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운동남녀

...운동은 하기 힘들고 하기 싫더라고요 ㅎㅎ:: 그래도 더는 안돼겠다 해서 쉬운것 부터 다시 시작해서 꾸준히 할 수 있을거 같아 공유 드려요 저같이 운동에 운자도 잘 모르는 초심자도 집에서 편하게 할 수 있을것 같아요 꾸준히 운동할 수 있는 습관을 길러줄 수 있는 운동인거

20분, 몸통줄이는 운동법 (자연 코르셋) 2주만 따라 해보세요! #초보 #출산후
www.youtube.com
밀크티
22.07.28 10:57
인테리어

여름만 되면 깨끗한 옷에서 냄새가 그렇게 날수가 없져ㅜㅜ 이거 빨아둔 건데 다시 빨아야겠다 하고 빨래통으로 직행하고 냄새 제거할 수 있는 팁이 있어서 공유합니다!!! 보시고 향긋한 옷 입으시길 바래요!!!

냄새 빨래 쉰내 옷 땀 냄새제거 옷 쉰내제거 원인부터 해결법까지!
m.blog.naver.com
아기토깽
22.07.28 08:17
힘내 취준생

취준 기간이 좀 길어지다보니 금전적으로 어려움을 겪고 있었는데 좋은 정보 찾아서 공유해요~~ 우리 같이 힘내보자구요! 제가 눈여겨 본 건 청년취업지원금이에요! 월 50만원씩 6개월 지급 받을 수 있는건데 많은 금액은 아니어도 저는 일단 지원해보려구요! 도움이 됬다면 업

다들 놓치지말고 지원 받자!!
m.cafe.daum.net
텤마머니
22.06.07 15:49
오늘의 이슈

현아가 저런 좀 빈곤한관상 좋아하는구나ㅎㅎ

현아, '정준영 몰카 공유' 용준형과 목격담도…열애설에 반응 싸늘 [TOP이슈] : 네이트 연예
m.news.nate.com
수원막둥이
24.01.19 08:48
운동남녀

...심장이 뛰듯 통증이 강해졌단 약해졌다 반복하는 두통이 발생했다면 ‘원발운동두통’을 의심해볼 수 있다고 해요. 그래서 원발운동두통에 대해 공유합니다. -원발운동두통이란? 원발운동두통은 운동 시작 후 또는 운동 중 발생하는 두통으로 짧게는 5분에서 길게는 최대 48시간까지도

운동하면 두통이 생긴다? ‘원발운동두통’
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해피엔딩
22.08.31 11:59
운동남녀

너무 힘들어서 곡소리가 나긴 하지만.. 이 영상 보면서 운동하니까 저절로 히프 업 되는 거 같아서 너무 좋네요 아무래도 옷 태가 살려면 뒤태가 이뻐야 하는 거 같아요 뒤태 살리는 운동 영상 알고 계신 분 댓글로 같이 공유해 주세요~

빵댕이 불태우기 [런지니킥/워킹런지/덤벨와이드스쿼트/스티프데드리프
sports.news.naver.com
머슬매니아
22.07.14 12:28
슬기로운솔로

...가장 주를 이루는 것이 인간관계에서 오는 상처가 아닐까 싶어요!! 그래서 우리 솔로들에게 필요한!! 인간관계에서 상처를 덜 받는 방법 공유합니다 첫째 상대방이 자신에게 어떤 행동을 당연히 해줄 것이라고 기대하지 말아야 한다. 메시지 답장과 같은 작은 행동도 포함된다. 둘째

인간관계에서 상처를 덜 받는 방법
brunch.co.kr
마법사
22.08.19 09:35
운동남녀

...잘 안 가는 스타일이어서 ㅎㅎ 항상 운동을 해야 할 거 같긴 한데 밖에 나갈 엄두가 안 나서 걱정됐었었는데 집에서 운동도 하면서 스트레칭도 할 수 있는 거 같아서 좋은 거 같아요 혹시 홈트 하고 계시는 분들 중에 스트레칭이나 근력운동 괜찮은 영상 있음 공유 좀 부탁드려요

[Eng/다노 레전드 스트레칭 상하체 통합본] ❗600만뷰❗ 레전드 전신 다이어트 스트레칭ㅣ다노티비
youtu.be
밀크티
22.07.26 17:14
핫플공유

...그윽한 차향과 파란 하늘, 멀리 보이는 산까지 명관이 따로 없습니다. [다산초당&백련사] 정약용 선생이 '목민심서'를 비롯해 500여 권의 책을 저술했던 장소예요. [백운동원림] 조선 중기 처사 이담로가 꾸민 정원으로 다산 정약용, 초의선사, 이시헌 등이 공유하는 곳입니다

"생각도 못했는데…여기가 천국인가"…남도 끝자락 숨겨진 핫플
hub.zum.com
시네마천국
22.08.30 11:11
직장인 대나무숲

...이직하는 목표를 세우잖아요. ㅎㅎ 하지만 막상 시작하려면... 업무로 인해 피곤하고 귀찮아서 잘 안 하는데 이럴 때 좋은 자기 계발 팁 공유해요. ㅎㅎ 1. 노트북(쓰기, 기록) 자기 계발에 독서와 글쓰기는 필수라고 하잖아요. 하지만 매번 책이랑 노트를 들고 다닐 수 없으니

자기계발 5개 도구로 시작하면 출발부터 성공 예감
brunch.co.kr
스프라이트
22.08.29 13:10
오늘 뭐 먹지?

