맨몸

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운동남녀

전신 근력 발달, 체지방 연소에 도움 되는 여자 홈트 추천 운동 루틴이라네요 특별한 장비 없이 맨몸으로 누구나 쉽게 할 수 있는 동작들이라니깐 다들 한 번씩 따라 해보시면 좋을 것 같아요! 총 5가지 운동을 초보자분들은 1-2세트씩, 중, 고급자 분들은 3세트 이상 실시해

여자 홈트레이닝 추천 운동 루틴 + 감량후기

m.blog.naver.com

쓰릴미

22.07.08 12:06

운동남녀

집에서 할 수 있는 간단한 맨몸 근력운동과 뭉친 어깨를 풀고 거북목을 방지에 효과 좋은 스트레칭 소개해 드릴게요 ㅎㅎ 첫 번째 : 히프 업, 허벅지 뒤 살 운동 15번 찌지 2세트 두 번째 뱃살 허릿살 운동 20회씩 3세트 세 번째 팔뚝살 15회씩 3세트 네 번째 전신

자기 전 하루15분, 맨몸 근력 운동

쓰릴미

22.08.01 16:09

아무거나

비오는 날 강남대로변에 비키니만 입은 여자랑 상의 탈의한 남자가 라이딩;;; 대륙인가 싶었는데 우리나라;;;; 비오는 날 오토바이도 위험한데 맨몸으로 타다가 넘어지기라도 하면.. 어우 생각만해도 끔직;; 아무리 가오가 정신을 지배한 관종들이지만 적당히들 좀 해라

"강남이 좋긴 좋네" 비오는 날 비키니입고 질주한 이들의 정체

Coucou

22.08.01 13:18

별별이야기

겁이 없어도 너무 없네요

태어난 김에 사는 기안84, 피라냐 사이 맨몸 수영…아마존 감성 | 네이트 뉴스

킹오브밥

22.12.18 06:34

화가난다

서울 서대문구 한 아파트 보수공사 현장에서 40대 일용직 노동자가 추락해 현장에서 숨졌다고 해요. 2인 1조 작업 규정이 지켜지지 않았으며 현장 관계자는 ""혼자 작업 중인 사실을 미리 파악하지 못했었다""고 밝혔다고 하는데요. 정말 현장 관계자가 몰랐을까에 대해 의심이

30층 아래로 떨어져 숨진 노동자…맨몸에 혼자서 작업했다 | 사회 : 네이트 뉴스

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내일은코인왕

22.09.27 14:03

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