섭취

(1,046건)

건강

...해당되는 줄 알았던 통풍... 요즘은 젊은 사람들도 많다고 하는데요 #갓생 사는 MZ는 왜 통풍에 걸리는가?? 1. 고단백 식단 2. 급격한 다이어트 3. 과도한 운동 4. 과당 섭취 5. 스트레스와 불규칙한 생활 습관 치킨과 맥주만 조심하면 되는 거 아니였나요????

술X 운동O, 갓생 사는 MZ는 왜 통풍에 걸리는가

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DfsnrxV91

25.02.03 12:12

건강톡톡

석류가 6종 이상의 암을 예방하고 치료하는 데 도움을 주는구나 그런데 슈퍼푸드라고 해도 과다 섭취하면 부작용 있을 수 있음. 무조건 좋은건 없더라

"슈퍼푸드 '이 과일' 자주 먹어라!"…유방암·폐암 비롯 '암 6종' 예방해준다? : 네이트 뉴스

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햄부기온앤온

25.02.25 16:09

건강톡톡

...조절 잘해주고 오후 3시 이후에는 마시지 않는게 여러모로 좋다고 하네요 커피 러버들은 참고하시길~ 1. 커피, 각성효과 주지만 과다 섭취시 칼슘 흡수 방해…위장 장애 가능성 높음 2. 카페인 효과 사라진 뒤 오히려 집중력 감소…신경 예민해질 수도 있음 3. 그 밖에 수면의

커피, 하루 7잔씩 마시다 100일간 끊었더니…'이곳' 통증 사라졌다 : 네이트 뉴스

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honollulu

25.01.23 11:40

건강톡톡

...있다고 하네요 ㅠㅠ 뇌와 장은 서로 밀접한 관계인데 제로 음료에 포함된 아스파탐은 장내 박테리아에 악영향을 주기 때문에 뇌 건강을 위해 섭취를 줄이는 것이 좋다고 해요.... 제로............. 그닥 건강에 좋지 않다는 건 알았지만 치매까지... 그냥 안 먹는

제로콜라의 배신?…전문가 "치매 위험 높아진다" 경고 : 네이트 뉴스

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아코스띠

25.01.24 11:11

오늘의 이슈

뒤늦은 코로나백신 후유증으로 인한 사망이 의심되네요. 송대관 님에 대해 삼가 고인의 명복을 빕니다. 그리고 코로나백신 1차라도 맞은 분들은 추가접종 꼭 피하고, 비타민 및 과일 섭취 등 면역력을 길러 내 몸을 지키십시요!!

담도암 완치 판정 받았는데…故송대관, 심장마비로 별세→9일 발인[종합] : 네이트 연예

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yeonlove86

25.02.07 13:03

건강톡톡

...떄보다도 저속 노화, 안티에이징가 주류인 것 같은데 과일도 먹으면서 비타민C도 챙기려면 오렌지를 추천합니다 하루 하나로 일일 권장량을 채울 수도 있고 면역력, 철분 흡수, 콜라겐 생성에 관여하는 등 건강에 좋은 과일이에요 근데 아무래도 당이 있다보니 과다섭취는 금물입니다!!

"이 얼굴이 54세?" 20대 탄력가진 女...하루 한 개 '이 과일'이 비결? - 코메디닷컴

용이주인

25.01.23 10:26

건강톡톡

...질이 향상된다는 장점이 있어요 약 없이 예민한 대장을 바로 잡고 싶다면 이렇게 해보세요 1 식이요법, 수용성 섬유질인 차전자피 섭취를 천천히 늘려라 2 저포드맵 식단, 가스를 덜 생성하는 음식을 즐겨라 3 비타민 D, 염증 조절에 중요한 역할을 한다 4 프로바이오틱스도

"자주 배 아프고 설사 나온다면"...약보다 잘 듣는 식습관은? - 코메디닷컴 % %

Keeouly97

25.01.21 10:07

건강

...것만 같은 음식들도 섭취 방법에 따라 충치의 원인이 되기도 한다 채소·과일 '이렇게' 먹다간 치아 다 망가진다 조심하자! #말린 과일 수분이 없는 말린 과일은 치아에 잘 달라 붙을 뿐더러 당분도 높다. #절인 채소 채소를 식초 등에 절인 상태로 섭취하면 산도가 높아 치아

채소·과일 '이렇게' 먹다간 치아 다 망가진다

honollulu

25.02.20 09:50

건강

...단백질 찌꺼기인 요산이 과다 생성되어 소화 기능을 약하게 만든다 3. 폭식ㅣ과자 배부름을 느낄 수가 없어서 순식간에 500kcal를 섭취하게 만든다는 것. 4. 지방축적ㅣ땅콩 땅콩만 먹으면 살을 뺄 때 도움이 될 지 모르겠지만 술과 함께 하면 알코올이 지방 분해를 억제해

먹고 나서 후회하게 만드는 최악의 안주 4

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lylilalla7

25.02.18 09:46

건강톡톡

...발암물질의 축적 2️⃣ 탄 음식 즐기기 – 고온 조리로 생기는 발암물질 3️⃣ 지나치게 짠 음식을 먹는다 – 소금이 문제 4️⃣ 설탕 과다 섭취 – 암세포의 먹잇감 5️⃣ 채소와 과일을 잘 먹지 않는다 – 항산화 부족 이 중 하나라도 해당된다면, 지금부터라도 바꾸는 것이

