체지방

(237건)

오늘의 이슈

맞다.50대로 보인다.성형 안헸음 어쩔까?이런 뉴스가 문제다.애간히 해라

누가 40대 얼굴? 신봉선, 체지방률 19% 인증 턱선 보니 '감탄' : 네이트 연예

m.news.nate.com

LfWwCas67

24.04.22 10:13

오늘의 이슈

아니 뭐 어쩌라고 ㅋㅋㅋㅋ 빼던말던

누가 40대 얼굴? 신봉선, 체지방률 19% 인증 턱선 보니 '감탄' : 네이트 연예

m.news.nate.com

nvszhZc28

24.04.22 09:21

오늘의 이슈

비율이좀

'체지방 11kg 감량' 신봉선 리즈 갱신中…상위 1% 몸매 '대박' : 네이트 연예

m.news.nate.com

zcQgwapR90

24.04.04 22:50

오늘의 이슈

한 2억 들었을걸

'체지방 11kg 감량' 신봉선 리즈 갱신中…상위 1% 몸매 '대박' : 네이트 연예

m.news.nate.com

bWgFVAxj10

24.04.05 04:17

오늘의 이슈

신봉선은 아이유 안닮았고 아이유는 아주 살짝 신봉선 느낌 나는듯

아이유 닮은꼴? 신봉선, 체지방률 19% 찍었다…확 달라진 미모 : 네이트 연예

m.news.nate.com

그래라

24.04.16 11:40

오늘의 이슈

소통잘하네. 소통은 이렇게 하는 것이다 솔직하게. 누구처럼 급발작하지않고

'독하게 살 뺀' 혜리 "몸무게 54kg-체지방률 25%, 이게 나의 실체" [종합] : 네이트 연예

UQwHbhS43

24.04.13 23:41

건강톡톡

다이어트 중 한 번씩 겪는 입터짐 위장은 고무풍선처럼 줄었다 늘었다를 반복하는데 다이어트로 줄었던 위장이 입터짐으로 늘어나면 과식으로 이어지고 초과된 당은 체지방으로 쌓이게 된다고 해요 저도 과자 한 개먹고 입터져서 먹었다가 다음날까지 배가 아팠던 기억이

다이어트 중에 과식 입터짐, 과식하면 안되는 이유, 과식하지 않는 방법 추천

dailymusclehealth.tistory.com

이구아나뿔

23.04.19 08:29

오늘의 이슈

뭐든지 적당히 해야지 주제모르고 나대는건 아니지요

'11kg 감량' 신봉선, 아이유 닮은꼴 맞네 "체지방률 19%대로 진입" : 네이트 연예

썩려리와똥후니

24.04.16 09:37

오늘의 이슈

아무리 그래도 원판이 있어서 아이유까지는 어렵지

'11kg 감량' 신봉선, 아이유 닮은꼴 맞네 "체지방률 19%대로 진입" : 네이트 연예

로케트박대리

24.04.16 08:59

작심 다이어터

40~50대 중년에 들면서 나잇살이라는 게 붙기 시작하는데요. 나잇살은 주로 호르몬 수치의 변화가 체지방 분포에 영향을 주기 때문이라고 해요. 그래서 '나잇살 빼는 꿀팁!' 공유해요. 1. 음식을 순서대로 섭취하기 단백질이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 인슐린 수치에 미치는

중년의 나잇살 빼는 꿀TIP

5959

22.09.23 10:35

운동남녀

...키우는 것도 중요하지만 운동을 하면서 가장 중요한 건 체지방을 줄이는 것인데요. 체지방 줄이는 5가지 운동 방법 가지고 와봤습니다. 1. 스쿼트 스쿼트를 하는 기본 동작은 두 발을 어깨너비로 하여 벌리고 선 다음 무릎이 발끝보다 앞으로 나오지 않도록 유지하면서 허벅지와

체지방 줄이는 운동 5가지 운동방법

m.post.naver.com

밀크티

22.09.01 13:59

작심 다이어터

체지방별 다이어트 식단 2탄 가지고 왔어요ㅎㅎ 저도 체지방 20%~30% 사이에서 왔다 갔다 해서 체지방에 맞게 식단을 다시 짜려고요 무턱대고 밥 대신 고구마나 감자로 바꿨는데 은근히 꾸준히 먹기도 힘들도 고구마나 감자는 크기가 다달라서 일정한 양을 구분하기도 힘들고 항상

