근육

(1,341건)

오늘의 이슈

뇌까지 근육으로 체운것들이 아프면 운동으로 풀면됨 ㅇㅈㄹ했나보네..ㄷㄷㄷ

'故최진실 딸' 최준희, 의료과실 분노 "돌팔이들 열받아…염증 아닌 골반괴사 3기"(전문)[종합] : 네이트 연예

IOodookr42

24.08.28 11:24

오늘의 이슈

근육량 60이 말이되나 흠.. 김종국이 체중80에 근육량 50정도아닌가

샤이니 민호 "체중 69kg, 근육량 60kg" 충격의 인바디 공개 [★SHOT!] : 네이트 연예

zeqdakr72

24.05.10 20:44

오늘의 이슈

보정 99%?

심으뜸의 보디프로필, 이미지 같은 말근육 갈라짐 '감탄' : 네이트 연예

m.news.nate.com

zUAmeMFv71

25.02.16 17:08

오늘의 이슈

탄탄한팔~탄탄한등근육어디있는겨.팔이랑등도 휴가간겨

'아이유♥' 이종석, 베트남서 여름휴가…母에 효도하는 '다정 아들' : 네이트 연예

m.news.nate.com

woYbrTe30

24.08.04 12:16

오늘의 이슈

1박2일 폐지 안하냐?

조세호 종아리 부상에 '1박2일' 촬영 중단…돌발 상황에 당황 "근육 놀라" : 네이트 연예

m.news.nate.com

종이

25.02.23 19:47

오늘의 이슈

... 정말 대단해요! 운동에 대한 열정과 노력으로 멋진 광배근과 근육을 만들어낸 모습이 정말 감동적입니다. '전사의 심장'이라는 표현이 딱 맞는 것 같아요. 이런 모습으로 많은 사람들에게 운동의 동기부여가 되고 있는 것 같아요. 앞으로도 건강하게 목표를 이루시길 응원할게요

"광배 무슨 일?" '49kg' 박나래, 근육 펌핑 중…우람한 팔뚝 '감탄' [N샷] : 네이트 연예

임형우

24.05.25 03:58

오늘의 이슈

옛부터 천생부부는 떠날때도 같이간다는말이 그냥 나온게아닌듯한데 몸 관리잘하세요 ㅠㅠ

故서희원의 근육맨 ♥구준엽, 근육 손실 심각…건강이상설 확산 [종합] : 네이트 연예

팩트맨

25.02.13 16:28

건강

...중장년층에서도 발병할 수 있잖아요 미리미리 뇌 건강 신경 쓰면서 평소에 어떤 문제는 없는지 확인해봐요 간단하게 뇌 건강 상태를 확인하는 방법은 10초간 손가락을 몇 번이나 두드릴 수 있는지 보는 건데요! 30회 미만이라면, 뇌나 신체 근육에 이상이 있다는 신호일 수 있다네요

"안되면 위험" 뇌기능 건강해야 할수있다는 손동작

마이멜로디

24.04.19 10:49

건강

...해야 한다면, 햇빛을 차단하기 위해 챙 넓은 모자나 양산, 팔 토시 등을 착용하고, 통풍이 잘되는 가벼운 옷을 입어야 한다. 만약 근육 경련이나 어지러움 등 증상이 나타나면, 즉시 시원한 곳에서 휴식을 취해야 한다. 또한, 갈증이 나지 않도록 수분을 자주, 충분히 섭취하는

온열질환 예방 및 대처법 - 헬스위크

www.healthweek.co.kr

xnaexUg333

24.08.12 10:54

건강

80대가 되면 30대의 근육량의 절반만 남게 된다고 하는데요 그렇기 때문에 우리는 평소에 운동을 하는 거겠죠 근육이 부족할 때는 몸에서 신호를 보낸다고 해요 #자세가 구부정하다 #추위를 많이 탄다 #만성피로가 있다 #다리가 심하게 벌어진다 #종아리가 가늘어졌다 #걷는 속도가

