높이

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운동남녀

...반복한다. ②프론트 레이즈│15회씩 3세트 - 엉덩이를 살짝 뒤로 빼고 서서, 원판이 정면을 향하도록 양손으로 잡아든다. - 원판을 머리 높이까지 들어 올렸다가 내리기를 반복한다. ③케이블 페이스 풀│15회씩 3세트 -엉덩이를 살짝 뒤로 빼고 서서, 손등이 정면을 향하도록

초보자용 '직각 어깨 운동 루틴' in 헬스장│케틀벨, 원판, 케이블 활용(ft. 안다르)
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살아있는화석
22.10.25 15:15
슬기로운 회사생활

...땐 방문자가 먼저 전달 - 주고, 받을 땐 자기소개를 짧게 하고 건네기 - 서서 주고받는 것이 좋음 - 명함을 건넬 땐 상대방의 가슴 높이에서 전달 - 상대방이 읽기 편하게 자신의 이름이 상대방 쪽을 향하도록 건네기 - 명함이 다 떨어졌을 땐 정중하게 사과드린 후, 복귀

나의 평판을 높일 수 있는 상황별 비즈니스 매너
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제로콜라
22.09.06 17:25
알쓸신잡

...자동차에 물이 차는 경우는 운전을 포기하고 나와야 하구요 비상용 망치가 있으면 창문을 깨고 나가야하는데 이 순간을 놓쳤다면 자동차 안팎 물 높이가 30cm 안으로 좁혀지면 수압차가 줄어 문이 열리는 순간을 기다려야한다고 하네요 이게 글로 보니까 이렇지 실제상황이면 당황해서

집 안에서, 차 안에서 순식간에 물 들어차면? 상황별 대피요령 : 네이트 뉴스
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honollulu
23.07.14 08:41
알쓸신잡

자전거를 자주 타시는 분들이 알아두면 좋을 자전거 셀프 수리법! -체인 윤활제와 체인 와셔를 사용 -브레이크 패드 교체 -타이어 교체 -안장 높이 조절 -스프라켓 교체 -페달 교체 -핸들바 조절 -핸들바 스템 조절 -안장 위치 조절 -휠 밸런스 조절 안전하게 자전거 타자구요

자전거 SELF 수리법, 알아두면 유익한 10가지
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KJC37
23.07.05 13:25
오늘의 참견

...7700~7900원이면 누가 타려고 하지 밤 10시부터는 2명 이상 탑승시 1000원 할증까지 요구하셨다니...ㅋㅋㅋㅋ 우리나라 전지역이 다 4000원대를 지키고 있는데 부산만 두 배 가까이 올리려는 배짱은 높이 삽니다.. 아직 확정은 아니고 요구사항이긴 하지만 정말 눈치없네요ㅋㅋㅋ

현재 난리난 부산 택시요금 > 커뮤니티 | 라이젠 커뮤니티
ryzen.co.kr
Keeouly97
23.05.19 09:11
연예가중계

드레스랑 힐 높이 보고 혼전임신설까지 나오다니 진짜 방구석 코난들 대단쓰ㅋㅋㅋㅋㅋ 물론 헛다리였지만...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이제 진짜 부부가 됐네.. 그래 뭐... 잘들 사세요

신혼여행 안가는 이유가…'이승기♥' 이다인, 혼전임신설 해명 | 연예가화제 : 네이트 연예
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PslYoqk6
23.04.11 08:57
K스포츠

지난 19일 세계 육상선수권 대회에서 한국 선수로는 첫 은메달을 획득한 '스마일 점퍼' 우상혁 선수!!!! 우리나라에서 높이뛰기로 메달을 획득한 건 처음인거 같은데 메달에 색이 어떤 색이든 무슨 상관인가요!!! 고생하셨어요 우상혁 선수 응원합니다!!!

[현장연결] 높이뛰기 우상혁, 세계선수권 은메달 들고 금의환향
n.news.naver.com
연아킴
22.07.22 09:59
K스포츠

20세 이하 대표팀이 1승 2무의 성적으로 16강을 진출했는데요 16강 상대는 에콰도르라고 하네요 이번 대회 좋은 성적 내고 더 높이 높이 올라갔으면 좋겠어요 그리고 일본은 조별탈락했대요 ㅋ

韓 U-20 월드컵 16강 상대는 에콰도르…日 조별리그 탈락
www.nocutnews.co.kr
잔치국수b
23.05.30 14:04
쓸데있는 여행정보

...이왕이면 운동화를 추천! 2. 함덕 서우봉 제주국제공항과도 가까운 함덕 서우봉 함덕 서우봉은 높이 약 106m 정도의 낮은 오름이라 거의 언덕에 가깝다 하지만 보이는 풍경은 낮은 높이와 전혀 상관 없이 멋진 뷰 해가 지기 직전인 오후 5시~6시 사이에 일몰을 보는 것을

5월 제주도 여행 :: 봄 냄새 가득한 제주 오름 추천 3
hub.zum.com
hvmgvhv7
23.05.09 10:19
오늘의 이슈

김태리 배우 진짜 대단한듯 자기가 잘할수있는 배역맡아 좀더 쉬운길로 갈수도있었을텐데 매번 좀더 어려운 도전으로 배우로서 자기를 더 몰아붙이는듯 작품들어가기전에 소리공부 엄청 열심히 하신듯 라미란배우 신예은배우 정은채배우 등등 다들 진짜 대단하십니다 정은채배우 남장 진짜

