자전거

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운동남녀

...유산소 운동은 혈압을 낮춰주는 대표적인 운동이라고 해요 그렇기 때문에 규칙적인 유산소 운동은 필수입니다. 대표적으로는 걷기, 조깅, 자전거, 수영, 줄넘기 등이 있겠죠 그리고 근력 운동도 규칙적으로 해줘야 운동 능력 향상에 도움이 된다고 해요 운동을 마친 후에는 아드레날린이

혈압 조절에 살도 빼는 운동·음식은 어떤것이 있을까?
happystyle75.tistory.com
장안문지기
23.05.10 10:19
운동남녀

누구나 집에 실내자전거 하나씩은 가지고 있지 않나요? 자 그럼 이 실내자전거 옷걸이말고 효능을 알아볼게요 -편두통 감소 -체중 감량 -무릎 관절 보호 -기억력 향상 -당뇨병 예방

실내자전거 운동효과 알아보기
greenizel.com
이구아나뿔
23.05.11 11:06
오늘의 참견

분노조절장애네... 자전거랑 부딪힐 뻔해서 위험햇고 화날 수는 있지만 사고 안났으면 다행으로 생각해야지 사과 안 하고 갔다고 쫓아가서 들이받아..잘못했으면 살인미수될 뻔한거 아닌가

"왜 사과 안하냐"…차로 쫓아가 자전거 들이받은 남성
www.hankyung.com
xnaexUg48
23.05.02 08:53
이것저것

도로 중앙분리대는 다시 설치하면 되지만 사상자가 생기지 않도록 작업자분들 안전하게 작업하고 운전자(+킥보드, 자전거, 오토바이 포함)분들도 안전하게 지나갈 수 있기를 빕니다

'도로 중앙분리대'까지 녹아내렸다…37.7도 펄펄 끓는 '대프리카' : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
..........
23.08.03 19:21
사건사고

자전거로 차도 역주행하는 것도 모자라서 보복운전까지? 담력 대단하네 ㅋㅋㅋㅋ 진짜 자전거로 역주행할 생각은 어떻게 하는거지 저러다 까딱 치이면 죽는건데

[기가車] 도로 위 역주행 자전거, 이젠 보복운전까지? | 사회 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
떡잎마을방범대
23.04.25 08:38
운동남녀

...-체중 증가 및 대사 속도가 느려져 기초 대사량이 감소 -면역력이 감소해 질병에 취약 -우울증 및 불안과 같은 정신 건강 문제가 생김 이런 일이 일어날 수 있다고 해요 하루 10분 걷기 혹은 스포츠, 자전거나 춤추기 등등 작은 목표부터 천천히 해나가도 충분하다고 하네요

유산소 방법, 제발 웨이트랑 같이 하세요!!
think-your-health.com
msHYmpy98
23.07.31 09:29
쓸데있는 여행정보

...천혜의 관광 인프라를 가지고 있는 섬이라고 할 수 있습니다 걸어서 둘러보기도 적당한 크기지만, 해안도로 버스나 미니 전기차, 스쿠터, 자전거로도 좋아요 여객선 왕래가 잦아서 당일치기로 다녀오기에도 적격이구요! 우도의 대표 여행지도 참고해보세요~ 땅콩 아이스크림은 선택이

섬에서 섬으로, 제주 우도 대표 여행지 베스트 5
hub.zum.com
zzub
23.07.03 10:19
건강톡톡

직장인들에게 괴로운 아침 에너지를 충전시킬 수 있는 간단하지만 효과 높은 아침 운동 알려드릴게요 -모닝 요가 -실내 자전거 -가구를 이용한 운동 -폼롤러 이용하기 -간단한 필라테스 동작

'몸이 무거운 야근족'을 위한 아침 운동 5 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
잔치국수b
23.07.20 09:58
사건사고

...실력 좋은 의사야 국내에 많겠죠 근데 진심으로 환자들을 헤아리고 도와주고 싶어했던 마음이 느껴지는 의사는 손에 꼽을 겁니다 집도 병원 코앞으로 이사해서 자전거를 타고 출퇴근을 하셨던 분인데 끼니도 스프 없는 생라면으로 해결하는 일일 종종 있었다고 하니 더 마음이 아프네요ㅜ

"식사 시간조차 아까워서…" 故주석중 교수 아들 울린 '라면 스프' : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
zzub
23.06.28 08:50
오늘의 참견

