식단관리

(139건)
작심 다이어터

...하실때 꼭 식단과 생활습관을 개선해야 건강하게 체중을 줄일수 있어요 개선 방법으로는 과일과 채소를 자주먹기, 먹는 음식의 양을 3/1 정도 줄이기, 아침식사를 거르지 않기, 스쿼트 같은 근력운동 일주일에 2번은 하기 라고 해요 ㅎㅎ 우선 부모님에게 식단 부터 관리하는걸

“40대지만 괜찮아!” 중년에도 쉽게 하는 다이어트 방법
hub.zum.com
모태뚱뚱이
22.08.02 18:04
오늘의 이슈

아이돌이 체중 관리에 신경 써야 되는 건 사실이잖아? 일반인처럼 실컷 먹고 그러길 바랬음?

[직격인터뷰] 전홍준 대표 "피프티피프티 다이어트 강요? 체질에 맞는 식단 짜줬다" : 네이트 연예
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rSfzwoq1
23.08.20 19:42
작심 다이어터

샐러드 식단 말고 일반식으로 하면서 밥량은 줄이고 채소를 많이 먹는쪽으로 식단 관리하고 있었는데… 채소에도 알게 모르게 탄수화물이 엄청 많았네요…ㅠㅠ 많아봤자라고 생각했는데 은근히 높네요… 다른분들도 지금 드시고 있는 식단에서 탄수화물 비율이 얼마인지 한번 따져보세요

(eng sub)다이어트 채소 고르는법? 한의사가 알려드립니다!
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봉보로봉봉
22.06.21 11:34
작심 다이어터

진짜 말로만 다이어트 다이어트 하는데 식단 조절을 잘못하겠더라고요 한국이라면…밥을 먹어야되는데.. 확실히 일반식에서 밥양만 줄여도 충분 한것 같기.. 다른 분들은 식단 관리 어떻게 하세요 ???

세상의 모든 한식, 이렇게 먹으면 살 쏙쏙 빠져요
youtu.be
모태뚱뚱이
22.06.13 11:12
오늘의 이슈

여돌 남돌 다이어트 필수인데... 남들한테 보여지는 것도 중요 해서 휴식기에도 얼마나 관리 하는데.. 그렇게 말 잘 들어서 건강 한가보네

[직격인터뷰] 전홍준 대표 "피프티피프티 다이어트 강요? 체질에 맞는 식단 짜줬다" : 네이트 연예
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Ltffbosp24
23.08.20 20:03
오늘의 이슈

그알보니까 쟤들부모라는사람들 하나같이 하는 소리가 애들 관리하는 부분이 불만이던데. 그정도도 안하는 연예기획사가 어디있음? 더하면 더했지 그정도도 케어 안해주고 연습생들 방치하는 기획사가 어디있음? 있으면 나와보라그래. 진짜 옛날 지오디 등등 그사람들은 돈이 없어서 라면을

[직격인터뷰] 전홍준 대표 "피프티피프티 다이어트 강요? 체질에 맞는 식단 짜줬다" : 네이트 연예
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야야야O68
23.08.21 03:59
오늘의 이슈

이딴게 프로라니.. 거의 윤석열급이네.. ㅉㅉ

"식단 관리 안 했는데?" 2311억 '먹튀'의 고백…"훈련도 하기 싫었어" : 네이트 스포츠
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realfact
24.02.04 16:46
오늘의 이슈

진짜 내 롤모델..사실 한 분야에서 성공하기 힘든데..가수에서도 성공 배우에서도 성공 자기관리도 너무 멋있음.. 악플 다는 사람들은 어느 한 분야에서 성공해보신적 있으신지요?.. 피나는 노력이 간접적으로나마 느껴져서 저도 동기부여 해봅니다 ㅠㅠ!! 언제나 행복하세용~!

