이전으로
검색어 한번에 지우기
검색
게시글
서브 토픽
운동
(4,092건)
정확도순
건강
근육을 키우기 위해 필수인 단백질
운동
을 하고 단백질은 필수인데요 언제 먹어야 근육이 더 잘 붙을까 궁금한 적 없으신가요? 단백질은
운동
전후 4~6시간 간격으로 섭취하는게 가장 좋다고 해요 또 언제 먹느냐보다는 충분한 양의 단백질을 지속적 섭취하는 것이 중요하다고 합니다
"근육 키우는 중?" 단백질, 언제 먹어야 근육 더 잘 붙을까? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
이구아나뿔
24.01.31 09:03
건강톡톡
종일 의자에 앉아있는 시간이 긴 현대인들 이런 병에 걸리기 쉽다고 하는데요 ◆ 심장병에 잘 걸린다 ◆ 당뇨병 위험이 높아진다 ◆ 치매에 더 잘 걸린다 ◆ 골다공증에 걸리기 쉽다 ◆ 암에 걸릴 위험이 높아진다 ◆ 수명이 짧아진다 ◆ 허리가 아프다 ◆
운동
효과가 사라진다
"종일 의자에만?"…오래 앉아 있을수록 '이런 병' 잘 걸린다! : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
이구아나뿔
24.05.20 09:29
오늘의 이슈
...생각하셔야 함 뭘머리부터 발끝까지 간섭이실꼬 본인도 시집살이 서러우셨다면서 아들 며느린 각자 그런성향이고 비와서 물이 새는데도 다닳은
운동
화 신을까요?본인이 알아서 사 신겠죠 며느리가 보고 사주던가 ㅠㅠ 며느리 친정덕에 세단타는것을 뭐라하시지 말고 외제차 한대 사주고 라도
이혜정 "며느리에 '내 아들 함부로 하지 마, 너보다 인물 나아'라며 잔소리"('동치미')(종합) : 네이트 연예
m.news.nate.com
kk3490
24.05.26 23:42
건강
언제 어디서나 쉽게 할 수 있는 걷기 그런데 여러분은 걷기 전에 워밍업 스트레칭 하시나요?? 걷기
운동
의 효과를 배로 높일 수 있는 방법이 있습니다 ◆ 30초 빨리, 3분 천천히, 인터벌 걷기 ◆ 워밍업으로 시작, 스트레칭으로 마무리 ◆ 경사진 곳은 허벅지와 종아리 근육
워밍업, 스트레칭만 추가해도…'걷기' 효과 배로 높이려면? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
장안문지기
24.05.13 08:57
오늘의 이슈
...님의 이야기가 정말 가슴 아프고 감동적입니다. 외삼촌과 가족이 겪었던 5.18 민주화
운동
의 아픔을 뒤늦게 알게 되면서, 그동안 그들의 고통을 이해하고 공감하는 모습이 진솔하게 전해집니다. 가족이 겪은 아픔과 수난사를 나누며 하림 님이 느꼈을 감정들이 참 깊이 와닿습니다
하림 "삼촌, 5.18때 군인들에 맞았다고…오래 아프다 돌아가셔" [전문] : 네이트 연예
news.nate.com
임형우
24.05.19 23:12
오늘의 이슈
요즘엔 많은 사람들에게 알려진 유명인들(연예인,
운동
선수, 고위공직자 등)이라면 인생을 흠없이 사는 것도 필요한 덕목인 것 같다. 미디어가 너무나도 발달해서 사소한 잘못만 해도 바로 사람들에게 알려지기 때문에 예전처럼 어영부영 넘어가는 것이 쉽지 않기 때문이다. 사소한
'개통령' 가식이었나…강형욱, 가스라이팅·직장내 괴롭힘 폭로 논란 [Oh!쎈 이슈] : 네이트 연예
m.news.nate.com
wFfylkv50
24.05.19 22:36
운동남녀
슬슬 추웠던 날씨도 풀리고
운동
하기 좋아졌더라구요 겨울동안 춥다는 핑계로 방치했던 내 살들... 없애는 최고의
운동
법은 무엇이 있을까요 유산소
운동
을 추천하는데 특히 걷기를 추천한다고 해요 달리기와 걷기를 합친 파워 워킹도 효과가 좋다고 하네요
슬슬 풀리는 날씨…겨울 군살 없애는 최고
운동
은? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
이구아나뿔
24.02.13 09:11
오늘의 이슈
쓰러지지않고
운동
하고 술 담배 끊으면서 버틴것 자체가 된사람이시네
'뉴진스님' 윤성호, 인터뷰 도중 오열…"유튜브 해킹당해" (유퀴즈) [종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
Mayweather
24.05.16 07:24
운동남녀
제니는 뼈 자체가 그냥 일자로 뻗은 게 제일 크지만..ㅋㅋㅋ
운동
으로도 어느 정도는 만들 수 있으니까 꾸준히 해보시길 직각 어깨의 필수 조건은 쇄골과 승모근을 바로 잡는 것!! 그래서 손을 위루 쭉 뻗어 직각 어깨를 유지하는 근육이 사용되는
운동
을 해야 함
제니처럼 예쁜 어깨 되려면...소이현 부부, "이 동작 하세요" 뭐길래? - 코메디닷컴