김태리, 정은채 유혹에 넘어갈까 "넌 누구보다 높이 올라갈 것"('정년이')[어저께TV] : 네이트 연예
m.news.nate.com
Infpestj79
24.10.15 02:26
쩝쩝박사

와 투썸이랑 비교되는 거 보소... 딸기가 속부터 제일 위까지 그득그득하네 높이부터 남다르고 딸기로 쌓는 데 시간 꽤 걸릴 듯? 저정도 퀄이면 45000원 안 아까움 성심당 프랜차이즈 내줘.. 제발

성심당에서 파는 45,000원짜리 케이크 ㄷㄷ
issuya.com
라따뚜이
23.01.03 14:40
알쓸신잡

...- 니트는 접는 게 국룰, 서랍식 옷장에 차곡차곡 - 서랍식 헹거에는 양말+속옷 정리 [행거 정리 노하우] - 행거 선반 위까지 수납 공간으로 - 앞뒤 사용, 높이 조절이 가능한 다용도 행거 활용하기 - 바지, 접지 말고 바지걸이에 걸기 - 옷걸이는 컬러나 소재 통일하기

옷장부터 행거까지 깔끔하게! 4년차 자취러의 정리 팁 | 예쁜템들 모여사는 오늘의집 인테리어 집꾸미기 고수들의 팁
ohou.se
라따뚜이
23.04.18 11:53
생생정보

...3. 한성컴퓨터 GK787S OfficeMaster 체리 기계식 키보드 4. CHERRY MX BOARD 3.0S 기계식 키보드(+ 높이 조절, 고무 패드) 5. 커세어 K70 RGB TKL 챔피언 시리즈 기계식 키보드 6. COX CK108 블랙 & 다크 그레이 기계식

타건감 좋은 기계식 키보드 추천 BEST 7 (완벽 가이드) - 픽팁
picktip.co.kr
Keeouly97
23.03.17 12:21
오늘의 이슈

김태리의 연기는 신이 내렸다

김태리, 정은채 유혹에 넘어갈까 "넌 누구보다 높이 올라갈 것"('정년이')[어저께TV] : 네이트 연예
m.news.nate.com
a1
24.10.15 22:58
리빙포인트

...번에 만드는 법 이렇게 하면 진밥파 된밥파 싸우지 않아도 되겠네요ㅋㅋㅋㅋ 필요한 건 바로 밥 주걱! 밥주걱으로 쌀 한쪽은 30~40도 높이로 쌓고, 다른 한 쪽은 낮게 만들어 보세요 높게 쌓은 쌀은 너무 물 위로 올라오지 않게 하는 게 포인트입니다 그리고 하시던 대로 취사

밥 할 때 '주걱' 하나면, 정말 이렇게 된다고!?
krtiptiptip.tistory.com
마이멜로디
23.03.17 11:26
힘내 취준생

프랜차이즈 스터디 카페 참 많이 보이죠 각각 특징이 있으니 잘 골라서 빡공합시다ㅠㅠ!!! 작심 스터디카페: 다양한 높이의 칸막이로 분리된 좌석이 많아 집중하기 좋음 르하임 스터디카페: 탁 트인 공간이 많고, 차분하고 모던한 인테리어가 특징 멘토즈 스터디카페: 잔잔한 음악(집중존

스터디카페 브랜드별 특징 깔끔하게 정리해드림!
v.daum.net
라따뚜이
23.03.02 12:20
꿀팁방출

...수 있어야 하는 게 포인트! - 바로 누워 잔다면? 머리가 너무 높아지지 않도록 얇은 베개를 사용. 이왕이면 높이 조절이 가능한 것이 좋다 - 엎드려 잔다면? 높이가 거의 없는 얇은 베개가 좋다. 허리 통증이 있다면 베개를 배 아래에 넣고 자도 좋다 - C형 곡선이 목과

"목이 아파요"…내게 맞는 베개는? | 네이트 뉴스
news.nate.com
981esc
23.02.17 14:35
화가난다

결승전 전날쯤 터뜨리지... 최대한 높이 올라갔을 때 떨어드려야 더 아픈데... 죽을수도 있고ㅎ

[종합] "야쿠자 문신에 어린 학생 장기간 폭행"…황영웅, '불트' 우승 코앞 '폭력 의혹' 날벼락 | 방송 : 네이트 연예
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모르는개산책
23.02.24 11:12
사건사고

...뚫려버린 아파트 29층의 유리창 어떻게 된 걸까요 1층에서 쇠구슬 2개를 찾았다고 하는데 새총 등으로 쐈을 가능성을 염두에 두고 수사중이라고 하네요 하지만 높이가 높이다 보니 1층에서 쏜 거보단 옆 동에서 쐇을 가능성이 있다고 합니다 일타스캔들보고 누가 따라한건가

구멍 난 아파트 29층 유리창…1층에선 쇠구슬 2개 발견 | 사회 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
잔치국수b
23.03.14 13:45
오늘의 이슈

...이거 공감하죠? 요즘 SNS에서 핫한 카페 찾아가보면 대부분 어떤 테이블쓰는지 다들 알거임 무릎높이 정도의 매우 낮은 테이블인데 인증샷 편하게 잘 찍으라는 배려라함 가끔은 숙여서 먹어야하는 곳도ㅋㅋㅋㅋ 이런 감성카페 테이블 그림 짤도있는데 나 이거보고 진짜 빵터졌었잖아ㅋㅋ

인스타 감성 카페 ‘인생샷’ 남기러 갔다가 짜증 폭발해 사진만 찍고 빨리 나오는 이유
www.insight.co.kr
러브레터
22.08.03 14:20
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