건강관리

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슬기로운건강생활

...설탕·버터 적은 수제빵 – 불필요한 당류 줄이기 💡 빵을 먹을 때 팁 ✔ 단독 섭취보단 단백질(계란, 치즈 등)과 함께 ✔ 과일잼 대신 아보카도, 채소 활용 ✔ 양 조절 중요 – 소량으로 만족감 높이기 완전히 피하기보단, 조절하면서 즐기는 습관이 더 현실적인 관리 방법이에요

당뇨 환자 빵 즐길 수 있다! 건강한 빵 선택법 총정리
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.03.27 02:19
오늘의 이슈

30대 까지는 젊음으로 건강관리안해도 살수 있으나 40대 이후부터는 건강관리가 필수.. 모든 의학적인 수치도 40대 이후부터 하락세.. 40대이후는 운동은 필수다.. 하루1시간씩 주 3~4일 만 하면 몸이 달라짐

52세 이하늘 "심장 스텐트 시술…갑자기 떠날 수 있다고" (예쎄쑈) : 네이트 연예
m.news.nate.com
xzfsykW84
24.04.27 08:13
오늘의 이슈

...아프면 치료에 전념해야지 공연 하는건 아니라고 봄. 냉정하게 관객들은 즐기러 가는거지 걱정하러 가는게 아님.. 무대에 서는 사람이 몸관리 체력 관리 하는건 의무인듯.. 박진영, 이승환, 싸이.. 가 지금까지 건재한 이유. 가수 이소라는 목 컨디션 안좋다고 전액 환불 해줬음

[단독]"건강 회복이 우선" 박봄, 이민호 타령 끝…측근이 밝힌 논란의 변 [종합] : 네이트 연예
news.nate.com
ynymcoJ83
25.02.27 11:46
건강톡톡

겨울철 건강관리 어떻게 하고들 계신가요 날이 추워지고 연말이 다가오면서 건강관리가 더 필요해지고 있는데요 이럴 때일 수록 나트륨 섭취 양을 조절할 필요가 있다고 해요 위 건강에도 악영향을 끼치구요 또한 당뇨병을 앓고 있는 환자들은 더욱 각별한 주의가 필요하다고 하네요 그리고

'살은 피둥피둥, 각질은 후두둑'…겨울철 건강관리 이렇게 [헬스노트] : 네이트 뉴스
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honollulu
23.12.04 11:25
오늘의 이슈

이장우는 그대론데.. 전현무는 확 늙어보이고.. 바프 끝나면 또 잔뜩 먹어치우는 컨텐 찍고 더 크게 요요 올텐데 저게 몸 축나게 뭐하는짓이야.. 꾸준히 잘먹고 잘 놀고 건강관리 잘 하는 모습을 원하는거지.;수요없는 보여주기식 컨셉

살빠진 박나래, 파격적인 노출 의상 소화…이장우 "울 뻔했어"(나혼산) : 네이트 연예
m.news.nate.com
JzdIWEl8
24.04.26 12:50
건강톡톡

...노화를 촉진하는 나쁜 습관들# "신체 활동을 잘 하지 않는다" "수면을 충분히 취하지 않는다" "건강에 좋은 음식을 먹지 않는다" "연락 끊고 외톨이로 지낸다" "혈압을 잘 관리하지 않는다" "피부에 수분을 충분히 공급하지 않는다" "주변 사람을 돕지 않는다" "검진을

당신을 친구보다 더 늙어 보이게 만드는 악습관은? : 네이트 뉴스
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JCuDZAN24
24.12.24 11:52
건강

학창 시절에 어른들이 살 찐거 다 키로 간다고 그래서 믿고 실컷 먹었는데. 대학까지 키로 안 가더라.. 어릴 때부터 체중관리하는게 좋음

"통통해도 괜찮아, 키로 갈거야"…틀렸습니다, 당뇨로 갑니다 [건강똑똑] : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
ChillGuy
25.03.10 09:22
오늘의 이슈

관리도 좋지만 아직은 잘먹어야 예쁜나이니 건강하게 잘 챙겨먹어요^^

장원영 냉장고 최초 공개, 미식가+마를 수밖에 없는 채소러버 입맛(냉부해) : 네이트 연예
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IdmboeB567
25.01.20 07:56
오늘의 이슈

나이 들수록 체중관리 하는 게 맞음.건강하게 방송에서 오래 보길

데프콘 맞아? 30kg 감량하고 달라졌다…다이어트 大성공 [스타이슈] : 네이트 연예
m.news.nate.com
뿌요뿌요
25.01.17 13:41
건강

어느 샌가부터 건강 관리 꿀템 중 하나가 된 식초 비만 예방, 혈당 개선, 뼈 건강 강화 등의 효과가 있는데요 그렇다고 무턱대고 많이 먹는다고 좋은 게 아니랍니다 식초의 하루 섭취 권장량은 체중 1키로 당 0.5~0.8ml 정도가 적당해요 그리고 공복이 아닌 식사 중이나

