능력

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운동남녀

...중요한데요. 퇴근하고 바로 운동 가시는 분들에게 운동 전 먹으면 좋은 음식 7가지 추천해 드려요 1. 커피 아메리카노 등 블랙커피는 운동능력 향상, 열량 소모 증가 등의 효과를 일으킬 수 있다고 해요. 2. 바나나 근육 경련 예방 효과, 운동 후 피로 회복 효과가 있다고

운동 전 먹으면 좋은 음식 7

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워렌버핏

22.08.31 17:51

운동남녀

...왔네요. ㅎㅎ 시간 참 빠른 것 같아요. 그래서 가을에 하기 좋은 운동 추천해 드려요. 1. 걷기 & 조깅 근력, 심폐지구력, 기초 운동능력을 향상 시키고 체지방감량에 도움이 돼요. 2. 등산 심폐기능을 향상하고 무릎과 허리, 다리 근력 강화에 도움을 줍니다. 단 하산할

“가을에는 이 운동?!”... 가을에 효과적으로 하기 좋은 운동

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머슬매니아

22.08.30 09:40

썰쪽상담소

...3가지!! 학생 시절을 지나 성인이 되면 부모라는 배에서 내려 자신의 배에 올라타야 해요 스스로 배를 몰기 위해 정체성, 문제 해결 능력, 친밀성, 유연성 및 도덕성이 부모님의 영향을 받아 적절히 형성되어 있어 하지만 그렇지 못한 경우 삶에서 동일한 종류의 어려움이 반복될

정체성 만들기

할미

22.08.04 16:18

썰쪽상담소

...되기까지 부모님의 모습을보고 느끼면서 자신만의 배를 직접 이끌고 독립하기 위한 시간을 갖는데 이때 5가지 정신적 영역 정체성, 문제 해결 능력, 친밀성, 유연성 및 도덕성을 배운다고 해요 그러니 부모님 스스로가 정신적으로 건강한 삶을 사는 모습을 보여주면 자녀들이 행복하고

20세까지의 삶이 미치는 정신적 영향

쿠우쿠우

22.08.01 14:23

운동남녀

...유지합니다. 4. 줄넘기 무릎이 건강한 사람은 줄넘기가 좋은 운동 중 하나로 될 수 있는데 상·하체 근력을 동시에 다질 수 있으면서 심폐 능력향상과 내장지방을 줄이는 데 도움이 됩니다. 5. 다양한 유산소 유산소는 지방과 탄수화물을 에너지화해서 소모하는 전신운동으로 빠르게

체지방 줄이는 운동 5가지 운동방법

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밀크티

22.09.01 13:59

오늘의 이슈

코로나로 재택 근무가 늘어난 뒤 유럽 국가는 출산율 증가 한국과 일본은 감소. 유럽 남자들의 육아 능력과 가사 노동에 대한 비중이 출산율을 증대시키는 데에 한몫했다는 분석. …한국은 재택하면 아내의 일만 더 늘어나는 것이었다

"남편까지 돌봐야 할 판"..아이 안 낳는 한·일 여성들 [정영효의 인사이드 재팬]

news.v.daum.net

베플러

22.07.31 12:14

운동남녀

...운동을 하면 많은 양의 물이 우리 몸에서 증발하고, 체내 수분이 부족해져 혈액이 근육, 피부 등으로 잘 전달되지 않아 운동 능력이 떨어지며 운동능력 회복이 어렵습니다. 2. 너무 많은 물을 마신다면? 운동 중에 많은 물을 마시는 것도 주의해야 해요. 체내 세포에 물이 가득

운동효과 높이는 물 마시는 법 (운동할 때 물)

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mukzzang88

22.08.29 13:07

오늘의 이슈

내 능력을 탐하는 상사인가? 내 앞길을 밝혀줄 상사인가? 지금 나의 상사 성씨만 넣어도 나와 맞는지 확인해 볼 수 있어요 네이트운세에 있는 무료운세인데 뭐 재미로 보는 거긴 하지만 살짝 소름~~~

직장상사 이름궁합 - 무료운세 ㅣ 네이트 운세

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nlzjueIF52

22.05.03 09:53

오늘의 이슈

...아니지만 갑자기 '오죽했으면' 이라는 단어가 생각난다. 우리나라재판이 실체적진실에따라 판결나는게 물로 대부분 이겠지만 소수의재판은 얼마나 능력있는 변호사를 선임하는냐에 따라 달라지는경우도 있기 때문이다. 그러기때문에 전관예우 철폐하고 퇴직 판검사들은 변호사개업 못하게 법적으로

변호사 사무실 방화사건, 변호사 등 피해자 2명 '자상' 흔적

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다롱이눈나

22.06.10 11:05

K-POP연구소

...하다보면 자주 있는 일이고, 계약에 따라 원상복구하면 될 일이잖아.. 근데, 굳이 별거 아닌 거에 신문에 나온다면, 그건 회사의 언론대응 능력에 의구심이 있다는 말이겠지? 싸이형도 이제 대표니까, 이런거 신경써야 할 것 같아.. 이게 중소기업 PNation과 대기업 YG의

싸이 '흠뻑쇼' 이번엔 시설물 훼손 논란…여수시 "원상복구 하라"

트러블메이커

22.08.17 06:13

연애의 참견

...안되는 인간 유형 1. 폭력 쓰는 사람 (언어폭력이 시작) 2. 알콜, 도박 중독 3. 외도, 바람 피는 의지 박약한 사람 (충동 조절 능력이 떨어지거나 의지가 없는 사람이라고 하네요) 그리고 바람 피우는 사람은 반복, 습관적일 확률이 매우 높다...ㅜㅜ 함께 했던 시간,

