예방

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운동남녀

...들었을텐데 그렇다면 계단오르기가 어떤 효과가 있길래 그렇게들 추천을 하는 걸까요?? - 칼로리 소비 - 당뇨 예방 또는 증상 완화 - 근력 강화 - 심혈관 질환 예방 - 허벅지 근육 강화 - 뇌 건강 - 건강 지표가 증진되고 생활 습관병 위험 감소 - 체중감량 효과 -

계단오르기 운동효과 10가지
ejrmffktm.issuehothot.com
sweetsalt
24.03.08 09:48
건강

당뇨병을 예방하기 위해서 혈당을 일정하게 유지하는 것은 아주 중요한 일이죠 근데 혈당을 유지하려면 어떻게 해야할까요? 몇 가지 규칙을 알려드립니다 ▶ 저탄수화물 부분을 생각해보세요 ▶ 건강하게 식사하세요 ▶ 탄수화물로 "중요한" 것이 무엇인지 알아보세요 ▶ 과일을 두려워하지

혈당을 일정하게 유지하기 위해 따라야 할 12가지 규칙
seastone0901.tistory.com
honollulu
24.03.13 09:23
건강

...감염이 되면 상황이 진짜 위중해지는 거... 안 그래도 소아과 부족인데 애들이 걱정이다 증상은 그냥 감기랑 크게 다를 건 없는데 감기가 1주일쯤 간다고 치면 이건 3주는 이어진다는 게 문제임... 백신도 없으니 결국 최대한 마스크 쓰고.. 예방수칙 지키면서 지낼 수밖에ㅜㅜ

"기침만 했는데 퍼졌다"…백신도 없는 '중국발 폐렴' 정체는? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
Keeouly97
23.12.05 10:00
오늘의 참견

와 진짜 바퀴 크기가 살 떨리게 크다 저런 바퀴가 주행중에 빠져서 튀어오니 얼마나 무서웠을지.. 검사만 제때제때 잘해도 미리 예방할 수 있을텐데

'150㎏짜리 트레일러 바퀴 빠짐' 사고로 숨진 피해자 유족조사 마쳐 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
xnaexUg333
24.03.05 09:38
운동남녀

침대에서 베개만 있으면 할 수 있는 무릎 관절염 예방 운동!! -무릎 잡아당기기 -발 끝닿기 -다리 잡아당기기 -누워서 자전거 타기 -베개 누르기 -베개 조이기 -옆으로 다리 들고 버티기 -다리 들고 버티기

무릎 관절염 예방 운동, 침대에서 베개만 있으면 OK : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
honollulu
23.09.08 08:50
오늘의 이슈

ㅡㅡ 나두 여름이든 겨울이든 항상 뜨거운물로 설겆이 하는데.. 가끔 고무장갑 안끼고 하다 뜨겁다 느낄정도로.. 위생상 그렇게 하고 있음 . 옷이나 이불도 뜨거운 물로 세탁하는것도 위생과 노로바이러스 등 예방 때문인데 식기도 당연한거 아님 ?? 좀 어이없긴하다 ㅎㅎ

'남편 밥해주려고 결혼했냐?'. 박현빈 母 '뜨거운 물 설거지' 논란으로 설 연휴 게시판 '후끈' : 네이트 연예
news.nate.com
HzXlcktN77
24.02.12 13:53
건강톡톡

우리의 가장 큰 적인 스트레스 스트레스를 안 받는 게 최고지만 그게 쉽지 않죠... 번 아웃을 예방할 수 있는 방법을 알려드릴게요 1. 스트레스는 친구입니다 2. 뉴스를 보지 않는다 3. 클래식 음악 듣기 4. 감사하기 5. 산책하기

번 아웃을 예방하는 5가지 방법
minimoog.tistory.com
msHYmpy98
23.12.12 10:08
쩝쩝박사

2월을 맞아서 지금 먹어야 영양과 맛이 제대로라는 제철을 맞은 농식품들을 소개해드릴게요 -피로 해소와 감기 예방 돕는한라봉 -노화 방지, 암 예방에 좋은 봄동 -장 운동 돕고 몸속 독소 빼주는 연근 -아이들과 임산부에 특히 좋은 시금치 크 봄동 넣고 비벼먹으면 진짜 맛있는데

지금 먹어야 영양 제대로…2월 제철 농식품 4가지 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
msHYmpy98
24.02.13 09:45
건강

국내 최다 암 중의 하나인 대장암 식습관에 가장 많은 영향을 준다고 해요 대장암을 예방하기 위해서는 고기,가공육의 섭취 양이나 빈도를 줄이고 채소와 같이 먹는 게 좋다고 하네요 특히 마늘, 양파, 부추 등이 암 위험 발생 위험을 줄여준다고 합니다

"너무 많은 대장암"…가장 나쁜 식습관은? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
이구아나뿔
24.02.16 09:36
육아

...단점은 알레르기 악화 가능성,기생충‧인수공통전__ 위험,수면 질 저하가 있고 반대로 장점으로는 정서적으로 안정되는 효과가 있다고 하는데요 침대 시트를 자주 세탁하고, 공기 청정기를 사용 반려견의 목욕을 자주 시켜주고 예방 접종을 시켜주는 등의 노력을 해주는 게 좋다고 합니다