[체지방별 다이어트 식단 2편] / 체지방 20 ~ 4% 구간 (50kg 감량 비법)

모태뚱뚱이

22.07.04 12:58

운동남녀

...몸짱 할머님이신데 몸이.. 몸이 나이에 비해 탄탄한 걸 넘어서서 웬만한 젊은 남자들보다 좋으심;;; 몸무게 47kg 라고 하시는데 체지방이 거의 없으신가봐.... 와... 진짜 자극 쩐다... 얼굴도 동안으로 보이시는 거 운동효과일까.. 와 계속 보게됨 늙어가지만 낡지는

40대 50대 중년 다이어트 근력 운동, 여자 헬스

981esc

22.12.30 09:20

작심 다이어터

일반적으로 다이어트 하면 체지방률 부터 생각 하시자나요 몸에 의미없는 기관이 없다고 들 하듯이 정말 트레이너 활동 하시는게 아니라 다이어트 하시는 여자분들은 체지방률에대해 너무 집착 하지말고 건강하게 다이어트 하세요~~

다이어트 할 때 체지방률에 신경쓰지마세요. 여성 체지방률 낮추기가 의미없는 이유 * 제이제이다이어트상담

모태뚱뚱이

22.06.16 11:30

작심 다이어터

...식단을 구성하는 방법 혼자하거나 처음해보시는 분이라면 내가 맞게 하고 있나 어려울 수 밖에 없죠 1.체지방 빼는 식단 탄수화물 섭취를 100g 이내로 줄인다 2.체지방 줄이는 식단 몸무게 1kg당 단백질 1g을 유지해서 섭취한다 3.키토 식단 부작용 및 탄수화물 줄이기

다이어트에 효과적인 식단 구성 방법

mylovetome.tistory.com

honollulu

23.03.03 10:10

오늘의 이슈

누규?

'체지방 11kg 감량' 신봉선 리즈 갱신中…상위 1% 몸매 '대박' : 네이트 연예

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시경통신

24.04.05 11:14

작심 다이어터

다이어트 시작하게 된게 여름 휴가도 있지만 올초에 건강검진 받았는데… 많이 충격을 받아서 시작했는데 더살찌면 비만이상으로 당뇨도 올수있다고 해서 식단관리 부터 시작했는데 역시 힘들더라고요ㅠㅠ 이거 보고 본인 체지방에 맞는 식단 시작해보세요~

[체지방별 다이어트 식단 1편] / 체지방 40 ~ 20% 구간 (50kg 감량 비법)

텤마머니

22.06.16 13:26

건강

...운동해도 병원신세 질 일이 크게 줄어든다고 하네요!! 운동으로 면역 기능, 폐 및 심장 건강, 인슐린 감수성을 개선하고 염증을 비롯해 체지방, 고혈압 및 콜레스테롤까지 줄일 수 있다고..... 이런 걸 봐도 하루 20분 운동이 마냥 쉽게 마음 먹어지지는 않는 나는 대체

중장년 운동시간 OO분, 병원 입원 위험, '뚝' (연구) | 네이트 뉴스

pokemon

23.02.21 10:51

오늘의 이슈

완전 넘넘 예뻐요!! 머리스타일도 잘어울리고 콧날도 지대로다!! 다이어트하느라 고생많으셨어요 ~~

'체지방 11kg 감량' 신봉선 리즈 갱신中…상위 1% 몸매 '대박' : 네이트 연예

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BcOLEqZ86

24.04.05 04:49

운동남녀

...끝날 경우 생수를 마셔주고 1시간 이상 운동이 지속될 경우에는 전해질 음료를 섭취하는 것이 좋다 4. 시작 후 30분 이상, 일주일에 3번 이상 체지방은 일반적으로 20~30분이 지나서부터 서서히 분해되기 때문에 운동은 한번 시작하면 적어도 30분 이상 해주는 것이 좋다

"이것만 지켜라!" 운동 효과 높이는 운동 꿀팁 4

네잎클로버

22.09.29 10:00