건강상식

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건강톡톡

무더운 여름철 건강관리에 각별히 주의를 기울여야하는 데요 여름철 필요한 건강상식을 알아봤어요 -수분 섭취 -햇빛 차단 -실내 온도 조절 -가볍고 통기성이 좋은 옷 착용 -식단 관리 -꾸준한 운동 -모기와 벌레에 대비

여름에 우리에게 필요한 건강상식 알아보자!!
mhc2023.com
xnaexUg333
23.07.20 10:47
건강톡톡

우리가 잘못 알고 있던 건강상식이 있다고 합니다. 1.소화가 안될 때는 탄산을 마신다 2.6시 이후 금식이 좋다 3.땀을 많이 흘리면 염분을 따로 섭취한다 4.식사 후 바로 양치하는 것이 좋다 5.건망증이 심하면 치매가 된다 6시 이후 금식 안해도 되겠네 휴

잘 못 알고 있는... 건강 상식?
zeng011.tistory.com
sweetsalt
23.01.25 08:52
건강

똑똑하게 여름 나기, 여름철 건강상식! 덥고 습한 여름 건강한 생활을 위한 상식! ① 물 자주 마시기 수분 손실이 많은 여름에는 의식적으로 평소보다 많이 마시자! ② 정기적인 혈압 체크 여름에 심장박동이 빨라지는 고혈압 환자도, 체내 수분량 감소, 혈관 이완으로 혈압이

똑똑하게 여름나기, 여름철 건강상식
m.blog.naver.com
오드리햇반
22.08.08 11:18
건강

사람들이 잘 모르는 건강에 대한 상식들이라고 하네요 -자외선 차단제를 사용하면 비타민 D의 합성에 영향을 주지 않는다 -항생제를 복용하면 박테리아까지 파괴한다. 따라서 유산균 보충을 고려해도 좋다 -식사 중 찬 물을 마시는 것은 소화를 저해시킬 수 있다. 너무 뜨거운 물도

사람들이 잘 모르는 건강상식 10가지
niceonesonny07.tistory.com
근본빌라
23.05.25 13:54
건강

검증이 안 된 수많은 건강 정보들로 인해 잘못된 방법을 올바르다고 믿고 있을 때가 많은데요. 그래서 잘못 알려진 건강 상식 공유해요. ▶하루 물 8잔 마시기 충분하게 수분을 섭취하는 것은 중요하고 건강에 좋지만 과도하게 섭취하는 경우 오히려 건강에 나쁘다는 결과가 많다

잘못 알려진 건강상식, 아직도 따라하고 있을까?
post.naver.com
김사장
22.10.19 16:36
작심 다이어터

다이어트에 대한 잘못된 상식들 바로잡아드립니다 -몸에 좋은 단백질이어도 과하면 좋지 않다 -운동 후 바로 먹는다고 살찌지 않는다 -과일에 든 당분이 두려워 피할 필요는 없다 -건강한 지방은 오히려 건강에 좋다

살 빼려면 제대로 알자, 잘못된 다이어트 상식들 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
근본빌라
23.06.30 08:44
건강

...잘못된 상식은 건강에 더 해로워요 흔히 알려진 잘못된 의학 상식 : ‘음주’ 편 ① 술과 커피를 함께 마시면 안 취한다? ② 음주 후 사우나에서 땀을 빼면 좋다? ③ 해장술은 숙취 해소에 도움이 된다? ④ 주량은 술을 마실수록 는다? ⑤ 술을 적당히 마시는 건 건강에 좋다

흔히 알려진 잘못된 의학 상식 : ‘음주’ 편
post.naver.com
김두부
22.11.30 09:09
알쓸신잡

...음식을 챙겨 먹는 것만으로도 영양소 섭취로 건강관리 가능해요. 가을 제철 음식, 무의 효능 소개 드려요. ✔ 소화 촉진 음식 소화 촉진, 장기능을 활성화. ✔ 감기 예방 감기 예방, 독성 제거 및 식중독 예방과 항암 효과. ✔ 노화 방지와 피부 미용 노화 방지, 스트레스

[건강상식] 가을제철음식 무의 효능에 대해서 알아보자!
m.blog.naver.com
쿠우쿠우
22.09.22 10:31
건강

건강에 좋다고 생각했던 상식이 잘못된 정보일 수 있다는 사실! 우리가 잘못 알고 있는 건강 상식에는 어떤 것들이 있을까요? 1. 매일 8잔 이상의 물을 마셔야 한다 2. 세 끼 식사 중 아침 식사가 가장 중요하다 3. 건강을 위해 운동은 매일 해야 한다 4. 젖은 머리로

모두가 잘못 알고 있는 건강 상식
brunch.co.kr
봉보로봉봉
22.09.15 09:26
오늘의 뉴스

맨발로 걷는 게 좋단 거 이제 거의 상식 수준이긴한데 그래도 좀 장소를 가려서 하면 안 됨? 하지 말라는 건 좀 하지 맙시다 쫌!!! 심지어 모르고 그러는 것도 아니고 알면서도.... 안 되는 건 알지만 건강하고 행복을 추구할 수 있는 권리 이러네ㅋㅋㅋㅋ

[밀착카메라] 왕릉에선 금지인데…"왜 안 돼?" 못 말리는 '맨발 걷기' : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
아이테잌클래식
23.09.22 09:34
건강톡톡

