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수면
(493건)
정확도순
건강
...알려드릴게요 1. 집에서 더 많이 요리하기 2. 단백질 섭취량 늘리기 3. 몸에 규칙적으로 영양 공급하기 4. 포만감 주는 음식 더 많이 먹기 5. 충분한
수면
취하기 6. 스트레스 관리하기 7. 주방 점검하기 8. 극단적인 다이어트 하지 않기 9. 정기적으로 식료품 구매하기
"출출해도 참아?" 정크푸드 덜 먹는 팁 9가지 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
msHYmpy98
24.02.02 09:05
건강
...향상에 도움이 됩니다. 위생 관리: 외출 후에는 손 씻기, 양치질 등을 통해 위생 관리를 철저히 해야 합니다. 충분한
수면
: 하루 7시간 정도의
수면
시간을 유지하며 매일 규칙적인 생체리듬을 유지하며 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 스트레스 관리: 스트레스는 면역력을
봄 건강 관리 방법
kin.naver.com
뿌루뿌루뿌루룽
24.01.31 00:07
오늘의 이슈
저 21살때 하루 2~3시간 자고 일했었는데 진짜 걸어가다가 필름끊기듯 졸았어요 .... 휘청거려서 깜짝놀라 깨고 살이 넘 빠짐
한소희 前 매니저 "일주일 7시간
수면
, 힘들어서 그만둬"(컬투쇼) : 네이트 연예
m.news.nate.com
Iygugg
24.05.18 03:00
리빙포인트
요즘 너무 추워서 난방비 많이 나오죠? 도시가스비도 더 오를수도 있다고 하네요. 근데 작년보다 도시가스 절약하면 현금으로 돌려준대요. 히트텍이랑
수면
양말 신고 가스비 좀 아껴봐야겠네요
도시가스 캐시백 신청 방법 (가스비 절약 방법) - 생활팁 공작소
sledui.net
sJfgkmiV16
24.01.29 11:45
오늘의 이슈
회사가 제대로 케어 못해주는걸 배우 탓 해버리는 ~ 판녀들
한소희 前 매니저 "일주일 7시간
수면
, 힘들어서 그만둬"(컬투쇼) : 네이트 연예
news.nate.com
XubdfsR67
24.05.18 00:23
오늘의 이슈
힘들지 ㅠ 연예인은쉴수있지 메니져는일도많고 안스럽다
한소희 前 매니저 "일주일 7시간
수면
, 힘들어서 그만둬"(컬투쇼) : 네이트 연예
m.news.nate.com
tlqkqk00
24.05.18 08:04
오늘의 이슈
아내는 새벽 5시부터 일어나서 90마리의 소를 돌보고 아내는 하루 종일 잠을 잤다. 아내가 하루종일 잔게 아니라 남편이 하루종일 잔건데 방송안보셨남
"군대 탈영 이명-신경정신과 약" '결혼지옥' 오은영, 90마리 소 혼자 돌보는 아내 이혼 요구 VS 남편 "3일 동안
수면
" (2) : 네이트 연예
m.news.nate.com
fBVkmxtw99
24.05.07 06:35
건강
머리가 지끈지끈한 편두통 만성 편두통에 시달리는 경우는 다른 질환 때문일수도 있다고 하는데 어떤 질환이 있는지 알려드릴게요 1.섬유근육통 2.우울증 및 불안 3.과민성대장증후군 4.
