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오늘의 이슈
그만좀 나오세요
선우은숙, 유영재 이혼 후유증 근황…멈추지 않는 눈물 "자동
다이어트
" (동치미) : 네이트 연예
m.news.nate.com
sounguk802
24.05.19 12:07
운동남녀
다이어트
에도 전략이 필요한 데요 같은 운동이라도 어떻게 하느냐에 따라 효과를 더 볼 수 있잖아요 효과적인 운동 습관을 알려드릴게요 -아침 유산소 운동 -규칙적인 운동 일정 -다양한 운동 조합 -가벼운 활동 추가 -저항 운동의 중요성 -운동 동반자와의 활동 -유연성 향상을
다이어트
방법 중 효과적인 운동 습관 10가지
muratory.tistory.com
장안문지기
23.06.23 10:30
오늘의 이슈
진정한 여우
'47kg' 혜리, 샐러드 너무 좋아!
다이어트
실패로 볼살 잡아 당겨…그레이 원피스룩 : 네이트 연예
m.news.nate.com
ghj
24.05.26 07:38
오늘의 이슈
열심히
다이어트
했고 쇄골까지 보이는데 날씬한데 댓글들 왜이러지
배윤정, 3개월 만에 73kg→60kg 성공 "진짜 심각했네…너무 간절했다" : 네이트 연예
m.news.nate.com
핑크레몬에이드
23.10.01 17:09
화가난다
...SNL보다 웃겼다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 애초에 밥을 대체할 만한 먹거리들이 너무 많아져서 쌀 소비가 줄어든 거짘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 무슨 여자들이
다이어트
한다고 밥을 잘 안 먹으니 쌀이 칼로리가 낮다는 걸 적극적으로 알려야 한다는 뇌절을...... 요즘은 탄수화물 줄이는 게 건강관리
조수진 "여성,
다이어트
로 밥 잘 안 먹어…'한 공기 다 먹기' 검토" | 정치 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
NqtGdZRe51
23.04.06 09:57
건강톡톡
본인도 모르게 반복하게 된다는 피부를 늙게 만드는 나쁜 습관들 어떤 것이 있는지 알아볼게요 -수면 부족 상태를 지속한다 -달콤한 당분 음식을 많이 먹는다 -단기
다이어트
에만 매달린다 -얼굴과 손을 너무 자주 씻는다 -스트레스 관리를 하지 않는다
♡피부를 늙게 만드는 나쁜 습관들 ♡
hera5785.tistory.com
honollulu
23.05.31 13:58
유행
중국의 156kg의 여성이
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캠프에 입소하여
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중 숨을 거뒀다고 하네요.
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도 너무 단기간에 무리하게 하면 안되는군요
"살 100㎏ 한번에 빼겠다" 中여성,
다이어트
캠프서 숨져 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
구구마
23.06.14 17:39
작심 다이어터
...치고 빠지는 절식
다이어트
가 아닌 지속 가능한
다이어트
를 위한 5가지 실천법 1) 특이한 식이요법은 피하기 매끼니 닭가슴살만 먹거나, 탄수화물이라면 아예 피하거나 하는 극단적인 방법은 영양불균형만 초래 2) 저녁 식사 후 아무것도 먹지 않기 자기 3시간 전 야식은 금물
다이어트
, 지속 가능해야 성공… '5가지 수칙' 지켜야
health.chosun.com
rkcYkzun44
23.06.14 11:48
쩝쩝박사
아보카도, 체더치즈, 브라질너트, 올리브오일 건강에 좋아
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음식 리스트에 항상 포함되는 음식들인데요 칼로리는 생각보다 높기 때문에 많이 먹으면 오히려 살이 찌는 음식들이라고 하네요
칼로리 폭탄이라 많이 먹으면 살찌는
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음식 LIST
m.post.naver.com
xnaexUg333
23.01.04 10:35
작심 다이어터
감자, 옥수수가 맛있는 이유가 있지.. 탄수가 많아서...ㅋㅋㅋ 그래서 이왕 먹을 거면 조리법은 최대한 삶는 쪽으로! 그래도 가공식품 먹느니 이런 걸 먹는 게 낫긴 하지만 알아두고 있으면 뭐 언젠간 써먹을 때가 있겠지ㅋㅋㅋㅋ
살 찌우는 채소?
