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요가
(205건)
정확도순
운동남녀
요즘 확실히 발레 하는 분들 많아진 것 같긴 해요 집 근처에도 발레 스튜디오가 생겼더라구요 속근육, 코어 단련에 좋고 무너진 자세를 고치는 데 직빵이는 점에서
요가
나 필라테스랑 비슷하긴 한데 그냥 트렌드에 따라서 요즘은 발레가 강세인 듯ㅎㅎ
박규영, 강소라, 옥주현도 효과 본 바로 그 운동
www.harpersbazaar.co.kr
zzub
23.11.23 11:11
오늘의 이슈
흠 삼시세끼에 김지호밖에 안떠오름 ㅋ 제2의 이효리는 개뿔
'46세' 김지호, 제 2의 이효리 될까···
요가
로 다진 완벽 근육 : 네이트 연예
news.nate.com
따로국밥
24.04.24 22:28
작심 다이어터
...다이어트와 건강을 함께 챙기기 위함일텐데 비 오는 날이면 욱씬거린다는 사람들 많죠 이러한 관절 통증이 지속된다면 수영, 스트레칭, 자전거 타기(느린 속도), 스쿼트,
요가
등이 좋다고 해요 다만 뻑뻑함과 통증이 계속된다면 운동 시간은 줄이고 운동 전후 스트레칭을 늘리라고
비 오는 날마다 '욱씬'…관절 지키는 올바른 운동법은? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
xnaexUg333
23.06.26 09:16
이것이 예술
오늘이 세계
요가
의 날이군요. 근데 제가 아는
요가
랑 좀 다른거 같은데요..?
"이게
요가
지" : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
구구마
23.06.21 17:27
오늘의 이슈
...풀고 가슴골 보이는 불편한 미니원피스 입고 요거트집에 일하러 감,? 갑자기 살 쪘다고 집에서 레깅스에 가슴파인 쫄티 입고 다리 벌리면서
요가
하는데 카메라는 윗가슴 위주로 잡고., 폴댄스 원장님으로 나온게 아니라 고딩엄빠로 나온건데 폴댄스 장면도 머리풀고 가슴 부위 엉밑살
조아람, 51kg 유지+월 5백 수입 '고딩엄빠' 이후 성희롱 폭발 "모욕죄 못 참아"[종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
JzdIWEl8
23.10.04 18:33
건강톡톡
...영향을 미치기 때문에 정해 놓은 운동량을 달성했다고 가만히 있지 말고 일상에서 부지런히 몸을 움직이는 것도 매우 중요합니다 *명상,
요가
등 적극적인 스트레스 관리 스트레스는 뇌-부신 호르몬 조절축에 영향을 미쳐 스트레스 호르몬을 증가 시키는데 그로 인해 인슐린과 혈당이
나이 들수록 위험한 ‘내장지방’ 줄이는 방법 5
v.daum.net
kitten11
23.04.24 11:32
오늘의 이슈
일반인들 무시하는 연예인은 나오지마라
'46세' 김지호, 제 2의 이효리 될까···
요가
로 다진 완벽 근육 : 네이트 연예
m.news.nate.com
니라
24.04.24 23:06
문화예술행사공유
...(일) - 안전속도(20km/h)를 지키며 달리는 비경쟁 레이스 '한강 슬로우 자전거 대회' - 해질녘 노을 속에서 즐기는 '노을빛 힐링
요가
' - 노을배경의 클래식 음악공연 '해질녘 음악회' 2. 한강 서래섬 메밀꽃축제 - 2023.10.6.(금) ~ 10.15.(일)
가을축제
hangang.seoul.go.kr
김두부
23.09.13 10:06
연예
아니 몸이 저렇게 유연할 수가 있나
요가
하면 저렇게 유연해지는건가 나도 해볼까....나의 통나무같은 몸
김지호, 딸 '한예종' 합격 시키고 '
요가
삼매경'…몸이 부드러워졌다" | 연예가화제 : 네이트 연예
m.news.nate.com
근본빌라
23.04.12 09:00
공연·전시 산책
...살아가는 부엌에서 뜸 들이고, 숙성시켜 약이 되고 저장이 되는 우리 고유의 식문화를 재조명하는 전시인데요 너와집에서 식문화체험도 할 수 있다고 합니다 그밖에도 다양한 체험, 워크숍, 마켓,
요가
등의 프로그램도 준비돼 있구요 9월 26일부터 10월 9일까지 진행되니 참고하세요
서울아트가이드 Seoul Art Guide
www.daljin.com
skek1020
23.09.18 10:18
알쓸신잡
...발암물질입니다 집안에서 쓰는 '이 물건'이 악성 종양, 호르몬 교란, 만성질환을 유발할 수 있다!!! 1. 오래 사용한 거실 매트,