...눈 밑이 떨리면 마그네슘 부족으로 인식하는 게 요즘 알려진 건강 상식인데 마그네슘을 충분히 섭취하고 있음에도 불구하고 눈이 떨리는 분이 있다면 참고해보세요 일단 가장 큰 이유는 스트레스와 피로 때문이라고 합니다 피로 물질인 젖산이 근육에 쌓이게 되면 근육 경련이 일어난대요ㅠ

눈 밑 '덜덜', 마그네슘 부족 때문 아니다?
health.chosun.com
kitten11
23.03.24 09:21
알쓸신잡

한국인 사망원인 1위는 암.. 기대수명 82세까지 생존 시 암 발생 확률이 무려 35.3%라고 하는데 미리미리 건강 챙겨야할 듯.. 늘 정상 체중 유지하면서 활발할 신체활동을! 매일 400g의 과일과 채소 섭취하되, 매주 4회 이상 적색육 섭취와 가공식품 섭취 줄이기!

[건강상식] 암 위험을 낮추는 암 예방 생활수칙
m.blog.naver.com
치즈인더트랩
22.07.14 11:27
건강

연말이라 늘어난 약속과 모임들.. 본의 아니게 술자리도 잦아지게 되죠 음주 후에 술을 빨리 깨겠다고 잘못된 상식을 행동에 옮겨 건강 해치지말고 술 마신 뒤에 절대로 하지 말아야 할 7가지 꼭 알아두시길 1. 술 마신 직후 샤워와 사우나는 금물이다. 2. 술 마신 뒤에 술

술 마신 직후 절대 하면 안되는 위험한 행동 7가지 - 하루건강소식
raonhaze.com
라따뚜이
22.12.15 09:29
알쓸신잡

알아두면 유용한 건강 상식. 아는 만큼 건강하게! * 피곤해서 잠이 안 올 때 식초를 한 숟가락 떠서 마시면 제대로 연소되지 않아 생긴 찌꺼기를 태워 피로가 풀리는 효과를 볼 수 있다. * 멀미, 구역질 생강차 한 잔을 마시면 멀미를 예방할 수 있다. * 감기 배를 얇게

[유용한 건강 상식 알아두기]
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치즈인더트랩
22.09.19 13:52
건강

잘못된 건강 상식 제대로 짚어보자! 수많이 들어왔던 건강에 대한 정보들이 잘못된 정보였다면 건강을 지키려다 오히려 해치는 경우가 되었을지도 우리가 자주 접했을 만한 잘못된 건강 정보 어떤 것들이 있을까요? - 소화가 안 될 때 탄산음료 or 탄산수를 마시면 괜찮아진다 -

우리가 잘못 알고 있던 건강 상식 정보 8가지
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오늘만산다
22.08.08 12:23
건강

모든 사람이 건강에 관심이 높지만 검증되지 않은 소문들이 마치 사실처럼 알려지곤 하는데요. 그래서 우리가 사실처럼 알고 있지만 잘못된 건강 상식 공유해요. Q : 충치를 예방하려면 식후 바로 양치질해야 한다? A : 반은 맞고 반은 틀리다. 콜라, 사탕, 탄산음료 등 산

사실처럼 굳어진 잘못된 건강 상식 5가지
m.post.naver.com
그린티
22.09.21 15:55
오늘의 이슈

...말씀대로 집집마다 의사 한명이 있으면 건강하게 산다는 그런 말 대로 의학지식이 풍부한 것도 아닌 것으로 보이고 하니... 이제마 선생님 말씀은 만고 진리다. 집집마다 의사 한명을... 이 말은 의사란 직업인을 말하기 보다는 의학상식을 넘어 전문가인 의사처럼 의학 지식을

"면접 보러온 간호사가 서세원에 주사놓아", 형사처벌 어려워…장례는 한국에서[MD이슈](종합) | 연예가화제 : 네이트 연예
m.news.nate.com
ss4141
23.04.23 04:46
건강

...그동안 달걀에 대해 몰랐던 궁금했던 모든 것! 다 알려드려요~ <우리가 달걀에 대해 몰랐던 상식들> 1. 노른자가 콜레스테롤 수치를 높인다? NO 2. 갈색 달걀이 흰색 달걀 보다 건강에 좋다? NO 3. 달걀의 신선도는 노른자? YES 4. 달걀 흔들었을때 소리가 나면

달걀을 흔들어라? “우리가 달걀에 대해 몰랐던 것들”
m.post.naver.com
981esc
22.11.03 08:48
알쓸신잡

치매 돌봄 상식, 가족 모두 알아두기! ✔ 치매에 좋은 음식 1. 견과류 : 노화 억제, 뇌기능 활성화 2. 생들기름 : 뇌 구성 물질을 만들어 뇌 건강 향상 3. 등 푸른 생선 : 혈액 순환, 뇌 영양 공급 ✔ 사고 발생 예방 수칙 1. 치매 환자를 하루 종일 혼자 두지

가족 모두 알아두기! 치매 돌봄 상식
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모태뚱뚱이
22.09.19 11:57
알쓸신잡

최근 인기 급상승 무알코올 맥주! 술자리 분위기는 즐기되 건강을 생각하는 mz 세대는 무알코올 맥주 소비를 더 선호한다고 무알코올 맥주 소비 시 꼭 알아두어야 할 상식은? '무알코올 맥주'는 알코올 함량이 0 '비알코올 맥주' 경우 1% 미만의 알코올이 함유되어 있다는

휴코코's 생활상식-무알코올맥주 똑똑하게 소비하는 법
m.blog.naver.com
쿠우쿠우
22.08.19 16:27
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