초보

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오늘의 이슈

초보가 스피닝 하란대로 다하면 근육녹아요 혹시 운동 첨하시는 다이어터분들 따라하지 마세요

박미선 "빵 먹고 10㎏ 쪘다"…1시간 1000㎉ 소모 '스피닝' 도전 : 네이트 연예
m.news.nate.com
푸르렁푸릉
23.07.17 16:54
운동남녀

...-2분할(충분한 휴식으로 근육 성장을 도와주나 오버 트레이닝이 되기 쉬움) -3분할(각 부위별로 집중할 시간이 길어지나 하루라도 빠진다면 패턴이 바뀌는 경우와 한 부위를 오래 쉼) -4분할(고중량을 다룰 수 있는 루틴을 매주 가능하나 초보자 입장에서는 수행하기 힘들다)

운동 방법 무분할, 2 분할, 3 분할, 4 분할 운동 장단점을 알아볼까요?
vario-y91.com
근본빌라
23.09.06 09:02
재테크

재테크 초보자가 재테크를 잘하기 위해 알아야 할 방법과 원칙이 있다고 해요 먼저 재테크를 잘하는 방법! -지출을 줄이고 저축하기 -투자의 다양성 -계획을 세우기 -시장의 변화에 대응하기 -전문가의 조언을 듣기 -정기적인 자산 관리 등이 있다고 하네요

초보자 재테크 방법과 원칙 !!
wantknows.tistory.com
근본빌라
23.05.10 10:52
작심 다이어터

...중에 브릿지 운동 많이 하시잖아요 하지만 올바른 자세로 하지 않으면 운동에 소용없다는 사실 알고 있으시죠 ??ㅎㅎ 그래서 브릿지 운동 초보자를 위한 기본자세 알려드려요 1. 팔 위치 팔은 너무 넓거나 좁지 않게 바르게 누워 편하게 팔을 내리고 손바닥은 바닥을 향해서 위치

브릿지 운동 초보를 위한 기본자세 가이드
blog.naver.com
오후의홍차
22.08.22 15:31
오늘의 뉴스

더워서 어디 멀리 가는 건 피곤하고 그냥 기분전환이나 할 겸 도심 좀 떠나보고 싶었는데 캠핑은 캠핑초보가 준비하기에 이거저거 필요한 게 너무 많고ㅋㅋㅋㅋ 아무래도 차박이 만만하긴 하더라 근데 차박으로 전기차가 최적이라는 생각은 딱히 안 해봄 에어컨 같은 거 틀 때 소비전력도

'한강 차박족' 왜 많아졌나 했더니…최고 피서지는 전기차? [여車저車] : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
PslYoqk6
23.08.07 08:59
연애의 참견

20대에는 연애에 대한 경험이 부족하기 때문에 실수를 많이 하곤 하죠 연애 초보 시절에 하는 실수들 뭐가 있을까요 -너무 많이 자랑하기 -적극적인 커뮤니케이션 부족 -예상이나 가정에 기반한 행동 -무관심한 태도 -불안정한 태도 -자기 중심적인 태도 -불편한 질문하기 -강요하는

20대 연애 초보를 위한 10가지 팁
banseoki.tistory.com
sweetsalt
23.04.27 13:49
오늘의 이슈

이래서 선무당이 사람 잡는다고 정치 초보 뽑아났더니 아몰랑 나 술먹을꺼야 꽐라되게 먹구 그 뒷수습은 삼성 K-POP가수들이 수습 지금이 7080년대인줄 정부서 연예인 초빙하면 다 되는지 아나봄 무슨 군사독재시대임 연예인들 스케줄 있는데

"얼렁뚱땅 잼버리, 수습을 왜 BTS가 해요?"…성일종 의원에 아미들 부글부글 : 네이트 연예
m.news.nate.com
asdfg890
23.08.08 14:06
운동남녀

옷의 핏을 결정하는 것 중 하나가 직각 어깨라고 생각해요. 그래서 초보자도 쉽게 할 수 있는 어깨 운동 루틴 알려드려요. ①업라이트 로우│15회씩 3세트 - 엉덩이를 살짝 뒤로 빼고 서서, 손등이 앞으로 향하도록 양손으로 케틀벨을 잡아, 든다. - 팔꿈치가 어깨와 일직선이

초보자용 '직각 어깨 운동 루틴' in 헬스장│케틀벨, 원판, 케이블 활용(ft. 안다르)
m.post.naver.com
살아있는화석
22.10.25 15:15
자동차 알고 타자

...잘 나왔는데 중고로 사면 가격 메리트도 있으니 중고로 사면 좋을 국산 자동차는 어떤 차가 있을까요? -모닝: 가격과 연비를 생각하는 초보자에게 적합하고 경차 혜택까지 있으니 개이득 -스포티지: 넓은 실내가 필요하신 분에게 추천. 넉넉한 적재 공간으로 짐을 싣기에도 좋은

[네이버 인플루언서] 중고로 사면 가성비 좋은 국산 자동차 Best 4
in.naver.com
kitten11
23.03.08 10:12
운동남녀

