다이어트

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오늘의 이슈

화이팅 !!!💪💪💪

'148kg→-46kg' 미나 시누이, 감탄만 나오는 다이어트 전후 '공개' : 네이트 연예

m.news.nate.com

tteara59

24.12.12 08:51

작심 다이어터

체중을 빼는 데만 집중하는 다이어트를 하면 체지방이 빠지지 않고 근육이 빠지는 잘못된 다이어트라고 해요. 이렇게 잘못된 다이어트에는 또 어떤 것들이 있을까요? 1. 굶는 다이어트. 2. 소식 + 정제 탄수화물 섭취. 3. 단백질 섭취 부족. 4. 운동 부족. 5. 음주

올바른 다이어트를 하는 방법 (다이어트는 체중만 빠진다고 성공한게 아닙니다)

봉보로봉봉

22.07.18 11:26

오늘의 이슈

어디가? 어떤? 어???

악뮤 수현, 8kg 다이어트 성공 극대화…너무 예뻐진 얼굴 : 네이트 연예

m.news.nate.com

체리

24.12.16 12:32

오늘의 이슈

수지..딱 두글자만 보고 일단 클릭을 해버린 나의 잘못이다

수지, 146kg→다이어트 대성공…류필립 "마릴린 먼로야?" (필미커플) : 네이트 연예

찬스2u

24.09.10 12:50

오늘의 이슈

도한증 다이어트 심하게 하면 옴..내가 겪었는데 극심한 다이어트 하다가 도한증 와서 그거 겪으면서 살 더 빠짐 진짜 잠만 들면 이불이 축축하게 젖을 만큼 땀이 흐르고 옷도 다 젖음 옷 짜면 물이 쭉 나옴

'이경규 딸' 이예림, 도한증으로 고통 "피 검사 해봤더니…" | 연예가화제 : 네이트 연예

m.news.nate.com

녜

23.06.03 19:09

오늘의 이슈

무서오...ㅠㅜ

박봄, 반쪽 얼굴에 팬들 '깜짝'…다이어트로 리즈 시절 미모 완벽 복귀! : 네이트 연예

m.news.nate.com

종이

24.11.08 19:30

알쓸신잡

요약 : 다이어트를 목적으로 규칙적인 식습관이 깨지면 담낭의 움직임이 둔해져 담즙 농도가 진해지고 담석이 생길 수 있다

살 빼려다 '돌' 얻는다…2030 여성 노리는 이 병, 예방하려면 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

LA_JESUS

23.07.13 13:44

작심 다이어터

다이어트 식단 챙겨서 드시는 분들 계신가요?? 집에서 영양 맞춰서 챙겨 먹기는 너무 힘든데요ㅜ 인터넷이 나와있는 연예인 식단으로 먹었다가는 면역력 떨어져서 만성피로 올 거 같은데 건강한 다이어트 식단 아시는 분들 댓글로 링크나 블로그 추천해 주세요!!!

다이어트 식단 추천 레시피 소개

ranghaessi.tistory.com

텤마머니

22.06.08 10:36

작심 다이어터

다이어트에 실패하는 이유가 의지 부족이 아닌 당연한 거라는 첫 멘트에 감동받습니다 ㅎㅎ 다이어트에서 중요한 건 눈앞에 가공식품이나 간식이 있으면 먹게 되는데 눈앞에서 이것들을 안 보이게 하거나 없애는 것부터 다이어트할 때 가장 중요하면서 먼저 해야 되는 것 같아요

자동화 시스템 다이어트 성공률 압도적 증가

텤마머니

22.07.14 11:36

작심 다이어터

원푸드 다이어트를 정말 극도로 싫어 하는데 ㅠㅠ 이방법으로 하면 괜찮을것 같아서 공유해요 저는 다이어트 기간동안 방울토마토만 먹는게 아니라 일주일에 하루만 방울토마토 먹는 방법이 제일 좋은것 같아요 하루만 이렇게 먹으면 단식하는 효과를 낼수 있다고 하니 정말 하루 단식하는

"1주 -20kg, 위험할 정도로 빠진다" 방울토마토 다이어트 완전공략

봉보로봉봉

22.07.13 11:34

작심 다이어터

건강을 위해 다이어트를 위해 근력운동을 하는 분들이 많은데 근력운동 너무 과하면 독이 된다는 사실 아시나요 근력 운동은 일주일 2~3회 한 번 할 때 30~60분이 적당하다고 해요 운동시간을 늘린다고 해서 효과가 더 좋아지는 건 아니라는 사실!! 가장 효과가 좋은 건 근력