'54세' 엄정화, 철저한 식단 관리…"치킨·피자 혼자 시켜먹어본 적無" | 연예가화제 : 네이트 연예
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스스스
23.04.09 23:38
오늘의 이슈

...마련이고 예쁜모습을 보여줘야하는 배우나 가수들은 나이들어 가면서 더더욱 관리해야 할거고 그 관리라는 카테고리 안엔 운동 다이어트 성형 시술 이런것들이 포괄적으로 들어가 있는바 50대인 엄정화씨는 지금 본인관리를 매우 잘하고 있다고 보여짐 여기 한심한 댓글다는 분들 본인이

'54세' 엄정화, 철저한 식단 관리…"치킨·피자 혼자 시켜먹어본 적無" | 연예가화제 : 네이트 연예
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밤길조심해
23.04.10 18:37
오늘의 이슈

슈가 얘는 게스트 불러놓고 맨날 자기 얘기 너무 함 자의식 과잉도 심하고 자기 위치에 취해 사는 느낌

"우리 삶 비슷해" BTS 슈가·이강인, 식단 관리→수면 고충 '폭풍 공감 수다' ('슈취타')[종합] : 네이트 연예
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wfVvnukl
23.08.26 14:04
오늘의 이슈

두번째사진..옆모습 얼핏 김태희가 보인다

강소라, '둘째 임신' 중에도 철저한 식단 관리…뷔페서 샐러드 먹방이라니 ('쏘라이프') : 네이트 연예
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ㅎㅇ롱
23.11.03 19:23
오늘의 이슈

정말 임신때에는 제 의지대로 식이가 조절이 안되든데 저런 분들 존경스러워요. 전 임신때 그래서 25킬로 쪘어요...출산후 그나마 22킬로는 알아서 빠졌는데 3킬로는 진짜 다이어틀ㄹ 해야 빠지는 살이더라구요 ㅠ 근데 육아하다보면 너머 배고프고 다이어트해면 예민해져서 육아가

강소라, '둘째 임신' 중에도 철저한 식단 관리…뷔페서 샐러드 먹방이라니 ('쏘라이프') : 네이트 연예
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SPIbgYy16
23.11.03 20:31
오늘의 이슈

유튜브보니 이거먹고 만화방가서 짜파게티 먹던데??ㅋㅋㅌㅌㅌㅌ

강소라, '둘째 임신' 중에도 철저한 식단 관리…뷔페서 샐러드 먹방이라니 ('쏘라이프') : 네이트 연예
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eve
23.11.04 11:06
오늘의 이슈

이강인 선수는 슛돌이때도 귀여웠는데ㅋㅋ 커서도 귀여움~

"우리 삶 비슷해" BTS 슈가·이강인, 식단 관리→수면 고충 '폭풍 공감 수다' ('슈취타')[종합] : 네이트 연예
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jgnUtTyz11
23.08.26 10:45
오늘의 이슈

이제 드셔도 될거같아요. 별관심이 생기지않아서.ㅎㅎ헛수고네요

'54세' 엄정화, 철저한 식단 관리…"치킨·피자 혼자 시켜먹어본 적無" | 연예가화제 : 네이트 연예
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이재명카리나
23.04.09 20:02
오늘의 이슈

왜 이런 잉여프로그램을 수신료주고 봐야돼??

'22kg 증가' 강남 "이상화 식단 관리 철저해…없을 때 먹다 살쪄" (미우새) [종합] : 네이트 연예
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콤비콜라
23.06.26 06:16
오늘의 이슈

성형 많이 하고 얼굴 부자연 스럽다고 욕먹지만 솔까 주변에 저나이 저런 얼굴 몸매 찾기 힘들다

'54세' 엄정화, 철저한 식단 관리…"치킨·피자 혼자 시켜먹어본 적無" | 연예가화제 : 네이트 연예
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솜사탕펀치
23.04.09 18:29
연예가중계

치킨 피자를 혼자 시켜먹어본 적이 없다니... 야식 단골손님인데 허허 저렇게 해야 저나이에도 저런 몸매를 유지할 수 있는 건가요

'54세' 엄정화, 철저한 식단 관리…"치킨·피자 혼자 시켜먹어본 적無" | 연예가화제 : 네이트 연예
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KJC37
23.04.10 09:22
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그냥 아줌마 맘 편하게 사는게 최고

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QdbTzjBS51
23.04.09 22:15
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