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(2,513건)
정확도순
작심 다이어터
다이어트
를 급하게 할수록 몸이 망가지는 게 현실이잖아요. 몸을 망치지 않고
다이어트
하는 기본적인 방법 알려드려요. - 아침 식사 거르지 않기 - 물 많이 마시기 - 규칙적인 식사 습관 만들기 - 더 작은 접시 사용하기 - 과일과 채소 많이 먹기 위 5가지 방법을 평소 습관으로
세상에서 가장 확실한 체중 감량 비법 5
m.post.naver.com
차차
22.09.20 12:36
작심 다이어터
다이어트
를 할 때 꼭 해야하는 것 바로 식단과 운동이죠 운동 거창하게 생각하면 사실 귀찮고 하기까지가 너무 힘들어요 우리 일상에서도 얼마든지 운동을 할 수 있답니다. 그 중에 또 효과 좋은게 바로 계단오르내리기 운동!! 천국의 계단이라는 유산소 기구가 있을 정도로 계단오르기는
계단오르기 운동효과
dok1.tistory.com
KJC37
22.11.07 13:20
오늘 뭐 먹지?
요즘 마늘쫑이 제철인데
다이어트
에도 좋고 맛있는 마늘쫑을 활용한 요리 어떠세요? 송송 자른 마늘쫑의 식감은 부드럽고, 알싸한 맛은 누그러져 돼지고기, 간장, 양파랑 정말 잘 어울리는 맛이라고 하네요! 요리할 때 마늘쫑과 양파 양을 많이 넣고 요리하면 맛있대요~ 어렵지 않고
만들기 쉽고 근사한 간단한 저녁메뉴 돼지고기 마늘쫑볶음! 고기 덮밥으로 좋은 마늘쫑요리
m.blog.naver.com
팀Cook
22.07.08 12:07
꿀팁방출
다이어트
나 식단하실 때 흰밥은 잘 안드시죠 흰밥을 먹을 때 조금이나마 도움이 되는 방법이 있더라구요 현미밥이나 잡곡밥을 먹는 게 베스트긴 하겠지만 흰밥을 먹고싶다면 이렇게 해보세요
살 안찌게 흰밥 먹는방법.jpg - DogDrip.Net 개드립
www.dogdrip.net
xnaexUg333
22.10.13 15:59
오늘의 이슈
이 사진은 내가 몇주전 부터 본거 같은데 언제까지 같은 사진 하나로 돌려가며 기사 쓸꺼냐?? 기레기님들아???
유이, '배 노출' 앞두고 3일 절식 "정상적인
다이어트
NO"[유이처럼] : 네이트 연예
m.news.nate.com
아하하
24.02.24 16:34
요린이&요똥 모여라
...마늘 덮밥 나 요똥인데 이건 만들어 먹기 쉽다 팽이버섯,마늘, 밥,계란, 쪽파는 옵션이고 난 대파로 대신함 간장,맛술,설탕,깨만 뿌리면 되는데 설탕이 부담스러우면 알룰로스 넣어도 됨
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식단으로 괜찮고 만들기도 쉽고 금방 만들어서 나같은 요똥들에게 추천하는 레시피!!
유진이랑 / muse the table on Instagram: "10분 뚝딱 ! 팽이버섯 덮밥 🥰 정말 간단하고 맛있게 즐길 수있는 한그릇 메뉴예요 🍚 네오플램 피카 공구때 살짝
www.instagram.com
Coucou
22.07.13 16:22
오늘의 이슈
성춘향 오랜만이다
한채영, 아침만 3번 먹는 바비인형 "
다이어트
는 필요할 때만"(편스토랑)[결정적장면] : 네이트 연예
m.news.nate.com
멍개소리
24.03.02 10:15
오늘의 이슈
얼굴에 칼을 왜케 대는거야 이제 옛날 얼굴이 아예 없어졌네
이경규 딸 이예림, 청순미 넘치는 비주얼…
다이어트
효과 폭발 : 네이트 연예
m.news.nate.com
Zazqozz28
24.02.21 08:48
건강
...콜레스테롤 상승 억제, 암 예방 효과 📌 퍼플 : 블루베리, 포도, 가지 등 혈전 형성 억제, 심장질환 및 뇌졸증 위험 감소 건강한
다이어트
에 도움, 기억력 향상 📌 블랙 : 검은콩, 흑미, 검은깨 등 풍부한 안토시아닌으로 정상 혈압 유지 항산화 효과, 면역력 및 기력
알고 먹자, 컬러푸드♥ 이제부터 건강함 +1...컬러푸드, 효능을 알려줘!
hub.zum.com
오늘만산다
22.08.12 13:34
작심 다이어터
저는..
