팽팽

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운동남녀

...시원하게 풀어주면서 하체까지 도움이 되는 운동 [하는 법] -양팔을 머리 위로 쭉 뻗은 다음 의자에 앉았다 일어나기를 반복해줍니다. -이때 양팔이 손 머리 위 동작을 유지 할 수 있도록 해줘야 합니다. 양손을 수건이나 끈을 팽팽하게 잡고 하면 자세 잡는 것에 도움이 돼요

부상 막고 운동 효과 높은 근력운동 3가지
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오드리햇반
22.08.29 17:18
운동남녀

...가슴에 붙이기 - 바닥에 등을 대고 눕습니다. - 양손으로 한쪽 무릎을 가슴 쪽으로 당깁니다. - 무릎을 가슴에 대고 5초 동안 복부를 팽팽하게 유지하고 척추를 바닥으로 누릅니다. - 시작 위치로 돌아온 뒤 반대쪽 다리도 반복해줍니다. 2. 허리 회전 - 구부러진 무릎과

척추 및 허리 스트레칭 8가지 방법
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해피엔딩
22.09.30 09:34
오늘의 이슈

이희진 미모 미쳤네 저나이에

"그XXX들" 험담에 육두문자까지…'걸그룹' 기싸움 '팽팽' [Oh!쎈 리뷰] : 네이트 연예
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dlymqPi74
24.04.10 14:44
오늘의 이슈

재미도 없드만

"그XXX들" 험담에 육두문자까지…'걸그룹' 기싸움 '팽팽' [Oh!쎈 리뷰] : 네이트 연예
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skwort15
24.04.10 12:55
오늘의 이슈

힘들겠다 그냥 혼자 살아라 ㅎ

남자 1호 "전업주부 원해" VS 9기 옥순 "경단녀 싫어" 팽팽 (나솔사계)[종합] : 네이트 연예
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Asdfghj
24.02.23 00:28
오늘의 이슈

...0시 45분(한국시간) 영국 런던에 위치한 웸블리 스타디움에서 2021/2022시즌 잉글랜드 FA컵 결승전을 치르고 있다. 0-0으로 팽팽하게 맞서 있던 전반 33분 리버풀이 악재를 맞이했다. 살라가 부상으로 쓰러진 것. 다시 일어나보려고 했지만 결국 주저앉았고 살라는

SON, 1골만 추가하면 정말 EPL 득점왕…'살라, 근육 부상으로 OUT' | 네이트 스포츠
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부자되는매직TV
22.05.15 13:04
오늘의 이슈

류담 인성 터진거 유명하지않나?

장모는 무슨 죄…류담, 재혼 아내와 '이혼' 결정→친권x양육권 '팽팽' [종합] : 네이트 연예
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마시메롱
24.01.29 00:00
오늘의 이슈

결과가 어찌되든 지금도 충분히 비극적인데 더이상의 충격적인 증거등 실시간보도는 그만두시면 좋겠어요.. 여기는 애들얼굴 가족들얼굴 모두 방송되었기때문에 충격이 더 클겁니다. 마음아픈일이 더이상 안생기면 좋겠고 부부간 신뢰문제는 엄배우처럼 둘이서 알아서 할일이죠. 용서하고

'상간남 의혹' 강경준 문자 공개…"장신영 어떡해"vs"불필요한 정보" 팽팽 [엑's 이슈] : 네이트 연예
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아카시아
24.01.08 14:57
오늘의 이슈

와이프 진짜 불쌍.. 류담같은 ㄴ이랑 결혼할 급은 아닌데 재혼이라고 눈을 낮춰도 너무 낮춤.. 성격이라도 좋던가 진짜 인성 뭐같은게 너무 티나서 꼴사나워서 못볼정도

장모는 무슨 죄…류담, 재혼 아내와 '이혼' 결정→친권x양육권 '팽팽' [종합] : 네이트 연예
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dpkpWCt69
24.01.29 05:18
오늘의 이슈

쟤 아니면 대체할 여배우가 없어? 쟤가 그 정도로 엄청난 미모와 매력의 연기파 배우야? ㅋㅋㅋㅋㅋ

[종합]'음주운전 벌금 2천만원' 김새론의 은근슬쩍 컴백…'뻔뻔하다' vs '충분하다', 팽팽 : 네이트 연예
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뿌줌
23.08.11 08:18
오늘의 이슈

진짜로 이혼하는거 아니었고 픽션이었슴? 그런데 왜 울고불고 연기드립임?

