자주

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운동남녀

...-빠르게 걷기+조깅+근력 운동 섞어했더니... 심혈관질환 사망률 70% 뚝 -달리기, 체중 감량 더 효과적이지만... 심장, 무릎 관절 조심해야 -뛰다가 걷고, 빨리 걷다가 걷고... 걷기·달리기 병행 안전하게 -다리 근력 강화에 계단 오르기... 일상에서 몸 자주 움직여야

일상생활에서 운동 효율 최대로 높이는 방법은?

odry386.tistory.com

honollulu

23.10.24 09:04

오늘의 이슈

왼손에 두두러기 같은게 나서 여기 피부과 갔었는데 저보고 손을 자주 씻어서 그렇다는 거예요 그래서 제가 왜 왼손만 그래요? 했더니 "너가 왼손 부터 씻겠지" 라며 ㅎㅎ 불친절과 반말.. 그런데 결국 대상포진이었어요!!!!!! 병원에 사람 한명도 없는 이유를 알겠더라구요

"37살에 부자 돼" 함익병, 피부과 개원 '대박'→93평 럭셔리집 일상(4인용식탁)[종합] : 네이트 연예

Yoonti

23.10.24 09:02

사는이야기

중국 차 문화는 난 좀 적응 못 하겠더라고 양질의 차를 자주 마시는 건 좋은데ㅋㅋㅋㅋ 밥 먹을 때도 물 대신 무조건 꽃차 같은 거 그것도 펄펄 끓는 뜨거운 거 먹으니까ㅋㅋㅋㅋ 맵거나 뜨거운 거 먹으면 찬물로 중화를 시켜야 하는데 중국은 그게 아니라서 좀 힘들었음 한중일

한중일, 음료 입맛도 '제각각'…中은 주스·日은 생수·한국은? : 네이트 뉴스

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hvmgvhv7

23.10.24 08:42

오늘의 이슈

저 여자는 오글거리게 남편 자랑이 너무 심하긴 했는데 달리 본다면 사랑이 충만하더라 ㅎㅎ 저 남편의 좋은점은 비행으로 자주 집을 비우는데도 아내가 한국말을 하면 거의 다 알아 듣는 점.. 딸과 아내가 한국말로 얘기하는걸 항상 잘 들었나봐

고소영♥다비드, 인테리어만 3억↑ 벨기에 대저택…눈만 마주치면 뽀뽀(사랑은2)[종합] : 네이트 연예

카일리

23.10.24 07:11

오늘의 이슈

...런닝맨 보냐? 바뀐 PD도 한동안 패떳이나 따라하고 여행 다니고 재미 없엇는데 볼 이유가 없네 이제.. 무슨 게임 편성도 재미가 없음. 자주 나오는 5초 그림그리기도 노잼임 10초는 줘야 받아서 뭐라도 그리고 넘기지ㅋㅋ 받아서 어?하는사이에 5초지나는데 자꾸 넘기라 그러니

전소민, '런닝맨' 하차 발표 "긴 논의 끝에 결정…재충전 시간 필요"(전문)[공식] : 네이트 연예

QPIbfKjH19

23.10.23 14:41

오늘의 이슈

수입이 일정치 않아서 자주 다퉜구나

[단독] 박지윤·최동석, 결혼 14년 만에 파경…이혼조정신청서 제출 : 네이트 연예

m.news.nate.com

pUhhvayN13

23.11.01 08:08

오늘의 이슈

그냥 저남편은 장모나 아내가 살림하는 방법이 맘에 안들어 하는 경우임..그게 아이들까지 전염된거고.엄마람 자주 있으니 사는 방법을 못배울까봐 방어 치는것.. 남편을 중심으로 가족상담가야함..애들이 위험하다

4살 쌍둥이 안아주지마 "명문 기숙 학교 가려면 독립심" 父 계획 깜짝(금쪽)[결정적장면] : 네이트 연예

m.news.nate.com

Uphanji032

23.10.14 11:36

건강

헬스에서 자주 하는 이 운동, 타운동보다 코로나 감염 위험 높아

헬스에서 자주 하는 이 운동, 타운동보다 코로나 감염 위험 높아

희망s2

23.02.25 17:39

연예

제가 아는 SS501 출신 박정민님 맞죠? 방송에서는 자주 볼 수 없어서 궁금했는데 서초동 소재 100억 원 상당의 상가와 90억 원 상당의 주택 보유 관련 기사로 근황을 알게되었네요 현재 뮤지컬 배우로 활동중이라던데 놀랍고 대단함

SS501 출신 박정민, 190억 건물주…5년 만에 시세차익 126억 | 네이트 뉴스

마이멜로디

22.10.04 15:45

방송 과몰입

요즘 이 드라마 재밌다고 난리던데 조만간 정주행해야겠다 하긴 주연으로 나온건 처음인 거 같은데 반응보니 성공한거 같네 댓글들도 자주 보는 편이고 팬들이 단발 좋아하는 것도 알고 있다던데 ㅋㅋㅋ