"이래도 운동 안 할래?" 몸이 알리는 근육 부족 신호 6

근본빌라

24.05.16 09:48

오늘의 이슈

운동할때 먹는게 진짜 중요한데 영양분이 넘쳐나니 근육이 잘 붙을수밖에 ㅋㅋ ㅋ

'하루 3만 칼로리 먹방' 쯔양 "운동할수록 살찐다…6개월간 12㎏ 증량" : 네이트 연예

Yhwg

24.07.08 12:43

리빙포인트

코골이 때문에 고민이신 분들 이 코골이에 진짜로 효과있다는 해결법들을 알려드립니다 -압박스타킹 신기 -혀 근육 운동

“진짜 효과있다” 코골이 한방에 해결하는 방법

잔치국수b

24.04.26 11:19

건강

...사람들이 불면증으로 인해 고통받는데요 아기처럼 푹 잠드는 방법이 있다고 합니다 -푹 쉬는 시간을 갖는다 -명상,요가 등을 한다 -근육 이완,명상 등 짧고 간단하게 시도한다 -규칙적인 운동, 건강에 좋은 음식 섭취 -멍 때리는 시간도 필요 -타인의 도움을 받는다 -휴식과

‘긴장 풀고 아기처럼’…푹 잠드는 법 8가지

msHYmpy98

24.07.31 10:30

스타일의모든것

얼굴에 작은 점 하나 있고 없고로 분위기 차이가 확 나는 거 보면 신발의 변화만으로도 하체 컴플렉스 충분히 가릴 수 있음 종아리 근육이 많다면> 하이힐보다는 3~5센티의 구두 추천 하이힐을 신어야 한다면> 일자모양으로 굵게 떨어지는 청키한 굽을 추천 발목이 굵다면> 발목

[가지뉴스] 다리 가늘어 보이는 신발 선택팁 4

skek1020

24.07.31 09:42

오늘의 이슈

왜이러는걸까요?

효린, 비키니 위 시스루…허벅지 근육 놀라워 [DA★] : 네이트 연예

m.news.nate.com

Uuck

25.02.25 13:22

오늘의 이슈

인공미는 자연미를 이길 수 없지

심으뜸의 보디프로필, 이미지 같은 말근육 갈라짐 '감탄' : 네이트 연예

m.news.nate.com

lVldmnf47

25.02.16 16:38

운동남녀

...많은데요 둘 중에 체중 감량에 더 효과적인 것은 어떤 것일까요??? -유산소의 장점 체력 증진과 체중 감량에 큰 도움이 됨 -무산소의 장점 근육량을 증가시키는 데 효과적이고 기초 대사량을 올림 결국 답은 규칙적이고 다양하게라고 하네요 무산소 유산소 모두 병행해주어야 최고의

유산소 운동 vs 무산소 운동, 체중 감량에 더 효과적인 방법은?

alittledeep.tistory.com

잔치국수b

24.07.30 08:49

오늘의 이슈

건강 잘 챙기세요.. 힘내시란 말 밖엔

故서희원의 근육맨 ♥구준엽, 근육 손실 심각…건강이상설 확산 [종합] : 네이트 연예

m.news.nate.com

꿈실꿍실

25.02.13 16:50

운동남녀

...꼭 스트레칭을 하라고 하죠 평소 앉는 시간이 많을수록 특정 부위에 뻣뻣함을 유발하고 통증을 유발한다고 해요 그렇기 때문에 관절 근육 등의 가동범위를 늘리기 위해서 스트레칭을 해주는데요 스트레칭은 너무 강한 힘으로 억지로 하면 좋지 않아요 하지만 저도 스트레칭이 귀찮아서

스트레칭의 중요성 스트레칭 하는 이유, 효능 효과와 주의할 점

dailymusclehealth.tistory.com

sweetsalt

24.07.29 09:30

오늘의 이슈

존경스럽다 진짜 얼마나 절제를 하고 살까

심으뜸, 진짜 맞아? 조각 같은 팔 근육 '불끈' : 네이트 연예

Mint쪼꼬

25.02.23 16:55