고강도

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오늘의 이슈

윤건희가 타겟 삼았네~ 눈에 가시였냐?

"전액 현금으로 구매"…'건물주' 유재석, 고강도 세무조사에도 탈세 무혐의 : 네이트 연예

JyFqsgkR88

24.09.19 18:24

오늘의 이슈

이제 좀 쉬시기 바랍니다

"전액 현금으로 구매"…'건물주' 유재석, 고강도 세무조사에도 탈세 무혐의 : 네이트 연예

m.news.nate.com

lhhkjUco29

24.09.19 23:30

오늘의 이슈

강호동 생각나네~~~

유재석, 200억 건물주 되더니 고강도 세무조사…"그 어떤 혐의점無"(공식)[Oh!쎈 이슈] : 네이트 연예

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VELVET

24.09.19 20:52

오늘의 이슈

우리나라에서 젤 깨끗한사람중 한사람같음

"전액 현금으로 구매"…'건물주' 유재석, 고강도 세무조사에도 탈세 무혐의 : 네이트 연예

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방가룽

24.09.19 22:21

오늘의 이슈

아니 어떻게 저 많은 소득과 비용을 ... 세무조사에 하나도 걸리지 않을정도로 처리할수 있는거지? 사람인가.. 아니면 저 세무법인이 일을 정말 어마어마하게 잘하는건가

"전액 현금으로 구매"…'건물주' 유재석, 고강도 세무조사에도 탈세 무혐의 : 네이트 연예

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Qymszza10

24.09.19 22:35

오늘의 이슈

현금으로 한 1000억쯤 있으시려나

유재석, 200억 건물주 되더니 고강도 세무조사…"그 어떤 혐의점無"(공식)[Oh!쎈 이슈] : 네이트 연예

도화살선비

24.09.19 22:59

건강

건강을 위해 하는 운동이지만 무리한 운동은 오히려 노화를 부추길 수 있다고 합니다 ◇과도한 활성산소, 노화 부추겨 ◇고강도 운동 후 스트레칭 해줘야

운동할 때 ‘이것’ 안 지키면 폭삭 늙는다

잔치국수b

24.02.27 10:16

건강

다이어트의 8할은 먹는 거라지만 규직적인 운동 루틴이 더해져야 더 성공적인데요 매주 최소 300분 이상 이런 운동들을 해줍시다 걷기 줄넘기 자전거 타기 수영 근력 운동(무산소) 필라테스 조깅 요가 계단오르기 하이킹 고강도 인터벌 트레이닝

"칼로리 쭉쭉 빠지네"...살빼는데 최고의 운동 11가지는? - 코메디닷컴

김두부

24.04.19 10:43

운동남녀

...-사이클링 : 1시간에 500~700kcal -달리기 : 1시간당 500~1000kcal -복싱: 1시간당 500~800kcal -고강도 인터벌 트레이닝(High-Intensity interval training, HIIT) 30분당 400~600kcal -줄넘기: 1시간당

"1시간당 1000kcal"…칼로리 가장 많이 태우는 운동은? : 네이트 뉴스

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KJC37

24.01.19 11:04

오늘의 이슈

여자 윤정수 느낌야 키는 작지만 다부지고 근육 엄청 잘 붙는

48㎏ 박나래, 우람한 근육 유지 위한 고강도 운동 "스�R 500개씩"(나혼산) : 네이트 연예

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한번해볼까

24.08.10 09:38

운동남녀

평일에 너무 바빠서 운동할 시간이 안나는 사람들은 주말에밖에 할 시간이 없는데요 주말에만 운동해도 살이 빠질까요? 우선 효과는 있다고 합니다 다만!집중적인 고강도 운동이 효과적이라고 해요 결국 핵심은 빈도보다는 운동량이 충족시키는게 중요하다고 하네요

주말 이틀만 운동해도 살 빠질까?

