섭취

(995건)
건강

...사탕 2. 탄산음료 3. 말린 과일 4. 에너지 음료 5. 끈적한 빵이나 정제된 탄수화물 한 달 만에 치아가 썩지 않도록 하는 예방법 1. 즉시 양치질하기 2. 치실과 구강 세정기 사용 3. 플루오라이드 치약 사용 4. 정기적인 치과 검진 5. 수분 섭취로 침 분비 촉진

"이빨 한 달 만에" 다 썩게 하는 음식 5가지
v.daum.net
sweetsalt
24.12.19 09:56
건강

...마시는 법 4가지?! #모닝커피 전 물부터 모닝 커피로 아침을 시작하기 전 물 한잔은 필수다. #커피 적정량 섭취하기 미국 식품의약국(FDA)은 하루 카페인 섭취량을 최대 400mg(커피 3~4잔)으로 제한해야 한다고 말한다 #카페인에 민감하다면 오후 3시까지만 불면증이

"위염 안 걸리려면 '이렇게' 마셔야" 커피 마시는 법 4
v.daum.net
DfsnrxV91
24.11.18 10:01
건강톡톡

고기와 술을 즐겨 드시는 분들, 통풍 조심합시다 요즘은 무분별한 식습관 때문에 젊은 환자들도 많아지고 있는데요 잦은 음주, 잦은 가공 음식 섭취 등이 제일 큰 요인입니다 식사는 등푸른 생선이나 갑각류 등 푸린체가 많은 식품 섭취를 줄이는 게 포인트고요

"칼로 다리를 자르는 고통"…이수근도 걸린 '왕의 병', 2040 환자 급증 이유는 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
라따뚜이
24.11.26 09:33
건강톡톡

...과유불급인데 영양제도 마찬가지죠 오히려 영양제이기 때문에 더 조심해서 먹어야하기도 하고요 특히 비타민A의 경우 음식이 아닌 영양제 형태로 과다섭취를 하면 두통, 메스꺼움, 건조증, 비늘같이 벗겨지는 피부, 탈모, 설사 등 중독 증상이 나타난다네요ㄷㄷ 임신부는 더더욱 조심하셔야

'이 영양제' 너무 많이 먹었더니, 피부 벗겨지고 탈모가? - 코메디닷컴
kormedi.com
kitten11
24.11.28 09:52
오늘의 이슈

임당이면 당섭취끊고 탄수화물 확줄이고 걷기운동 해야되서 몸무게 잘 안늘던데;;; 어떻게 30키로나 찔수가 있지;;;;;

'박수홍♥' 김다예, 만삭 80kg 돌파에 깜짝…"결혼식 땐 51kg였는데" (슈돌) : 네이트 연예
m.news.nate.com
uhVHrGA67
24.09.08 22:05
오늘의 이슈

고현정님. 너무 품위있고 아름다우시니까 다이어트는 그만하세요. 이러다가 건강을 해치실거 같아서 팬으로서 드리는 말씀입니다. 적당히 영양제도 섭취하시고, 링겔도 맞고 , 꼭 건강관리 잘 해주세요. 오래오래 고현정님을 티비에서 보고 싶은 팬입니다

고현정 측 "응급실行"…"검진 안될 정도로 위급+두 병원 합심해서 건강검진" 언급 했었다 [엑's 이슈] : 네이트 연예
news.nate.com
nmdzedYh22
24.12.17 13:24
건강

다가오는 연말 넘쳐나는 술자리에 숙취를 달고 살아야 한다면 주저 없이 이런 행동은 하지 맙시다 숙취가 심할 때 절대 하면 안되는 행동 7가지 ➊ 카페인 섭취 ➋ 운동 ➌ 찬물샤워 ➍ 해장술 ➎ 폭식 ➏ 흡연 ➐ 사우나 해장술에서 몹시 뜨끔…ㅠㅠ

숙취가 심할 때 절대 하면 안되는 행동 7
www.gqkorea.co.kr
xnaexUg333
24.12.18 10:19
생생정보

...8가지!! 1. 적정 온도 유지 (18~20도 추천) 2. 습도 조절 (40~60%) 3. 포근한 침구 선택 (따뜻하지만 땀 배출 가능한 소재) 4. 더 어둡게 5. 손과 발을 따뜻하게 6. 잠들기 전 따뜻한 음료 섭취 7. 가벼운 스트레칭 8. 규칙적인 수면 패턴 유지

한파에도 꿀잠 보장! 겨울 수면 꿀팁 8
www.gqkorea.co.kr
JCuDZAN24
24.12.13 10:27
생생정보

...고르세요. 손질 굴은 생식용과 조리용으로 나누어 판매하니 확인 후 구입하세요. #조리 시: 조리용 굴은 85℃ 이상에서 1분 이상 가열해야 노로바이러스 위험을 줄일 수 있습니다. #보관 시: 0~4℃에서 냉장 보관하세요. 조리한 굴의 경우 조리 후 최대한 빨리 섭취하세요

굴 먹기 전, ‘이것’을 꼭 확인하세요
www.allurekorea.com
sweetsalt
24.12.10 15:37
건강톡톡

다이어트에 필수라는 단백질 섭취 아무리 근육을 키우는 중이라도 단백질 섭취는 체중 1kg당 1.5g을 넘기지 않도록 하자!! #단백질 과다 섭취의 신호 6가지 변비 입냄새 급격한 감정변화 부종 가려움증 체중 증가

