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체중감량
(199건)
정확도순
운동남녀
...산소 수준을 높이고, 운동 중 지구력도 향상 - 숙면하기: 충분한 수면을 취함으로써 근육이 회복할 수 있도록 하기 - 손 차갑게 하기: 손을 차갑게 하면 체열 발산을 도와 운동을 돕는다고 함 - 긍정적 생각하기: 긍정적 생각과 마인드 컨트롤이 실제
체중
감량
에도 도움이
[가지뉴스] 운동효과 높이는 의외의 방법 5
m.seoul.co.kr
GXahnimH94
23.07.26 11:31
오늘의 이슈
유승호배우 어릴때부터 봐왔는데 참 기대가 컸어요~ 작품보는눈이 없나.. 그래서 대표작이 없나.. 너무 매력적이고 분명 빵터질 무언가가 있는데 작품마다 아쉬웠어요~ 연극을 통해서 연기의 폭을 넓힌것은 긍정적이고 찬란한 젊음을 작품통해 남겨줘서 고마워요~ 열심히 하는모습 보기좋습니다~
유승호, 56kg까지
체중
감량
캐릭터에 도움 돼…어떻게
감량
했냐고요? [스타★톡톡] : 네이트 연예
m.news.nate.com
아카시아
24.11.02 17:54
작심 다이어터
...식단/칼로리 기록 어플 - 다이닝노트 - 타임스탬프 - 다이어트 카메라 AI 운동/몸무게 기록 어플 - MydietCoach - MyfitnessPal 다이어트 식단 제공 어플 - 30일 안에
체중
감량
- 다이어트 키친 종합 관리 어플 - 다이어트의 신 - 눔 - 다노
다이어트 어플 추천 10가지(식단관리, 몸무게)
m.blog.naver.com
포로리야
23.06.15 09:58
오늘의 이슈
머리숱 진심 부럽다
"이렇게 마를수가" 40kg 살 뺀 오프라 윈프리,
체중감량
비결 공개[해외이슈] : 네이트 연예
m.news.nate.com
mwHGokCp64
23.12.08 14:21
오늘의 이슈
비만은 만병의 근원임 적당뚱?정도도 몸에이상없는경우도 있지만 몸이아프면 일단 살부터 빼보는게 좋음 저도 살빼고 건강찾음
"이렇게 마를수가" 40kg 살 뺀 오프라 윈프리,
체중감량
비결 공개[해외이슈] : 네이트 연예
m.news.nate.com
방가룽
23.12.08 14:04
작심 다이어터
공복 운동이
체중
감량
에 굉장히 도움되는 거 아시죠?? 아침에 하면 최고의 운동인 운동들 알려 드릴게요 -코브라자세 -구르기 변형 -브릿지 변형 -플랭크킥 -스위밍 -덩키킥 변형 -하이 런지 하.. 근데 쉽지 않다
아침 공복에 이것만큼은 제발 하세요! 최고의 운동입니다
workout.honeytip.kr
honollulu
23.06.29 15:10
작심 다이어터
포만감이 오래 가서 식욕을 억제하거나 지방을 분해하는 데 도움이 돼
체중
감량
에 효과적인 천연 식품 6가지 소개해드릴게요 - 녹차 - 견과류 - 사과 - 양배추 - 귀리 - 민트(페퍼민트)
약도 아닌데 먹으면서 살빼주는 천연 식품 6
www.sweetway.co.kr
NqtGdZRe51
23.06.28 09:57
오늘의 이슈
옛날에 비하면 진짜 많이 빼킨했네 그래도 아직은
"이렇게 마를수가" 40kg 살 뺀 오프라 윈프리,
체중감량
비결 공개[해외이슈] : 네이트 연예
m.news.nate.com
tae3266
23.12.08 16:27
건강톡톡
...여성이 폐경 후 살을 뺄 수 있는 현실적인 팁 참고해서 엄마 알려드리자!! 1.다이어트 유행 잊기 2.목표 수치 설정 3.건강에 좋은 음식 선택 4.현실적인
감량
법 선택 5.운동 방식의 재고 6.