sweetsalt

24.03.18 09:15

오늘의 이슈

많이 먹고 운동으로 뺄때 부작용은 어디 다쳐서 운동 못할때 순식간에 쪄오르는데, 다시 예전 만큼 운동을 못하면 식이조절을 해도 잘 안빠짐. ㅠㅠ

48㎏ 박나래, 우람한 근육 유지 위한 고강도 운동 "스�R 500개씩"(나혼산) : 네이트 연예

나야양

24.08.10 11:01

오늘의 이슈

알빠 제발 나혼자산다좀 하차해라 ㅜ

48㎏ 박나래, 우람한 근육 유지 위한 고강도 운동 "스�R 500개씩"(나혼산) : 네이트 연예

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eGpbOyn26

24.08.10 13:54

사는이야기

하루에 대부분을 앉아서 생활하는 현대인들 매일 20~25분씩 중 고강도 운동을 해야한다고 하는데요 앉아있는 시간이 길수록 운동으로 인한 수명 연장 효과를 더 크게 볼 수 있다고 해요

"오래 앉아있으면 일찍 죽는다" 장수 하려면 하루 20분 '이것' 하라 : 네이트 뉴스

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sweetsalt

23.10.26 10:03

건강톡톡

...급격하게 빼면 오히려 늙어보이는 경우가 많은데요 다이어트를 위해 고강도 운동을 한 후 갑자기 멈추면 노화의 위험이 크다고 해요 그래서 느리게 걷거나 스트레칭 혹은 저강도 운동으로 마무리를 해 활성산소를 억제해야 한다고 하네요 또 과하게 체지방을 빼지 않고 단백질,비타민을

"운동 후 폭삭"…살 뺐더니 늙어보이는 이유, '이 습관' 때문? : 네이트 뉴스

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msHYmpy98

24.01.26 10:12

건강톡톡

중년층이 되면 무릎이 아파 고강도의 운동을 하기 힘들어지는데요 중년의 무릎을 위한 운동을 추천드립니다 ◆ 준비운동, 실내 자전거와 가벼운 걷기 ◆ 유산소운동, 수영과 수중 에어로빅 ◆ 무릎 부담 줄이기, 누워서 다리 들어올리기 ◆ 엎드린 동작, 바닥에 엎드려 다리 들어올리기

'뚝뚝' 무릎 아파 운동도 힘들어…중년 무릎 위한 운동 6 : 네이트 뉴스

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잔치국수b

24.01.25 09:15

오늘의 이슈

얘 저거 얼마나 갈까

48㎏ 박나래, 우람한 근육 유지 위한 고강도 운동 "스�R 500개씩"(나혼산) : 네이트 연예

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tae3266

24.08.10 12:18

사는이야기

WHO가 권고하는 신체활동은 일주일에 2시간 반 이상 중강도 운동 75분 이상의 고강도 유산소 활동을 하라는 건데요 전 세계적으로 실천율은 70%가 넘지만 우리 나라는 절반도 안 된다고 하네요 귀찮긴 하지만 새해에는 열심히 운동해보기로

"등산·자전거 타기 NO"···한국인 절반, WHO 권고 신체활동 안 한다 : 네이트 뉴스

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honollulu

24.01.08 08:36

오늘의 이슈

검사 음성으로 나온 이선균을 고강도 수사로 마약혐의자로 몰고가 결국 자살까지 하게 한건 경찰의 잘못이다 아무런 물증도 없는데 마약사범처럼 만들어 100억 손해배상까지 물게 만들어놓고 물증 없으니 계속 소환 조사해 압박한건 검찰 공화국 나라에서만 일어날수 있는 일들이다

[단독] "경찰의 빨대는 무엇인가?"…이선균은, 그렇게 무너졌다 : 네이트 연예

에머랄드물결

23.12.28 11:36

사는이야기

‘조리사 못 구하면 외주로 돌릴 겁니다.’ ‘글쎄요. 외국인 노동자로 채울 겁니다.’ ????? 외주로 돌리면 참 맛있겠다 그치? 외주로 돌리면 그 가격에 누가 할려고 하냐 솔직히 임금 후려치고 해서 맞추는 가격인데 그냥 도시락 세대로 회귀하자ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

급식실 고강도 노동 8시간, 어느덧 손이 덜덜 떨려왔다

981esc

24.07.31 09:30