환승이별, 조상신이 도운걸까요?! 😱정신과 의사가 말하는 바람피우는 사람들의 특징과 유형! [양브로의 정신세계]

www.youtube.com

프로막말러

22.08.05 19:21

슬기로운 회사생활

...돌아보고, 부족함에 대해 변명을 한다. 상사와 조직의 부족함을 비난하며 조롱한다. 인사평가는 악플이 아니므로 자신이 타인, 회사를 향해 던지는 말이 비난인지 비판인지 돌아보고 나의 능력과 상황 등을 객관적으로 돌아보며 보강해 나가려는 노력을 습관화해야 하지 않을까 생각한다

인사평가는 악플달기가 아니다.

10잡스

22.08.05 18:30

직장인 대나무숲

음식과 따스함 사람에게 나누는 그 마음의 정이 주위를 따뜻하게 만드시는 세리언니의 능력과마법 배우고싶어요~ 뭔가 좋은 행복한 기운이 넘치는 분인것 같아요 세리님 그래서 더 사랑받는거 아시죠~혼자 먹는 것도 아니고 주변 사람 나눠준다는 마인드도 참 좋고 ~~ 본인이 열심히해서

[나 혼자 산다]‍🥐총 133,700원입니다🥐성수 베이커리 마감시간 땡겨버린 입짧은 세리의 빵지순례🛒 | #박세리 #빵지순례 MBC220624방송

10잡스

22.06.29 13:17

연예

... 그에 뒤처지지 않는 순발력으로 안정환 씨의 중계를 다시 듣게 된다니!! 기대돼요 축구 경기는 선수들의 활약과 같은 팀을 응원하는 재미로 보기도 하지만 중계위원들의 재치랑 해설 능력도 한몫한다고 생각하거든요 근데 중계위원 확정이라니!! 이번 카타르 월드컵이 더 기대돼요

[단독] 김성주X안정환, 뭉쳐야 산다…MBC 월드컵 중계 확정 (종합) | 방송 : 네이트 연예

m.news.nate.com

차차

22.08.11 16:37

반려동물

강아지도 약자와 강자를 구분하는 능력을 갖추고 있다는 말이 정말 마음에 와닿는 것 같아요. 동물일수록 더 잘 알아보는데 반려견을 키우는 분들이 가끔 잊고 계실 때가 있는 것 같아요. ㅎㅎ 우리한테는 정말 이쁘고 사랑스러운 반려견이지만... 그래도 남들에게는 무서울 수 있고

맹견이 덤벼든다면? 동물행동교정 전문가 "등 ___ 마라, 목을 보호해라"

오후의홍차

22.07.19 13:02

건강

...있어 직장암 심장마비 중품 위험을 낮춰준다 3. 딸기 항산화제가 높은 과일로 암 유발, 혈액 응고시키는 물질로부터 몸을 보호해 주는 능력이 있음 4. 오렌지 하루 2~4개 섭취 시 감기 예방 콜레스테롤, 직장암 위험 감소 5. 수박 글루틴이 많아 면역을 높이고 암을 이기는

우리 몸에 좋은 과일 7가지 종류 및 효능

오늘만산다

22.08.09 14:07

K스포츠

...외국 용병 선수들의 차지하고 있는 영향력은 어쩔수 없는것 같아요 요즘 그나마 우리나라 선수들도 기술이나 체격도 좋아지긴 했어도 타고나는 신체 능력은 어쩔수 없는 것 같아요 그나저나 다른분들은 본인이 생각했을때 제일 잘한것 같다고 생각하는 외국인 선수 말씀해주세요~~^^"

[스잘알]기록으로 본 KBO 역대 최고의 외국인선수는?

아리스토텔레스

22.06.10 11:48

OTT 골라보기

... OTT 애니메이션 추천작 함께 살펴보아요 <인크레더블> 2004년 개봉한 픽사 애니메이션 중 역대급 재미를 선사한 작품! 각자의 능력을 활용해 악당을 물리치는 히어로 가족 이야기! (디즈니+) <스파이 패밀리> 만화책 원작, 일류 스파이 주인공이 명문 학교에 잠입하기

재미만큼은 '미션...파서블!' 비밀 요원 나오는 OTT 애니메이션 추천작

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봉보로봉봉

22.08.04 09:35

슬기로운 회사생활

...잘하는 사람들이 성과도 잘 내고, 인정받아 더 좋은 조건을 만들거나 아니면 다른 회사로 이직을 하는 것 같아요 퇴사한다는 말로 불평불만하는 것보다는 차라리 경력이나 업무 능력을 키우는 게 가장 현명한 것 같아요 그래도 퇴사하고 싶은 마음은 항상 가슴속에 있긴 하지만요 ㅎㅎ

나 퇴사할거야

네잎클로버

22.08.01 15:37

반려동물

.... 이런 뉴스를 볼때마다 정말 화가나서 참지못하겠다.. 키울능력도 없으면서 그저불쌍해서.. 혹은 귀여워서 다양한 이유로 길고양이 밥챙겨주는 캣맘도 두둔하고싶진 않지만 굳이 내돈들여 고양이들 죽이고자 살충제 넣는 사람은 진짜 똑같이 당했으면 좋겠다.. 고양이들이 무슨죄가

"죽은 새끼고양이 입에 토한 자국"…사체서 살충제 검출

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22.06.17 11:30