기지개

(37건)
운동남녀

...스윙하듯, 허리 반대로 꼬았다가 푸는 스트레칭!!!! 일시적으론 시원한 느낌이 들지만 실은 허리디스크로 이어질 수 있을 만큼 위험함! 기지개를 켜듯 허리를 곧게 펴서 늘려주는 자세와 양손 앞으로 뻗고 몸통이랑 같이 좌우로 돌려주는 자세가 우리에게 좋은 스트레칭이라고 함

직장인 매일 하는 '이 동작', 허리에 최악
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kitten11
23.10.10 10:50
오늘의 이슈

아니 근대 저 몸 꺽느니 비틀거리니 풀 영상 보니까.. 차애서 내려서 기지개... ㅡ.ㅡ 저게 뭐???? 이런 생각 들긴 하더라 그리고 말 더듬더듬 띄엄 띄엄 거리는건 예전부터 그러던 거고.. 유투버가 진짜 이상한 편집둘 많아 했더라

목 꺾고 비틀비틀…지드래곤이 '트위커' 상태? 마약 중독 극복 유튜버 "내 입장에선 NO" [MD이슈] : 네이트 연예
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투란도트
23.11.02 15:29
오늘의 이슈

경찰이 정보 흘리자마자 짜깁기 영상만든 유투버놈부터.. 그놈이 짜깁기로 스트레이칭 기지개 영상 짜깁기로 마약좀비영상 만들어놨던거 그놈부터 작살 내놔라. 내가 풀영상보고 어처구니가 없다 생각 들더라. 나 지디팬 아니였는데 이번 사건 보고 응원 하게 되더라. 무거한놈들은 진짜

'음성' 지드래곤, "명예훼손성희롱 고소장 제출…무관용 원칙" 5차 강경 입장[전문] : 네이트 연예
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투란도트
23.11.22 12:16
오늘의 이슈

어떤 활동이든 너무 기대돼요♡

"그리웠어요" 맏형 진 제대…'글로벌 톱 그룹' BTS, 2막 기지개 [N초점]① : 네이트 연예
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FDglxJt79
24.06.16 16:23
화가난다

...잘 된다~~ 라는 뉘앙스로 기사 나오는 것도 거슬림ㅋㅋㅋㅋ 이런 기사 난다고 불매 실패라고 믿는 사람들이 있으니 계속 올라오는 거겠지..? 유니클로가 서동요 스킬 쓰는 것 같음ㅋㅋㅋ 뭐 실제로 기지개를 켜는 게 맞든 아니든 나는 하던대로 불매 잘 이어가겠습니다 네네~~

일본 불매 주춤, 기지개 켜는 '유니클로'…부산점 오픈
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hvmgvhv7
23.04.27 15:34
운동남녀

허리 아플 때 도움 되는 운동 & 스트레칭 - 허리 쭉쭉! 기지개 켜기 - 아침에 일어나서 5분만! 맥켄지 운동 - 허리 근력 강화하는 브릿지 자세 - 앉은 채로 다리 쭉 펴고 상체 숙이기 - 코어 힘을 단련하는 플랭크

허리 아플때, 도움이 되는 운동 & 스트레칭 알아보기 | rereco
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GXahnimH94
23.07.05 11:09
알쓸신잡

아침에 일어나자마자 하면 좋은 루틴 7가지 - 물 먹기 - 가벼운 스트레칭(기지개같은 가벼운 스트레칭, 누워서 하셔도 좋대요) - 일기쓰기 (저녁보다 좋다고?!!!) - 창문열고 조명켜기(어둡지 않게) - 미지근한 물로 세안(비누 사용하지 말고) - 과일 먹기 - 중요한

아침에 일어나자마자 하는 행동 8가지, 아침 습관으로
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베플러
22.08.23 07:29
건강

...의자에서 오래 일할 때는 허리를 세우기 위해 쿠션을 무조건 댄다 - 40분 내지 50분에 한 번씩 사무실 앞자리 상사가 있든 없든 기지개를 켜고 목을 통증이 있을 때까지 뒤로 젖힌다 - 걷거나 산책을 할 땐 조선시대 선비가 그렇게 하듯, 뒷짐을 지고 거만하게 걸어준다 -

[중년아재의 건강일기] (21) 거만한 자세가 척추를 살린다<1> | 네이트 뉴스
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마이멜로디
23.03.10 09:47
오늘의 이슈

참~ 밉상이다~!! 돈많고 인기 있다고 겸손하지 않고 막나가는 태도. 그런게 마약보다 더 싫다. 무엇보다 인성이 중요한 시대다.. 이시대의 진정성있는 스타가 없네. 노래 잘 만들고 춤 잘 추는 무희들만 가득~!

