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섭취
(901건)
정확도순
건강
차는 마시면 몸에 좋다고 하지만 벌컥벌컥 마셨다가는 오히려 독이 되는 차 종류가 있다고 합니다 ◇카페인 과다
섭취
주의 ◇술 마신 다음날, 헛개차 적정량만 ◇여름에 맛 좋은 매실차도 한 잔만 ◇물 대용으로는 곡물차 추천
혹시 몇 잔째인가요? 벌컥벌컥 마셨다가 독 되는 '차' 종류
m.health.chosun.com
근본빌라
24.07.30 09:10
알쓸신잡
...딸국질은 공기를 삼키거나 소화 과정에서의 기체 혹은 긴장이나 스트레스 등등 여러가지 이유로 생긴다고 하는데요 딸꾹질을 빠르게 멈추는 방법은 -물 마시기 -식사 습관 개선 -호흡 조절 -경직성 운동 -음식물 확인 -알레르기 대처 -음식물
섭취
후 적절한 휴식 등이 있다고
"딸꾹질의 원인과 빠르게 멈추는 방법"
p-asiatic-chipmunk.tistory.com
xnaexUg333
24.07.30 09:03
리빙포인트
카페인
섭취
줄여야 하는 분들은 커피 마시는 게 아닌 다른 방법으로 잠 깨는 게 필요하시죠? 이 방법들 참고하세요 - 물 한 컵 마시기: 졸음+피로감이 느껴진다면 몸에 수분이 부족하다는 신호 - 스트레칭: 혈액 순환과 뇌에 산소 공급을 도움 - 환기: 공기가 탁해지면 졸기
졸릴 때 바로 잠 깨는 꿀팁
post.naver.com
마이멜로디
24.07.26 09:21
건강
...효과적으로 갈증을 해소하는 법 알려드릴게요 ◆ 생수에 레몬 한 조각만 넣어도 갈증 해소 효과 ◆ 이온음료, 수분과 전해질은 보충하지만 당분 주의 ◆ 탄산음료는 당분, 카페인음료는 탈수 주의 ◆ 뜨거운 음식과 과식 No, 충분한 물 마시기 ◆ '소변색'으로 충분한 수분
섭취
생수에 레몬 한 조각 넣어라…무더위에 '물' 제대로 마시는 법 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
honollulu
24.07.19 09:41
AvsB 선택고민
...단백질도 동물성, 식물성 한쪽에만 치우치지 않고 골고루 먹어주는 게 제일 좋습니다! 아미노산이 더 풍부한 동물성 단백질 쪽이고 질병 예방 차원에서는 식물성 단백질 쪽인데 어떤 단백질이든 필요 이상으로 많이
섭취
하면 오히려 건강상의 문제가 있을 수 있다는 것도 기억해주세요!
동물성 단백질 vs 식물성 단백질, 건강하게 먹는 방법은?
post.naver.com
hvmgvhv7
24.07.25 09:40
알쓸신잡
지금껏 우리가 몰랐던 물
섭취
시 저지르는 실수들이 있다고 합니다 -BPA가 함유된 물병 사용(BPA가 없거나 유리 또는 스테인리스 물병 사용) -과일이나 채소 넣을 때 부주의(물에 넣기 전 깨끗이 씻는다) -술 마실 때 깜빡하기(술 마실 때는 물을 같이 마시자) -알약이
"지금껏 물 잘못 마셨다?"…물
섭취
시 저지르는 실수들 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
honollulu
24.06.19 09:37
오늘의 건강
면역력올리는데는 과일을 많이
섭취
하시는게 좋습니다. 면역력을 올리는데 어떤 과일들이 있을까요?
면역력 높이는 방법, 음식, 영양제 완벽 정리
healthinfo.hihenji.com
후니12342
24.07.25 19:44
쩝쩝박사
채소의 영양소를 제대로
섭취
하기 위해서는 알맞은 조리방법이 있다고 하는데요 채소의 색깔별로 조리법이 있다고 합니다 ◇빨간색: 기름 둘러 익혀야 ◇주황색·노란색: 껍질째
섭취
◇초록색: 샐러드로 먹는 게 최상 ◇보라색: 물에는 살짝만 ◇흰색: 기름에 볶아야
흰색 채소, 고기와 먹으면 좋고… 초록색 채소는?
m.health.chosun.com
xnaexUg333
24.07.24 09:10
건강
스트레스 받아서 달달한 음식만 드시나요? 자외선 차단제는 잘 바르시나요?? 피부 노화를 부르는 나쁜 습관들이 있습니다 ◆ 자외선 차단제 생략 ◆ 적정 수면 부족 ◆ 과다한 당분
섭취
◆ 불포화지방
섭취
부족 ◆ 지나친 스트레스 ◆ 베개 세탁 자주 안하기 ◆ 과도한 운동
스트레스 많다고 달달한 음식만?…'피부 노화' 부르는 나쁜 습관 7 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
장안문지기
24.06.20 08:51
작심 다이어터
다이어트 식단에 견과류가 없다면 꼭 추가해주세요 영양적으로도 양질의 지방을
섭취
할 수 있어서 좋지만 풍부한 식이섬유 덕분에 포만감을 유지하는데도 큰 도움이 돼요 견과류 별로 권장
섭취
량이 다르니 참고하시구요 아몬드 1일 8~10알 호두 1일 3~4알 땅콩 1일 10~15알
다이어트 식단에 '이것' 추가했더니 7kg 더 빠졌다
v.daum.net
포로리야
24.07.24 11:01
작심 다이어터
...합니다 먼저 요요가 오기 가장 쉽구요 탄수화물이 줄어든 만큼 심혈관계 질환을 일으키는 포화지방이나 가공육
섭취
가 늘고 체력, 집중력이 떨어지며 우울하고 어지럼증, 메스꺼움, 피로감, 근육경련 등 많은 부작용을 겪을 수 있다고 해요 좋은 탄수화물로 일정양의
섭취
는 필수!
