생활습관

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운동남녀

...어떤 효과가 있길래 그렇게들 추천을 하는 걸까요?? - 칼로리 소비 - 당뇨 예방 또는 증상 완화 - 근력 강화 - 심혈관 질환 예방 - 허벅지 근육 강화 - 뇌 건강 - 건강 지표가 증진되고 생활 습관병 위험 감소 - 체중감량 효과 - 균형과 협응력이 증진 - 심장 건강

계단오르기 운동효과 10가지
ejrmffktm.issuehothot.com
sweetsalt
24.03.08 09:48
건강

장수 노인들의 공통점? 어떤 것들이 있을까요? 결국은 사소하다면 사소한 생활 습관에서 옵니다~ 유병장수가 아닌 무병장수를 위해 참고하세요 1. 소식하기(절대 일부러 덜 먹는 것이 아님) 2. 육류를 먹는 만큼 채소, 과일도 먹어주기 3. 운동이 아니어도 계속 몸을 움직인다

“노화 늦출 수 있다”... 몸속 망가지는 최악의 습관은? - 코메디닷컴
kormedi.com
981esc
24.01.30 10:07
연예

...우르르 몰려오는 중이네 아직 팩트체크 안 된 부분이긴 하지만 사람 패는 건 습관이었던 것 같네.. 친구 때려서 합의금으로 300만원 준 전적도 있고 전여친이랑은 데이트폭력 이슈 있었던 거 같고 군생활 하면서도 징계 받고 자폐증 있는 같은 반 친구 학폭 이슈까지... 자기보다

"자폐아+연인+친구 폭행" 황영웅, '불타는트롯맨' TOP8 버젓이 [종합] | 네이트 뉴스
news.nate.com
라따뚜이
23.02.28 08:50
건강

...효능이 있는 약초에는 어떤 것이 있을까? 카모마일 (Chamomile) 라벤더 (Lavender) 발레리안 (Valerian) 패션플라워 (Passionflower) 레몬밤 (Lemon balm). 물론 실제로 개인마다 생활 습관이 달라서 효과를 보장할 수는 없다..ㅎ

불면증에 좋은 약초는?
pf.kakao.com
gjdkaj109
24.02.25 15:29
오늘의 이슈

광수는 상사가 뭐라 말해도 근데`~~라고 하니? 습관이고 버릇인거 같아서 물어보는거. 무슨말만 하면 근데 근데~ 말이 안끝나..사회생활가능한게 신기할정도

18기 광수·영자, 파국으로 끝났다…영숙, 최종 선택한 영수 거절 ('나솔')[종합] : 네이트 연예
news.nate.com
하늘.
24.02.08 02:25
알쓸신잡

겨울철 면역력도 높이고 건강까지 책임지는 생활 속 수칙을 알려드립니다 1.외출 후 손 씻기 2.적정 실내 온도는 18~20˚C 3.온도보다 중요한 습도 4.가글, 습관처럼! 5.땀 흘리는 운동

겨울철, 모르면 후회할 생활 속 수칙 5
www.allurekorea.com
KJC37
24.01.25 09:09
꿀팁방출

요리할 때 이런 습관을 들여보세요 -요리할 때는 창문을 열고 하세요 -레인지 후드 같은 환기장치 켜세요 -생고기에 후추 뿌리지 마세요 -뜨거운 음료 즐겨 마시기 피하세요

요리할 때 이런 습관 주의?… 암 발생 위험 높이는 몰랐던 생활습관
uuninews.tistory.com
장안문지기
23.01.31 14:35
오늘의 이슈

...본인만큼이나 힘든 교사를 사지로 내모는 행동에 대해서는 사과해야한다고 생각한다. 물론 애는 아직 지적수준이 3-5살이라고 하겠지만, 신체 나이는 그렇지 않고, 같이 생활하는 학급 아이들이 5살짜리들이 아닌데 또래랑 생활하라고 보내놓고 특별 대우를 요구할 수는 없지 않은가

유명 웹툰작가, 자폐子 담당교사 아동학대 혐의로 신고…교사 직위해제 상태서 재판중 : 네이트 연예
m.news.nate.com
bamaBpj96
23.07.26 18:50
오늘의 이슈

...서로를 존중하고 응원하는 모습이 너무 아름다워요. 특히 이정재 님의 스타워즈 출연과 관련한 이야기가 흥미롭습니다. 외국에서의 촬영과 생활이 얼마나 힘들었는지, 그리고 그 속에서도 한국인으로서의 자부심을 지키기 위해 노력한 이야기가 인상 깊습니다. 또한, 유재석 님과의 군대

"만 원짜리 안경"…이정재·유재석의 검소한 소비 습관 : 네이트 연예
news.nate.com
임형우
24.05.26 23:05
알쓸신잡

발냄새를 완화시킬 수 있다는 일상생활 속 사소한 습관 7가지 1. 발은 대충 닦을 게 아니라 꼼꼼히 씻고 발톱 관리는 필수 2. 샤워 후 물기를 완벽하게 제거한다 3. 수분 흡수 기능이 있는 양말을 착용한다 4. 기능성 깔창인 인솔을 활용한다 5. 양말을 신기 전 파우더를

지독한 발 냄새를 ‘영원히’ 없애는 일상생활 속 사소한 습관 7
www.gqkorea.co.kr
GXahnimH94
23.05.30 10:18
건강

