식습관

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건강

...보리, 아보카도, 양파, 올리브유 등 콜레스테롤 흡수를 방해하는 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋다. - 방법 건강한 식습관과 함께 하루 30분 이상 주 3~4회 운동하는 것이 좋다. 건강은 하루아침에 좋아지는 것이 아니니 꾸준히 관리하면서 건강한 삶을 살아보세요

콜레스테롤 낮추는 음식 및 방법

빛과송금

22.09.29 10:22

알쓸신잡

피가 맑아야 전신 건강을 챙길 수 있다고 하죠 피를 맑게 하기 위해 혈관에 직접적인 영향을 주는 식습관이 중요하다고 하네요 피를 맑게 하는 음식 혈액을 맑게하는 음식 무엇이 있을까요

피를 맑게 하는 음식, 혈액을 맑게 하는 음식 Best 10

gonnyangmama.tistory.com

잔치국수b

22.10.27 16:24

육아

...육아는 때론 욱를 다스리는 욱아이기도하다 육아는 반성하고회계하고기도하게하는 수행하는 수도승되기도한다 육아는 아이와 같이성장하게 되는 것 이다 육아는 내성격 내라이프스타일 내습관까지도 바꾸는 육아는 내입맛도 바꾸는 내 식습관도 바꾸는 육아는 욕이다 아 그렇다 육아는 해보면안다

서유럽 패키지 여행 15박16일의 여정 스토리 : 네이버 블로그

m.blog.naver.com

호야05

22.12.13 15:39

육아

식사 중 아이에게 스마트폰을 주는 행위 최악의 행위라고 하는데요 ◇잘못된 식습관 불러 소화불량 유발 ◇감정 조절 능력에 문제 생기기도 ◇발달에도 악영향 그렇다고 하네요 그리고 무엇보다도 밥 먹는 시간이 오래 걸립니다 ㅋㅋㅋ

식사 중 스마트폰 시청… 아이들에게 '최악'인 이유

msHYmpy98

22.11.25 13:51

건강

나이가 들면서 등이 가려워지는 이유는 1.건조한 피부 2.피부 재생능력 저하 3.면역력 감소 이러한 이유때문이라고 해요 가려움을 예방하는 법은 1.충분한 물 섭취 2.바른 목욕 방법 3.보습제 사용 4.건강한 식습관 유지 5.가습기 사용 이렇게라고 하네요

등이 가려운 이유와 올바른 생활습관

firemovement.tistory.com

honollulu

23.03.08 13:40

지금 이 순간

식습관 개선이 필요하네요ㅜㅜ

"30대부터 이런 음식 먹다간"…'내 머릿속 지우개' 위험 [식탐] | 홈 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

ABCABC

22.12.11 14:45

건강

...있도록 신경 써야 한다. 3. 비타민D 챙겨 먹기 면역체계의 균형을 잡아주는 비타민D가 함유된 영양제 등을 먹어야 한다. 4. 건강한 식습관 염증반응이 잘 일으키게 하는 지방 함유량이 높은 음식보다는 장내 유익균 활성화에 도움을 주는 섬유소가 풍부한 과일, 채소를 섭취하는

환절기 시작! ‘피부면역력’을 지키는 방법은?

연아킴

22.09.29 09:39

반려동물

급하게 먹는 버릇이 있는 고양이 이것은 야생에서의 버릇이 남아있는 것이라고 하는데요 급하게 먹을 때의 장점이 거의 없다고 하기 때문에 식습관 교정을 해줘야 한다고 하네요

급하게 먹는 고양이 고쳐주기

wpdlwpfh.tistory.com

KJC37

23.01.05 08:58

건강

유독 우리나라 사람들이 많이 앓는 위장병 위암 지름길이라하니 식습관조심합시다

불맛 중독은 위암의 지름길 (ft. 위 건강 챙깁시다)

이또한지나가리

23.01.17 22:30

육아

직장인 아빠를좋은 아빠로 만들어주는 육아 꿀팁! -자기 전 책을 읽어준다 -아이를 자주 안아준다 -몸으로 놀아준다 -아이리스트를 만든다 -잘 먹는 식습관을 길러준다

직장인 아빠, 좋은 아빠로 만들어주는 육아 꿀팁 5가지

잔치국수b

23.01.20 14:26

외모고민

예쁜 사람들의 뷰티 습관에 대해 아시나요?? 어떤 것부터 해야 할지 막막하실 텐데요. 여자로서 꾸미는 재미를 알려드릴게요! 1. 식습관 천천히 꼭꼭 씹어서 맛을 음미하면서 먹어보세요. 군것질 자제는 필수! 2. 보습 하루에 물 1.5L 이상 마시도록 노력하고 세안 후 영양