근력운동이 독이 되는 경우.. 1주일에 몇 번? - 코메디닷컴

이구아나뿔

23.07.21 09:53

오늘의 이슈

진짜 목은 손은 돈으로도 안되는구나

고현정 '다이어트로 완성한 슬렌더 몸매'[엑's HD포토] : 네이트 연예

m.news.nate.com

cvEEkDY8

24.12.13 16:59

운동남녀

다이어트를 결심한 사람들의 가장 큰 이유로 뽑히는 뱃살 뱃살을 뺄 수 있는 최고의 운동법들을 알려드릴게요 -플랭크 -로잉머신 -크런치,레그레이즈 -버피 -달리기 -스쿼트 -풀업(턱걸이) -계단 오르기 -마운틴 클라이머 -훌라후프

뱃살 빼는 최고의 운동법 14가지

dis.hiparking.kr

honollulu

23.07.11 10:39

작심 다이어터

운동하고 나서 출출하거나, 아침에 밥먹기 귀찮을때 프로틴바 는 살 안찌겠지 하고 먹었는데 영양 표시 다안보고 먹었는데 ㅎㅎ 프로틴 함량이 그렇게 높지 않네요.. ㅎㅎ 정말 다이어트 하려면 간식을 안먹어야 되는데 여러분들은 간식으로 뭐드세요 ??

최악의 다이어트음식(이거 먹어서 살 안빠지는 거예요…)

봉보로봉봉

22.06.22 10:54

작심 다이어터

다이어트하면 단 게 땡기고 배가 고파지는 기적 다이어터들도 먹을 수 있는 달콤한 과일 복숭아인데요 달고 맛있지만 열량은 적다는 장점을 가지고 있어요 복숭아의 효능을 알아볼까요 -심리적 안정감을 준다 -노화 방지에 도움이 된다 -소화력 약한 사람에게 도움이 됨 단 당뇨 환자는

다이어터들이 맘 놓고 먹어도 되는 '달콤한' 과일

sweetsalt

23.07.19 10:12

오늘의 이슈

캬 저때 방송출연할때 갓난애기때도 악플다는애들은 애들이커서도 악플다는구나 캬.. 세습이니 뭐니 헛소리나 하고 그럼 엄태웅 엄정화처럼 본인들이 성공하던가 지자식한테 물려주고 싶으면

'엄태웅 딸' 지온, '12세·174cm' 폭풍성장 중 다이어트 선언…"오늘부터 1일차" : 네이트 연예

m.news.nate.com

오딘쌀먹

24.12.02 15:35

오늘의 이슈

J사를 거쳤지만 요요… ㅂㅂ ㄱㅌㅇ ㅁㅎㅈ ㄱㄴ ㅅㄷ 등 극단적으로 다이어트 후에 찾아오는 보상심리를 참는건 어렵지…

'요요로 40kg↑' 유재환 "염증 수치 높아져, 통풍까지 와"…건강 적신호 ('프리한닥터') : 네이트 연예

m.news.nate.com

gBUVTBF69

23.07.17 12:56

작심 다이어터

다이어트 시작하게 된게 여름 휴가도 있지만 올초에 건강검진 받았는데… 많이 충격을 받아서 시작했는데 더살찌면 비만이상으로 당뇨도 올수있다고 해서 식단관리 부터 시작했는데 역시 힘들더라고요ㅠㅠ 이거 보고 본인 체지방에 맞는 식단 시작해보세요~

[체지방별 다이어트 식단 1편] / 체지방 40 ~ 20% 구간 (50kg 감량 비법)

텤마머니

22.06.16 13:26

작심 다이어터

지중해식 다이어트해보신 분 계시나요?? 날씨가 너무 더워서 그런 건지 아니면 무리하게 식단을 짜서 다이어트를 해서 그런지 어제 운동하다가 갑자기 현기증이 나서 5분 동안 가만히 앉아 있었거든요 ㅠㅠ 진짜 건강하게 뺼 리고 노력하는 건데.. 쉽지 않은 것 같아요 ㅠㅠ 다른

"세계 1위 다이어트의 놀라운 효과" 지중해식 다이어트 완전공략

텤마머니

22.07.04 11:19

작심 다이어터

다이어트 하면 진짜 군것질이 정말 하고 싶어지자나요 그래서 살안찌는 간식이라고 해서 찾아와 봤어요 저는 저기서 아몬드랑, 볶은 검은콩이 맘에 드는것 같아요 검은콩은 심지어 탈모에도 좋다고 하자나요 ^^ 단..너무 많이 먹지 않게 …다짐을.. 이렇게 다짐했지만... 아침에

살안찌는 다이어트 간식 알려드려요

텤마머니

22.06.15 11:04