...유산균도 우리에게 필수 영양제로 자리 잡았구요 그만큼 소화 뿐만이 아니라 면역, 정신 건강 등 우리 몸의 여러 이슈와 관련이 있는 장! 장을 건강하게 만들 수 있는 생활 습관들 공유합니다 버터를 적당량 섭취하기 규칙적인 유산소 운동 아.아 피하기 일찍 자고 일찍 일어나기

장 건강을 위해서 버터를 먹어라? 장 건강에 좋은 습관들!
www.allurekorea.com
NqtGdZRe51
23.12.05 11:14
오늘의 이슈

우리는 시청자니까 방송으로 볼땐 수더분하고 재밋어서 좋지만 생활 습관도 엉망이고 보헤미안 스타일 같아서 결혼할 사람은 좀 힘들것 같음

기안84 "결혼 생각 접었다, 친구들 다 실패해" ('인생84')[종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
xvvnDwe72
23.06.24 22:03
오늘의 이슈

...소리도 듣고ㅜㅜ 정신과를 갔더니 저의 경우는 회피성 성향으로 방어기제?라고 했던것같아요 어릴때부터 사회생활하면서 웃으면 얼굴에 침 못뱉겠지라는 마음으로 살았던게 습관이 됐던것 같대요 나이들고 마음이 조금씩 단단해지면서 많이 나아졌네요 (마음이 단단해진건지 사는게 고단해져서

웃음이 습관이 된 여고생, 서장훈 "이제부터 손해 보는 일이 생길 것" 걱정 (무엇이든 물어보살) : 네이트 연예
m.news.nate.com
룰루랄라0
23.10.03 06:43
리빙포인트

새해 다짐으로 늘 등장하는 금연! 금연의 성공률을 높이려면 생활 습관을 바꾸는 게 중요하다고 하는데요 일단 술자리를 멀리하고 담배 피울 때 습관처럼 함께 하던 기호식품이나 행동을 바꿔보는 게 도움이 된다고 하네요 그리고 눈에 띄는 곳곳에 강한 금연 의지를 적어놓는 것도

새해 '단골 다짐' 금연…이번에 꼭 성공하려면? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
이구아나뿔
24.01.02 09:04
건강

9월 21일은 치매극복의 날이라고 하는데요 혈압을 잡고 치매도 막아주는 생활 습관을 알려드릴게요 -술 담배를 멀리한다 -기름진 음식을 피한다 -통곡물,야채,견과류,생선 등을 섭취한다 -신체활동을 한다

혈압 잡고 치매도 막는 생활 습관은? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
근본빌라
23.09.21 08:53
작심 다이어터

다이어트를 하기 위해서는 식이요법과 운동이 병행되어야하는데요 어떠한 운동과 건강한 습관이 있는지 알아볼게요 -유산소운동(달리기,수영,자전거 등) -근력운동 -신축성운동(요가,필라테스 등) -균형감각 운동(요가,필라테스, 플랭크 등) -걷기 -건강한 식습관(채소와 과일 섭취)

다양한 종류의 운동과 건강한 생활습관
hahah0.tistory.com
msHYmpy98
23.05.03 11:34
오늘의 이슈

...처자식이 생긴게 귀찮았음 돈 벌면 술 마시고 써대는 습관을 못고쳐서 집에 월급 가져다 주는걸 아주 아까워했고, 여자는 그런 남자에게서 한 푼이라고 뜯어내려고 악착같이 매달리면서 두 사람은 물과 기름처럼 겉돌았음 여자는 결혼생활에서 오는 스트레스를 나에게 풀었고, 뭔가 화가

금쪽이 부부, 9살 딸 권유로 출연…"내가 생겨서 결혼한 게 미안해" (결혼지옥) | 방송 : 네이트 연예
m.news.nate.com
weinpozo
23.04.18 00:46
오늘의 이슈

나혼자 산다 과거에는 리얼, 찐친, 습관, 전통시장, 평소 생활이 궁금하고 다양해서 재미가 있었음. 요즘 나혼자 산다. 집자랑 음식처먹기 밖에 없음 광고가 중간중간 나온다. 그만하자 이제

'나혼산' 이장우 만수르급 굴 흡입에 키 "스페인이면 1억원치 먹은 거다"[SS리뷰] : 네이트 연예
m.news.nate.com
Shrek
23.12.02 12:53
건강

...고쳐야하는 생활 습관 6가지 묻지도 따지지도 말고 해당된다면 바로 고쳐야합니다 ▲ 입으로 숨 쉬기 ▲ 손톱 물어 뜯기 ▲ 국에 밥 말아 먹기 ▲ 페트병에 입 대고 마시기 ▲ 이어폰으로 음량 크게 듣기 ▲ 변기에 앉아 스마트폰 하기 정말 별 생각없이 자주하게 되는 습관들인데

당장 고쳐야 하는 생활 습관 6
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kitten11
22.12.01 10:32
건강톡톡

평소 속이 자주 더부룩해지는 소화불량을 달고 사는 분들이라면 주목! 일부 생활 습관 때문일 수도 있습니다! - 공복에 커피 마시기 - 속 더부룩할 때 탄산음료 - 속 쓰릴 때 우유 마시기 - 국에 밥 말아 먹기 - 밥 먹고 바로 낮잠 자기 - 술 마시고 억지로 토하기

공복에 커피 드세요? 나도 모르게 ‘위 망치는 습관’ 6
v.daum.net
NqtGdZRe51
23.04.26 14:49
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