현대인

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운동남녀

거북목과 라운드숄더 현대인들 대부분이 가지고 있을텐데요 ㅜㅠ 등근육을 키우면 완화하는데 효과가 좋다고 해요 등 운동 열심히해서 거북목 라운드숄더 없애봐요

거북목·라운드숄더… '이 곳' 약해져 생긴다

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sweetsalt

22.11.22 10:06

건강

현대인의 가장 친한 친구는 '피로' 출퇴근길 퀭한 나의 눈동자가 싫다면 이 습관 루틴으로 만들어 보아요 피로를 내쫓는 좋은 습관 TOP7 1) 피곤해도 운동한다 2) 물을 많이 마신다 3) 철분을 충분히 섭취한다 4) 인스턴트 음식을 피한다 5) 자기 전에 술을 마시지

피로를 내쫓는 좋은 습관 TOP7

Keeouly97

22.11.17 11:19

건강

방금 들은게 기억 안나고 그런 경험 많으신가요??? 집중력 저하 혹은 기억력 저하 이것은 현대인들에게 자주 보이는 모습인데요 이 훈련을 꾸준히 하면 집중력과 기억력이 좋아진다고 하네요

이 훈련 꾸준히 하면 기억력 좋아집니다 | 기억력 높이는 법

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KJC37

22.11.15 11:09

건강

갑작스러운 사고가 아니라면 현대인이 가장 두려워하는 질병 중 하나인 암!!! 그렇다면 암 위험을 높이는 음식 알아보자. 1. 불로 조리한 바비큐! 고기를 고열의 불로 요리를 하게 되면 발암물질인 헤테로고리아민이 생성돼 암 발생위험을 높이게 된다. 2. 설탕! 설탕이 들어간

암을 일으킬 수 있는 위험이 높은 음식 5가지는?

연아킴

22.09.27 17:40

편털이들집합소

...계란 대표적인 단백질 식품인 계란! 반숙란, 훈제란, 구운 계란 등 여러 종류 3. 단백질 음료, 쉐이크 다이어터뿐만 아니라 바쁜 현대인들도 간편하게 먹을 수 있는 단백질 음료, 쉐이크! 4. 죽 나는 밥을 꼭 먹으면서 빼야 한다! 하는 사람이라면 참치 죽이나 야채죽 추천

편의점에서 다이어트하기!!!!(편의점 다이어트 식단)

ori-zeong.tistory.com

시네마천국

22.08.19 10:06

동네문학전집

...상상할 때 오는 오싹함을 경험해 보세요 01. 붉은 안개 미국 남부에 자리한 황토 빛 도시 조지아에서 일어나는 일련의 살인 사건을 통해 현대인의 뒤틀린 욕망과 심리를 적나라하게 보여주는 작품 02. 범인 없는 살인의 밤 욕망, 이기심 등 인간의 어두운 내면 심리에 대한

[소설] 샤이닝 을 읽고

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마법사

22.08.12 09:56

운동남녀

거북목, 굽은 등, 라운드 숄더는 현대인이라면 당연히 가지고 있어야 하잖아요 ㅎㅎ 저는 굽은 등, 보다는 라운드 숄더 때문에 옷 핏이... 이상하더라고요 그래서 오늘은 굽은 등과 라운드 숄더 교정에 도움이 되는 전거근 운동 방법 알려드릴까 해요 저와 같이 운동하고!! 라운드

라운드숄더, 굽은등 교정을 위한 전거근 운동 방법

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머슬매니아

22.08.31 14:02

동네문학전집

...떠난 후에 남겨진 것들_김새별, 전애원 죽음에 대한 의미와 고찰을 전하기도 한 이 책은 서로의 표정과 마음을 숨긴 채 살아가는 외로운 현대인들에게 자기 삶을 돌아보는 따듯한 시간을 가질 수 있는 책 개인적으로는 3번을 추천해 드려요 죽음에 대해 다시 한번 생각하고 내 삶을

도서추천, 지친 삶 속 한줄기 빛이 되어 줄 책 3권

오후의홍차

22.08.09 09:29

오늘의 이슈

틱톡, 릴스 등의 짧은 영상들이 유행인데요 이것은 더 빠르게 많은 도파민을 얻을 수 있는 합성 마약같은 거라고 하네요 여기에 길들여져버리면 다른 것에 대해 재미가 없어지고 다음에 어떤 영상이 나올지 모르기 때문에 일종의 도박과도 같다고 하네요

디지털 마약에 중독되는 현대인들 | 거대 SNS 회사가 사람들을 중독시키는 방법

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장안문지기

23.02.22 14:19

New 경제트렌드

이정도만 알아도 현재 경제의 전반적 트렌드에 대해 충분히 이해할 수 있는 듯 1. 경기침체+물가상승 상황 지속 2. 금융위기에도 위기가.. 물가 상승이 관건 3. 양적 긴축으로 인한 금리 인상 지속 4. 달러 가치가 올라(킹달러 현상) 상대적으로 다른 나라들의 통화가치가

현대인을 위한 경제 트렌드 5분 정리! ‘2023 세계 경제전망 기초 상식 5선’

skek1020

23.01.05 13:55

운동남녀

몸이 뻐근하고, 체력도 안 좋아지는 것 같아서 운동을 시작해 볼까 고민 중이신가요? 달리기 종류와 장점 알려드릴게요. 바로 달리기부터 해보세요. - 달리기 종류 - 1. 러닝머신 장점 1) 접근성이 좋다 2) 무릎과 관절에 큰 타격을 주지 않는다 3) 날씨나 기온에 구애받지

현대인들에게 가장 추천하는 운동

샘물이

22.09.30 17:27

심심할때 이거보자

우울하다는 건 새로운 도전의 신호탄이다

현대인의 우울함은 바로 '여기'에서 나온다

이또한지나가리

23.01.08 15:53

운동남녀

당연히 하면 시원하고 건강해지는 스트레칭이라고 생각하고 자주 했었는데 저 영상을 보니까 올바른 방법이 아니었네요ㅠ 이제라도 알았으니까 목, 허리 근육에 무리 가지 않도록 영상에 있는 운동법대로 해봐야 할 거 같아요 다른분들은 저 동작이 위험 할 거라고 생각 하신적 있으세요

[#유퀴즈온더블럭] 💥K-직장인 집중💥 지금부터 척추의 신 교수님께서 올바른 스트레칭 방법 알려주신다! 현대인의 고질병인 디스크? 이겨내면 그만이야ㅋ | #샾잉

쓰릴미

22.06.22 15:15

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