정도일

(1,376건)

운동남녀

...이유라는데…저는 일주일에 3번 운동하는 것도 진짜 큰 마음먹고 해야 가능한건데..ㅎㅎ 알고 보니 매번 힘들게 운동하는 게 아니라 하루에 10분 정도만 몸을 활성화해주거나, 스트레칭을 해야 된다는 말이 더라고요 다른 분들도 운동할 시간이 안되시면 가볍게 10분 정도만 스트레칭이라도

[운동 꿀팁] 운동을 단 하루도 쉬면 안되는 이유

쓰릴미

22.06.30 10:54

오늘의 뉴스

찍을 때만 웃고 끝나면 시무룩해진다 ㅋㅋㅋ 어느 정도 약간의 공감은 되는 듯하다 약간 이런 허풍?과 사회적 분위기로 인함인듯

일타강사 정승제 "저출산? 허세 인스타 때문"…'공감' 쏟아졌다 : 네이트 뉴스

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KJC37

23.06.16 09:57

오늘의 이슈

자본주의 사회에서는 아니 문명국가에서는 계약과 소유관계(지분)에 따른 권리행사가 중요하다는것은 말할 필요조차 없을 정도로 당연하다. 쿠데타든 탈취시도든 가스라이팅이든 멤버들은 경거망동해서 이전의 나쁜 사례가 되풀이되게 하지 않았으면 좋겠다. 훌륭한 사회적 자산이 상처 받지

뉴진스 혜인, 아일릿 데뷔일에 올린 의미심장한 한마디 'stop copying' [MK★이슈] : 네이트 연예

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호칫

24.04.24 12:59

작심 다이어터

...생활습관을 개선해야 건강하게 체중을 줄일수 있어요 개선 방법으로는 과일과 채소를 자주먹기, 먹는 음식의 양을 3/1 정도 줄이기, 아침식사를 거르지 않기, 스쿼트 같은 근력운동 일주일에 2번은 하기 라고 해요 ㅎㅎ 우선 부모님에게 식단 부터 관리하는걸 추천드려보세요 ^^

“40대지만 괜찮아!” 중년에도 쉽게 하는 다이어트 방법

모태뚱뚱이

22.08.02 18:04

반려동물

소리없이 우는경우 중에 굉장히 높은 정도의 주파수로 울때도 있어서 사람들이 듣지 못하는것 일수 있다고 하네요 이건 몰랐어요. 그래서 고주파로 우는경우는 집사를 엄청 좋아하는 경우 그리고 관심이 필요한 경우 운다고하니 ㅋㅋ 이뻐해주고 놀아주면 더 좋아하지 않을까ㅎㅎ생각해요

고양이 소리없는 울음 내는 의미는 도대체 무엇?

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할미

22.06.24 13:36

오늘의 이슈

성형 그만해요. 이전 자연미에서 오는 고급미가 다 사라졌어요

'강석우 딸' 강다은, 예쁘다 예쁘다 말만 들었는데 이정도 일줄이야 : 네이트 연예

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Hwuiebdghd

24.09.20 10:55

썰쪽상담소

프로이드의 발달 5단계라는데 육아하시는 분들을 위해 가지고 왔어요 ㅎㅎ 다 맞는건 아니니깐 참고정도 만하면 좋을것 같아요 저는 두번째 단계일때가 신기한것 같아요 결벽증이 있는 친구들 한테 물어보면 어릴때 배변활동할때 많이 혼났다고 하는애들이 있어서요

프로이드의 심리성적 발달 5단계에 대해 정리해드릴께요!

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해피엔딩

22.06.15 10:26

연애의 참견

이정도면 헤어지는게 맞습니다 누가봐도 본인 여자친구에게 하는말인걸 알겠는데 나서서 위해주지는 못할 망정 가만히 있는 남자친구라니.. 이남자 말고도 세상에 좋은 남자가 널리고 널렸어요 이번일을 계기로 조상이 도왔다 생각하면..될것 같아요 ㅠㅠ 진짜.. 좋은 사람 만나서 연애하는게

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오후의홍차

22.06.10 13:38

먹리어답터

...쇼핑 다녀오셨다가 저녁에 가볍게 한잔하러 가실 분들에게는 괜찮을 것 같아요 ㅎㅎ 지난주에 스타필드 갈 일이 있어서 갔다가 우연찮게 찾아서 들어가 봤는데 괜찮았어요 ㅎㅎ 안주 금액이 약간 있는 편이긴 한데 음식도 깔끔하고 맛있어서 데이트하시는 분들이면 한 번 정도는 가보세요

삼송 술집 세솔리 이자카야 분위기는 좋지만..!?

