다이어트

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작심 다이어터

다이어트를 하는 사람들을 위한 칼로리가 낮은 다이어트 빵 종류 대체로 단백질 함량이 높고 식이섬유가 풍부한 재료로 만든 빵이 좋고 밀가루로 만든 빵보다 포만감이 오래간다는 점이 포인트네요~ 1. 찹쌀을 사용한 빵 2. 귀리를 사용한 빵 3. 스콘 4. 바게트 5. 통밀빵

다이어트 빵 종류, 다이어터에게 좋은건?

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skek1020

23.05.15 09:55

오늘의 이슈

괜찮아 다시 원상복구될거야

박나래, 뱃살 소멸 다이어트 성공…설인아와 주짓수 "진짜 많이 빠져" 감탄 (매미킴 TV) : 네이트 연예

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슈슈슈

25.01.11 15:37

오늘의 뉴스

...52키로면 정상 체중이 아니라 그냥 날씬한 수준인 것 같은데?? 뚱뚱하다는 말을 들을 수가 없는 숫잔데... 안타깝네 1년 반 동안 혹독한 다이어트를 감행해오더니 영양실조는 물론 자가호흡조차 불가능한 상태였다니... 몸무게를 들으니까 납득이 간다 165센티에 24.8키로

"뚱뚱해서 싫다" 첫사랑 말에…다이어트하다 사망한 15세 소녀 [여기는 중국] | 세계 : 네이트 뉴스

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용이주인

23.05.25 12:58

작심 다이어터

...한 운동 이제는 영상을 틀고 비지 않는 오디오와 함께 따라하기만 하면 되는데요 그 중에 효과 좋고 재미있는 영상들로 추천드릴게요 -여자아이돌 다이어트댄스 -르세라핌의 9분 전신운동 -여리탄탄 일자 허벅지 만들기 -힙으뜸의 운동 전 스트레칭 -관절 무리 없는 유산소 홈트

4세대 여돌 춤 따라하면서 다이어트하기!

www.cosmopolitan.co.kr

근본빌라

23.06.14 10:14

오늘의 이슈

다이어트약 판매사이트 보니까 걍 빨간물만 먹으면 된다며?

신봉선, 다이어트로 '미녀 개그우먼' 된 비법…"수영·테니스·PT·필라테스" | 연예가화제 : 네이트 연예

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별령

23.05.14 19:24

오늘의 이슈

강홍석과 닮은

데프콘 맞아? 30kg 감량하고 달라졌다…다이어트 大성공 [스타이슈] : 네이트 연예

m.news.nate.com

tZfycadq66

25.01.17 12:13

오늘의 이슈

와. 진짜 많이 뺐다

'50kg 감량' 미나 시누이, 다이어트 최대 위기…"살 너무 많이 쪄" : 네이트 연예

m.news.nate.com

tXXNXwhG4

25.01.15 22:01

오늘의 이슈

뉘신지?

김다예 "임신하고 37㎏ 늘어 90㎏ 출산 후 15㎏ 빠져" 다이어트 돌입 (슈돌) : 네이트 연예

pfHlptrj51

24.12.11 21:38

오늘의 이슈

이쁘다 못생겼다를 떠나서 SNS 사진이 많이 다르던데:;;; 건강을 위한 다이어트 응원합니다^^

'44kg 감량' 최준희 "거울 봐라! 빼야되지 않겠니" 다이어터 자극한 비교샷 : 네이트 연예

m.news.nate.com

uqdposYW56

23.10.24 16:37

오늘의 이슈

시크릿할때 53키로는 가벼이 넘어보이던데

전효성, 인생 최대 몸무게 공개 '충격'…"53kg 찍고 다이어트 시작, 굶는 건 NO" (전효성) : 네이트 연예

m.news.nate.com

귀여워옥수수

24.11.21 22:30

오늘의 이슈

살 빼니까 완전 한예슬 닮았어요!! 다욧 성공한 비법이 뭔지 공유도 해주시고 효소 같은거 공구 올리시면 대박 나실듯~^^ 인플루언서 행보 응원합니다

