요가

(281건)

오늘의 이슈

...평일 3끼 다먹음 운동안함 그런데도 지금 정상 몸무게임 요즘 그전에 비해 살이 좀 붙고 몸이 무거워지고 소화기능이 안좋아져서 평일에 요가 다시 시작함 금토일 폭음 폭식은 남친이 좋아해서 같이 하다보니 못끊겠음. 남친이랑 나랑 둘다 평일에는 절주 절식 관리해서 정상몸무게임

수지 "몸무게 144kg 충격. 살 뺄 것…미나♥류필립 도움 고마워" (필미커플) [종합] : 네이트 연예

xTCpgci23

24.08.12 13:00

생활꿀팁

요가하시는 분들, 요가 자격증 목표로 해보시는거 어때요? 요가 강사도 할 수 있어요!!

요가 지도자과정, 요가 강사자격증 알아보기

그게아니라이겁니다

24.06.25 14:47

건강

...있어 참 중요하죠 많은 사람들이 불면증으로 인해 고통받는데요 아기처럼 푹 잠드는 방법이 있다고 합니다 -푹 쉬는 시간을 갖는다 -명상,요가 등을 한다 -근육 이완,명상 등 짧고 간단하게 시도한다 -규칙적인 운동, 건강에 좋은 음식 섭취 -멍 때리는 시간도 필요 -타인의

‘긴장 풀고 아기처럼’…푹 잠드는 법 8가지

msHYmpy98

24.07.31 10:30

운동남녀

...구조적으로 부족한 유연성 키우기 ❷ 에어로빅:겨울철 군인의 체력을 관리하기 위해 개발한 운동이기 때문에 태생부터 남자에게 좋은 운동 ❸ 폼롤러 스트레칭:근육량과 체중이 더 많기 때문에 필요 ❹ 요가: 몸 전체를 지탱하는 허리 근육을 강화하고 다치기 쉬운 관절 근육을 키움

이걸 남자가? 의외로 남자가 꼭 해야 하는 운동과 그 이유 4

www.gqkorea.co.kr

이구아나뿔

24.07.15 08:40

운동남녀

한국인들이 가장 많이 하는 운동 TOP10이라는데 여러분은 몇 개나 해보셧나요? 1.걷기 2.헬스 3.등산 4.수영 5.축구/풋살 6.골프 7.요가/필라테스 8.체조 9.자전거/사이클 10.배드민턴 수영 골프빼고는 다 해본 것 같네요 ㅋㅋ 지금도 꾸준히 하는 건 3개정도??

한국인이 많이 하는 운동 TOP10

aabc9618.tistory.com

xnaexUg333

24.07.15 09:48

오늘의 이슈

나빠요가 0 인것도 힘든데..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

프리지아, 몸매 이 정도였나…볼륨감 '헉' : 네이트 연예

_.

24.07.19 14:18

오늘의 이슈

할마이요가되긴했구만ㅠ

'독.보.적. 손예진' 23년 연기 세계 조명하는 부천영화제 : 네이트 연예

m.news.nate.com

SGLTTWIND

24.07.05 00:04

알쓸신잡

집에서 오래 두고 쓰면 안 되는 것들.. 이래서 팬은 무쇠팬 같은걸 써야 하나.... 1. 오래 사용한 거실매트/요가매트 (PVC재질 3년 이상 사용시 교체) 2. 인테리어용 조화 (몸에 독성을 일으키니 장시간 사용 금지) 3. 드라이클리닝 비닐 (드라이클리닝 용제에 독성이

집안에 있으면 버려야 될 발암물질

www.etoland.co.kr

skek1020

24.07.08 13:45

건강

...합니다 또 장마철은 햇빛을 보기 힘들어 더 심해질 수 있고 유전력도 있따고 하는데요 일상생활에서 쉽게 할 수 있는 생활요법이 도움이 된다고 해요 -찬물로 목욕하는 것 피하기 -밤에 운동하는 것 피하기 -잠들기 전 요가나 명상하기 -카페인 들어간 식음료나 담배와 술도 자제

[데일리 헬스] 장마철 잠 안 오는 이유…다리에 벌레 기어다니는 느낌이 든다면 '이 질환' 의심해야 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

장안문지기

24.07.01 09:00

오늘의 이슈

쓰레기 같은 놈은 처리가 안되나?