식초, 제대로 알고 먹자! | 나에게 딱 맞는 건강 꿀팁
my-doctor.io
zzub
24.12.30 09:30
오늘의 이슈

깡총이 잘 태어나라. 재준씨는 아기위해 건강관리 힘내세요. 애기 키우니 진짜 온몸이 힘들

'예비 부모' 강재준·이은형, 2세 성별 깜짝 공개 "아들…6개월 뒤에 만나" : 네이트 연예
m.news.nate.com
타로연습중
24.03.08 21:57
오늘의 이슈

아들 초중고 졸업식 보려면 건강관리 엄청 해야할듯;; 아플 일만 남은 나이에...대단허다

[SC이슈]'4세 늦둥이 아들' 김용건, 손주 사랑도 끔찍…며느리 황보라와 산부인과 : 네이트 연예
m.news.nate.com
sshh_jeong
24.02.18 16:09
오늘의 이슈

옛부터 천생부부는 떠날때도 같이간다는말이 그냥 나온게아닌듯한데 몸 관리잘하세요 ㅠㅠ

故서희원의 근육맨 ♥구준엽, 근육 손실 심각…건강이상설 확산 [종합] : 네이트 연예
news.nate.com
팩트맨
25.02.13 16:28
오늘의 이슈

화사가 정상임. 몸무게 관리해주는 곳 다녀봤어요. (다이어트 목적 아님) 확실히 비싸고 건강하고 아름답게 유지되요 그런데 약간 강박을 줘서 스트레스; 나는 유지목적인데 식단강조함. 저는 163/ 48 ㅎㅎ 오전 요가도 함. 그런데 체성분 어쩌고해서 더 열심히 신경써요!

화사, 거식증 고백…"펑펑 울면서 토해, 몸무게 재는 날 약 먹었다" (바디멘터리) : 네이트 연예
m.news.nate.com
백아절현
24.12.30 00:58
오늘의 이슈

태리아빠~ 이쁜딸들도 아직 많이 어린데 건강관리좀 해서 지혜씨 걱정좀 덜어줘요 응원합니다 !

이지혜, 화병 진단받아 "♥문재완만 보면 화나…건강관리 안하고 무책임" ('동상이몽2')[종합] | 연예가화제 : 네이트 연예
m.news.nate.com
new
23.05.02 01:05
알쓸신잡

...보낸다고 한다. 실내 공기는 외부 공기보다 오염도가 최대 5배 높을 수 있다. 어쩐지 내 목이 그렇게 칼칼하더라니. 건강한 실내 공기 관리법 8가지 방법! 환기 식물 배치 공기청정기 활용 습도 관리 화학 물질 멀리하기 진드기 및 먼지 제거 가스 및 전열기구 점검 요리 시

답답하지 않아요? 건강한 실내 공기 관리법 8
www.gqkorea.co.kr
honollulu
24.12.17 09:36
건강

...선택하면 에너지를 보충하고 면역력을 높이며, 체중 관리에도 도움을 줄 수 있어요. 오늘은 간식으로 먹으면 몸에 최고인 음식 6가지를 소개할게요. 1. 견과류 - 뇌와 심장을 지키는 간식 2. 블루베리 - 항산화 가득한 뇌 건강 간식 3. 다크초콜릿 - 스트레스를 날려주는

간식으로 먹으면 몸에 최고인 음식 6가지
v.daum.net
JCuDZAN24
24.12.31 10:14
건강

유재석의 아침 식사는 계란프라이, 고등어, 닭가슴살 소시지, 현미밥, 김이라는데요 아침을 고단백식단으로 먹으면 혈당 관리와 뇌 건강에 도움이 됩니다 단백질 섭취를 할 때도 육류 하나만 넣는 것보다 계란, 고등어, 닭가슴살 소시지처럼 다양한 공급원으로 구성해주는 게 훨씬

유재석 탄탄 몸매, 비결은 이것? 현명한 아침 식사는 [식탐]
biz.heraldcorp.com
NqtGdZRe51
24.12.20 10:23
오늘의 썰

...1월 다섯째 아들을 출산할 예정이다. 또한 최근 임신성 당뇨를 진단받았다. 정주리는 “#임신성당뇨 아기가 주수보다 3주 빨라요? 자연분만 힘들 수도 있다고.. 두 달 남았는데 지금부터라도 관리하면 괜찮을까요? 5번째지만 이런 적은 첨이라 참 어려워요”라고 털어놓기도 했다

'다섯째 출산' 코앞인데... 정주리, 또 병원行 안타까운 근황
tenbizt.com
논현일보
24.12.20 18:47
오늘의 이슈

애기아빠가 건강 관리좀 하지 운동도 하고

양준혁, '19세 연하' 아내 출산 코앞인데…대참사 터졌다 "아기 안을 수 있겠나" : 네이트 연예
m.news.nate.com
cnchqbcw50
24.12.03 21:34
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