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작심 다이어터
러닝하고 나면 허벅지랑 종아리 부분이 당기도 근육이 뭉친 것 같은 느낌이 들어서 스트레칭을 해도 잘 안 풀려서 폼롤러 사서.. 종아리랑 허벅지 마사지해보려고요 폼롤러로 종아리 마사지하시는 분 계시나요?? 잘 풀리나요??
내가 4년간 정말 매일매일한
하체
라인 완벽정리해주는 폼롤러
하체
마사지 및 스트레칭 루틴 (
하체
부종, 종아리알, 다리라인,
하체
순환)
youtu.be
텤마머니
22.06.17 11:58
운동남녀
날도 더워서.. 헬스장 등록해야 되는데... 등록하면 잘 안 가는 스타일이어서 ㅎㅎ 항상 운동을 해야 할 거 같긴 한데 밖에 나갈 엄두가 안 나서 걱정됐었었는데 집에서 운동도 하면서 스트레칭도 할 수 있는 거 같아서 좋은 거 같아요 혹시 홈트 하고 계시는 분들 중에 스트레칭이나
[Eng/다노 레전드 스트레칭 상
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통합본] ❗600만뷰❗ 레전드 전신 다이어트 스트레칭ㅣ다노티비
youtu.be
밀크티
22.07.26 17:14
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