단백질을 많이 먹으면 입냄새가 난다? 단백질 과다 섭취의 신호 6
www.gqkorea.co.kr
이구아나뿔
24.11.14 09:44
건강

미국 연구진에서 물 섭취와 건강과의 연관성을 분석한 연구 결과를 발표했다고 해요... "매일 물을 마시면 건강에 어떤 영향을 미칠까?" 결론적으로 @물이 포만감을 높여 음식 섭취량을 줄이는 데 도움을 줘 매일 1500㎖ 더 마신 그룹 체중 감소↑ @신장결석·저혈압·편두통

"약 먹고 살 뺀다고?…물 마시고 밥 먹어" : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
DfsnrxV91
24.12.02 11:19
건강

...연주, 물 한 번에 많이 마시기, 넥타이를 세게 매는 것도 안압을 높이므로 자제하는 게 좋다. #항산화 효과가 있는 녹황색 채소와 과일 섭취, 유산소운동은 눈의 혈액 순환에 도움이 된다. 비타민C·E, 루테인, 제아크산틴, 연어·정어리에 많은 오메가3 지방산도 눈 건강에

'실명 도둑' 녹내장…"자기 전 불 끄고 스마트폰 보지 마세요" : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
잔치국수b
24.11.05 13:41
건강

...고온에서 요리하면 질산염 수치가 31% 정도 증가. 질산염은 몸 안에서 일산화질소로 바뀌어 혈관을 확장시키고 혈액순환을 개선하지만 과다섭취하면 산소결핍증상을 일으키거나 몸속에서 발암성 물질을 생성할 수 있다네요 2. 먹다 남은 찬 밥 먹다 남은 찬밥을 냉장고에 보관하면

영양 전문가가 밝혔다… 전자레인지에 데우면 ‘독’ 되는 음식 3가지
health.chosun.com
981esc
24.12.03 09:57
오늘의 건강

구운 아몬드 효능 칼로리 하루 권장 섭취량 부작용 한번에 바로 정리

구운 아몬드 효능 칼로리 하루 권장 섭취량 부작용
healthinfo.hihenji.com
후니12342
24.11.05 20:22
오늘의 건강

10대 필수 영양제 추천! 청소년에게 꼭 필요한 영양제와 섭취 가이드

10대 필수 영양제 추천! 청소년에게 꼭 필요한 영양제와 섭취 가이드 - 일상 생활정보 블로그
health.everycash.co.kr
후니12342
24.11.05 20:25
건강톡톡

...먹으면 생길 수 있는 질병에 건선이 공식적으로 포함 될 듯? 제2형 당뇨병, 암, 심혈관 질환, 염증성 장 질환 등 다양한 질병과 연관이 있는 초가공식품 섭취..ㅜ 정말 먹는 순간 행복하다는 것 말곤 백해무익하네 이럴 땐 신이 원망스럽다 왜 맛있는 건 죄다 몸에 안 좋냐고요

'이 음식' 많이 먹으면 건선 걸릴 수 있다? - 코메디닷컴
kormedi.com
skek1020
24.11.29 10:04
쓸데있는 여행정보

...알아둬야 할 중요한 매너 5가지 킵해두세요~ 일본 여행에서 절대 놓치면 안 될 매너 5가지 1. 대중교통에서 절대 전화하지 않기 2. 식당에서는 직원의 안내를 따르기 3. 관광지와 대중교통에서 음식물 섭취 금지 4. 온천에서는 수건 사용법 지키기 5. 길거리에서 흡연 금지

일본 여행에서 절대 놓치면 안 될 매너 5가지
v.daum.net
아코스띠
24.11.29 10:00
건강

가뜩이나 그닥 좋아하지 않는 채소... 거기에 바쁜 일상 속 채소를 골고루 챙겨 먹기란 쉽지 않은 일. 그러나 채소 섭취의 비율이 적어지게 되면 각종 질병에 노출되기 쉽다는데요..ㅠㅠ 채소가 부족할 때 나타나는 몸의 신호 8가지! 미리 알아두세요 !! 피로감 잦은 배고픔

채소가 부족할 때 나타나는 몸의 신호 8
www.gqkorea.co.kr
xnaexUg333
24.10.23 09:24
건강톡톡

...가공 식품에 의존하지 않고, '진짜 음식'을 섭취하며 균형 잡힌 식단을 유지 2. 폭식을 줄이고 소량이라도 규칙적으로 식사하며, 단백질과 채소 등 영양소가 풍부한 음식을 섭취 사실 무분별한 폭식을 줄이고 규칙적인 소량 섭취를 유지하는 방식으로 식사 패턴을 바꾸는게 가장

"100kg 몸에 계단도 못올라"…60세에 32kg 뺀 女, '이렇게' 뺐다고? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
kTsDcgO9
24.11.25 10:44
건강톡톡

...한 잔, 오후의 피로를 이겨내기 위한 한 잔, 하지만 당신의 몸이 보내는 ‘커피 경고 신호’를 무시하고 있지는 않으신가요? 몸이 커피 섭취를 줄이거나 끊으라는 신호를 보내는 주요 증상 5가지!!! 1. 수면 문제 2. 불안과 긴장 3. 소화 문제 4. 두통과 어지럼증 5

몸이 보내는 커피 경고 신호: 과도한 섭취를 줄여야 할 5가지 이유
sharehows.com
wonnii
24.08.21 09:48
12345