장모는 무슨 죄…류담, 재혼 아내와 '이혼' 결정→친권x양육권 '팽팽' [종합] : 네이트 연예
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dfouDwi86
24.01.29 00:34
오늘의 이슈

이런 쓰레기 프로그램은 좀 폐지해라 무슨 이혼을 권장하는것도 아니고 부부들의 속사정이 한두개가 아닌데 방송에서 그걸 조장하고 자빠졌냐 이거 기획한 작가 누구냐

장모는 무슨 죄…류담, 재혼 아내와 '이혼' 결정→친권x양육권 '팽팽' [종합] : 네이트 연예
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gxnzvcmb13
24.01.29 00:24
오늘의 이슈

이딴 쓰레기 프로그램 좀 그만해라 전부 대본으로 움직이는거임

장모는 무슨 죄…류담, 재혼 아내와 '이혼' 결정→친권x양육권 '팽팽' [종합] : 네이트 연예
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로즈우드
24.01.29 00:52
오늘의 이슈

아니진짜 이딴 쓰레기프로그램은 왜만드는거냐? 어떻게든 결혼해서 아이낳고 잘살고 힘들어도 이겨내는 이혼만큼은 못하게하고 백년해로하게끔 만들어야지~~~ 왜 이혼을해? 아이들은 무슨조냐고

장모는 무슨 죄…류담, 재혼 아내와 '이혼' 결정→친권x양육권 '팽팽' [종합] : 네이트 연예
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hsm6404
24.01.29 00:45
오늘의 이슈

몰입도 좋다. 김상중씨 말꼬리 올리는 게 참 재미지다. 모든 연기자들에 노고의 박수👏를

'밤에 피는 꽃' 이하늬X김상중, 한 치의 양보도 없는 팽팽 기 싸움··· 최고 13.1% : 네이트 연예
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모란잎
24.02.10 17:46
오늘의 이슈

골든걸스 매 회 레전드 무대생성..진짜 멋져요! 시즌2로 꼭 돌아와~~!

신효범, 녹음도중 상의 훌러덩…박진영과 '마찰' 팽팽 : 네이트 연예
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XAbkJiHG89
24.01.20 01:36
오늘의 이슈

무슨 프리야

김대호 프리선언 뭐길래…"말리고파"vs"빨리 나와" 팽팽 [엑's 이슈] : 네이트 연예
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EzZlTwqo10
24.01.18 10:00
오늘의 이슈

이런 방송 때문에 이혼 쉽게 하고 결혼 기피 하는거다! 방송 퇴출해라

장모는 무슨 죄…류담, 재혼 아내와 '이혼' 결정→친권x양육권 '팽팽' [종합] : 네이트 연예
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pwncqePo91
24.01.29 07:08
오늘의 이슈

솔직히 물들어올때 노 저으라고.. 기회가 있을때 잡아야지. 프리해서 바짝벌고 남은생 편히사는것도 나쁘지않을듯

김대호 프리선언 뭐길래…"말리고파"vs"빨리 나와" 팽팽 [엑's 이슈] : 네이트 연예
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보리
24.01.18 10:35
오늘의 이슈

이러니 애낳냐 이딴것좀없애라

장모는 무슨 죄…류담, 재혼 아내와 '이혼' 결정→친권x양육권 '팽팽' [종합] : 네이트 연예
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YZwUCbYQ7
24.01.29 02:28
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