다이어트
한다면 피해야 할 목록
hub.zum.com
포로리야
24.05.27 10:41
연반인
나는 솔로 10기 옥순이 자기 예전 사진들을 올리면서
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변천사를 공개했는데 진짜 많이 빼긴 했네요 20kg라는 수치가 막연했는데 이렇게 비포 앤 애프터로 보니까 확 와닿아요 뭘 해도 될 사람이다 진짜ㅋㅋㅋㅋ
'나는 솔로' 돌싱 옥순, 놀라운
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변천사…20kg는 빠진듯 | 연예가화제 : 네이트 연예
m.news.nate.com
용이주인
23.05.12 09:50
오늘의 이슈
ㅋㅋ팜유 지겹다고해도 ㄹㅇ 웃음치트키긴해ㅋㅋ 지겨울때쯤 이장우가 신선한거 하나씩 꾸물꾸물 가져옴ㅋㅋ
박나래, 바프 촬영 끝→고삐 풀렸나? 4개월
다이어트
종료 후 팜유타임 "먹을 게 많아"('나혼산') : 네이트 연예
m.news.nate.com
토매이러
24.05.02 10:46
오늘의 이슈
뽀샵을 너무했네
"뚱뚱한 건 그냥 고통"…故 최진실 딸 최준희, 90kg→49kg
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전후 보니 : 네이트 연예
m.news.nate.com
FHAriLb27
24.05.21 08:02
작심 다이어터
탄수화물로 밥 대신 두부를 먹는 것에 익숙하다면 모두 여기 집중 :-) 맛은 속세의 맛인데 살도 쭉쭉 빠져
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식단으로 최적인 '알배추 만두' 레시피 추천합니다 1) 으깬 두부 1모, 계란 2알, 다진대파 1대, 다진마늘 1술, 소금후추 0.5술 잘 섞어줍니다 2)
한달만에 5kg 빠진다는 전설의 알배추만두 레시피
v.daum.net
hvmgvhv7
23.03.15 11:57
오늘의 이슈
최근에 메가콘서트에서 처음 봤는데 정말 쪼꼼하고 예쁘긴 오지게 예쁘더라
웬디, '뼈마름'
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일상 "땀복 입고 공복 러닝, 밤 8시에 식사" : 네이트 연예
news.nate.com
뾰로롱요
24.05.25 10:53
작심 다이어터
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할 때 곤약밥을 먹으면 좋은 이유? 곤약은 구약감자라는 탄수화물을 가공해서 만드는데 90% 이상이 수분이래요 칼로리 자체도 쌀밥보다 훨씬 낮아요 쌀밥이 100그램당 110칼로리라면, 곤약밥은 100그램당 5칼로리 수준! 거기에 탄수화물 함량도 압도적으로 낮구요 쌀밥은
다이어트
할 때, 곤약밥 먹어야 하는 이유!
post.naver.com
rkcYkzun44
23.05.16 11:09
오늘의 이슈
술끊어. 술끊으면 모든거 다 해결 할 수 있다. 소주를 하루 몇병씩 매일 저렇게 마시면 살이 쪽쪽 빠짐. 알콜
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못들어 봣나 들....?
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를위해ㅜ억지로 하는건 아니지만 마음고생+소주 =살빠짐은 국룰임. 그리고 저 여자는 알콜중독 중증이라 정신병원에 입원해서
배우 이소정, 온종일 술→깡마른 충격 근황 "살고 싶지 않아"(결혼지옥)[Oh!쎈 리뷰] : 네이트 연예
m.news.nate.com
야야야O68
23.08.22 03:28
작심 다이어터
...한 운동 이제는 영상을 틀고 비지 않는 오디오와 함께 따라하기만 하면 되는데요 그 중에 효과 좋고 재미있는 영상들로 추천드릴게요 -여자아이돌
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댄스 -르세라핌의 9분 전신운동 -여리탄탄 일자 허벅지 만들기 -힙으뜸의 운동 전 스트레칭 -관절 무리 없는 유산소 홈트
4세대 여돌 춤 따라하면서
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하기!
www.cosmopolitan.co.kr
근본빌라
23.06.14 10:14
오늘의 이슈
다잘되면 성격버린다 저정도면 감사하고 살아야지
'47kg' 혜리, 샐러드 너무 좋아!
다이어트
실패로 볼살 잡아 당겨…그레이 원피스룩 : 네이트 연예
news.nate.com
ucEYcAK49
24.05.25 19:50
오늘의 이슈
한방
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하지마세요 인생망침
'14kg 감량' 한혜연 "한약으로 12kg 감량 후 요요 1.5배, 극심한 변비 생겨" : 네이트 연예
m.news.nate.com
eDBQOwR86
23.09.22 22:18
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