허리

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운동남녀

스쿼트 자세를 찍은 영상들은 많은거 같은데 잘못된 자세를 보여주는 스쿼트 영상은 거의 없는거 같아서 혹시나 이런 자세로 스쿼트 하고 있으신분 있을까봐 공유해요!!! 스쿼트 제대로 된 자세로 운동 합시다!!!

스쿼트 자세 교정운동 4가지 / 허리좀 그만펴세요!
www.youtube.com
밀크티
22.07.15 11:04
운동남녀

유튜브가 참 좋은것같아요 집에서도 쉽게 할 수 있는 운동 영상이 많아요 근데 저는 처음 동작부터 막혔어요… 다리가.. 저만큼 안 벌려 저요 ㅎㅎ:::: 유연성부터 키우고 시작해야 되나 봐요… 우선 최대한 벌려지는 데까지 하고 다시 도전해 봅니다!!

이 루틴이라면 현생에 ‘제니' 허리 가능 합니다
youtu.be
쓰릴미
22.07.15 11:40
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