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회전문도는사람

22.07.19 13:40

직장인 대나무숲

와... 이정도면 너무 불합리 한거 아닌가요? 산재신청 뿐만아니라 피해보상으로 신고해야 되는게 맞는거 같은데.. 하루이틀 일한것도 아니고 같은 업계에서 이렇게 오래 근무 했는데 저정도로 지적할 정도면 저건 지적이 아니라 직장내 괴롭힘이 맞는거 같은데 글좀 널리널리 공유

도와주세요...직장내괴롭힘, 그리고 산재신청

10잡스

22.06.07 19:20

직장인 대나무숲

...요청하기 편해진다. 그리고 모든 메신저나, 메일에 참조를 걸어서 모두가 알 수 있게 공유하면 중대한 업무적 책임이 발생했을 때도 어느 정도 책임에서 물러날 방법이 된다. 결론적으로 말씀드리면 '잘 풀어서 얘기하기', '모두에게 알리기'를 습관화하면 원활한 소통을 할 수

원활한 소통을 위한 몇가지 간단한 노력

쓰릴미

22.08.18 15:13

오늘의 이슈

웃기지도 않고 나오면 짜증나고 불쾌하게만 만드는 개그맨도 100억 건물주야? 연예인들 출연료 조정 좀 해라 솔까 저런 하빠리까지 저정도 버는건 오바잖아

양세형 "건물주 되고 후회→번아웃+공황장애 한달에 6일만 일해"('옥문아')[어저께TV] : 네이트 연예

matthew

24.01.11 09:21

직장인 대나무숲

한 사람을 자살까지 몰고 갈 정도면 얼마나 힘들었을까요?? 내가 죽으면 묘비명에 죽어라 일만 하다가 죽었다고 써라고 할 정도였으면... 고인도 가족하고 시간도 보내고 싶었을 거고 더 좋은 디자인도 그리고 싶었을 텐데 안타까워요

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10잡스

22.06.10 09:20

운동남녀

...감량에 효과적이라고 해요 그리고 무엇보다 심리적 활력을 불어넣어 다이어트의 지속성을 증가시킨다고 하네요 이 치팅데이는 일주일에 1~2회 정도 평소보다 약 30%만 더 먹어야 합니다 그리고 다이어트 12~16주 간격으로 하는 게 좋다고 하네요 3,4달에 한 번..? 너무

치팅데이? 먹요일? 다이어트에 정말로 도움 될까?

KJC37

24.04.12 09:08

직장인 대나무숲

소규모 회사 사무실에서 2명 정도 일하는 곳이고 님보다 늦게 들어온 여자 사회 초년생, 말끝마다 자기 남자친구 이야기하면서 자기는 사랑받고 있다를 강조하고, 상사분들 앞에서는 저 여자 직원분이 잘못한 거를 본인에게 잘못한 거처럼 말한다고 해도 윗분들은 보시면 누가 잘못하고

누가 잘못한 상황인지 좀 봐줘 ㅠ

10잡스

22.07.25 08:23

오늘의 이슈

...1000분의 1명 될까말까.. 나머지 999명은 그렇게 생각안합니다. 아이를 위해, 가정을 위해, 나와 배우자를 위해 잘 살아보자고 나온거 알아요.. 악플러들때문에 스트레스받고 감정소비하지 마시길.. 완벽한 가정이 어딨겠어요 정도의 차이겠지만 누구나 비슷한 문제를 안고

오은영 만난 김송 "이혼 못시켜 안달, 오지랖 그만" 분노…무슨 일 : 네이트 연예

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lelemo24

24.04.08 10:06

작심 다이어터

...단백질 흡수를 도우려면 밥을 좀 먹어야한다 들었는데 어느정도 먹어야 고기도 맛나게 먹고 살도 안 찔 수 있을까요? 근데 고기 먹고...밥을 안먹기는 참 어려운 일인데... 밥도 밥인데ㅋㅋ냉면이 진짜ㅋㅋ 근데 그러면 나트륨 때매 된장찌개도 안먹고 순수하게 고기만 먹어야한다는

고기 배부르게 먹고 살 안찌는 방법.jpg

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봉보로봉봉

22.07.15 14:26

오늘의 이슈

백지영씨는 두개 사건정도 기억안나면 좋을듯

'47세' 백지영, '경도인지장애' 의심 "어제 일 기억 안나" : 네이트 연예

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이재명카리나

24.01.03 19:43

오늘의 이슈

나머지 집안일은 다 본인이 하던데요 뭐 영상보니 저정도하면 부엌일정도는 당연히 할 수 있을듯 거부감 안들던데

16기 상철, 여전한 부엌일 소신 "성별에 어울리는 일 해야"(나솔사계) : 네이트 연예

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htuuiZj47

23.10.27 00:55

오늘의 이슈

와.. 진짜 뻔뻔하네.. 저 정도면 뇌에 문제있는듯

리지, 음주운전 자숙 중 근황 "살다보면 이런일 저런일 다 겪어보는 거지" : 네이트 연예

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minjh216

24.03.19 10:40