체지방

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알쓸신잡

세계보건기구에서 체중 조절을 위해 무설탕 감미료를 사용하지 말 걸 권고함 장기적인 체지방 감소에 도움이 되지 않을 뿐 아니라 장기간 쓰면 당뇨나 심혈관 질환 발병을 높여서 이런 권고를 했다고... 언급한 감미료는 아세설팜 K, 아스파탐, 아드보탐, 사이클라메이트, 네오탐

다이어트 콜라, 즐겨 마셨는데…WHO "먹지마라" 경고 | 경제 : 네이트 뉴스

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hvmgvhv7

23.05.16 11:31

작심 다이어터

체지방의 증가를 막아주는 식품들이 있다는데 다이어트를 할 때큰 도움이 되겠죠 그럼 어떤 것들을 먹어야 할까요? -사과, 배 -달걀 -그릭요거트 -계피

사과, 달걀, 그릭요거트… 체지방 증가 막아주는 식품

happystyle75.tistory.com

honollulu

23.06.02 09:56

작심 다이어터

다이어트를 하고 운동을 하는 이유 체지방을 감소시키고 건강을 챙기기 위함이죠 그러기 위해선 현실적인 목표를 설정하는 것이 중요해요 -작은것부터 시작하기 -구체적 목표 설정 -점진적인 진행 -영양이 풍부한 식품 섭취 -현실적인 시간대 설정 -자신에게 보상하기 이 정도를 목표로

건강한 다이어트: 체지방 감소와 건강 개선을 동시에 잡는 다이어트 방법

이구아나뿔

23.05.30 14:17

건강

...원활한 배변운동은 다이어트 필승 공식! 기분이 좋아졌다: 건강한 식단이 머리를 맑게 하고 좋은 컨디션을 유지하게 해줌 피곤해졌다: 체지방이 감소하면 에너지 공급원이 줄기 때문에 일시적으로 피곤할 수 있음 *예전처럼 배고프지 않다: 건강한 식단은 아무래도 포만감을 주는

[가지뉴스] 다이어트 제대로 하고 있다는 증거7

pokemon

23.09.08 10:04

건강

신진대사를 활발하게 하고 포만감을 오래 유지해줘서 체지방을 태우거나 식욕을 조절하는 데 도움을 주는 뜻밖의 음식 5가지 풍부한 단백질로 열량 소모 많은 '살코기' 지방 분해를 촉진하는 '덜 익은 바나나' 신진대사 촉진하고 열량 소모시키는 '겨자' 단백질과 섬유질도 많은

포만감, 열량 소모…체지방 감소에 좋은 뜻밖의 음식 5 | 홈 : 네이트 뉴스

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아이테잌클래식

23.04.14 10:10

오늘의 이슈

인형도 종류는 많으니까. 쳐키도, 양배추도, 못난이 3형제도 다 인형이다

'체지방감량' 박나래 실물 얼마나 예쁘길래 "인형같다" ('나혼산') : 네이트 연예

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eSjumAEg92

24.05.18 02:22

AvsB 선택고민

아침과 저녁 중 효과적으로 운동할 수 있는 시간은 언제일까요? 혈당이 낮은 상태인 아침에 운동하면 체지방이 잘 빠진다고 하더라고요. 저녁 운동은 유산소 운동보다는 근력운동이 필요할 때 추천한다던데.. 근육량 늘리기 좋다길래 고민이에요. 저는 체력이 매우 낮아 쉽게 피로를

[100-54]아침운동vs저녁운동언제가 좋을까?

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네이마르

22.09.26 14:11

오늘의 이슈

부럽다.. 난 체지방량인지 체지방률인지 23이던데.. 근육은 표준이고.. 160cm 69kg 남자.. ㅠㅠ 3개월간 음주를 즐겼더니.. 5kg 쪘음.. 진짜 술과 음식이 이렇게 무섭다니.. 흑흑.. 64에서 59가 되었어야했는데.. 오히려 쪄버리다니.. 울고싶다.. 글서

설현, 3달 만에 체지방률 8%↓-체지방량 4.7kg↓…'입간판 여신'이 돌아왔다 | 연예가화제 : 네이트 연예

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pineapple0

23.04.02 12:45

오늘의 이슈

니 인바디 체지방비율이랑 원영이 체중이 비슷할거같기는 한데 ㅋㅋ 그외에는 비슷한거 1도없어

신기루, 이래도 괜찮나? "아이브 장원영 닮았다고 소문 퍼뜨리는 중" (라디오스타) : 네이트 연예

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영고생착

23.08.24 11:47

작심 다이어터

...간식! 군살 덕지덕지 붙게 만드는 겨울 금지 간식 리스트 알려드리니 어서어서 손에서 내려놔요 당장.. 엉엉 당수치 급상승 군고구마 체지방 쌓는 어묵국물 고칼로리 주범 붕어빵 속 먹고 또 먹고 끝없는 귤 먹방 아흑 귤 너마저.. 내가 다 죠아하는 것들이라 심기 급 불편해짐