반려동물과 함께 자면 좋은 점과 나쁜 점[멍멍냥냥]
v.daum.net
잔치국수b
24.02.13 09:33
건강톡톡

...발견이 쉽지 않은 암이라고 하는데요 복통, 체중 감소, 황달등의 증상이 보여 병원을 찾으면 꽤 진행된 경우들도 대부분이라고 해요 그렇다면 예방하는 방법은? 우선 고지방 고칼로리 식사를 피하고 금연,금주를 하는 게 좋다고 합니다 평소 내 몸에 관심을 갖고 꾸준한 식단 운동과

대변·소변 변하더니 췌장암…또 다른 변화는? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
msHYmpy98
23.11.16 08:53
건강

최근 독감으로 인해 고통받는 분들이 많은데요 본격적인 겨울에 앞서서 이번 달에 예방접종을 하는 게 좋다고 하네요 독감은 그냥 감기와는 완전히 다르다고 해요 만약 독감에 걸린다면 이렇게 행동하세요 - 독감 환자는 전염 확산을 막기 위해 돌아다니지 말것 - 마크스를 착용해

얕봤다가는 사람잡는 무서운 OO…이달 내 예방접종하세요 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
msHYmpy98
23.11.20 09:44
건강

겨울철되면 또 빼놓을 수 없는 별미 바로 바로 생굴이죠 하지만 생굴은 식중독을 일으키기 쉬워 조심해야 한다고 해요 그리고 A형 간염도 주의해야 한다고 하네요 A형 간염 예방백신을 맞는 게 좋으며 만성 간 질환자는 반드시 접종해야 한다고 해요

겨울철 별미 생굴이 A형 간염 주범? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
msHYmpy98
23.11.09 09:01
건강

...것이 좋습니다. 옷차림: 일교차가 크기 때문에 옷차림에 신경 써야 합니다. 아침과 저녁에는 기온이 낮아져 쌀쌀하기 때문에, 겉옷을 챙기는 것이 좋습니다. 알레르기 질환 예방: 알레르기 질환이 있는 경우, 알레르기 유발 물질을 피하고, 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다

봄 건강 관리 방법
kin.naver.com
gjdkaj109
24.01.31 00:07
건강

우리 몸뿐 아니라 우리의 유전자에도 영향을 미쳐서 지방간 질환을 예방하는 것은 물론 수명 연장에 관련된 유전자를 증가시킨다는 과일!!!! 바로 포도인데요~ 보통은 시력을 좋아지게 하는 과일로 알려져 있는데 뇌의 유전자 발현을 변화시킨다는 연구 결과까지 있다니 놀랍네요

시력 좋아지게 하는 '이 과일'…수명 연장에도 도움 된다 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
용이주인
23.10.18 09:04
리빙포인트

겨울철에 많이 찾는 온천 하지만 이때쯤이면 돌연사를 뜻하는 히트쇼크로 인한 사고가 많이 일어나죠 이러한 사고를 예방하기 위해서는 탈의 공간의 난방을 하고 추운 곳에서 바로 욕탕으로 들어가지 말라고 하네요 그리고 탕에서 나올 때 천천히 일어나고 음주 후 탕에 들어가는 건

온천여행 갔다 돌연사?…'히트쇼크' 어떻게 막을까 : 네이트 뉴스
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장안문지기
24.01.31 08:59
건강톡톡

식사시간 20분 이상 먹고 30번 이상 꼭꼭 씹어먹으면 비만과 치매 예방에 효과가 있다고 해요 ◆ 식사시간 20분 이상 > 오래 씹으면 치매 예방 ◆ 식사시간 15분 이내 > 포만감 늦어져 과식 ◆ 식사시간 5분 이내 > 질병 위험 상승 ◆ 식사시간 짧을수록 > 위장 질환에

20분 이상 먹고, 30번 이상 씹어라…비만, 치매 예방 효과 : 네이트 뉴스
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근본빌라
23.11.13 08:57
건강톡톡

...마시는 사람보다 고혈압 위험이 낮다네요? 특히 나이가 많은 사람들한테 유의미한 차이가 있었나봐요 근데 그렇다고 커피를 무작정 많이 마시는 건 금물이고요 하루 3잔 이하로 마시는 게 바람직하다고 해요 그리고 이미 발생한 고혈압을 개선한다는 게 아니라 고혈압을 예방한다는 거!!

"커피 '하루 2잔'…오히려 안 마신 사람보다 고혈압 위험 낮아" 국내 연구 결과 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
kitten11
23.07.20 10:02
생생정보

최근 KBS뉴스에서 알뜰폰 명의도용으로 비대면대출피해 사례가 소개되었습니다.나도 모르게 범죄피해자가 될 수 있습니다.명의도용방지서비스 엠세이프로 범죄피해 예방하세요

명의도용방지서비스 엠세이프 신청방법(대포폰 개설방지)
rabongb.tistory.com
sDuEuues7
24.01.31 14:03
오늘의 이슈

...악의적으로 비난하거나 한다면 문제가 있겠지만, 그렇지 않다면 선행이든, 나쁜행위든 사실그대로 보도하는건 문제가 없습니다. 다만, 자살의 방법이나, 자살을 추모하고 애도하는 모습은 언론규제해야 합니다. 다른나라에서 이미 베르테르효과를 대비한 자살예방대책으로 쓰이기도 합니다

"그런 빈소는 처음"…문성근, 故 이선균 조문 참담 심경 (취재편의점)[종합] : 네이트 연예
news.nate.com
덕이
24.01.13 02:37
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