체중
줄지 않으면 의사 등 전문가와 상담 7.음식일기 써보기 8.숙면 취하기
중년 이후 여성, 살 빼기 전략8 - 코메디닷컴
kormedi.com
pokemon
23.03.22 10:36
오늘의 이슈
헐..20년전 처음 봤을때도 저얼굴이었던거 같은데
"이렇게 마를수가" 40kg 살 뺀 오프라 윈프리,
체중감량
비결 공개[해외이슈] : 네이트 연예
news.nate.com
중꺽마
23.12.08 15:03
작심 다이어터
다이어트를 할 때 필수로 해야하는 건 운동이죠 그 중 유산소 운동은
체중
감량
에 좋은 효과를 보이는데요 유산소 운동의 효과로는 -심혈관 건강 개선 -
체중
관리 -스트레스 감소 -에너지 수준 향상 -면역력 강화 등이 있다고 해요
유산소 운동의 효과와 유연성을 향상시키는 방법
20230517.tistory.com
장안문지기
23.06.02 08:55
작심 다이어터
...여름인데 다들 운동시작하셨나요? 제가 다니는 헬스장에도 회원이 부쩍 늘었더라구요
체중
감량
에 도움을 주는 칼로리 소모 폭탄인 운동은 무엇이 있는지 소개해드릴게요 -수영(30분간 400칼로리) -줌바(1시간에 5~800칼로리) -농구(30분에 300칼로리) -암벽 등반(1시간
곧 여름인데…칼로리 소모 최대치 운동은? | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
xnaexUg333
23.05.30 08:52
건강
...얼마나 더울지 벌써부터 무서운데요 더운 여름날 건강을 지켜주는 음식이 있다고 해요 -냉이된장국(체내 열을 낮추고 소화를 도움) -수박(물 함량이 높아 수분 섭취) -보리밥(소화를 돕고 체내 노폐물 제거) -요구르트(위장의 유익균을 도움) -콩나물 국(여름철
체중
감량
도움)
더운 여름 건강을 지키는 5가지 음식 | 여름철 건강음식 추천 | 여름에 먹으면 좋은 음식 추천
niceonesonny07.tistory.com
honollulu
23.05.26 10:04
연예
...넘는
체중
때문에 대인기피증 시달리던 초등생의 현재?? 인성도 좋고 연기도 잘하는 강하늘?? 학창시절 세상 꽃미남 맞는데 뭔소리지 싶었는데 초딩 시절에는 외모 콤플렉스가 극심해 대인 기피증까지 있을 정도였다고.. 그 이후로 혹독한 다이어트로 30kg가량
체중
감량
성공했고
100kg 넘는
체중
때문에 대인기피증 시달리던 초등생의 현재
v.daum.net
hvmgvhv7
22.11.15 10:52
화제의인물
...먹고 50kg
감량
한 미국의 셀럽 빵을 사려다 우연히 만난 한인 할머니의 조언으로 한식을 먹기 시작했고 실제로 살을 50kg이나 빼서 화제라고 하네요ㅋㅋㅋㅋ 이후 한국을 알리는 엔터테인먼트 기업을 세우고 ‘코리안 쿠킹 프렌즈’ 채널을 운영하는 등 계속해서 한식 식단으로
김치 먹고 50kg
감량
한 美 셀럽…“‘넌 뚱뚱해’ 韓할머니가 인생 바꿔”
www.seoul.co.kr
근본빌라
22.12.23 10:59
운동남녀
누구나 집에 실내자전거 하나씩은 가지고 있지 않나요? 자 그럼 이 실내자전거 옷걸이말고 효능을 알아볼게요 -편두통 감소 -
체중
감량
-무릎 관절 보호 -기억력 향상 -당뇨병 예방
실내자전거 운동효과 알아보기
greenizel.com
이구아나뿔
23.05.11 11:06
육아
...다이어트 방법 ※ 건강한 방법으로 산후
체중
을
감량
하려면, 다음 팁을 고려해 보세요. 1. 임신 후
체중
감량
을 시도하기 전 회복 시간을 보내야 합니다 (진통과 분만에서 회복하는 시간을 갖는 것이 중요) 2. 산후
체중
감량
에 대한 기대치를 현실적으로 설정하세요 (엄격하고
하버드가 밝히는 산후 다이어트 방법
esgtoday.tistory.com
이서맘
23.04.29 22:11
리빙포인트
중년 이후 나이와 유전적 요소로 늘어난
체중
빼기 전략 8가지 1.다이어트 유행 잊기 2.목표 수치 설정 3.건강에 좋은 음식 선택 4.현실적인
감량
법 선택 5.운동 방식의 재고 6.
체중
줄지 않으면 의사 등 전문가와 상담 7.음식일기 써보기 8.숙면 취하기 숙면취하기는
중년 이후 여성, 살 빼기 전략8 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
LA_JESUS
23.03.21 16:59
작심 다이어터
저녁에 운동 후 단백질 쉐이크 드시는 분들 많을텐데요 식사대용으로 쉐이크만 섭취 시 영양소 부족과
체중
감량
목표 달성에 어려움이 있대요 그래서 채소나 과일 등의 식물성 식품과 함께 섭취하라고 하네요 또 섭취량이 과도하면
체중
감량
에 방해가 된다고 해요ㅠㅠ
저녘 단백질 쉐이크를 건강하게 먹는 방법과 주의사항
monybox.tistory.com
honollulu
23.04.17 09:40
건강톡톡
맛도 좋고 건강에도 좋은 자몽의 10가지 효능 -칼로리는 낮지만 영양가가 높다 -면역 체계에 좋다 -
체중
감량
에 도움된다 -당뇨 예방에 좋다 -심장 건강을 향상시킨다 -항산화제가 풍부하다 -신장 결석의 위험을 줄인다 -수분 공급을 해준다 -식단에 넣기 쉽다 -피부에 좋다
자몽의 10가지 효능
sangsic.tistory.com
잔치국수b
23.04.20 13:50
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