완화

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건강톡톡

흰 쌀밥보다 보리밥이 건강에 좋다는 건 다들 알고 계실텐데요 보리의 효능은 무엇일까요?? -식이 섬유 함량 증가로 소화 개선 -혈당 조절과 당뇨 예방 -콜레스테롤 감소 -항산화 작용 -체중 관리와 다이어트 지원 -면역 체계 강화 -스트레스 완화와 신경 안정

보리의 영양 성분과 효능 7가지

dasho25.tistory.com

장안문지기

23.12.13 09:45

건강톡톡

현대인들 대부분이 달고 사는 거북목 그 가장 큰 원인 중 하나는 스마트폰이죠 거북목 증상을 완화하는 팁을 알려드릴게요 -1시간마다 스트레칭 -스탠딩 데스크 사용 -스마트폰 사용 줄이기 -턱 당기는 스트레칭 -사이드밴드 스트레칭 -목과 어깨 돌리기 스트레칭 -코브라 자세

스마트폰이 문제…거북목 증상 완화하는 팁 9 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

sweetsalt

23.07.19 08:47

건강

이불의 무게가 불면증에 도움이 된다고 하네요? 무거운 이불이 몸을 압박하면 피부감각이 활성화되며 멜라토닌이 나오고 이게 또 불면증을 완화하고 스트레스나 두려움을 줄여준다고 해요 그리고 잠들기 전 TV나 스마트폰 멀리하고 카페인 알코올 안 마시는 것도 좋은 방법!

잠 못 드는 겨울밤…이불 무게를 늘려라? : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

KJC37

23.11.23 09:55

건강

가속노화, 어떻게 다스릴 수 있을까? 스트레스 완화, 건강한 식단, 안정적 생활, 이게 가능하긴 한가?

"3040, 부모보다 더 빨리 늙을 것" 전문의 무서운 경고 | 중앙일보

www.joongang.co.kr

베플러

23.01.27 07:44

건강톡톡

관절염 완화에 도움이 되는 음식 >지방이 많은 생선: 오메가3 지방산이 풍부해 항염 효과가 있다 >아보카도: 불포화 지방산이 풍부해 항염과 통증 완화에 효과가 있다 >딸기, 블루베리 베리류: 수많은 항산화제, 비타민, 미네랄이 염증을 줄인다 >녹색채소: 항산화 영양소가

관절염 막으려면 ‘이 음식’ 챙겨 드세요

health.chosun.com

rkcYkzun44

23.05.18 10:46

건강톡톡

...다음날이라고 해서 무작정 식사를 거르지 말자 4) 남은 음식을 꼭 그 자리에서 다 먹어야 한다는 강박을 버리자 5) 과식에 과음까지 곁들이지 말자 6) 가볍게 산책을 나가서 뇌로 가는 혈류양을 증가시키자 7) 물을 충분히 마셔줘야 나트륨도 빠지고 더부룩한 증상도 완화된다

"과식 후 죄책감"...진짜 배 터질것 같다면 '이렇게' 하라 - 코메디닷컴

PslYoqk6

23.11.29 09:46

운동남녀

솔직히 관절이 안 좋아서 운동을 하면 안 된다는 말은 말도 안 되는 거임 가벼운 운동은 오히려 관절염 통증도 완화 시킬 수 있고, 치료도 빨라짐 땀 뻘뻘 흘리고 고함 질러가면서 무게 치는 것만이 운동이 아니니까 적당히 가벼운 강도로 운동하면서 내 몸 컨디션도, 멘탈 컨디션도

"힘들일 필요 없어"...가볍게 운동하는 사람이 가장 행복 - 코메디닷컴

981esc

23.11.22 10:24

화가난다

아파트 분양권 전매제한만 완화하면 뭐하냐고 실거주 의무 폐지는 그대론데ㅋㅋㅋㅋㅋ 이거 때문에 계획에도 없던 장거리 출퇴근하고 있는데 갑갑하다 진짜

"실거주의무 언제 폐지되나" 분양권 전매시장 속탄다 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

가능수제빅맥가능

23.11.09 09:09

재테크

이거 미국이 한국에 대해 점점 경계를 완화한다는 거라고 해석해도 되는 건가? 그렇게 보면 좋은 것 같은데 근데 한국이 돈을 못 벌고 있으니까 당분간 관심을 안 가져 된다는 뜻이기도 하니 속은 좀 쓰리네..ㅜㅜㅋㅋㅋㅋ

美, 환율관찰대상국에서 한국 제외…2016년 이후 7년여만(종합2보) : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

김두부

23.11.08 10:11

오늘의 뉴스

30일부터 실내 마스크 착용 의무가 완화되어 권고로 바뀌죠 그런데 여전히 은행권은 노조 반대로 영업시간 정상화에 차질이 있다고 합니다 그래서 결국 노조와 합의 없이 영업시간을 복원하는 방안을 추진하기로 했다는데요 과연 노조가 가만히 있을까요... 현재 5대 은행 중에서

