향상

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아이돌

...나누어진 나라다. 70년 전만 해도 아무것도 없었다. 우리는 IMF와 UN으로부터 도움을 받아야 했다. 그런데 지금은 전 세계가 한국을 주목하고 있다 어떻게 그게 가능했겠나. 사람들이 자신을 향상하기 위해 정말 열심히 일하고 있기 때문 전 이 부분이 괜히 찡했던..ㅋㅋㅋㅋㅋ

"K수식어 안 지겹나" 질문에…방탄소년단 RM "품질보증" 현명한 대처 | 연예가화제 : 네이트 연예

m.news.nate.com

마이멜로디

23.03.14 09:35

건강

뇌 건강을 유지, 퇴화를 늦추는 방법이 많겠는데 이런 간단한 게 좋네요. -회전 속도를 단련시키는 산수 체조 -주의력을 향상시키는 틀린 그림 찾기 -기억력 체조 -인지력 강화 체조, 미로 탈출

쌩쌩한 뇌로 되돌리는 두뇌 체조

릴리슈슈

23.04.19 18:12

건강톡톡

맛도 좋고 건강에도 좋은 자몽의 10가지 효능 -칼로리는 낮지만 영양가가 높다 -면역 체계에 좋다 -체중 감량에 도움된다 -당뇨 예방에 좋다 -심장 건강을 향상시킨다 -항산화제가 풍부하다 -신장 결석의 위험을 줄인다 -수분 공급을 해준다 -식단에 넣기 쉽다 -피부에 좋다

자몽의 10가지 효능

sangsic.tistory.com

잔치국수b

23.04.20 13:50

리빙포인트

...학습을 위한 재생 목록 만들기 -재생 속도 조절 -나중에 보기 기능 사용 -동영상 대본 활용 -효율적인 탐색을 위한 키보드 단축키 사용 -크리에이터 및 커뮤니티와 소통 -향상된 기능을 위한 브라우저 확장 프로그램 사용 -오프라인 학습용 동영상 다운로드 -진행 상황 추적

YouTube 동영상을 교육에 활용하는 10가지 생활 꿀팁: 학습 잠재력 극대화하기

bakong.tistory.com

근본빌라

23.04.13 10:27

건강

낮잠이 우리 일상생활이 도움이 된다고 해요 1.기억력과 학습 능력 향상 2.기분좋게 하고 스트레스를 줄여줌 3.창의력과 생산성을 높임 4.심혈관 건강에 영향 5.부족한 수면 보충 회사와 학교는 낮잠시간을 도입하라!

낮잠이 건강한 일상생활에 도움이 되는 5가지 이유!!

money-time-info.tistory.com

이구아나뿔

23.04.11 13:55

썰쪽상담소

...수련 인지 등 뇌 기능 향상 효과!! 명상 수련이 심리적 효과뿐 아니라 뇌 기능 향상에 직접적인 영향을 미친다는 연구 결과가 국내 최초로 나왔다고 해요 명상 수련이 마음을 차분하게 하거나 생각을 정리하게 하는 것 외에 우울증 등 정신 질환, 건선 등 면역계 질환 치료에도

-“명상 수련, 인지 등 뇌 기능 향상 효과”

해피엔딩

22.08.05 19:07

건강톡톡

전신을 변화시킬 수 있는 운동을 하면 근력 강화, 지구력 및 심혈관 건강 개선, 칼로리 소모 및 체중 감량 촉진, 체성분 개선, 에너지 향상 등 다양한 이점을 얻을 수 있는데요 그렇다면 어떤 전신 운동이 있을까요 먼저 3대 운동이라고 불리는 -스쿼트 -벤치프레스 -데드리프트

전신을 변화시키는 최고의 전신 운동

근본빌라

23.03.23 13:47

건강톡톡

우리의 뇌를 활기차게 깨워줘서 집중력도 기억력도 향상시킬 수 있는 음료는??? 1. 딸기, 블루베리, 라즈베리, 블랙베리 등의 베리류 음료 2. 녹색채소를 활용한 그린 스무디 3. 요구르트/요거트 4. 인삼차 5. 강황차 6. 비트주스 7. 녹차 8. etc... 당근주스

이 음료가 우리 ‘뇌’를 활기차게 깨운다고?

pokemon

23.03.06 14:58

건강

...감소: 폴리페놀이 몸 속 염증을 줄여줍니다. (생으로 먹는 것보다 구워 먹을 때 폴리페놀의 항산화 효능이 증폭된대요~!) - 면역력 향상 - 골다공증 예방 - 숙면 유도: 호두에는 멜라토닌도 들어있답니다^^ - 엽산 제공: 임산부와 태아에게 필수인 엽산, 리보플라빈, 티아민

'호두' 매일 먹으면 나타나는 효과 8

pokemon

23.02.27 14:20

건강톡톡

...거라고 하죠.. 그런데 다이어트를 왜 하는 걸까요? 단순히 몸 좋아보이고 이뻐보이려고?? 다이어트를 해야하는 건강상의 이유를 알려드릴게요 -혈당 조절에 좋다 -혈압 조절에 좋다 -수면의 질을 개선해준다 -척추 관절 통증에 좋다 -자존감 향상에 좋다 -넘치는 활력을 제공해준다

다이어트를 해야하는 6가지 이유!