kormedi.com
zzub
24.05.24 10:00
오늘의 이슈
운동
해서 몸만들어
김호중 구속 5일째 근황 "유치장 독방서 잠만 자, 삼시세끼 도시락 먹어" : 네이트 연예
news.nate.com
twKplDb82
24.05.29 15:08
오늘의 이슈
기자 당신이 손가락으로 안재현과 안주 학대중… 정치인들 드럽게 못해도 끽소리도 몬하면서 만만한게
운동
선수랑 연예인이지…ㅉㅉ
"보기만 해도 답답, 뭘 믿고 나왔냐?"…안재현, 이혼 후 일상 공개에 반려묘 학대 논란 [TOP리뷰] : 네이트 연예
m.news.nate.com
EsFwcOyw44
24.04.17 19:13
건강톡톡
일단 우리 피티쌤은 술 먹은 다음날 격하게
운동
하는 건 좋지 않다고 했었는데 술 먹고 다음날
운동
하는 건 간에 무리를 주고 근육 강화 효과도 떨어진다고 하네요 최소 다음날까지는 휴식을 갖는 것이 좋다고 해요 그리고
운동
을 한다면 근력
운동
보다는 가벼운 유산소
운동
을 하라네요
술 마신 다음날 '죄책감' 줄이려 하는
운동
…독일까 약일까? [헬스톡] : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
KJC37
24.02.07 09:02
오늘의 이슈
근데 작아도 관리하면 좀 보기 나은듯 남자도 170안되면 호빗인거 받아들이고
운동
이나 조지셈
박나래, 바프 후에도 '48kg·25인치' 유지 "XS 사이즈도 거뜬" ('나혼자산다')[종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
160대호빗남
24.06.01 07:44
오늘의 이슈
...빠지니 더 나이들어보임 체중이 줄어들수록 기본적으로 식욕이 없어지고 기력이 없으니 밤에 기딸려 잠자기도 힘듬.. 저모습 너무 보기싫음.. 요즘 거울보며 나도 내모습보며 마귀할멈되겠다싶어 하던
운동
도 중단.. 뭐든 적당해야지 위아래로 과하면 건강도 치명적이고 진짜 보기싫음
'태국 재벌♥'신주아, 41.6kg 맞네…가슴뼈 훤히 드러나 '깜짝' : 네이트 연예
m.news.nate.com
jjangon
24.05.15 07:08
오늘의 이슈
집에서 먹방 시장가서 먹방 여행가서 먹방 캠핑가서 먹방
운동
끝나고 먹방 모든 것에 끝은 먹방 못먹고 죽은 귀신이 씌였나? 지겹다!!! 먹방. 이럴거면 나혼자 산다가 아니라 나혼자 먹방으로 바꿔라!!!
구성환, '나 혼자 산다' 초창기 감성 자극하는 낭만 라이프…'신흥 대세' 행보 : 네이트 연예
m.news.nate.com
zsojCjcO10
24.05.18 13:21
오늘의 이슈
운동
한 힙이 전혀 아님.. 밋밋하고 쳐짐.. 은근 따라쟁이 스타일인데 이번엔 워터밤 권은비 따라한 느낌나네
"예림아, 가려"…레드벨벳 예리, 팬들 깜짝 놀란 수영복 자태 : 네이트 연예
m.news.nate.com
JzdIWEl8
23.07.08 14:18
오늘의 이슈
수지는 하체
운동
좀 빡세게 해서 애플힙 만들어라 얼굴은 이쁜데 골반쪽이 부실하더라 좀 엘리스의 소희 처럼 애플힙좀 만들어봐라
보검X수지, 모두가 기다린 투샷, 실망 없는 그림 '원더랜드' : 네이트 연예
news.nate.com
인연
24.04.30 11:37
오늘의 이슈
아무리 팬들이지먀 범법자를 위해 서명
운동
??? 김호중의 팬들이라면 어느정도 나이도 있을텐데 어떻게 이따위 행동을 하는지 모르겠네. 너희들도 내로남불이냐? 제발 똑바른 팬덤문화가 되도록 정신 좀 차립시다
[단독] "우리가 행동하자"…김호중 팬들 탄원서 서명 나섰다 : 네이트 연예
m.news.nate.com
twozero386
24.05.24 22:23
건강
제 2의 뇌라 불리는 장 장은 면역력과 관련이 있는데요 이 장의 건강을 지키는 6가지 수칙이 있다고 해요 ①프로바이오틱스 섭취하기 ②패스트푸드 멀리하기 ③스트레스 줄이기 ④매일 30분
운동
하기 ⑤공복 시간 갖기 ⑥기상 직후 물 마시기
[아미랑]‘면역의 핵심’ 장 건강 지키는 6가지 수칙
v.daum.net
KJC37
24.05.14 14:05
건강
술 안 마신다고 간이 건강하리라는 보장은 없죠 탄수화물, 포화지방 과다 섭취+
운동
부족이라면 지방간 충분히 생길 수 있습니다,,, 간 건강에 도움이 되는 대표적인 채소는 바로 비트인데요 비트에 있는 베타인 성분이 간의 해독작용을 돕고 간 세포를 재생시키는 역할을 한다네요
"술 안마셔도 지방간" 간 건강 위해 꼭 섭취해야 할 '이 채소'
v.daum.net
rkcYkzun44
24.05.28 10:26
61
62
63
64
65