급찐살 나만 무서워? 다이어트를 위해 꾹 참아야할 겨울 간식!

www.cosmopolitan.co.kr

pokemon

22.12.27 10:00

운동남녀

운동에 여러 목적이 있겠지만 다이어트를 위한 분들은 체지방이 가장 스트레스죠 올바르게 걷기만 해도 체지방을 확실하게 줄일 수 있다고 해요 오랫동안 걸으면 상체의 근육이 감소할 수 있다고 하는데 가슴을 펴고 아랫배에 힘을 주고 팔다리를 흔들면서 걸어야 한다고 합니다 걷기

체지방 줄이는 운동? 가장 확실하고 쉽게 이것만 잘 해도 기본은 합니다

이구아나뿔

23.03.08 10:20

오늘의 이슈

애나밸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

'체지방감량' 박나래 실물 얼마나 예쁘길래 "인형같다" ('나혼산') : 네이트 연예

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QxfqeDV59

24.05.18 02:57

건강

...좋지 않은 면이 있는데 때문에 양파처럼 천연 식품을 통해 건강한 단맛을 낸다고 해요 양파로 단맛을 내는 이유! -당분도 우리 몸에 필요하다 -당분 과다 섭취는 체지방 증가를 부른다 -설탕 대체제는 비만과 대사장에 위험 높인다 -과일과 채소 등 천연식품을 이용하면 안전하다

설탕 대신 양파로 '건강한 단맛' 내는 이유 4 : 네이트 뉴스

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장안문지기

23.07.25 09:56

오늘의 이슈

할머니

'체지방 11kg ↓' 신봉선, 포토존 제대로…"예쁘게 보이려 살 뺄 필요 없어" [★SHOT!] : 네이트 연예

m.news.nate.com

KHWSHJ

24.05.18 09:20

건강

운동 전(40분~1시간) 커피 한 잔을 마시면 운동 효과를 더욱 볼 수 있다고 하는데요 카페인이 각성효과를 주어서 운동의 효율을 더 올릴 수 있고 체지방 감소에도 도움이 된다고 하네요 당이나 프림, 시럽, 우유 등을 첨가한 커피는 제외랍니다

오후 운동, 커피 한 잔 마시고 하세요

www.dailian.co.kr

sweetsalt

22.12.27 16:36

건강한음식

당분↓ 체지방↓ 살 빼는데 좋다고 소문난 음식❗️

당분↓ 체지방↓ 살 빼는데 좋다고 소문난 음식❗️

YkpKkvk63

23.02.04 22:50

오늘의 이슈

솔직히 얼굴만보면 박나래가 여자들중 제일 이쁘지 한혜진 화자 보다 이쁘다는거~

'체지방감량' 박나래 실물 얼마나 예쁘길래 "인형같다" ('나혼산') : 네이트 연예

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SESyWvr91

24.05.18 07:47

오늘의 이슈

와~ 이쁘다는말 지겹겠지만 이쁘다 ~~ 너무너무이쁘다 김희선

김희선 "'46세' 맞아?…다보여준다 쇄골미인부터 체지방까지" : 네이트 연예

QsCrAhln49

24.05.09 23:08

건강

...자극적으로 느껴진다 5. 아침에 벌떡 일어날 수 있다 6. 외투를 입으면 듬직한 느낌이 사라졌다 7. 감기 걸린 듯 으슬으슬하고 컨디션이 떨어졌다 추가로 뱃살 말랑해지는게 오히려 체지방 빠지고 있다는 신호이기도 함 그리고 진짜 체지방 빠지다보면 컨디션 나빠지기도 함ㅠㅠ

"살 빠지는 중vs.살찌는 중" 몸에 나타나는 신호 - 코메디닷컴

skek1020

22.11.04 09:10

오늘의 이슈

죄송한데 옛날하고 다를게없는데 너무 띄워주시는거 아닌가요?

'체지방 -11kg' 신봉선 절정의 비주얼 보니…다이어트 제대로 : 네이트 연예

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개혁신당

24.06.09 10:34