[인터뷰①] '셀러브리티' 박규영 "원톱 주연? 넷플릭스에 내 얼굴 크게…기분 좋아" : 네이트 연예

m.news.nate.com

KJC37

23.07.04 13:47

연애의 참견

똥차 가고 벤츠 온다는 말 자주 쓰는데 그게 진짜 쓰레기 같은 사람이랑 헤어지면 바로 좋은 사람을 만날 수 있다는 게 아님 로또도 아니고 가만히 있는데 좋은 사람이 온다는 게 말이 되나 쓰레기 같은 인간 만나면서 그만큼 나도 같이 성장한 거지 더러운 꼴은 봤을지언정

오은영 “연애할 때 똥차가면 벤츠 온다는 말 사실 아니다”

www.insight.co.kr

마이멜로디

23.10.11 12:08

건강

다이어트 체중 변화 없다고 조급해말고 살빠지는 신호 눈여겨 보자! ◆ 진짜 ‘살 빠지고 있다’는 반가운 신호 1. 화장실을 자주 간다 2. 통증이 줄어들었다 3. 꿀잠 잔다 4. 외식하면 음식이 자극적으로 느껴진다 5. 아침에 벌떡 일어날 수 있다 6. 외투를 입으면 듬직한

"살 빠지는 중vs.살찌는 중" 몸에 나타나는 신호 - 코메디닷컴

skek1020

22.11.04 09:10

건강

우리가 자주 마시는 이것, 발암물질이었다?!

우리가 자주 마시는 이것, 발암물질이었다?!

희망s2

23.02.20 11:50

연애의 참견

...안에 차일 수 있는 방법 5가지 스킬 그럼 반대로 이렇게 안 하면 오래 갈 수 있는 건가ㅋㅋㅋ 1. 연애 초기부터 ‘헤어져’라는 말을 자주 한다. 2. 스킨십 속도는 KTX보다 빠르게 진행한다. 3. 연인에게 자꾸만 기댄다. 4. 지나치게 낭만적인 미래에 대해 얘기를 하고

[사이다 연애상담소] 연애의 참견에서 알려주지 않는 10일 안에 남자친구에게 차이는 법

넉넉한수플레

23.08.31 11:51

알쓸신잡

급 한파로 다급하게 찾게된 핫팩 특히 요즘 자주 사용하는 부착용 핫팩은 어디에 부착하는 게 체온 상승에 가장 효과적일까? 심부체온은 머리, 가슴, 복부 온도에 가장 큰 영향을 받기 때문에 이왕이면 복부에 붙이는 걸 추천한다고 함 하지만 맨살에 붙이면 화상 위험이 있으니

핫팩 '이곳'에 붙이면… 몸 전체 뜨끈해져

라따뚜이

22.12.01 09:23

오늘의 이슈

자주만나야친구고 함께해야 가족이다라는 어느분의 말이 생각나네 저건 가족이 아닙니다

'기러기 14년차' 윤상 "♥심혜진, 외로워 눈물 났다는 말에 나도 외롭다고" ('동상이몽2') : 네이트 연예

m.news.nate.com

오늘에연연하기

23.10.10 06:41

오늘 뭐 먹지?

처음에 서브웨이 갔을 때 주문하는 게 어려워서 가기 싫었어요 ㅋㅋ 근데 지금은 너무나도 자주 먹게 된 서브웨이 알바생들도 추천한다는 꿀조합이라는데 다 뿌셔주겠어요

알바생들마저 진심 추천한다는 ‘2022년 최신판’ 서브웨이 꿀조합

honollulu

22.10.12 10:12

스타일의모든것

최근 양말에 운동화가 아닌 양말에 힐을 매치하는 스타일들을 자주 목격할 수 있다고 하는데요 아무래도 발레코어 트렌드의 영향이라고 생각이 되네요 근데 이렇게 매치하는 것도 전 이뻐보이더라구요

양말에 운동화 대신 힐은 어때요?

www.harpersbazaar.co.kr

honollulu

23.10.17 11:29

건강

새벽까지 폰 보고 자고 배달음식 자주 시켜먹는 사람, 노화 빨라

새벽까지 폰 보고 자고 배달음식 자주 시켜먹는 사람, 노화 빨라

이또한지나가리

23.02.05 15:59

오늘의 이슈

트라우마를 영상으로 조금씩 자주 노출시켜서 공포를 줄이기도 한다네요 그래서 찾아본듯

서장훈 "구토공포증 있어…더러워서 도망친다" 최초고백 : 네이트 연예

m.news.nate.com

Iygugg

23.10.16 22:57