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운동남녀

...10분 어깨 교정 운동 알려드릴게요 1번 숄터 얼라이먼트 엑서사이즈 삐뚤어진 어깨선을 바르게 정렬할 수 있는 스트레칭으로 고무 밴드를 이용하거나 물병을 양손에 들도 하는 운동, 팔을 내리고 똑바로 선 뒤 어깨를 위로, 뒤로, 다시 제자리로 오는걸 반복하는 동작 2번 숄더

하루 10분! 처지고 삐딱해진 어깨 교정하는 법 3
hub.zum.com
머슬매니아
22.08.04 17:12
오늘의 이슈

이제 애 들 이용해서 감성팔이? 막판 까지 와 버렸네~ 걍 일반인 으로 살어~

슈, '폭풍성장' 삼남매 근황 "아이들과 시간, 엄마로서 나아갈 힘 생겨" [전문] : 네이트 연예
m.news.nate.com
거침없이원샷
23.10.22 10:12
핫플공유

...살롱 초고] 책과 함께 바 같은 분위기에서 칵테일 한잔하고 싶을 때 방문 추천. 편안하고 따뜻한 분위기의 인테리어. [소전 서림] 청담동에 위치한 문학 중심 3만여 권의 도서관. 반나절(5시간) 이용 금액 3만 원. 1인용 서가 이용으로 프라이빗한 독서 시간을 가져보자

아직 떠나지 못한 당신을 위해, 서울의 독서 공간 3
the-edit.co.kr
범고래
22.08.31 17:48
공연·전시 산책

...15,000원 미취학아동 및 장애인 10,000원 관람 요금이 다소 비싸지만.. 관람하면 바로 옆 멋진 뷰를 자랑하는 카페 '빛의 라운지'를 10% 할인된 가격에 이용할 수 있어요! 황홀하고 웅장한 사운드와 영상이 준비된 이번 전시 통해서 힐링하는 시간 꼭 가져보세요 :)

서울전시회추천 워커힐 '빛의시어터' 웅장한 구스타프 클림트 전시로 힐링
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살아있는화석
22.08.31 17:11
쓸데있는 여행정보

... 교통, 환전부터 가볼 만한 곳까지! ✔ 교통 짧은 시간 내 부다페스트 구석구석 여행하고 싶다면 유효 기간 내 대중교통을 무제한으로 이용할 수 있는 시티카드를 추천 서울 다름이 같은 자전거, 전동 킥보다 이용 가능 ✔ 날씨 및 여행하기 좋은 시기 4월~10월이 여행하기

부다페스트 여행 기초 정보 :: 부다페스트를 지혜롭게 여행하는 법
hub.zum.com
이부진이고싶다
22.08.16 16:16
오늘의 이슈

드라마가 너무 짜쳐.. 국정원장은 무조건 악역, 국정원 직원들은 불쌍하게 이용당하는 도구, 심지어 간첩들이 자기를 처단하는 사람에게 니가 사람이냐며 감성팔이... 너무 좌편향 스럽더라; 강풀이라 그른가

'무빙', 500억 들이면 뭐하나…공개시간 어기는 동네슈퍼급 운영 '비난' [Oh!쎈 이슈] : 네이트 연예
m.news.nate.com
hyfVfjV94
23.08.17 11:19
호캉스

...호텔을 노리자! - 숙박앱 '당일 예약'으로 절반 이하의 가격으로도 숙박 가능! - 수영장을 갖춘 호텔로! 수영장 오픈 시간에 맞춰 체크인! - 호텔 자체 문화행사 즐기기! - BAR를 최대한 이용하는 것이 호캉스의 묘미! - 잠에 들기 전에는 욕조에 입욕제 풀고 휴식을!

