건강수칙

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건강톡톡

🥵 헉! 요즘 너무 더워서 녹아내릴 것 같았는데… 폭염에 지지 않으려면 꼭 알아야 할 건강 수칙이 있다니 😱

폭염주의보! 더위에 지지 않으려면 꼭 알아야 할 건강 수칙 4가지 - 포스트업
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비타민충전중
25.07.08 22:06
건강톡톡

해외여행갈 때는 특히 더 신경 써야 한대! ✈️ 낯선 환경에 시차 적응까지 겹치면 더 위험하다고! #해외여행 #여행자보험 #예방접종

“여름휴가, 안전이 먼저입니다” 놓치면 안 될 휴가철 건강수칙 4가지 - 포스트업
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비타민충전중
25.07.03 15:49
건강톡톡

수분 섭취가 그렇게 중요하다고 하던데! 🤔 하루 2리터 이상 마시는 게 노폐물 배출에도 좋고 포만감에도 도움 된다던데! #물마시기 #수분충전 #다이어트음료

“몸무게 줄여도 이건 지켜야 합니다” 건강한 다이어트를 위한 4가지 필수 수칙 - 포스트업
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비타민충전중
25.06.16 18:01
건강톡톡

...있는데 곧 새학기 시작이니 이런 독감 유행 패턴으로는 봄철에 한번 더 유행각이라고... 이번 독감 독한거 다들 체감했을테니 외출 전후 손 씻기와 기침 예절, 호흡기 증상 시 마스크 착용, 2시간마다 10분 이상 실내 환기 등 호흡기감염병 예방 수칙들 꼭 준수하시길

"봄 되면 다시 온다" 의사들 경고…개학 앞두고 '발 동동' [건강!톡] : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
honollulu
25.02.26 16:08
건강

제 2의 뇌라 불리는 장 장은 면역력과 관련이 있는데요 이 장의 건강을 지키는 6가지 수칙이 있다고 해요 ①프로바이오틱스 섭취하기 ②패스트푸드 멀리하기 ③스트레스 줄이기 ④매일 30분 운동하기 ⑤공복 시간 갖기 ⑥기상 직후 물 마시기

[아미랑]‘면역의 핵심’ 장 건강 지키는 6가지 수칙
v.daum.net
KJC37
24.05.14 14:05
생활꿀팁

이제 고작 5월인데도 무더운 날씨에 올 여름은 얼마나 더 더울지 두려운데요 질병관리청에서 건강한 여름을 나기위한 안전수칙을 공유했습니다 -물 자주 마시기 -시원하게 지내기 -더운 시간에는 활동 자제하기 -매일 기온 확인하기

'역대급 폭염' 다가오는 올해, 열사병 피하려면? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
이구아나뿔
24.05.20 08:59
건강

...보통 다이어트를 생각할텐데 체중 감량과 관계 없이 올바른 식습관 자체를 갖는 게 중요합니다 새해에는 이 수칙들을 하나씩 지켜보는 게 어떨까요? 과일, 채소는 매일 꼭 발효 식품 즐기기 집밥으로 건강과 통장 둘 다 지키기 먹는 것만 먹지 말고 식재료 돌려가며 다양하게 써보기

“당신이 먹는 것이 바로 당신”...건강한 식습관 개선을 위한 네 가지 수칙 - 코메디닷컴
kormedi.com
용이주인
24.01.05 11:25
오늘의 참견

...요즘 워터파크 물놀이하기 전에 샤워 하지 않는 사람 너무 많던데 기본 수칙 아니였나? 질병 일으키는 세균 오염 막을 수 있는 만큼 수영 전 샤워 너무 중요한건데.... 물놀이 후 질병도 은근 빈번하고.. 특히 면역력 약한 아이들은 더더욱 위험함 결국 씻지 않고 들어가면

워터파크에서 수영 전 샤워, 꼭 해야 할까? - 코메디닷컴
kormedi.com
FEsdmzU48
23.08.03 10:57
알쓸신잡

겨울철 면역력도 높이고 건강까지 책임지는 생활 속 수칙을 알려드립니다 1.외출 후 손 씻기 2.적정 실내 온도는 18~20˚C 3.온도보다 중요한 습도 4.가글, 습관처럼! 5.땀 흘리는 운동

겨울철, 모르면 후회할 생활 속 수칙 5
www.allurekorea.com
KJC37
24.01.25 09:09
건강톡톡

...영향 6. 자율신경계 이상 Q. 기립성 저혈압 예방 수칙은? 1. 갑작스러운 자세 변화를 자제한다 2. 탈수에 의한 증상을 예방하기 위해 염분과 수분을 충분히 섭취한다 3. 과도한 스트레스 및 불규칙한 생활패턴, 건강하지 못한 식습관은 자율신경을 무너뜨릴 수 있다 4

기립성 저혈압 증상 및 원인, 치료
m.post.naver.com
pokemon
23.04.25 09:50
알쓸신잡

...음식 1. 견과류 : 노화 억제, 뇌기능 활성화 2. 생들기름 : 뇌 구성 물질을 만들어 뇌 건강 향상 3. 등 푸른 생선 : 혈액 순환, 뇌 영양 공급 ✔ 사고 발생 예방 수칙 1. 치매 환자를 하루 종일 혼자 두지 않기 2. 가위나 칼, 세제와 전기 코드는 사용 후

가족 모두 알아두기! 치매 돌봄 상식
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모태뚱뚱이
22.09.19 11:57
오늘의 뉴스

작달비와 채찍비가 자주 오는 요즘 날씨 지켜야할 안전수칙을 알려드릴게요 -작달비가 퍼부을 때에는 외출을 삼간다 -저지대나 반지하, 지하 상가 등은 대피장사를 알아둔다 -수압을 간과하지 말자 -대피할 때에는 운동화가 좋다 -지하 주차장에 물이 들어오면 몸만 벗어나야 한다

[이성주의 건강편지]작달비, 채찍비에 가족 지킬 11수칙 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
근본빌라
23.07.10 09:04
건강

...늘었더라구요 아무래도 날씨가 오락가락해서 감기 걸리기 딱 좋은 거 같아요ㅠ 그래서 감기를 예방할 수 있는 방법을 알려드릴게요 -손을 자주 씻는다 -감기 걸린 사람과 접촉을 피한다 -충분한 수면 -건강한 식단 -수분 섭취 -규칙적인 운동 -얼굴 만지지 않기 -표면을 깨끗하게

환절기 감기 예방 8가지 수칙
dongsan1987.tistory.com
honollulu
23.04.25 14:27
알쓸신잡

한국인 사망원인 1위는 암.. 기대수명 82세까지 생존 시 암 발생 확률이 무려 35.3%라고 하는데 미리미리 건강 챙겨야할 듯.. 늘 정상 체중 유지하면서 활발할 신체활동을! 매일 400g의 과일과 채소 섭취하되, 매주 4회 이상 적색육 섭취와 가공식품 섭취 줄이기!

[건강상식] 암 위험을 낮추는 암 예방 생활수칙
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치즈인더트랩
22.07.14 11:27
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