lst914.tistory.com

honollulu

23.03.23 10:47

꿀팁방출

집중력이라는 게 다양한 환경적 요인에 큰 영향을 받는 만큼 어떤 환경을 조성하는 게 집중력 향상에 도움이 되는지 알아봅시다. 1. 뇌 온도 체크하기 -> 하품은 뇌에 산소가 부족해서가 아닌 뇌 온도가 올라가서 그 온도를 낮추기 위해 나오는 것 하품이 나온다면 찬물로 세수를

아주 간단하게 집중력을 높이는 5가지 방법 - 지플릭스

skek1020

23.02.16 12:01

운동남녀

...류신! 류신이 많이 함유 된 유청 단백질을 고르는 게 좋겠죠? 3. 크레아틴 신체 에너지를 빠르고 효과적으로 생성해 운동 수행 능력을 향상 시킨다고 합니다 4. BCAA 운동 중 피로를 줄이고, 운동 후에는 근육통을 줄여주며 지구력 운동으로 인한 근육 손상을 낮춰준다고

[네이버 인플루언서] 대표적인 근육 보충제 4가지!

kitten11

23.02.22 11:40

운동남녀

...걷기: 15분만 걸어도 우울 위험 26% 감소 2. 달리기: 엔돌핀 분비로 '러너스 하이'를 느낄 수 있다 3. 근력운동: 우울 증상은 낮추고, 근육은 쑥쑥 4. 요가: 명상을 통해 부정적 생각을 없애며 긴장을 완화 5. 춤: 자신감, 자존감 모두 향상 시키며 불안감 극복

우울증 날리는 운동 5가지 | 네이트 뉴스

Keeouly97

23.02.07 09:13

생생정보

...주는 영양분이 풍부한 음식은 있죠 1. 생선- 필수지방산은 몸에서 생성이 안 되니 기름진 생선으로 섭취 2. 요거트- 세로토닌 수치를 높여줌 3. 시금치- 엽산이 기억력 향상에 도움 됨 4. 토마토- 강력한 항산화성분 5. 호박- 오메가3, 비타민 ABC, 칼륨, 마그네슘

'깜빡', 뇌 얼지 않게 하는 겨울 식품 6가지 | 네이트 뉴스

Keeouly97

23.01.12 11:43

오늘의 이슈

수준의 향상 https://m.news.nate.com/view/20221213n01496?sect=sisa&list=rank&cate=interest

두루마리 휴지는 화장실에서만 써야 한다? [영상:THISCovery] | 사회 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

킹란

22.12.13 09:12

오늘의 참견

대단하다고 느끼는 직장인 유형이래요 1. 출근하기 전에 아침 운동하는 사람 2. 매번 새로운 취미를 배우는 사람 3. 업무 능률 향상을 위해 공부하는 사람 4. 출퇴근 편도 2시간 이상 걸리는 사람 5. 매일 아침마다 도시락 만들어오는 사람 6. 학업과 직장 업무를 병행하는

솔직히 대단하다고 느끼는 직장인 유형

factvirus.co.kr

KJC37

22.10.31 16:03

알쓸신잡

...노화 방지, 스트레스 완화, 피부 미용에 도움. 콜라겐 생성, 멜라닌 생성 억제. ✔ 혈관 건강 혈전 방지, 해독 작용과 암 예방, 혈액순환에 도움. ✔ 면역력 향상 각종 위 질병 예방, 면역력 향상. ✔ 숙취 해소 간 보호, 숙취 해소, 간 지방 축적 및 간질환 예방

[건강상식] 가을제철음식 무의 효능에 대해서 알아보자!

m.blog.naver.com

쿠우쿠우

22.09.22 10:31

알쓸신잡

...가족 모두 알아두기! ✔ 치매에 좋은 음식 1. 견과류 : 노화 억제, 뇌기능 활성화 2. 생들기름 : 뇌 구성 물질을 만들어 뇌 건강 향상 3. 등 푸른 생선 : 혈액 순환, 뇌 영양 공급 ✔ 사고 발생 예방 수칙 1. 치매 환자를 하루 종일 혼자 두지 않기 2. 가위나

가족 모두 알아두기! 치매 돌봄 상식

m.blog.naver.com

모태뚱뚱이

22.09.19 11:57

IT 기기 언박싱

에어팟 프로 2세대 노이즈 캔슬링 이어폰 달라진 점 5가지! 액티브 노이즈 캔슬링 성능이 업그레이드 사운드 향상 배터리 타임이 증가 새로운 컨트롤 추가 충전 케이스가 달라졌다는 점 전 무엇보다 배터리 성능 좋아진 거 보고 엄청 혹했네요 최대 6시간, 충전 케이스 포함 최대

에어팟 프로 2세대 노이즈 캔슬링 이어폰 실사용 후기, 달라진 점 5가지

skek1020

22.10.24 10:32

건강

...앞으로의 식사를 더 맛있게 즐길 수 있다?! 사랑니를 빼면 미각이 최대 10% 향상한다고 하네요 미국 연구팀에서 연구한 결과라는데 사랑니 빼면 식욕이 더 돌지 않을까 걱정..ㅋ 안그래도 하나 남은 사랑니 발치 해야되는데.. 미각도 향상된다니 위로 삼아 얼른 해결하는 걸로

사랑니 뽑았을 때 생기는 '의외의' 장점

라따뚜이

22.10.14 09:53