사각형 바퀴라니 신기하다 ㅋㅋㅋ 뭔가 만화나 영화에서만 볼 법한 자전거인데 바퀴가 직접 구르는걸 기대하긴 했지만

[영상] `잘 달리네?`…사각형 바퀴 갖춘 자전거 ‘화제’
news.zum.com
장안문지기
23.04.18 14:00
운동남녀

라이딩의 계절이 왔다...미세먼지랑 황사 걱정이지만 그래도 희소식. 한강 자전거도로를 개선하고 자전거 쉼터, 노을 전망대 등 관련 시설을 확충한다고. 서울시민들이여 어서 나가자

모두가 즐거운 라이딩…한강 자전거도로 78㎞ 전면 개선 | 사회 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
오스카와일드
23.03.23 17:30
오늘의 이슈

와인을 마시거나 자전거를 타는건 남녀 데이트가 너무 맞습니다. 배우자한테 "옛지인이성을 만나고올게"라고 말할순있겠으나, "와인마셨다" "자전거를 같이 탔다"라고 얘기하기는 어렵지 않나요? "그게 어때서? 떳떳한데" 이럴 수 있다면 부부사이가 그리 바람직한 관계는 아닐텐데

[단독] 최정원, 직접 밝혔다 "불륜남 낙인 억울해…끝까지 싸우겠다"(인터뷰) : 네이트 연예
m.news.nate.com
migue
23.07.07 11:20
꿀팁방출

...1차로 정속주행 등 지정차로 위반에 대한 홍보와 계도를 진행!!! 1차로: 추월시에만 통행하는 추월차로 2차로: 승용, 승합차는 왼쪽 차로 주행 3차로: 대형차는 오른쪽 차로 주행 범칙금 습합자동차 5만원 승용자동차 4만원 이륜자동차 3만원 자전거 2만원 벌점은 10점

두달동안 고속도로 지정차로 위반 집중계도 시작!
v.daum.net
김두부
23.06.27 10:55
사건사고

서울아산병원에서 주님으로 불렸던 주석중 교수를 친 트럭 운전자가 입건 됐는데요 늦은 밤까지 수술을 하고 집에 가서 쉬시다가 자전거를 타고 다시 병원으로 출근하는 길에 사고가 난 거라서 너무 안타깝습니다 근데 운전자가 교통신호 위반한 것도 없고.. 당시 횡단보고 신호도 빨간불이었다고

아산병원 교수 치어 숨지게 한 덤프트럭 운전자 경찰 입건 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
라따뚜이
23.06.19 09:07
오늘의 이슈

오랜만이네 박은석님~ 이분도 괜히 당한게 많지. 가짜뉴스

박은석 "자전거로 유럽 14개국 투어…한 대 1000만 원" 고백 : 네이트 연예
m.news.nate.com
eNiyrALK7
24.03.05 22:05
운동남녀

...질환의 발병률이 올라간다고 해요. 척추, 골반 등 내 몸의 중심을 지키면서 갱년기를 슬기롭게 헤쳐나가 봅시다. 유산소 운동으로는 속보, 자전거 타기, 수영, 에어로빅을 추천하고 무산소도 빼놓지 않고 병행해 줘야 하는데 엄청난 헬스 기구를 쓸 필요는 없구요 아령을 드는 것,

갱년기 중년 여성에게 좋은 운동 7가지
2ndsystem.net
kitten11
23.02.28 11:33
오늘의 참견

만취한 상태로 자전거를 탄 여행객이 제주해군기지를 관광지인 줄 알고 잘못 들어간 일이 있었다고 하네요 5분 후에 붙잡혔고 범칙금 3만원을 부과했다고 합니다. 위병소에서 자전거 여행객을 못 잡을 정도면 흠

'관광지인 줄 알았어' 만취 자전거 여행객에 뚫린 제주 해군기지
www.sedaily.com
KJC37
23.03.23 14:53
자전거

오래된 자전거지만 제 자전거를 소개 합니다

제 자전거를 소개 합니다
cat0885.tistory.com
맨뒤로가
22.11.29 22:13
화가난다

고장난 공공자전거를 구해 여성 20여명의 신체를 만지고 도망친 30대가 붙잡혔다고 하네요 노숙생활 했다는 것 보면 노숙자인 건데 참.. 미친 사람이 너무 많다

고장난 공공자전거 타고 女 만진 뒤 도망…피해자만 20명 | 사회 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
이구아나뿔
23.03.23 10:01
오늘의 이슈

알뜰교통카드가 7월부터 혜택을 강화한다고 하네요 걷거나 자전거를 타면 마일리지 적립 환급을 해준다고 합니다 교통비가 월 6만원가량 절약될 것이라고 하네요

7월부터 걷거나 자전거 타면 6만원 절약…이 카드, 나만 몰랐어? | 네이트 뉴스
news.nate.com
장안문지기
23.02.23 13:24
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