'4개월만 150kg→-50kg' 미나 시누, 드디어 수술 "건강해지는 속도↑" 다이어트 강추 : 네이트 연예

OeoPwocG43

25.01.04 02:36

오늘의 이슈

요즘 한혜진 유튜브 보면 말만 기계적으로 많고 재미가 없음...선도 간당간당 넘더라

최현석, 오일 거부하는 한혜진에 "다이어트 할 거면 다이어트만" 팩폭 : 네이트 연예

caxgzSqu43

25.01.10 10:55

작심 다이어터

다이어트를 방해하는 일상 습관4 물을 잘 안 마신다 -> 물을 적게 마시면 신진대사가 원활하게 이뤄지지 않는다 수면의 질이 낮다 -> 적게 자거나, 수면의 질이 떨어지면 식욕을 억제하고 에저지 소비를 증가시키는 렙틴 호르몬이 잘 분비되지 않기 때문에 결과적으로 다이어트에도

[다이어트] 다이어트를 방해하는 일상 습관 4

rkcYkzun44

23.05.16 11:03

쩝쩝박사

다이어트할 때 입막음템으로 먹기 좋은 저칼로리 간식 전부 올리브영에 있긴 한데 인터넷 뒤지면 최저가 따로 있을 듯 하네요 1. 바다소리 델리황 매운맛 75칼로리 2. 리얼피자 베이글칩 265칼로리 3. 갈릭버터 베이글칩 260칼로리 4. 쫀득한 군고구마 220칼로리 5

[올리브영 간식] 내돈내산 올리브영 저칼로리 간식 추천 Best 6

50-sunny.tistory.com

NqtGdZRe51

23.03.22 09:22

작심 다이어터

다이어트와 마인드 컨트롤의 상관관계는 이제 꽤 알려진 사실이죠 그럼 마인드 컨트롤을 어떻게 해야 다이어트에 도움이 될까요? - 내가 먹는 무엇을 얼마나 먹는지 직관적으로 파악하기 - 실제로 배가 고픈지, 감정적으로 허전해서 배가 고프다고 느끼는 '가짜 배고픔'이 아닌지

다이어트와 마인드 컨트롤

www.vogue.co.kr

라따뚜이

23.05.15 10:54

건강톡톡

흰 쌀밥보다 보리밥이 건강에 좋다는 건 다들 알고 계실텐데요 보리의 효능은 무엇일까요?? -식이 섬유 함량 증가로 소화 개선 -혈당 조절과 당뇨 예방 -콜레스테롤 감소 -항산화 작용 -체중 관리와 다이어트 지원 -면역 체계 강화 -스트레스 완화와 신경 안정

보리의 영양 성분과 효능 7가지

dasho25.tistory.com

장안문지기

23.12.13 09:45

오늘의 이슈

애낳고 항상 다이어트 하고 몸매 유지하는거로 봤는데 넷째는 진짜 힘든가봐요ㅜ 응원합니다!!

정주리, 넷째 낳고 달라진 몸매 "子 꿈이 나 살 빠지는 거라고"…'충격' : 네이트 연예

m.news.nate.com

aDQWdcR90

23.10.04 22:03

오늘의 이슈

쉽게 그리고 정확하게 확실한건 안먹으면 빠집니다. 대부분의 비만은 육체적 정신적 질병인데.... 본인 의지의 문제 입니다

전현무, 위절제술 70kg 감량 '268kg' 다이어트女에 약속 "식사 대접"('세상에이런일이') : 네이트 연예

부르클린

24.12.13 11:11

오늘의 이슈

이분 구독자에개 쌍욕박고 잠수타다 관련 글 다지우고 갑자기 물어보살 출연.. 이제부터 건강을 위해서라도 먹방말도 다이어트응 하심이 ㅠㅠ

'물어보살' 서장훈, 155cm·100kg 먹방女에 "먹으려고만 태어났나? 모든 게 무절제"[종합] : 네이트 연예

m.news.nate.com

나츠메구

23.12.19 07:02

작심 다이어터

하루에도 몇 번이나 다이어트를 결심하는 만큼 하루에도 몇 번이나 포기할까 생각 드는 다이어트 다이어트시 무조건 식단을 제한하기보다는 어느 정도의 보상을 해주는 것이 좋대요 칼로리가 낮고 맛있는 저칼로리 푸드나 제로음료등을 사용하는 것이 방법이라고 하네요 또 타인과 운동을

"다이어트, 중도포기는 NO"…방법은?

KJC37

23.06.01 10:28