중요성

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운동남녀

코어가 중요하단 건 모두가 아실텐데요 코어의 힘을 길러줄 수 있는 6가지 운동을 알려드립니다. 우리 모두 코어 힘 길러봐요!

코어의 중요성과 허리가 안좋아도 할 수 있는 6가지 운동법

honollulu

23.01.06 08:46

운동남녀

우리몸에서 가장 중요한 게 코어라고 하죠 그래서 코어운동도 중요하다고 하는데요 코어근육이 약한 사람과 강한 사람의 차이를 보니까 더 쉽게 이해되네요

코어운동의 중요성.jpg | 유머 게시판 | 루리웹

xnaexUg333

22.11.18 15:09

직장인 대나무숲

"누구나 가슴속에 사직서 한 장씩은 품고 살잖아요?" 라는 말이 있죠. 그 사직서 옆자리에 꼭 둬야 하는 것. 바로 이력서 즉, 포트폴리오인데요. 전 늘 틈틈이 프로젝트를 마무리할 때마다 포트폴리오를 업데이트하곤 합니다. 글로 구구절절하게 남겼던 구닥다리 이력서가 아닌

꾸준한 포트폴리오 관리의 중요성

마법사

22.10.25 12:31

건강

우리 몸에 70%가 수분인 거 아시죠 그만큼 물이 굉장히 중요하잖아요 수분이 부족하면 나타나는 증상 알아보고 물 틈틈이 챙겨마시도록 해요

수분 부족시 나타나는 증상과 수분의 중요성

dodo777.tistory.com

honollulu

22.11.07 15:30

운동남녀

이래서 코어 코어 하나봐요,,,근데 운동 할때마다 느끼는건데 코어 기르려고 운동하는데 코어 없어서 운동을 잘 못 하겠는..ㅠㅠㅠ 요새 진짜 코어 길러야겠다 싶은게 허리가 뻐근한게....좀 무섭더라구요... 코어 기르는 운동중에 허리에 무리 안가는 운동이 어떤게 있을까요

코어운동의 중요성

m.cafe.daum.net

밀크티

22.07.06 15:27

운동남녀

저도 하체 굵어 지면 옷 핏이 안이쁜것 같아서 일부러 하체 운동은 많이 안하고 있는데 이영상 보니깐 생각이 달라 질것 같아요..흔히들 허벅지 근육이 인체에 엔진이라고 말하자나요ㅎㅎ 여러분도 많이는 아니더라도 꾸준히 하체운동 하세요

힘들고 재미없다고? 하체 운동의 중요성! | 운동이야기 22화

밀크티

22.06.10 10:33

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