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라이언 고슬링의 몸 관리 비법 - 9분 간의 코어운동 (롤백, 다리들기, 크런치 등) - 풀업, 팔굽혀펴기, 플랭크는 챌린지 식으로
진행
- 농구나 탁구 같은 구기 종목은 쉬엄쉬엄 병행 - 식단은 플라스틱으로 포장된 그 어떤 음식도 허용하지 않음 - 시간이 된다면 간헐적
"이건 절대로 안먹어요"…男 톱스타의 '반전' 몸매 비법 [건강!톡] : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
hvmgvhv7
23.07.31 09:21
오늘의 이슈
놀뭐도 노잼이고 유재석
진행
도 뻔하고..그냥안봄
"언짢아 통곡했다"…신봉선x정준하, '놀뭐' 하차 심경 밝혔다 [엑's 이슈] : 네이트 연예
m.news.nate.com
qxGrgYXJ69
23.07.31 16:05
오늘의 이슈
지금 놀뭐는 문제는 음주운전 이이경 노잼드립 이미주 하하다 하하는특히 진짜 유재석한테 주호민첫째아들같은존재 강호동은 이수근을키워서 지금 전성기적
진행
력좀 딸려도 이수근이 다커버쳐서 아직 최고위치를지키는데 유재석은 아직도 저런짐덩어리들 업어가야한다
신봉선 "'놀뭐' 하차 유재석과 안 맞나…언짢은 부분 있지만 이해" ('미선임파서블')[종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
상봉동양아치
23.07.30 18:29
오늘의 이슈
...메뉴도 아님 영양사같은 사람이 골라준건데...학교서 인기있다고.. 중간에 외국인이 애들 이거 못먹는다고했는데도 그 영양사가 계란올려먹음된다고
진행
시킴 한국초딩들도ㅠ김치볶음밥 못먹는애들 엄청 많음 ㅡㅡ 암튼 이연복잘못으로 몰아가서 안타깝다 본방보면 안그런데 기자가 문제다
"이거 美초등학생 못 먹어요" 현실로, 섭취 거부에 이연복 당황(한국식판)[결정적장면] | 방송 : 네이트 연예
m.news.nate.com
PulOJhd11
23.05.14 14:24
직장인 대나무숲
...잘하는 사람처럼 보이는 방법 8 1) 최대한 인사 많이 하기 2) 메모 자주 하기 3) 실수는 바로 말하기 4) 제일 급한 일 먼저
진행
하기 5) 모르는 건 바로 물어보기 6) 쉴 때는 꼭 틈틈이 쉬어주기 7) 꼭 필요할 때만 움직이기 8) 겸손한 척이라도 하기 모르는
회사에서 일 잘하는 사람처럼 보이는 방법 8
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Keeouly97
23.08.25 11:21
오늘의 이슈
...뛰어드는 모습이 오히려 역풍을 불게 했단걸 알만큼 똑똑한것 같지 않다. 조병규에게 받은 학폭의 증거들과 증언들을 야무지게 모아 차분하게 소송
진행
하는 편이 이렇게 요란하게 잡음내는것보다는 낫지싶은데. 100억 지원받을 구석있음 차라리 증거들 갖고 비싼 변호사 사서 소송을 해
조병규 '학폭' 폭로자 200억 원으로 '2차 제안'…"韓 경찰조사 받을 것" : 네이트 연예
m.news.nate.com
uzrhftn82
23.07.30 11:18
작심 다이어터
...트위스트를 시켜주세요. STEP 3. 오른쪽도 동시에 호흡을 내뱉으며 복부를 척추에 붙이는 느낌으로
진행
해 주세요. STEP 4. 좌·우 번갈아 호흡에 집중하며 허리가 꺾이지 않도록
진행
해 주세요. *사이드 플랭크* STEP 1. 매트 위 어깨 바로 아래 팔꿈치를 두고,
빼기 힘든 옆구리 살 빼는 운동 BEST 3
m.post.naver.com
노잼인간
22.09.06 10:05
오늘의 이슈
나도 공구수수료나 받음서 돈벌고싶네
'나는솔로' 22기 옥순, 직장 퇴사→"광고·공구
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할 것" : 네이트 연예
m.news.nate.com
고잉고잉
24.12.21 16:36
결혼기타
...구애받지 않고 우리만의 결혼식을 만들 수 있는 최적의 장소 * 이음더플레이스 - 경복궁이 내려다보이는 한옥 베뉴 기존 100년의 역사를 이어온 고택을 리모델링하면서 한국의 전통미와 현대미가 공존하는 세련된 곳 하루에 한 팀만
진행
하는 곳으로 최대 130명까지 수용 가능
한옥 웨딩 베뉴 BEST 3
post.naver.com
zzub
23.08.24 11:53
오늘의 이슈
...아이유가 책임을 피할수 있을거 같냐? 표절 확정도 아니고 의혹으로 고소당한것만으로도 이렇게 부들대는거 보니 아이유쪽이 언플하나본데... 코드