초보자분들이 복근 운동을 하다 보면, 목이랑 어깨에 무리를 줄 수 있는데요. 초보자분들이 목, 어깨 통증 없이 할 수 있는 복근 운동 알려드려요. 👆 골반 딜팅 1. 바닥에 누워 무릎을 세워 주세요 2. 골반을 바닥에 붙인 채로 허리를 쭉 들어 올려 주세요 3. 허리를

#75. 목&어깨 통증 없는 초보자 복근 운동 3가지
m.post.naver.com
봉보로봉봉
22.09.16 09:37
부자되는 주식투자

주식 초보자도 쉽게 따라하는 투자 가이드

주식 초보자도 쉽게 따라하는 투자 가이드
view.kakao.com
부자되는매직TV
23.04.03 16:08
냥집사

초보 집사들이 가장 당황하면서 어려워한다는 '무는 고양이' 버릇 고치기 일단 집사들이 꼭 지켜줘야 할 방침 3가지가 있는데요 1. 고양이와 함께 생활하는 가족 구성원 모두 같은 교육을 해야 해요 2. 교육의 강도는 성장에 맞게 계속해서 강해져야 해요 3. 흥분한 고양이는

자꾸 무는 고양이 버릇 고치는 교육 방법_초보집사를 위한 미미랜드 TIP!
blog.naver.com
Keeouly97
23.03.15 11:03
재테크

초보자들도 쉽게 시작할 수 있는 재테크 종류들은 뭐가 있을까요 1.예금 2.주식 3.부동산 4.P2P대출 5.채권 이렇게 있다고 하는데요 재테크는 하기 전에 공부해보기 꼭

초보자도 쉽게 시작할 수 있는 재테크 종류 TOP 5
worldfinanace3.tistory.com
이구아나뿔
23.03.15 11:23
재테크

...1순위가 저축, 돈을 모으는것 역시 하나의 재테크라고 볼 수 있는 만큼 자신의 자산을 저축하면서 돈의 흐름과 필요성을 깨달아보자구요 초보 재테크를 위한 저축 잘하는 법!! 01. 본인의 목표를 설정하기 02. 금액 나눠서 저축하기 03. 저축 금리 확인하기 04. 장기전으로

초보 재테크 저축 잘하는 법으로 스타트!
blog.naver.com
kitten11
23.03.08 15:44
알쓸신잡

휴게소에서 사선주차 방식이 널리 사용되는 이유는 무엇일까? 사선으로 된 주차장은?! 진입 방향에서 핸들만 살짝 꺾으면 되기 때문에 초보 운전자도 주차하기 쉬워 혼잡도 줄여줌 그리고 다른 주차 방식에 비해 사각지대가 적어 사고 위험도 낮다고함 하지만 아파트 주차장과 같이

고속도로 휴게소에 ‘사선주차’가 많은 이유
www.getggul.com
kitten11
22.12.08 13:14
반려동물

초보 집사가 알아야 하는 정보들이 있다고 해요 고양이 집사의 기본 상식 3가지 1.함부로 밖으로 나가게 하지 않기 2.삼키면 위험한 식물과 물건(양파,마늘,부추,초콜릿 등) 3.영양제 오남용 주의

고양이 집사 초보가 알아야 하는 고양이 건강상태 및 건강검진 주기 비용
nsy6240.tistory.com
이구아나뿔
23.03.06 09:57
오늘의 이슈

...에크모를 끼고 장애가 되고 시술전 90%의 기능을하던 콩팥은 기능을 못할지경까지 왔고, 너무많은 액수의 병원비... 대신 시술하던 어떤 초보의사의 연습용 실험대상이 된 느낌을 지울수가 없지만, 앞으로도 계속 병원을 다녀야하기에 오롯이 다 견딜수밖에 없었습니다 2년만에 또

[OK!제보] 건강한 사람 폐인 됐는데…변명 급급한 대형병원 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
IZqLSiba70
23.07.01 11:00
운동남녀

코어 운동이 전반적으로 중요하다는 건 알고 있지만 생각보다 따라하기 힘들어서 잘 안하게 되었는데 운동 초보도 쉽게 따라하는 단계별 코어운동이라고 하니 내 신체 난이도에 맞게 꾸준히 따라해봅시다!

운동 초보도 따라하는 단계별 코어운동
v.daum.net
김두부
22.12.12 11:14
반려식물·홈가드닝

식집사라는 말도 있듯 요즘 반려동물이 아닌 반려식물을 기르는 분들이 꽤 있는 추세에요. 초보 식집사라면 도움이 될 만한 기초적인 홈가드닝 제품 참고해보세요^^ 1. 온습도계 2. 분무기 3. 식물영양제 4. 서큘레이터 5. 서스티 이 중에서 서스티를 제일 꿀템으로 꼽더라구요

초보 식집사들 주목! 소문난 홈가드닝 필수템 5가지🌼 | 예쁜템들 모여사는 오늘의집 인테리어 집꾸미기 고수들의 팁
ohou.se
pokemon
23.01.30 09:52
반려식물·홈가드닝

초보 식집사라면 어떤 식물을 키워야 할지 잘 모르실텐데요 초보들을 위해 식물 추천드립니다. 1.몬스테라 2.호프셀렘 3.테이블야자

이제는 홈가드닝이 대세! 초보 식집사 위한 식물 추천
blog.naver.com
xnaexUg333
23.01.31 09:40
678910