키토 다이어트가 위험한 이유 - BEAUTY | 코스모폴리탄 코리아 (COSMOPOLITAN KOREA) | 패션 매거진, 패션 잡지, 화보맛집
www.cosmopolitan.co.kr
이구아나뿔
24.07.22 13:09
건강
...유발한다??? 어떤 습관들이 있을까요 -자기 전 디지털 기기를 오랫동안 사용한다 -자기 전 카페인을
섭취
한다 -과도한 식사를 한다 -스트레스 유발하는 행동을 한다 -과한 알코올을
섭취
한다 -갑작스런 강한 감정 -강제로 자려고 한다 -잠을 못 자는 거에 불안함을 가지고 있다
불면증을 유발하는 자기전 하면 안좋은 습관
full-moon2.tistory.com
honollulu
24.07.19 13:28
건강
...낙관적인 태도를 유지한다 2.명상과 운동을 겸하는 활동을 한다 3.좋은 인간관계를 유지한다 4.매일 걷는다 5.전체식품을 충분히
섭취
한다 6.식단에 섬유질을 추가한다 7.흡연 음주 등 나쁜 습관을 없앤다 8.적절한 보충제를 골라 먹는다 9.건강 검진을 정기적으로 받는다
노화 방지 비결 9가지
freedy20.com
wonnii
24.07.18 09:36
리빙포인트
...쉬운 질병들이 치매를 부를 수 있다고 합니다 1.단순포진(신경계에 잠복해 염증 유발할 수 있음) 2.우울증(뇌의 염증 반응을 증가시킴) 3.청력 손실(뇌의 자극을 줄여 치매 위험 높임) 4.코 후비기(내부 보호 조직이 손상되 박테리아 침투) 5.무설탕 음료
섭취
6.음주
"코 후비는 것도?" 무심코 하는 이 습관들…치매 부른다고? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
msHYmpy98
24.06.05 08:58
생활꿀팁
심혈관, 뼈 건강 지금 당장 챙겨시야 해요. 요즘 핫한 비타민 K2 , 음식으로 꾸준히
섭취
하셔야 합니다
비타민 K2 음식 15가지 알아보기(효능, 하루권장량, 부작용 등)
imbeyonder.com
그게아니라이겁니다
24.07.19 23:55
쓸데있는 여행정보
...즐거워야 할 여행이 악몽으로 변할 수도 있습니다ㅜㅜ 베트남> 오토바이 소매치기, 미성년자 성매매 싱가포르> 쓰레기 무단투기, 대중교통 취식, 와이파이 무단 사용 인도네시아> 뎅기열 감염 태국> 왕실 모독 행위, 대마 제품 흠입과
섭취
필리핀> 야간 택시 이용, 총기 관련
'실수'로 대마 먹어도 처벌, 길에서 침 뱉으면 벌금… 동남아 여행 때 주의 사항은?
hub.zum.com
라따뚜이
24.07.19 11:36
알쓸신잡
여름철에는 식중독을 특히 주의해야 하는데요 식중독을 예방하기 위해서는 안전하게 조리후 즉시
섭취
하고 보관하는 것도 중요하지만 식재료 준비 과정에서도 신경을 써야한대요 장을 볼 때 상온식품->과일,채소->햄,어묵->육류->어패류 순으로 담아야지 좋다고 하네요 채소,과일 등은
식중독 피하려면?…장 볼 때 과일, 육류 다음 '이것' 담아야 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
honollulu
24.07.19 09:38
운동남녀
다이어트 식품이라고 마음 놨다가는 오히려 혈당을 올려 살이 찔 수도 있는 음식들이 있다고 하는데요 -오트 밀크 -과일 -일부 제로 식품 적정량을 올바른 방법으로
섭취
하는 게 중요하대요!
다이어트 식품인 줄 알았는데?! 조심해야 하는 음식들!
www.allurekorea.com
근본빌라
24.07.18 09:56
건강
단 것을 즐기면 건강에 좋지 않죠 과다 당분
섭취
가 일어나면 다음과 같은 질병을 유발한대요 -심장질환 -당뇨병 -간 부전 -췌장암 -신장질환 -고혈압 -통풍 -인지력 감퇴
단 것 즐기면 생기는 질병….설탕 줄이는 방법은? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
JCuDZAN24
24.07.17 11:21
건강
...심해진다고 합니다 겨드랑이에 있는 땀샘은 피지샘과 출구가 같아서 겨드랑이 땀에는 지방 성분, 피지가 있는데 자연스레 겨드랑이 땀 냄새가 심해지는 거죠 또 지방을 많이
섭취
하면 방귀냄새가 독해지고요 이밖에도 안 골던 코를 곤다면 기도에도 지방이 쌓였다는 신호일 수 있습니다
'이 냄새' 고약해진다…살 찌기 전 몸이 보내는 신호 있다 [헬스톡] : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
Keeouly97
24.07.17 10:25
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