...좋아하지만 우리 아이도 나를 닮아서 그런지 옥수수를 좋아해. 그런데 이 옥수수를 삶아야하는건지, 쪄야하는건지~ 소금만 넣으면 되는건지.. 등등 미세한 차이가 맛을 가르지~ 옥수수 맛나게 먹는법 공유해~ 다들 맛난 찰옥수수 냉장고에 가득 쟁여놓고 더운여름 날 견뎌보자구~

옥수수 삶는법 찰옥수수 찌는법 보관법 맛있게 삶는 시간 이대로만~!
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zion0613
22.05.06 09:38
부동산소식

부동산 투자자의 관점에서 꼭 확인해야할 부동산규제 합리화를 통한 시장 정상화에 대해서 공부및 정리후 나만의 노하우와 지식을 공유한다

부동산 규제 합리화를 통한 시장 정상화 깔끔하게 정리하기
view.kakao.com
부자되는매직TV
22.08.05 21:40
반려동물

고양이가 집사와 있는 게 편할 때 보이는 모습이라는데 집사가 편해지면 왜 저런 포즈로 있나 하는 포즈로 많이 보인다고 하는데ㅋㅋㅋ 진짜 고양이 기르시는 집사분들 고양이들이 저렇게 하나요? 귀여운 포즈 댓글로 공유해 주세요!!!

고양이가 집사와 편할때 보이는 모습
www.youtube.com
할미
22.07.12 10:05
오늘 뭐 먹지?

...좋다고 하잖아요 하지만... 저는 잠을 더 자는 게... 좋아서 안 챙겨 먹게 되는데 이때 간편하게 만들어 먹을 수 있는 감자수프 레시피 공유해 봐요 재료 : 감자 1개, 양파 반 개, 버터 1T 소급 2가 집 후추, 우유 240mL 레시피 : 감자는 빨리 익을 수 있도록

감자수프 만드는 법 아침 간편식 메뉴 감자스프 만들기 감자요리
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봉보로봉봉
22.08.16 16:03
재테크 정보

삼성전자우와 같이 "우"가 붙은 주식은 무엇일까요? 이글의 목적은, 삼성전자우 와 같이 "우"가 붙은 주식에 대해서 저만의 노하우를 공유하는 것인데요.. 우선, "우"가 붙은 주식은 무엇일까요? 쉽게 이해하기 위해서, 삼성전자주식을 사려고 하는데요... " 삼성전자로 검색해

삼성전자우와 같이 "우"가 붙은 주식은 무엇일까요?
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부자되는매직TV
22.05.02 19:45
오늘의 플리

적당히 리듬 타다가 훅에서 터지는 플리 공유~ 아무생각없이 듣고있다가 갑자기 확 빨려들어가는 느낌으로 넘 좋아서 뒷목 잡는 후렴 위주 곡들로 짜여있다구 첫 곡에서 아 이거 완전 내 취향이다싶으면 리스트 끝 곡까지도 만족하면서 들을 수 있을거야 질릴때까지 들어서 안듣고 잊던

[𝙋𝙡𝙖𝙮𝙡𝙞𝙨𝙩] 🎧 적당히 리듬 타다가 훅에서 터지는❗️너무 좋아서 뒷목 잡는 후렴 위주 𝘼𝙡𝙡 𝙂𝙚𝙣𝙧𝙚 𝘽𝙚𝙨𝙩 𝙋𝙤𝙥 🔥
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이구역의DJ는나야
22.06.15 10:34
작심 다이어터

...어지럼증, 기립성 빈혈이 생긴 것 같아요. 저처럼 어지럼증 및 빈혈 증상 있는 분들 계신가요?? 다이어트 중 어지럼증의 대표적인 원인 공유합니다. 방치하지 말고 잘 보고 나에게 해당하는 사항을 개선해서 어지럼증 예방하세요. 1. 혈중 포도당 농도가 낮아지는 저혈당증으로

다이어트로 인한 어지럼증, 빈혈이 아닐 수도…
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봉보로봉봉
22.08.26 12:45
썰쪽상담소

삶에서 어려움은 피할수 없는 현실인데 도널드 위니캇은 다른사람과 공유하는 외적 현실과 개인적인 내적 현실 사이에서 온다고 해요 즉 현실을 대하는 나의 태도에서 어려움이 오는데 그래서 같은 어려움도 대하는 태도에 따라 어려움의 정도가 다르게 느껴지는 거라고 해요 그러니 여러분

삶의 어려움은 어디서 오는가?
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쿠우쿠우
22.08.02 15:27
작심 다이어터

...분들이나 2주 뒤면 추석인데 추석 전에 급하게 다이어트해야 하는 분들에게 단기간에 살 빼기 좋은 슬로우 버피, 버피 테스트 운동하는 법 공유해요 슬로우 버피 _ 쉬운 난이도 1. 바르게 선 상태에서 다리 넓이는 어깨너비 정도로 벌려주세요 2. 상체를 숙여 손바닥으로 어깨너비와

#50. 단기간 다이어트 유산소운동 :버피테스트 로 셀룰라이트빼기
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텤마머니
22.08.25 09:54
오늘 뭐 먹지?

...만들어봤는데 밥 두 그릇 뚝딱했어요 정말 너무 맛있음! 오징어 1마리, 삼겹살 350g, 양파 반 개, 대파 한 대 기준 양념 레시피 공유해요! - 양념 (밥숟가락 계량) 간장 3 큰 술, 멸치액젓 0.3 큰 술, 고춧가루 3 큰 술, 설탕 2 큰 술, 맛술 2 큰 술,

백종원 오삼불고기 양념 삼겹살 오징어볶음 레시피
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팀Cook
22.08.24 09:44
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