다이어트
하면 운동하는 것보다 힘든 게 바로 식단인 것 같아요 식욕이 많이 서 먹고 싶은 음식도 많아서 ㅠㅠ 너무 힘든 것 같아요 그래서 잘 참다가 친구 만나면 바로 폭식하게 하게 돼요ᅲᅲ
다이어트
계획할 때 타이트하게 하지 않고 널찍하게 짜야겠어요 모두 다이이어트
(SUB) 95%는 모르는 간단한 법칙 5가지로 폭식증에서 벗어나세요
youtu.be
봉보로봉봉
22.06.29 11:25
작심 다이어터
프로 다이어터면 집에 짐볼 하나 정도는 있을 거로 생각해요. 그래서 짐볼을 이용해서 집에서 할 수 있는
다이어트
운동 알려드릴게요. 1. 운동 전 전신 스트레칭 1) 공 앞에 앉아 등을 짐볼에 기대어 서서히 밀듯이 다리를 벌려 균형을 잡아주세요 2) 두 팔을 머리 위로
쉽게 따라할 수 있는 짐볼 스트레칭 및 운동법
m.post.naver.com
밀크티
22.09.20 10:26
오늘의 이슈
이혼하고 속이 편한가봐?
박지윤,
다이어트
식단 공개 "급찐살 3kg 빼느라 고군분투, 돌아서면 배고파" : 네이트 연예
m.news.nate.com
vkcWNQTc42
24.01.30 13:03
오늘의 이슈
스윙스가 스윙스 했네
반쪽된 스윙스, 요요 30번 겪고
다이어트
성공 "1달 1㎏씩 감량"(전참시) : 네이트 연예
m.news.nate.com
ptWiZgwP97
24.03.03 01:39
오늘의 이슈
조용히 살게 냅둬 이 기레기들아
'
다이어트
성공' 박봄, 건강이상설 종결…몰라보게 예뻐진 근황 : 네이트 연예
m.news.nate.com
휙휙
23.12.26 14:29
운동남녀
다이어트
목적이 아닌 근육량을 늘리는 벌크업이 목적인 분들에게 기본적인 벌크업 운동법 알려드려요. 1. 중량 증가법 매주 2.5kg~5kg까지 올리는 것을 추천한다 2. 반복 수 증가법 1주 차 8회씩 3세트, 2주 차에는 9회씩 3세트 매주 반복 회수를 조금씩 늘려가는
가장 과학적이고 기본적인 벌크업 운동법 5가지
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봉보로봉봉
22.09.27 12:46
건강
과일도 당올라가시는 거 아시죠?
다이어트
할 때도 그래서 과일도 맘 놓고 먹지 못했는데요 ㅜㅜ 당 걱정없이 먹을 수 있는 과일들이라고 해요 그래도 적정량만 먹는게 제일 좋겠죠?
당뇨 환자도 마음 놓고 먹는 신이 내린 선물
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잔치국수b
22.10.18 10:05
오늘의 이슈
누가봐도 174정도 보이는데 신검 키 가져오는거 아니면 인정 안함 179가 그런 비율일리가 없음 유재석보다 작잖아
BTS 뷔, 키 179cm인데 "62kg라
다이어트
해야"…엄청난 자기관리 : 네이트 연예
m.news.nate.com
160대호빗남
23.08.14 09:56
오늘의 이슈
엇 이정도는 살뺄때 좀 힘들거같은데 지금까지 본 모습중에서 지금이 가장 건강한듯
팜유
다이어트
망했네…텔레토비 된 이장우→식단관리 NO 박나래 "돼지됐다" ('나혼산')[SC리뷰] : 네이트 연예
m.news.nate.com
라면먹자
24.01.27 10:02
운동남녀
...이유는 무엇일까? 나에게 경각심을 주기 위해 찾아본 글... 그 답은 바로 '조급해서 못한다' 보통 나 같아도 최대한 쉬운 운동과
다이어트
방법으로 빠르게 감량효과를 보려다보니 결국 오래 가지 못하고 요요의 싸이클에 갇혀버리는... 이건 저장해놓고 정신 흐트러질때 늘 다시
운동이 힘들고 꾸준히 하기 어려운 이유는 무엇일까요?
post.naver.com
라따뚜이
22.10.11 10:20
건강
씨앗까지 슈퍼푸드라는 포도. 포도씨유는
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효과까지!! 당장 구매하러 렛츠고!
씨앗까지 ‘슈퍼푸드’인 이 과일은?
m.hub.zum.com
따뜻
22.09.01 23:38
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