지드래곤, BMW I7타고 등장+기지개 까지 '결백의 증거?' [이슈in] : 네이트 연예
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cloudsblue
23.11.06 17:01
오늘의 이슈

틱장애 있나? 그 잠깐 걸어가는데 몸이 가만히있질 않던데..... 그래도 한때 케이팝탑스타였는데 안타깝더라

지드래곤, BMW I7타고 등장+기지개 까지 '결백의 증거?' [이슈in] : 네이트 연예
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matthew
23.11.06 15:01
오늘의 이슈

스트레칭 하는게 그냥 카메라 앞에서 어색하고 불편해 하는 동작 같아보이는데

지드래곤, BMW I7타고 등장+기지개까지 '결백의 증거?' [이슈in] : 네이트 연예
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어서오지
23.11.06 16:37
오늘의 이슈

찢이 나라를 망쳤어

"더는 못 기다려"…주진모→곽도원, 본격 활동 기지개[이슈S] : 네이트 연예
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aScsMZb81
24.01.13 21:12
오늘의 이슈

사람은 고쳐 쓰는것이 아니다. 골라서 골라서 쓰는것이다. 사람은 본성은 바뀌지않는다

"더는 못 기다려"…주진모→곽도원, 본격 활동 기지개[이슈S] : 네이트 연예
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사돌이zxcvb99
24.01.13 21:45
오늘의 이슈

곽도원....한두번이 아니지않나????에효

"더는 못 기다려"…주진모→곽도원, 본격 활동 기지개[이슈S] : 네이트 연예
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PkAdzmk11
24.01.13 22:23
오늘의 이슈

“더는 못기다려”라고 누가 그랬는데..? 본문에도 조심스럽게 활동재개라매- 기래기 저거 줘패고싶네....?

"더는 못 기다려"…주진모→곽도원, 본격 활동 기지개[이슈S] : 네이트 연예
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ckfWA
24.01.13 21:36
오늘의 이슈

복귀하려는 저들의 뻔뻔함이 뇌물수수.주가조작.특검거부의 윤건희와 비견할만 하네

"더는 못 기다려"…주진모→곽도원, 본격 활동 기지개[이슈S] : 네이트 연예
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Yezvwbxc15
24.01.13 21:38
오늘의 이슈

개봉이야하겠지만 흥행까지는

"더는 못 기다려"…주진모→곽도원, 본격 활동 기지개[이슈S] : 네이트 연예
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Hurtlocker
24.01.14 07:03
오늘의 이슈

지디가 힘들 때 함께 지디 지켜줘서 넘 감사드리고 평생 지디와 함께 승승장구하시길 바라겠습니다^^

[스한:현장] "마약 퇴치 재단 설립"…지드래곤, 갤럭시 손잡고 기지개(종합) : 네이트 연예
m.news.nate.com
후후후
23.12.21 11:43
연반인

탈세 논란에 휘말렸던 웹툰작가 야옹이 작가 활동 재개 부천국제애니메이션페스티벌 심사위원으로 야옹이 작가가 포함되었다고 하네

'탈세 논란' 야옹이 작가, 페스티벌 심사위원 됐다…활동 기지개 [스타이슈] : 네이트 연예
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xnaexUg333
23.09.05 11:36
오늘의 이슈

스타이기전에 46살이나 되가지고.. 인성은 아닌것 같네요. 감정하나 컨트롤도 못하고~ 얼굴. 행동으로 티팍팍내는걸 보면!!

지드래곤, BMW I7타고 등장+기지개 까지 '결백의 증거?' [이슈in] : 네이트 연예
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미야
23.11.06 16:47
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