자신의

(1,132건)

건강

...금물이다 2. 술 깨는 약을 먹지 말아야 한다 3. 전기담요 위에서 자면 안 된다 4. 운동도 삼가라 5. 해열 소염제를 먹으면 안 된다 6. 커피와 진한 차를 마시지 마라 이렇게 6가지 알려드렸는데요. 술은 자신의 주량에 맞게 적당히 마시는 게 가장 좋으니 과음하지 마세요

음주 후 절대 해서는 안되는 7가지

머슬매니아

22.09.30 14:27

운동남녀

...유산소, 등등이 자신이 원하는 목표에 맞게 운동을 선택하시는게 진짜 중요해요 다이어트, 혹은 체지방을 줄이려고 하시는 분들은 자신의 최대 심박수 60~70% 때 운동이 지방을 잘 태운다고 해요 지방이 잘타는 심박수 계산법은 (220-나이(N) = 000 이렇게 계산하면

[헬스컷] 다이어트 과학… 몸 속 지방 잘 타는 ‘심박수’ 따로 있다?

health.chosun.com

머슬매니아

22.06.09 10:42

연예

홍현희 제이쓴 부부 아들 품에 안고 감격!! 제이 쓴 은 10일 자신의 인스타그램에 ""아 어떡해, 나 처음으로 안아봤어""라는 글과 함께 사진을 게재했는데요 홍현희 씨 임심 소식은 알고 있었지만 5일에 출산했는지는 몰랐어요 ㅎㅎ 아무 탈 없이 출산해서 정말 다행인 것

'홍현희♥' 제이쓴, 드디어 아들 품에 안고 감격 "어떡해!" 초보아빠 '훈훈美' | 연예가화제 : 네이트 연예

m.news.nate.com

고든램지

22.08.12 16:25

운동남녀

자신의 체형에서 부족한 부분을 찾아서 운동하기란 쉽지 않죠. 여성분들에게 필요한 간단한 운동 3가지 방법 공유해 드리니 참고해 보세요. :) 1. 발끝 서기 (Calf Raise Standing) 종아리는 우리 몸을 지탱하고 이동하는 동안 항상 떠받치는 역할을 하는데요

여성에게 필요하지만 잘 안 하는 운동 3가지

m.post.naver.com

오후의홍차

22.09.13 10:25

재테크 정보

...것이 중요하다. 3. 보험금 내역 파악하고 자동이체하기 내가 매달 내는 보험금의 내역을 파악하고 인지하는 것이 좋다. 이를 통해 자신의 재무 계획을 꼼꼼히 체크하도록 한다. 4. 적금 통장은 여러 개로 나눠서 무리하게 큰 액수의 적금을 장기적으로 운용하기보다는 6개월이나

사회 초년생도 부자만드는 짠테크 꿀팁

10잡스

22.08.11 14:32

연애의 참견

... 3. 독립성과 개성 자신을 먼저 사랑해야 누군가를 올바르게 사랑할 수 있다. 4. 정직한대화 숨김없이 투명한 대화를 해야 하며 자신의 고민과 감정을 자유롭게 말하고, 좋은 일이 있을 때는 감사한 마음을 표현해야 해요 5. 친절 힘든 시기에 친절은 수용, 공감, 관용을

행복한 연애를 위해 신경 써야 할 사랑법 7

m.post.naver.com

스프라이트

22.08.26 15:43

슬기로운 회사생활

퇴사를 결심하기 전 다시 생각해볼 것들!! '평생직장'이란 개념은 희미해진 것 같고 내 커리어의 발전과 도약을 위해 자신의 위치를 옮기는 것도 좋은 방법이라고 생각해요 다만 퇴사를 결심하기 전에 한 번 더 생각해 봐야 할 3가지 공유해 드려요 1. 더 이상 아니다 싶을

다소 전략적인 퇴사 방법

외모지상렬주의

22.08.08 16:10

슬기로운솔로

...위해 여자랑 카톡 하는 법! 알려드려요. - 여자랑 카톡 하는 법 카톡은 100% 자신의 감정을 표현할 수 없기 때문에 생각하고 내용을 다듬어 보내보세요. - 때로는 통화로 자신의 마음을 전달하는 고백, 및 잘못한 일에 대해 용서를 구하는 사과를 하고 싶을 때는 카톡보다

여자랑 카톡하는법, 카톡 밀당은 읽씹이 아니다

m.post.naver.com

크러쉬

22.09.23 11:50

연애의 참견

...극복하는 방법에 대해 알려드려요. 괜찮다고 생각하는 방법을 골라서 한번 시도해 보세요. 1) 다른 모습 보여주기 익숙함에 지쳐갈 때쯤 자신의 또 다른 모습을 보여준다면 다른 연인에게 눈 돌릴 틈이 없을 것이다. 2) 잃었던 긴장감 찾기 상대에게 흐트러진 모습을 ___ 않도록

남자와 여자가 권태기 극복하는 방법들

네잎클로버

22.08.23 15:49

썰쪽상담소

20대부터는 만들어야 할 정체성 3가지!! 학생 시절을 지나 성인이 되면 부모라는 배에서 내려 자신의 배에 올라타야 해요 스스로 배를 몰기 위해 정체성, 문제 해결 능력, 친밀성, 유연성 및 도덕성이 부모님의 영향을 받아 적절히 형성되어 있어 하지만 그렇지 못한 경우 삶에서