"암에 바로 걸리는" 치명적인 식습관 5가지

DfsnrxV91

25.01.06 09:58

알쓸신잡

...표면에서 휘발되지 못하고 남아 있게 되는데 개봉 후 바로 섭취하게 되면 미처 날아가지 못한 퓨란을 먹을 수가 있다고 해요 그러니 통조림 먹을 때 퓨란 섭취를 줄이려면? 캔을 개봉 후 10분~ 15분 정도 기다렸다 섭취하는 게 좋다고 해요 그리고 또 한가지! 다른 음식이야

'캔맥주' 따고 바로 마시면 절대 안 되는 이유 알면 소름이네요

pokemon

24.12.30 10:11

건강톡톡

스팸 맛있지.. 그냥 구워먹어도 맛있고 찌개에 넣어 먹어도 맛있고 근데 이런 가공육이 치매랑 당뇨에 대한 위험을 높여서 문제임 사실 베이컨, 소세지도 다 마찬 가지... 가공육에 흔히 쓰이는 질산염이 문제 ㅜㅜ 매주 100그람 미만으로 섭취하길 바람

류승범 “'이 반찬' 가장 좋아해"...끊기 힘든데, 암 위험 높인다고? - 코메디닷컴

zzub

24.12.27 10:09

오늘의 건강

개구리구이 효능 영양가 맛 그리고 섭취 주의사항

개구리구이 효능 영양가 맛 그리고 섭취 주의사항

healthinfo.hihenji.com

후니12342

25.01.16 21:07

오늘의 건강

염소엑기스 효능 영양 성분 비교 안전한 섭취법

염소엑기스 효능 영양 성분 비교 안전한 섭취법

healthinfo.hihenji.com

후니12342

25.01.16 21:07

건강톡톡

...불려지는 펠리오 다이어트(Paleodiet)는?? 구석기 시대 식단으로 돌아가 건강하게 체중을 감량할 수 있는 식단이다 구석기 다이어트법을 실천할 수 있는 식단 구성을 알아보자. #곡류 제한 #가공식품 제한 #고기, 생선 등 단백질 섭취 #과일, 견과류 간식 #양념 줄이기

"구석기 시대처럼 먹으면 살빠진다" 원시인 식단 구성법 5

raviolllla

25.02.14 09:41

오늘의 이슈

매일 초코사이 한 상자와 미숫가루 15포, 율무차 10포를 섭취해 겨우 8kg 체중을 늘렸다 << 감빵 참 지내기 좋다 좋아ㅋㅋ

'여성 폭행' 황철순, 수감생활에 고통 "23kg 빠지고 배만 볼록" [엑's 이슈] : 네이트 연예

짱아는옷말려

24.12.26 08:33

건강톡톡

🍠 하루 한 개 고구마! 제가 이걸 몰랐네요!! 건강에 이렇게 좋다니, 오늘부터 1일 1고구마 시작합니다! 저처럼 고구마 좋아하는 분들 다 모여라! #고구마 #건강식 #하루한개 #슈퍼푸드

하루 한 개, 건강은 두 배! 고구마의 숨겨진 힘과 적정 섭취법 - 포스트업

ingihgoyonet.site

비타민충전중

25.05.21 19:13

건강톡톡

🥔 감자 없인 못 사는 1인! 🥔 매일 먹는데 괜찮을까 궁금했는데, 적정량만 지키면 된다니 다행이에요! 감자 건강하게 먹는 꿀팁 감사합니다! #감자 #매일감자 #건강식 #꿀팁 #안심

감자, 매일 먹어도 괜찮을까? 하루 섭취 적정량과 건강한 섭취법 - 포스트업

ingihgoyonet.site

비타민충전중

25.05.21 15:57

건강

...건강에 해롭고, 치매 위험을 증가시킬 수 있다고 하네요 다른 커피들 보다 설탕과 카페인이 가득 ㅠㅠ 이렇게 카페인과 설탕을 너무 많이 섭취할 경우 심장에 좋지 않고, 혈관과 뇌에도 안 좋은 영향을 미칠 수 있다고 하네요 다들 되도록이면 카페인과 설탕 함량이 낮은 블랙커피나

"이럴 줄은 몰랐다"…'최애커피' 매일 마셨을 뿐인데, 치매 걸렸다고? : 네이트 뉴스

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DfsnrxV91

25.02.03 11:15

건강

...기간을 가질 것 2. 운동 전 준비운동을 할 것 3. 운동 용품을 제대로 갖출 것 4. 충분한 수분을 섭취할 것 5. 근력 운동의 강도는 순차적으로 조절할 것 6. 유산소 운동은 30분 이상 지속할 것 7. 프로그램에 따라 운동할 것 8. 적절한 휴식과 영양을 섭취할 것

헬스장에서 혼자서도 제대로 운동하는 노하우 8

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raviolllla

25.02.05 09:46

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