러닝

(169건)

방구석이동진

발리우드 영화 좋아하시나요 ? 저는 가끔 보면 재미있고 좋더라구요 ! RRR이라는 영화 추천하는 분이 있어서 찾아봤는데 러닝타임 장난 없네요. 그럼에도 불구하고 추천하는 분들은 모두 재미를 보장하시니 궁금해서 여유로운 주말에 한 번 봐야 할 것 같습니다

인레 on Twitter

아리스토텔레스

22.07.14 11:21

작심 다이어터

...야근이 많아서 퇴근하고 억지로라도 저녁에 러닝을 하긴 하는데.. 하고 씻고 하면 1시 30분 정도 되는 것 같아요 그리고 잠깐 할 일 하면 2~3시 는되서 자는데… 일어나면 …너무 피곤하더라고요 ㅠㅠ 확실히 다이어트할 때는 잠도 충분히 자야 살 빠지는 것 같아요 수면이

매일 '이것'만 해도… 다이어트 성공률 70% ↑

health.chosun.com

봉보로봉봉

22.07.08 12:00

오늘의 이슈

태계일주에서 좀 좋게 보이나했는데 으악 문신 너무 혐이다. 매체에서 밥벌어먹으려면 지워라 덱스

덱스, 홍콩 거리서 '상의탈의'로 러닝…현지인 압도하는 '자유 영혼'('덱스101') : 네이트 연예

m.news.nate.com

fzQZrIlP91

23.08.28 21:52

오늘의 이슈

20대때 열심히 안 산 사람 있냐

아이비, 25살 연습생 시절 공개 "모래주머니+러닝머신 타고 노래" (놀던언니) : 네이트 연예

ndKRcCHf78

23.11.29 05:26

운동남녀

러닝위주로 운동하다가 장마가 이번주, 아니면 다음주라고 해서 헬스장 등록했는데 뭐부터 해야 될지 모르겠어요 ^^:: 그래서 헬린이와 운동초보자를 위한 루틴 정리된게 있어서 가지고 와봤어요 뭐든지 처음할때 뭐부터 해야될지 겁나잖아요 이거 보시고 헬린이라고 겁내지 말아요

반드시보세요!! 헬스장이 처음 이신 분들을 위한 완벽 루틴 정리(헬린이와 운동초보자분들을 위해)

머슬매니아

22.06.23 10:50

작심 다이어터

...다이어트를 하라는 건 오늘 처음 알았어요 ㅎㅎ 저도 다이어트하면서 어느 정도 체중이 빠지면 그때 P.T 해서 근력운동을 하려고 생각하고 러닝이나 유산소 운동 위주로 하고 있었거든요 ㅎㅎ 효율적이게 다이어트하려면 근육량이 먼저였다니… 이제라도 계획을 다시 짜야 될까 봐요

근손실 없이 지방만 뺄 수 있나요?

봉보로봉봉

22.06.24 10:57

썰쪽상담소

런데이 라는 어플로 러닝을 하고있는데 어플에서 아들러의 심리학에 대해 말해주더라고요ㅎㅎ 세상에서 변하지 않는건 없다고 얘기하면서 사람은 변할수 없다는 것을 부정하면서 자신이 새운 목표로 성격을 변화 시킬수 있다고 하더라고요 ^^ 뭔가 마음에 와닿아서 가지고 와봤어요 더

아들러의 심리학 수업 - 오쿠라 히로시

m.blog.naver.com

쿠우쿠우

22.06.17 11:49

운동남녀

...시작인가 봐요.. 비가 왔다 안 왔다 해서 러닝 대신 집에서 간단히 할 수 있는 전신운동 가지고 왔어요 ㅎㅎ 항상 하면서 느끼지만 5~10분짜리 운동이어서 만만히 보고 시작했다가.. 끝나면.. 기절하는…신기한 매직이.. 다른 분들은 홀트 영상 보고 따라 하면 할만하신가요

층간소음 없이! 관절부담 없이! 정말 쉽고 신나게 살빠지는 서서하는 전신운동 (단기간 체중감량 보장하는 다이어트 유산소 홈트)