제주도 유명 사업가(?) 펍 사장님께 유명 제주 요가 인플러언서 동거녀가 있었습니다. | 네이트 판

Bljfcor19

24.12.29 10:50

오늘의 이슈

여기서 비지, 던밀스 등등 래퍼들이 공연했던곳이야 ㅋㅋ

제주도 유명 사업가(?) 펍 사장님께 유명 제주 요가 인플러언서 동거녀가 있었습니다. | 네이트 판

Bljfcor19

24.12.29 10:54

건강톡톡

관절은 근육과 다르게 다치면 회복하기가 매우 어렵죠 나도 모르게 무릎 관절을 망치고 있는 운동습관 4가지가 있다고 해요 #유산소 운동만 집중한다 #스트레칭을 생략한다 #무리한 요가나 필라테스 동작을 따라한다 #과체중인 상태로 고강도 운동을 한다

나도 모르게 "무릎 관절 망가지는" 운동습관 4가지

cehybok47

24.06.28 11:08

오늘의 이슈

제주도 유명 사업가(?) 펍 사장님께 유명 제주 요가 인플러언서 동거녀가 있었습니다. | 네이트 판

Bljfcor19

24.12.29 13:14

오늘의 이슈

제주도 유명 사업가(?) 펍 사장님께 유명 제주 요가 인플러언서 동거녀가 있었습니다. | 네이트 판

Bljfcor19

24.12.29 11:27

오늘의 이슈

제주도 유명 사업가(?) 펍 사장님께 유명 제주 요가 인플러언서 동거녀가 있었습니다. | 네이트 판

Bljfcor19

24.12.29 11:32

오늘의 이슈

댓글 달아줘

제주도 유명 사업가(?) 펍 사장님께 유명 제주 요가 인플러언서 동거녀가 있었습니다. | 네이트 판

Bljfcor19

24.12.29 11:17

오늘의 이슈

플라잉 요가하나부다

'안성현♥' 성유리, "다리에 멍이 왜 이렇게 많아" 무슨 일 있나? : 네이트 연예

그그그

24.06.21 13:48

알쓸신잡

요가나 명상을 하면서 마음을 진정시키는 것과 샌드백을 치면서 스트레스를 퍼뜨려 버리는 것, 둘 중 어떤 게 더 분노 해소에 유용할까요? 마음을 진정시키는 게 더 효과적이라는 연구가 있다는데요 뭔가를 때려부술 때 후련한 기분은 들 수 있지만 이건 일시적인 현상일 뿐이래요

화난다고 뛰면 더 화나…연구된 분노 해소법은 진짜 쉽다 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

NqtGdZRe51

24.06.13 10:51

오늘의 이슈

연기력이 입떡벌어지는 수준도 아니고 대체불가 캐릭터도 아니고 다른 훌륭한 배우들 많으니 염려마시고 재활하고 요가하면서 남편분이랑 알콩달콩사세요

김지호, 8년만 배우 복귀 꿈꿨는데…안타까운 부상 "인정하고 싶지 않아" [종합] : 네이트 연예

m.news.nate.com

refrNza3

24.06.09 10:20

오늘의 이슈

남들 다니는 길막고 요가하고 사진찍고. 이런 걸 민폐라고 하는 겁니다. 사람이 있든 없든 저런 생각을 안하는게 기본입니다

'임신' 윤진서, 살짝 나온 D라인…숲에서 요가하며 태교 [N샷] : 네이트 연예

m.news.nate.com

dphAnhFu55

23.08.19 14:23

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