요가
매트: 겉감이 PVC인 것 피하고, 친환경 PVC는 괜찮음 2. 인테리어용 조화: 눈, 피부 자극, 면역계 교란, 중추신경 교란, 정상발육
집안에서 사용 중인 이 물건이 '악성 종양, 호르몬 교란, 만성질환'을 유발 할 수 있습니다. 집에있는 이 물건 당장 버리세요! (발암물질, 치매유발, 혈관질환의 원인)
youtu.be
마이멜로디
23.09.08 12:08
운동남녀
...앉아서 생활하는 학생이나, 직장인들은 구부러진 척추, 움츠러든 어깨를 등이 생기기 마련이죠. 틀어진 몸을 교정하고, 신체의 긴장을 풀어줄
요가
동작 알려드려요. 1. 브릿지 2. 차일드 & 코브라 3. 활 4. 트라이앵글 5. 개구리 이렇게 5가지 동작을 각각 1분씩 총
요가
강사도 추천하는 운동! 매일 해야 할 자세 5가지
brunch.co.kr
모태뚱뚱이
22.09.28 13:45
운동남녀
요가
강사가 직접 알려주는 바른 자세 스트레칭 뻐근한 전신을 단번에 시원하게 풀어주는 스트레칭이니 몸 뉘일 공간이 있다면 지금 당장 ㄱㄱ
요가
강사가 알려주는 바른 자세 스트레칭
www.smlounge.co.kr
kitten11
22.12.14 16:31
좋은 글귀 생각
속 시끄러운 세상 마음을 다스려 주는 힐링 명상 음악 연속 듣기. 마음도 아늑해지고 잠까지 들면 더 좋다?
요가
힐링 명상 조용한 음악
youtu.be
호호호냥이
24.06.21 13:40
오늘의 이슈
나이 50인데? 740722
'46세' 김지호, 제 2의 이효리 될까···
요가
로 다진 완벽 근육 : 네이트 연예
news.nate.com
wuvwmgje81
24.04.24 22:29
운동남녀
...적은 시간 대비 효율이 좋음 심장, 폐, 근육 등을 강화시키기 좋지만 강도 높은 운동이니 기초 체력이 좋거나 달리기가 익숙하다면 추천 @
요가
/필라테스 명상, 호흡, 스트레칭이 결합 된 다소 정적인 운동 몸의 부피감이 커지는 근육보단 속근육 위주의 단련 몸의 건강 뿐만이
2023년 새해목표는 운동? 나에게 맞는 운동 찾기
blog.naver.com
pokemon
23.01.16 14:33
운동남녀
...운동 대비 관절 소모가 적음 2. 실내 클라이밍- 시간과 장소의 구애를 덜 받게 되고 유무산소 결합 운동으로 칼로리 소모가 높음 3.
요가
/명상- 몸의 유연성을 길러주고 체력 회복에도 도움이 됨 여름철 운동 시 주의사항 1. 탈수를 막기 위해 몸이 그 운동에 적응할 시간을
무더운 여름! 여름철 추천 운동과 운동 시 주의사항
wanderlust-sunmi.tistory.com
포로리야
23.07.10 14:14
건강톡톡
직장인들에게 괴로운 아침 에너지를 충전시킬 수 있는 간단하지만 효과 높은 아침 운동 알려드릴게요 -모닝
요가
-실내 자전거 -가구를 이용한 운동 -폼롤러 이용하기 -간단한 필라테스 동작
'몸이 무거운 야근족'을 위한 아침 운동 5 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
잔치국수b
23.07.20 09:58
OTT 골라보기
...궁금한이야기Y 덕후들이라면 무조건 재밌게 볼만한 넷플릭스 다큐멘터리 추천드려요 - 사진속의 그녀 : 사이코패스 이야기 - 배드 비건 : 가스라이팅 이야기 - 비크람
요가
구루의 두 얼굴 : 사기, 성추행, 폭행 등 막장인생 이야기 욕 나오는 스토리지만.. 흥미진진합니다 ㅎㅎ
...사진속의소녀(Girl in the Picture) 2.배드 비건 (Bad vegan) 3.비크람,
요가
구루의 두얼굴(Bikram yoga guru predator) 씨스피라시 말고
www.instagram.com
풋사과
22.07.26 10:24
TMI
...설정해 일어나는 시간을 점차 앞당기기 2. 침실 벗어나기 침대를 벗어나는 것이 유혹을 이겨내는 데 도움 3. 동기 부여 아침 명상이나
요가
를 즐기는 등 자신에게 맞는 활동하기 4. 늦은 시간 폭식이나 매운 음식 피하기 과식한 뒤 곧바로 자거나 저녁에 매운 음식을 먹는 것은
'얼리버드'가 좋은 이유…일찍 일어나는 요령은? | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
구구마
23.05.17 10:03
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