식단관리

(183건)
작심 다이어터

...하실때 꼭 식단과 생활습관을 개선해야 건강하게 체중을 줄일수 있어요 개선 방법으로는 과일과 채소를 자주먹기, 먹는 음식의 양을 3/1 정도 줄이기, 아침식사를 거르지 않기, 스쿼트 같은 근력운동 일주일에 2번은 하기 라고 해요 ㅎㅎ 우선 부모님에게 식단 부터 관리하는걸

“40대지만 괜찮아!” 중년에도 쉽게 하는 다이어트 방법
hub.zum.com
모태뚱뚱이
22.08.02 18:04
작심 다이어터

진짜 말로만 다이어트 다이어트 하는데 식단 조절을 잘못하겠더라고요 한국이라면…밥을 먹어야되는데.. 확실히 일반식에서 밥양만 줄여도 충분 한것 같기.. 다른 분들은 식단 관리 어떻게 하세요 ???

세상의 모든 한식, 이렇게 먹으면 살 쏙쏙 빠져요
youtu.be
모태뚱뚱이
22.06.13 11:12
오늘의 이슈

연예인중에 참 이쁘다고 생각하는 배우. 연기도 잘하고 구설수 없이 본인 일을 잘 하는거같음

김지원 "외모관리 위해 식단…1년간 중식 끊어" (살롱드립2) : 네이트 연예
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bEkOvZg18
24.03.19 20:14
오늘의 이슈

아 진짜 예쁘다 어떻게 저렇게 예쁘냐 ㅠㅠ 지원아 니가 차세대 탑이다

김지원 "외모관리 위해 식단…1년간 중식 끊어" (살롱드립2) : 네이트 연예
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삔이
24.03.19 20:12
오늘의 이슈

요즘 너무 이뻐졌음. 이렇게 이쁜줄 몰랐는데 드라마 볼때마다 감탄함

김지원 "외모관리 위해 식단…1년간 중식 끊어" (살롱드립2) : 네이트 연예
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Zxcvbnm97
24.03.19 20:30
오늘의 이슈

이쁜데 연기도 잘함

김지원 "외모관리 위해 식단…1년간 중식 끊어" (살롱드립2) : 네이트 연예
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ptWiZgwP97
24.03.19 20:24
오늘의 이슈

아이돌이 체중 관리에 신경 써야 되는 건 사실이잖아? 일반인처럼 실컷 먹고 그러길 바랬음?

[직격인터뷰] 전홍준 대표 "피프티피프티 다이어트 강요? 체질에 맞는 식단 짜줬다" : 네이트 연예
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rSfzwoq1
23.08.20 19:42
오늘의 이슈

남자인 나도 저정도 밖에 안먹는데?? 도대체 여자들 얼마나 많이 먹길래,,,,, 저정도가 적은양이라고 생각하는거지??

한예슬→홍진경, 저것만 먹고 살아? 충격적 한끼 식단 '혹독한 관리' [Oh!쎈 이슈] : 네이트 연예
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pduePHNg72
24.06.24 19:10
오늘의 이슈

진짜 내 롤모델..사실 한 분야에서 성공하기 힘든데..가수에서도 성공 배우에서도 성공 자기관리도 너무 멋있음.. 악플 다는 사람들은 어느 한 분야에서 성공해보신적 있으신지요?.. 피나는 노력이 간접적으로나마 느껴져서 저도 동기부여 해봅니다 ㅠㅠ!! 언제나 행복하세용~!

'54세' 엄정화, 철저한 식단 관리…"치킨·피자 혼자 시켜먹어본 적無" | 연예가화제 : 네이트 연예
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스스스
23.04.09 23:38
오늘의 이슈

여돌 남돌 다이어트 필수인데... 남들한테 보여지는 것도 중요 해서 휴식기에도 얼마나 관리 하는데.. 그렇게 말 잘 들어서 건강 한가보네

[직격인터뷰] 전홍준 대표 "피프티피프티 다이어트 강요? 체질에 맞는 식단 짜줬다" : 네이트 연예
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Ltffbosp24
23.08.20 20:03
오늘의 이슈

그알보니까 쟤들부모라는사람들 하나같이 하는 소리가 애들 관리하는 부분이 불만이던데. 그정도도 안하는 연예기획사가 어디있음? 더하면 더했지 그정도도 케어 안해주고 연습생들 방치하는 기획사가 어디있음? 있으면 나와보라그래. 진짜 옛날 지오디 등등 그사람들은 돈이 없어서 라면을

[직격인터뷰] 전홍준 대표 "피프티피프티 다이어트 강요? 체질에 맞는 식단 짜줬다" : 네이트 연예
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야야야O68
23.08.21 03:59
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44사이즈? ㅍㅎㅎㅎㅎ 나는 33사이즈이다 ㅋ

"식사량 실화?" 50대 고현정, 44사이즈 이유 있었네…식단 철저히 관리 : 네이트 연예
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따로국밥
24.04.30 17:40
오늘의 이슈

...마련이고 예쁜모습을 보여줘야하는 배우나 가수들은 나이들어 가면서 더더욱 관리해야 할거고 그 관리라는 카테고리 안엔 운동 다이어트 성형 시술 이런것들이 포괄적으로 들어가 있는바 50대인 엄정화씨는 지금 본인관리를 매우 잘하고 있다고 보여짐 여기 한심한 댓글다는 분들 본인이

'54세' 엄정화, 철저한 식단 관리…"치킨·피자 혼자 시켜먹어본 적無" | 연예가화제 : 네이트 연예
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밤길조심해
23.04.10 18:37
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진짜 예쁘다

김지원 "외모관리 위해 식단…1년간 중식 끊어" (살롱드립2) : 네이트 연예
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댓글싸그리
24.03.19 20:19
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아 이번주 노잼이네

이종원, 1년만 '나혼산' 출격…달라진 식단→피부 관리까지 : 네이트 연예
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fbetNlQ878
24.04.05 06:50
오늘의 이슈

저정도면 많이 먹네. 44 같은 소리 하네. 44면 피골이 상접한 뼈말라족인데 55반이나 66이겠지

"식사량 실화?" 50대 고현정, 44사이즈 이유 있었네…식단 철저히 관리 : 네이트 연예
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littlestar
24.05.01 08:51
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한끼에 이정도면 적당한거 아닌가요....? 하루에 한끼만 드시는 게 아닌 이상에야

"식사량 실화?" 50대 고현정, 44사이즈 이유 있었네…식단 철저히 관리 : 네이트 연예
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zHahFiG14
24.05.01 01:24
오늘의 이슈

오늘도 50대여자 SNS 퍼온 기자의 덫에 긁혀서 굳이 자존감 위치 뽐내는가보다. ㅎ 가엾은 어린 인간들. 그럴수록 너희들만 비참해진다. 그냥 많이들 먹어 ㅎㅎ

"식사량 실화?" 50대 고현정, 44사이즈 이유 있었네…식단 철저히 관리 : 네이트 연예
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개돼지감별사
24.05.01 08:37
오늘의 이슈

살은 빼는것보다 안찌는게 훨씬 쉽다

"식사량 실화?" 50대 고현정, 44사이즈 이유 있었네…식단 철저히 관리 : 네이트 연예
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nFXzkuIU48
24.05.01 05:08
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근데 고현정이 제 입으로 44사이즈라고 한건 아니지 않아요?

"식사량 실화?" 50대 고현정, 44사이즈 이유 있었네…식단 철저히 관리 : 네이트 연예
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mica
24.05.01 21:13
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