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운동남녀

평소 허리통증으로 고생하고 있다면 이런 운동을 시작해보세요! 1. 요추 만곡 만들어주기: 탄력 있는 작은 공을 아래 허리(엉치뼈 윗부분)에 받친 상태로 업무 보기 2. 엉덩이 근육 늘리기: 한쪽 다리를 반대편 무릎에 가로 뉘인 후 힘을 뺀 후 손으로 무릎을 눌러주면서 동시에

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용이주인
23.07.28 10:15
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어린이날, 1억쾌척, 성공적

이병헌, 어린이날 맞아 서울아산병원 어린이병원 1억 쾌척 [공식] | 연예가화제 : 네이트 연예
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KHWSHJ
23.05.05 23:56
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이형 누구랑 손절하길 잘했네요

이병헌, 어린이날 맞아 서울아산병원 어린이병원 1억 쾌척 [공식] | 연예가화제 : 네이트 연예
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HphwSgRy79
23.05.05 19:16
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