'성과급 잔치' 누린 은행원들…"코로나 때문에 영업정상화 안돼" | 네이트 뉴스

skek1020

23.01.25 11:24

문화예술행사공유

드디어 여의도 불꽃축제... 거리두기 완화와 함께 코로나로 인해 3년만에 개최된다는 사실(10/8) ▶ 여의도 한강공원 명당 of 명당! 가장 잘 보이는 위치이지만 워낙 인파가 많이 몰리는 곳이라 오전부터 가는 분들이라면 추천! ▶ 원효대교 여의도 한강공원 다음으로 인기

[국내여행] 3년 만에 돌아오는 여의도 불꽃축제! 200% 즐기기 꿀팁!★

김두부

22.10.04 12:09

요즘문화

저는 맵찔이로써 매운맛 유행에 따라가지 못하는 사람인데요ㅜ 매운맛을 덜 느끼기 위해서는 차가운 우유와 함께 먹는 게 좋다고 하네요 그리고 매운 음식이 스트레스를 완화해주지만 3일 정도의 간격을 두고 먹어야 좋다고 합니다

"맵찔이는 어쩌라고"…온통 '매운맛' 유행, 잘 먹으려면? : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

sweetsalt

23.11.16 08:34

AvsB 선택고민

...재유행 조짐 보이자 찬반 팽팽한 요즘 실내 마스크, 언제 벗어야 할까? 해외처럼 '장소별 해제' '완전 해제' 목소리 "마스크 효용 없다" vs "트윈데믹 예방 효과" 재유행 조짐 시점에서 완전 해제는 좀 부담스럽고 해외처럼 장소별 해제로 완화 되는 것도 좋을 듯 싶음

실내마스크 '벗자' vs '쓰자'…쟁점 3가지 | 네이트 뉴스

981esc

22.10.24 08:52

쩝쩝박사

...항산화, 면역증진 / 하루 반개~1개 배 - 기관지 증상 완화 / 하루 1/4~반 개 모과 - 스트레스 관리, 혈액순환 / 보통 주스로 많이 먹기 때문에 하루 1~2잔 석류 - 에스트로겐 성분이 있어 갱년기 증상 완화 / 하루 1개 이하 좋은 성분들이 많다고는 해도 지나친

가을 제철과일 알고 먹어야 ‘보약’

www.k-health.com

pokemon

23.11.02 10:09

오늘의 이슈

허리통증 완화방법에 대한 고찰

허리통증 완화방법 5가지 | 원인은 무엇일까? – 웰스코기

닭꼬치

23.05.18 14:10

오늘의 이슈

...2019년 이후 최고치를 기록했다고 해요 월평균 36만 3641원의 금액을 기록했다고 하네요 저출생에도 영향을 미치는 사교육비는 그 핵심 원인이 입시 경쟁에 있다며 사교육비를 잡을 수 있느냐는 결국 정부가 입시경쟁을 얼마나 완화하느냐에 달려 있다는 지적이 나왔다고 합니다

"자녀 학원비에 등골 휜다"…초중고 月 36만원 '역대 최대' | 네이트 뉴스

KJC37

23.03.02 16:04

오늘의 뉴스

아니 요새 계속 뭐 변이네 이상 증상이네 난리치는게 중국 아니였어? 근데 왠 입국 장벽 완화.. 중국 내 전문가들도 전 세계적 재확산과 신종 변이 우려가 크다는데 출국 절차까지 완화 될거라니 왠지 두렵다.. 설마 요즘 중국 내에서 의약품 대란으로 다른 나라까지 영향을 미칠

중국, '입국 장벽' 없앤다…내달 8일부터 시설격리·PCR검사 폐지 | 네이트 뉴스

마이멜로디

22.12.27 13:57

꿀팁방출

...등으로 부족할 수 있다면 비타민 C - 신경, 근육 긴장 등을 완화하는데 도움이 되는 마그네슘 4050 중년 추천 영양제 - 노화가 빨라지는 시기, 50대부터는 복합 항산화제 추천 - 갱년기 여성이라면 완경 증상 완화에 도움이 되는 복합 미네랄제 - 체내에서 만들어지지

10대부터 60대까지! 약사가 추천하는 나이대별 비타민 | 예쁜템들 모여사는 오늘의집 인테리어 집꾸미기 고수들의 팁

hvmgvhv7

23.03.15 10:52

알쓸신잡

... 그 잎을 증기에 쪄서 말린 뒤 가루로 만듭니다 녹차는 맑은 연두색인 반면 말차는 진한 초록색이죠 그리고 말차는 카페인과, 스트레스 완화에 도움이 되는 아미노산인 L테아닌이 녹차보다 더 많아요 어쨌든 두 가지 모두 건강에는 이롭지만 카페인이 있으니 많이 마시는 것 보단

녹차 vs 말차...어떻게 다를까? - 코메디닷컴

pokemon

23.02.28 11:53

건강

...지나치게 잦은 양치질 입냄새가 고민이라면? 입냄새 고민이 없는 일반인은 혀클리너와 치실 모두 추천하지만 입냄새가 고민이라면 치실만 쓰고 혀클리너는 쓰지 말기 입냄새 완화에 도움 되는 식품/식습관? - 식사 시, 오래 꼭꼭 씹기 - 한식 위주의 식사 - 섬유소 풍부한 샐러드

"입 냄새 고민? 생활 습관만 바꾸면 완화" [헬스조선 명의]

health.chosun.com

rkcYkzun44

23.04.10 14:34

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