예쁜이들의 뷰티 습관 리스트

m.blog.naver.com

The럽

22.10.20 10:17

작심 다이어터

...돌아갈 수 있기 때문에 반드시 6개월간 체중을 유지하면서 인내해야 해요. 2. 식습관 점검하기. 식사를 몰아서 하는 것은 아닌지, 영양 균형이 어긋나지 않았는지 항상 점검하면서 건강한 식습관으로 바꾸어 보세요. 3. 기초대사량 높이기. 근육이 감소하면서 기초대사량도 감소할

다이어트 정체기 극복을 위한 방법 BEST 6

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스프라이트

22.09.06 18:06

건강

...감소하거나 부족하면 생기는 질병이다. 4. 뚱뚱한 사람만 당뇨에 걸리는 것이 아니다 최근에는 비만 여부와 상관없이 잘못된 식습관과 생활 습관으로 당뇨가 빠르게 증가하는 추세다. 이렇게 당뇨에 간략히 알려드렸는데요. 올바른 식습관과 생활 습관으로 당뇨병에 걸리지 않게 조심하세요

요즘 물 많이 마시고 화장실 가는 횟수 늘었다면 '이 병' 의심

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살아있는화석

22.09.21 16:51

건강

귀가 먹먹하고 어지러워지는 메니에르병 이 메니에르병은 지속적 치료가 중요하다고 하네요 식습관조절도 필요하구요

[건강톡톡] 귀 먹먹하고 어지럽고…'메니에르병', 어떻게 치료할까?

xnaexUg333

22.12.05 16:32

연예

1600년동안 🍖 금지시킨 일본 금육령 철폐후 16cm나 커졌지만 아직도 분유에 흰살생선만 넣을뿐 고기를적게먹는 식습관은 달라질게없는 일본 키유전자 앞으로 성장x 이미 현재가 최대치라네요

1만년째 키 안 크는 일본인…'반전' 이유 있었다 [정영효의 인사이드 재팬] | 경제 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

나무아비

22.12.11 14:12

작심 다이어터

...자신의 몸을 생각하지 않고 유튜브의 칼로리 태우는 영상 보고 따라 하다 무릎이나, 손목 관절에 무리가 가서 다치는 분 경우가 생긴다고 해요 그래서 체중이 많이 나가는 비만인 분들은 처음에는 식단이랑, 식습관부터 개선해야 된다고 해요 자신의 체중에 맞게 다이어트 시작해 보세요

체중별 다이어트 방법 싹 정리해서 알려드립니다!(비만-과체중-통통)

모태뚱뚱이

22.07.25 14:09

작심 다이어터

... 두 번째 : 빼기보다는 더하기를 하려 한다. 자신에 맞지 않는 운동 법, 새로 나온 다이어트법 등을 추가하지 말고, 나쁜 식습관을 빼고, 수면을 방해하는 요소를 없애 다 보면 다이어트에 성공할 수 있다. 다이어트는 장기적인 목표인 만큼 위에 2가지를 명심하고 다이어트

다이어트 전문가들이 말하는 다이어트를 실패하는 이유

모태뚱뚱이

22.09.21 17:35

알쓸신잡

...3) 언어장애 가 있는데요. 말투가 어눌해진다면 바로 병원에 가보시길 바랍니다. 뇌졸중의 원인으론 뇌 색전증, 지주막하 출혈, 뇌혈전증 등 혈관이 막히거나 출혈이 생겨 발생하는데요. 평소 식습관 관리와 체온관리에 신경 써야 할 것 같아요! 다들 건강 조심하시길 바라요~

뇌졸중 초기증상 및 전조증상 치료 골든타임

내일은코인왕

22.10.31 11:38

오늘의 이슈

나도 연예인이고 저 위치면 저렇게 관리하겠다 머 대단한거라고

설현, 몸매 원톱의 남다른 식습관…"샌드위치 섭취 6개월째"[나혼산][별별TV] : 네이트 연예

m.news.nate.com

임희

24.02.10 08:24

건강

우리가 건강을 위해 올바른 식습관을 만들려고 노력하지만 잘못 알고 있는 경우도 많죠. 그래서 의외로 건강하지 않은 식습관은 어떤 게 있는지 알려드립니다. ▶ 아침으로 과일주스만 마신다 ▶ 탄수화물을 피한다 ▶ 샐러드에 소스를 뿌려 먹는다 ▶ 목이 마를 때 물을 마신다 정말로

의외로 건강하지 않은 습관

다롱이눈나

22.09.14 17:55