요가

(205건)
알쓸신잡

...온라인으로 강의와 공부자료를 무상으로 제공함 영어, 중국어, 일본어 등 외국어와 코딩, 프로그래밍, 취업 면접 등은 물론이고 목공이나 요가, 사진 등 취미 강의까지 다양한 강의가 있음. 평생학습은 많은 지자체에서 오프라인 센터도 운영하고 있으니 할 사람은 찾아가면 됨 3

의외로 잘 모르는 국가혜택
jamesh.tistory.com
닉
22.09.23 16:07
오늘의 이슈

김지호 배우님 나이 51다ㅋㅋ 기자야 똑바로 안쓸래?ㅉㅉ

'46세' 김지호, 제 2의 이효리 될까···요가로 다진 완벽 근육 : 네이트 연예
m.news.nate.com
YOiHMpd8
24.04.24 23:25
오늘의 이슈

밉상&비호

'46세' 김지호, 제 2의 이효리 될까···요가로 다진 완벽 근육 : 네이트 연예
m.news.nate.com
HfwsWZf13
24.04.25 02:04
알쓸신잡

과학적으로도 증명된 뇌를 단련시켜 줄 수 있는 취미활동이 있다고 합니다. 1.읽기(만화책?가능합니다) 2.악기배우기 3.운동 4.새로운 언어 5.누적학습 6.퍼즐이나 게임 7.명상 또는 요가

과학적으로 증명된 뇌 단련 취미활동 7가지
kkumimi.tistory.com
근본빌라
22.11.21 09:32
건강톡톡

건강을 위해 하는 운동 하지만 이 운동을 잘못되게 하거나 준비운동 없이 하거나 무리하게 진행하면 관절에 무리가 심하게 갈 수 있다고 합니다 관절은 쓸수록 닳고 치료하는 방법도 마땅히 없기 때문에 아껴쓰는 수밖에 없는데요 반드시 스트레칭과 휴식을 가지고 보호대 같은 장비를

"요즘 2030 관절, 60대 수준"…요가?필라테스?등산의 배신 [건강한 가족] : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
msHYmpy98
24.04.26 10:48
오늘의 이슈

김지호 배우님 나이 51다 기자야 똑바로 안쓸래?ㅉㅉ

'46세' 김지호, 제 2의 이효리 될까···요가로 다진 완벽 근육 : 네이트 연예
m.news.nate.com
YOiHMpd8
24.04.24 23:24
건강

대단한 내용은 없지만, 운동도 바른 자세가 중요하다는 요지로 읽힘. 경험상 PT를 받더라도, 잘못된 자세로 운동하면....부상으로 이어지긴 하더라. PT 쌤들이 잘못된 자세를 다 잡아주진 못함. 필라테스도 마찬가지

"요즘 2030 관절, 60대 수준"…요가?필라테스?등산의 배신 [건강한 가족] : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
릴리슈슈
24.04.22 09:23
운동남녀

..., 7번 이 해당되는 것 같아요 ㅠㅠ 분명 운동을 하고 있긴 한데 자세가 안 좋아서 그런지 근력이 안 늘더라고요ㅜㅜ 근력이 없어서 요가나 필라테스를 알아봤는데... 근력이 있어야 할 수 있는 운동이고... 운동하기가 너무 힘드네요ᅲᅲ 초보운동러에게 추천해 주실 근력운동

운동하라고 몸이 보내는 신호
m.cafe.daum.net
쓰릴미
22.07.26 15:22
오늘의 이슈

젊었을때도 안이뻤는데 늙어서 왜이런댜

'46세' 김지호, 제 2의 이효리 될까···요가로 다진 완벽 근육 : 네이트 연예
m.news.nate.com
된장녀쌉질하기
24.04.26 17:36
오늘의 이슈

5년전 기사인듯

'46세' 김지호, 제 2의 이효리 될까···요가로 다진 완벽 근육 : 네이트 연예
m.news.nate.com
시카고피ㄷ
24.04.25 07:17
오늘의 이슈

기레기야... 어떻게 계산하면 74년생이 46세가 되는지? 우리나이로 51세다... 기레기 수준 ..참담하다

'46세' 김지호, 제 2의 이효리 될까···요가로 다진 완벽 근육 : 네이트 연예
news.nate.com
법규
24.04.25 10:28
오늘의 이슈

신인때 신승훈뮤비에서 주목을 받은후 한동안 스타로 자리매김했던 지호킴

'46세' 김지호, 제 2의 이효리 될까···요가로 다진 완벽 근육 : 네이트 연예
m.news.nate.com
혼전순결
24.04.25 04:53
오늘의 이슈

오랑캐?

'46세' 김지호, 제 2의 이효리 될까···요가로 다진 완벽 근육 : 네이트 연예
m.news.nate.com
혼전순결
24.04.25 04:51
운동남녀

...유행하고 있어서 걱정되는 마음에 밖에 나가서 운동하기가 꺼려지는데요 영상 보니까 집에서도 쉽고 간편하게 할 수 있고 운동도 잘 될거같아서 공유해봐요 ㅎㅎ 이렇게 집에서 할 수 있는 좋은 임산부나 밖에 잘 안나가는 집순이, 집돌이들에게 맞는 요가 있으면 댓글로 추천 부탁드려요

[발레핏] 임산부도 할 수 있는 하루 15분 스트레칭
www.youtube.com
쓰릴미
22.07.12 13:17
운동남녀

...타기 심폐기능 및 다리근력을 키워주는 운동을 해보세요. 단 자전거를 처음 탄다면 20~30분씩 주 3회 정도 타는 것이 좋아요. 4. 요가 '심신 안정'의 대표적인 운동 우울감이나 불안감을 떨쳐낼 수 있습니다. 5. 배드민턴 초보자도 쉽게 할 수 있으며 호흡 및 심폐기능을

“가을에는 이 운동?!”... 가을에 효과적으로 하기 좋은 운동
m.post.naver.com
머슬매니아
22.08.30 09:40
운동남녀

...해요 ㅎㅎ 2번은 오다리일 때 등산 3번 허리, 골반 통증 있을때 골프 4번 비만, 평발일 때 조깅 5번 관절염이 있는 사람에게 수영 6번 무리한 요가와 스트레칭 7번 본인에게 맞지 않은 무게로의 피트니스 본인의 체형과 상황에 맞게 선택해서 다치지 말고 운동하세요 ㅎㅎ

운동이 건강을 해친다? 안 하느니만 못한 운동 7가지
hub.zum.com
쓰릴미
22.08.02 13:47
오늘의 이슈

얘 인성이 그렇게 별로라며?

49세 김지호, 발리서 뽐낸 브라톱 몸매…요가로 관리한 탄탄 복근 [N샷] : 네이트 연예
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신어산킹콩
23.12.16 13:18
오늘의 이슈

모하는 거냐?

'임신' 윤진서, 살짝 나온 D라인…숲에서 요가하며 태교 [N샷] : 네이트 연예
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uPUDcUf47
23.08.19 13:59
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삼시세끼 나온이후 비호감

49세 김지호, 발리서 뽐낸 브라톱 몸매…요가로 관리한 탄탄 복근 [N샷] : 네이트 연예
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BlueRain
23.12.16 13:49
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누군지 낯설다

'유고걸' 래퍼 낯선, 2월 띠동갑 요가 강사와 결혼 : 네이트 연예
news.nate.com
검은우유
24.01.18 12:16
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