수면
장애
지끈지끈 편두통 있나요?…'이 4가지 질환' 때문일 수도 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
이구아나뿔
23.12.20 10:31
오늘의 이슈
끝이 없네?? 성격이 부산 돌려차기 급인듯;;
'학폭논란' 송하윤, 캣맘에도 욕설했나···과거폭로
수면
위 : 네이트 연예
news.nate.com
fIfuZkG59
24.04.03 16:43
오늘의 이슈
자업자득
'학폭논란' 송하윤, 캣맘에도 욕설했나···과거폭로
수면
위 : 네이트 연예
m.news.nate.com
yxsohgy88
24.04.03 16:36
리빙포인트
혹시 자신이 '숏 슬리퍼'라고 생각하는 분들은 한 번 잘 체크해보세요 성인에게 권고하는 평균
수면
시간은 7시간 이상인데 난 4~5시간만 자도 충분하던데? 하는 분들이 확인할 것은 일단 아침에 일어날 때 알람 없이 저절로 눈이 딱 떠지는지! 그리고 낮 시간에 졸리지 않은지
피곤할 때 '낮잠 20분', 이보다 더 효과 센 건? (정기영 교수 인터뷰) : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
kitten11
24.01.19 09:22
알쓸신잡
...고통을 안 주려고 최대한 노력한 것 같음 일단 두꺼비들을 자루에 넣고 냉장칸에 집어 넣는다고 함 그러면 서늘한 기운에 얘들이 서서히
수면
상태로 접어드는데 겨울잠 비슷한 거라고 보면 된다네? 그리고 애들이 잠들면 그때 냉동칸으로 옮겨 넣는 거.... 왜 바로 냉동실로 안
[수요동물원] "두껍아…미안해!" 이토록 애틋한 살처분이라니 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
kitten11
24.01.24 08:46
오늘의 이슈
오은영이 신이냐? 솔루션 할만한걸 가져와야지 자극적인것만 갖고와서 어쩌잔건지ㅡㅡ
'평균 20시간
수면
' 남편, "축사 시작하고 사기당해 빚 14억 2천만 원" : 네이트 연예
m.news.nate.com
CHAOS
24.05.07 08:03
오늘의 이슈
야 못되긴했나부다 너
'학폭논란' 송하윤, 캣맘에도 욕설했나···과거폭로
수면
위 : 네이트 연예
m.news.nate.com
OGvsfiqk55
24.04.03 16:42
건강
...윗몸 일으키기만? 유산소 운동 안 하기 -복근운동만으로 뱃살을 빼기에는 한계가 있다 ◆ 잠을 너무 적게 자거나, 많이 자기 -적정한
수면
시간을 벗어나도 지방 증가와 연관성을 보인다 ◆ 갱년기 전후 '여성 호르몬' 문제 -호르몬 수치가 요동치면서 실질적으로 식사량이 좀 더
앉아만 있다가 배가 볼록…유독 '뱃살'만 찌는 이유 5 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
이구아나뿔
24.01.15 09:38
오늘의 이슈
이런 뉴스가 유가족들이 더 힘들고 싫어 할걸요. 누구의 탓을 꼭 해야만 합니까?? 어찌됐건 극단적인 선택을 한 건 본인이고 남아있는 유가족은 지금 살아갈 힘을 잃었는데 자꾸 이렇게 니탓 내탓으로
수면
위로 떠오르게 하지 말아주세요
고 이선균 살릴 기회, 여러번 있었는데…PD수첩, 경찰 극장식 보여주기 수사→절망과 공포 안겨줘 : 네이트 연예
news.nate.com
kkokka
24.01.17 12:57
오늘의 이슈
갑자기 왠 탈영? 사격하다가 그랬다고 했는데 방송 본거 맞아?
"군대 탈영 이명-신경정신과 약" '결혼지옥' 오은영, 90마리 소 혼자 돌보는 아내 이혼 요구 VS 남편 "3일 동안
수면
" (2) : 네이트 연예
m.news.nate.com
Cordovac
24.05.07 06:07
오늘의 이슈
나도 어제 저거보면서 신랑이랑 엄청 욕하면서 봤는데.. 남자도 바뀌고싶어서 방송에나왔겠지.. 또 한달동안 바뀐모습도 보여줬고..앞으로도 바뀌겠지...응원해주자! 10년동안 데리고산 와이프가 진심 대단한거같다.. 생활력 갑!
'평균 20시간
수면
' 남편, "축사 시작하고 사기당해 빚 14억 2천만 원" : 네이트 연예
m.news.nate.com
bbcharm
24.05.07 08:28
건강
...학생들과 직장인들 주말에 몰아서 자거나 운동을 하는 경우가 있는데요 꼭 지켜야 하는 주말 건강법이 있다고 해요 ◆ 운동 > 주말 운동만 열심히 해도 평일 운동 보충 ◆ 식사 > 한 주간 전반적인 건강한 식사 패턴 유지 ◆
수면
> 주말 낮잠, 밤에 숙면 가능 여부가 관건
주말에 몰아서 자고, 먹고, 운동한다면…꼭 지켜야 할 수칙 3 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
잔치국수b
23.11.20 08:39
오늘의 이슈
부부로 살면서 각자 고충있는건 너무 많이 봐와서 알겠는데 너무 오랜시간 부부갈등 고부갈등을
수면
위로 내놓고 정작 해결되는건 하나없고.. 똑같은 얘기로 똑같은 갈등으로 매번 이러는게 본인들도 힘들겠지만 보는 시청자도 지치고 그 자식들 속은 오죽할까싶네요
"결혼은 죽음이었다" 이혜정·고민환, 결혼 45년 만에 이혼합의서 작성 ('이혼할 결심') [종합] : 네이트 연예
news.nate.com
MvqCnMp90
24.01.15 01:07
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