진행
이 다르던 어쨋던 그 어느때보다 똑같는 곡으로 들리는거 개 많긴함... 나도 아이유좋아하는 대중인데 솔직히 좀 놀람. 똑같어도 너무
시민은 왜 아이유를 고발했나…데뷔 15년 아이유 저격한 '표절' 리스크[SS초점] | 방송 : 네이트 연예
m.news.nate.com
HFaIund99
23.05.11 15:35
오늘의 이슈
...맛집의 맛이 변하면 손님이 끊기듯, 예능인 캐릭터도 수요가 많이 떨어지는게 아닌 이상 굳이 바꾸는 모험을 할 필요가 없죠. 게다가 섭외하는 제작진 측에서 이미 기존의 캐릭터성을 염두하고
진행
했을테고,
진행
하는 과정에서도 조율된 부분으로 예상하는게 더 적합하다고 생각됩니다
음주운전 前 '무도' 사기캐에 갇힌 노홍철 [이승훈의 넷세권] : 네이트 연예
news.nate.com
메모오리
23.08.22 18:30
리빙포인트
...내용 1. 필기, 실기 공통= 활용 프로그램 버전 업그레이드 - 그동안은 오피스2016으로 시험을 봤지만 내년부터는 오피스2021로
진행
됨!! - 인터페이스부터 확 바뀌고, 새로운 차트, 함수 등이 출제될 수 있음 2. 컴활 1급 필기= 엑세스 출제 내용 변경 - 기타
내년에 바뀐다는 컴활 자격증 개편 내용 총정리
v.daum.net
pokemon
23.08.22 11:25
오늘의 이슈
남자가 잘해줘서 많이 밝아졌던데 다들 왜케 시러하는거임? 이쁘던데
'나는솔로' 22기 옥순, 직장 퇴사→"광고·공구
진행
할 것" : 네이트 연예
m.news.nate.com
eve
24.12.21 17:00
게임머즈
네오위즈! 닌텐도 e숍에서 80% 할인을
진행
한다는 소식입니다!
네오위즈, 닌텐도 e숍에서 최대 80% 할인 이벤트
진행
game.donga.com
bqoxnWzw51
22.11.30 21:24
오늘의 이슈
아일릿한텐 증거도 없이 느낌만으로 아류프레임 씌우더니 자기가 당하니 빼애애액 아니다 고소시전 ㄷㄷㄷㄷㄷ 내로남불
[공식] 뉴진스 측 "'버블검' 표절? 코드
진행
부터 달라, 단순히 한 마디가 유사" (전문) : 네이트 연예
m.news.nate.com
vMOoGRz80
24.07.23 11:52
재테크
조선일보 경제의 유튜브 채널인 조선일보 머니가 재테크 상담을 무료로 해준다고 하네요 사연이 채택되면 컨설팅을 무료로
진행
해준다고 하니 관심 있는 분들은 사연신청해봐도 좋을 것 같아요
[알립니다] 유튜브 채널 '조선일보 머니' 무료 재테크 상담 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
장안문지기
23.08.29 09:43
오늘의 이슈
노리고 달겨드는 사기꾼들 전국 30만명이 있다. 늘 조심해서 살아야하는곳이다
'나는솔로' 22기 옥순, 직장 퇴사→"광고·공구
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할 것" : 네이트 연예
m.news.nate.com
샤워하다가그만
24.12.21 20:42
오늘의 이슈
지수가 누군데 연느님을 까냐. 어이가 없네. 전국민을 상대로 지수안티만들기 프로젝트
진행
중이냐?
[종합]'김연아 vs 지수', 팬들간 다툼 논란…"지수가 왜 김연아보다 뒤?" vs "연아 님을 누가 건드려?" 팽팽 | 연예가화제 : 네이트 연예
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gwsINEs8
23.05.29 02:33
오늘의 이슈
이제 어떻게
진행
될까?? 여론전 실패 예능(?) 통해서 판 뒤집으려다 실패 궁금해지네ㅋ
"돌아가고 싶지 않다"던 피프티 피프티, 전속계약 유지된다…가처분 기각 : 네이트 연예
m.news.nate.com
jangibabo
23.08.28 19:54
작심 다이어터
...* 15회 3세트
진행
. ✔ 레그레이즈 응용 자세(하체와 복부에 효과적인 운동) 살짝 다리를 폈다가 가슴까지 쭉 당겨 주세요. 하체와 복부를 동시에 자극할 수 있어요. 너무 팔에 체중을 싣지 말고 몸의 중심을 복근으로 잡아주세요. *10회 3세트
진행
. ✔ 스위밍(상체
직장인도 집에서 쉽게 따라 할 수 있는 다이어트 홈트 운동 자세 추천 (gif 첨부)
m.post.naver.com
간지의제왕
22.09.07 18:08
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