정체성 만들기

할미

22.08.04 16:18

썰쪽상담소

...변화만이 외모 자존감을 개선할 수 있다고 생각한다고 해요 물론 외모 자존감이 키나 체중계 숫자처럼 분명하게 드러지는 않는건 사실! 자신의 외모에 대한 내면의 평가는 몸짓과 얼굴의 표정에 반영되며 외모가 뛰어나지 않아도 자존감이 높은 사람은 외모로는 형언하기 어려운 매력을

외모 자존감이 낮은 사람들의 공통점

내일은코인왕

22.08.02 11:31

K-POP연구소

...등으로 팬들을 놀라게 했다. 다소 생소한 뉴진스의 모습에 호불호가 갈렸다. 논란이 커지자 뉴진스 담당 메이크업 아티스트 이 모 씨는 자신의 SNS를 통해 해명에 나섰다." "K콘 현지 뉴진스 메이크업은 저를 비롯한 저희 스텝과 관련이 없으며, 제가 한 메이크업이 아님을

뉴진스, 스타일링 논란...담당 메이크업 아티스트 "제가 한 것 아냐"

트러블메이커

22.10.16 16:27

직장인 대나무숲

...실적과 업무를 보고하는 내용이 담긴 보고서에 만전을 기하는 것은 상사와의 신뢰 형성에 도움이 돼요. 6. 상사와의 커뮤니케이션 속에 자신의 불필요한 감정과 피드백은 과감히 무시하세요. 7. 먼저 다가가 소소한 안부를 묻고 이야기를 나눠 친밀감을 형성해 보세요. 8. 꾸중

평탄한 회사생활을 위한 직장상사에게 잘보이는 법

m.post.naver.com

쓰릴미

22.09.02 15:20

슬기로운솔로

...없다고 하시는 분들이면 지금 당장 취미생활을 해야 하는 이유를 말해볼까 해요 1. 자율성 자신의 원칙에 따라 행동하고 자기의 환경을 통제하고자 하는 내적 욕구 2. 유능성 자신의 노력으로 환경이나 바람직한 변화를 만들 수 있다고 생각하는 자신감 3. 관계성 사회환경 속에서

취미생활을 당장 시작해야 하는 이유

간지의제왕

22.08.17 18:50

K스포츠

기아 응원 단장 서한국은 자신의 인스타그램 스토리를 통해 "얼마 전 저의 스토리에 올려진 글로 인해 기아 타이거즈 팬분들과 응원단에게 심려를 끼쳐드려 진심으로 죄송하다"며 장문의 글을 게재했는데요. 비록 누구를 저격한 느낌이 들긴 하지만 응원 단장 서한국 씨가 한 말이

"감정 제어 못했다"…기아 응원단장, '치어리더 저격 논란' 사과 | 야구 : 네이트 스포츠

m.news.nate.com

연아킴

22.10.12 09:33

직장인 대나무숲

...잘 사용해야 한다. 2. 자기 능력을 파악하고 그것을 발달시켜야 한다. 3. 칭찬을 받아들이는 것을 배워야 한다. 4. 자기 비난을 줄이고 자기 자비를 불러와야 한다. 5. 자신의 진가를 확인해야 한다. 본인이 자존감이 떨어져 있다면, 꼭! 자존감을 회복했으면 좋겠어요

자존감을 키우는 법

제로콜라

22.09.27 10:09

동네문학전집

...좋은 어른이 될 수 있을 것 같은 자기만족의 시간이 찾아옵니다. 2. 친애하는 나의 집에게 (하재영) 독립적인 한 여성이, 집에 얽힌 자신의 이야기가 담겨 있고 읽고 난 후 생각이 깊어지는 책이다 3. 긴긴밤 (루리) 심신이 지치고, 스트레스가 많은, 이꼴저꼴 다 보기

독서 초심자에게 추천하는 읽기 쉬운 책 4권

m.blog.naver.com

마법사

22.08.10 17:35

동네문학전집

...좋은 어른이 될 수 있을 것 같은 자기만족의 시간이 찾아옵니다. 2. 친애하는 나의 집에게 (하재영) 독립적인 한 여성이, 집에 얽힌 자신의 이야기가 담겨 있고 읽고 난 후 생각이 깊어지는 책이다 3. 긴긴밤 (루리) 심신이 지치고, 스트레스가 많은, 이꼴저꼴 다 보기

독서 초심자에게 추천하는 읽기 쉬운 책 4권

m.blog.naver.com

그린티

22.08.10 16:50

스타일의모든것

...패션으로부터 소외된 장애인 장애인을 위한 패션은 어떻게 변화해야 할까? 패션은 자아와 취향의 표현이라면 의복은 생존의 영역이라고 할 수 있죠 자신의 취향을 이해하고 표현하고 선택하고 가꾸는 것은 장애인에게도 필요! 생각보다 여러 패션 브랜드들은 편리함과 패션을 모두 갖춘

옷과 패션으로부터 소외된 장애인

샘물이

22.08.08 16:12

슬기로운솔로

...그래서 첫인상은 평범한데 볼수록 매력 있게 느껴지는 사람 중 하나가 자연스럽게 매력 어필을 해야 되는 거랑 같이 있는 무리 중에 없는 자신의 장점이 초점 효과로 부각된다고 해요 ^^ 그래서 없는 장점보다는 자신이 가지고 있는 장점을 좀 더 가꾸면 ㅎㅎ 매력 있게 되지 않을까

첫인상은 평범한데 인기 많은 사람 특징 3가지 l 은근히 신경쓰이게 하는 법

할미

22.07.06 10:54