호캉스 초보자를 위한 꿀팁 7 - 지적 존재들의 B컷 - 비주얼다이브
www.visualdive.com
이부진이고싶다
22.07.06 11:46
삶은여행

...뱃지처럼 달아주면 ? 생기는일? (feat. "싸이월드"대신 "ifrand" 이용하기 ) - 이전에 싸이월드를 통해서 네이트온이 성장했던 역사를 다시한번 요즘 대세인 메타버스 ifrand 를 이용해 보는것은 어떨지? (단 전제는 ifrand 의 활성화 인데....이점이

레벨 - 위키백과, 우리 모두의 백과사전
ko.wikipedia.org
부자되는매직TV
22.05.08 01:20
삶은여행

...용산 집무실 청사에 도착한 뒤 오후 6시45분 용산 미군기지 13번 게이트를 통해 퇴근했다. 퇴근길은 출근 때와 마찬가지로 반포대교를 이용했다. 퇴근시간대 강북에서 강남으로 넘어가는 반포대교 교통정체는 극심한데, 윤 대통령은 경찰 교통통제 덕에 13분 만에 집에 도착했다

윤 대통령, 오늘은 오전 9시 10분 출근 | 네이트 뉴스
news.nate.com
부자되는매직TV
22.05.12 21:05
알쓸신잡

출퇴근 때 4호선 이용하시는 분? 10일부터 4호선 열차 한 칸은 혼잡도 완화를 위해 의자 없이 운행된다고 하네요 3호차 4번째 칸이나 7번째 칸이 대상이래요 넘어짐 사고를 예방하기 위해 손잡이나 지지대 같은 게 추가 설치된 상황이니 이용에 참고하세요~

내일부터 출근시간 지하철 4호선 열차 한칸 의자없이 운행 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
kitten11
24.01.09 08:57
오늘의 이슈

이분은 가정사를 무슨 자기 스펙처럼 이용하려했던것밖에 생각안남ㅜ 연기하는거보고 꽤 잘한다싶었는데 모 커뮤니티에 폭로된 가정사 얘기와 본인이 스펙처럼 자랑하고 다녔던 형제자매이야기 보고 정말 소름돋았음

18㎏ 감량 한그루 종잇장 몸매 비결 이거였어? "자유시간에 늘 한다" : 네이트 연예
m.news.nate.com
XbjOWlHc11
23.12.22 18:40
오늘의 이슈

저 세대, 나라 망친 놈들로 OECD국가 중에서 근로시간이 세계 1위인 야근이 있는 과로사회 만들었고, 세계에서 유일하게 퇴근 후에 회식하는 나라가 되게 했으며, 새벽까지 2차 3차 술퍼먹었고 집에 부인 허락도 안 구하고 야밤에 친구들을 집에 데려가던 개망나니들이었음

'손녀뻘 성폭행' 86세 공연계 원로, 징역 3년 실형 선고 "권력관계 이용, 죄질 나빠" : 네이트 연예
m.news.nate.com
sghjiikngp
23.11.01 22:30
랜덤

이제도는 시간제가 아니라 역기준으로 하면 좋을 것 같아요 1~2개역 지나치고 알아채는 분들이 계시니까 그게 나을 것 같다는 생각이 듭니다. 지금 실험하신 것과 같이 화장실도 10분내로 해결 못하시는 분들도 계심

[르포+] "개찰구 밖 화장실 10분 내 가능?"…지하철 재승차 이용해보니 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
5
23.08.20 10:07
꿀팁방출

...- 모바일 ATM 출금: 카드 없이도 ATM에서 출금할 수 있는 서비스 - 은행 번호표 예약: 번호표를 미리 예약해 현장 대기시간을 대폭 줄일 수 있음 - 부동산 등기변동알림: 등기부등본에 변동이 생기면 바로 알려주는 서비스 - 실비보험 청구: 병원 다녀와서 3초컷으로

은행 어플에서 이용할 수 있는 숨겨진 꿀기능 모음
v.daum.net
아이테잌클래식
23.05.24 10:18
강원도여행

설악산 케이블카, 자연 훼손 이유로 반대도 많았으니 개통되고 사람들 많이 이용하나보다. 요금이 꽤 비싸다. 성인 15000원. 아주 잠깐 타는데. 스위스 곤돌라 1분 타는 거 10000원 생각하면, 한국 물가=유럽물가. 물가 선진국

설악산 케이블카 (시간, 요금) & 권금성
m.blog.naver.com
미켈란젤리슈즈
22.07.22 20:32
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