밀크티

22.06.29 11:51

작심 다이어터

러닝머신 등 큰 운동 안 하고 다이어트하는 법 어릴 때부터 먹는 걸 좋아했던 분인데 어린 시절 스트레스를 식탐으로 풀곤 했다고 해요 그래서 무리한 다이어트로 감량에 성공했지만 반복되는 요요, 다이어트의 과정으로 몸이 망가졌고 서른 살이 넘어가면서 몸을 혹사하는 다이어트보다는

런닝머신 안 하고도 48kg 감량하는 방법 : ZUM 허브

모태뚱뚱이

22.08.03 16:29

직장인 대나무숲

...수 없으니 노트북을 구매해서 관련된 자료를 찾고 글 쓰는 걸 시작해보세요. 2. 러닝 운동화(산책, 명상, 걷기, 생각) ""건강한 육체에 건전한 정신이 깃든다""라는 말처럼 새로운 러닝화 걷거나, 달리기 등 운동하면서 생각을 정리하는 시간을 가져 보세요. 3. 질 좋은

자기계발 5개 도구로 시작하면 출발부터 성공 예감

스프라이트

22.08.29 13:10

오늘의 이슈

자유지만.. 저런문신 너무 보기싫은건 사실ㅜ 날티나고,첨보는사람이라면 이미지 달라보일정도ㅜ

덱스, 홍콩 거리서 '상의탈의'로 러닝…현지인 압도하는 '자유 영혼'('덱스101') : 네이트 연예

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보리

23.08.28 21:43

오늘의 이슈

문신 극혐

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부리미파

23.08.28 21:22

작심 다이어터

유산소가 체지방을 잘 태운다고 해서 유산소만 하고 계신 건 아니시죠??^^ 저는 러닝 30분 하고 나서 간단하게라도 푸시업 30~40개는 꼭 하게 돼요 왠지 근력운동 안 하면.. 요요가 쉽게 올 것 같은 느낌이라서.. 여러분은 운동 어떻게 하세요?

'운린이'가 알아야 하는, 운동 상식 3가지

health.chosun.com

봉보로봉봉

22.06.17 11:47

방구석이동진

아바타 2 러닝타임이 엄청 길 것 같다는데 아바타라서 도대체 얼마나 길지 상상이 안갑니다. 진짜 인터미션이라도 주면 좋겠는데 .. 영화 보기 훨씬 전부터 식음전폐를 하던 단식을하던 작정을 하고 보러 가야겠네요

달려야하니

22.07.07 11:00

운동남녀

여름철 야외에서 러닝 하시는 분들이면 되도록이면 햇빛이 강한 오전 11시에서 오후5시까지는 되도록 피해서 운동하시는게 좋아요 ㅎㅎ 자외선이 강한데 자외선에 노출되면 피부에 타격을 받고, 몸에 열이 과하게 올라가서 탈수나 다른 이상증상 혹은 고혈압이신 분들에게는 혈압이 올라가

[서현필라테스] 여름철 건강한 운동과 몸관리!

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쓰릴미

22.07.07 10:27

작심 다이어터

러닝하고 나면 허벅지랑 종아리 부분이 당기도 근육이 뭉친 것 같은 느낌이 들어서 스트레칭을 해도 잘 안 풀려서 폼롤러 사서.. 종아리랑 허벅지 마사지해보려고요 폼롤러로 종아리 마사지하시는 분 계시나요?? 잘 풀리나요??

내가 4년간 정말 매일매일한 하체라인 완벽정리해주는 폼롤러 하체 마사지 및 스트레칭 루틴 (하체부종, 종아리알, 다리라인, 하체순환)

텤마머니

22.06.17 11:58

운동남녀

...같아요. 그래서 운동 종목에 따라 운동화 선택하는 법 알려드려요. 자신이 하는 운동에 맞게 운동화 선택해서 부상 없이 운동하세요. 1) 러닝 착지할 때 뒤꿈치에 무리가 가지 않도록 뒷굽이 1.2cm가량 높은 것이 좋습니다. 2) 등산 바닥이 편평한 운동화보단 나뭇잎과 부러진

'달리거나 차거나' 종목별 운동화 선택법 5개

m.post.naver.com

제로콜라

22.08.30 16:52

구매각 쇼핑템!

요즘 러닝하고 있는데 러닝화 새로 사야 될때가 와서 보고 있는데 아이다스 아니면 뉴발에 프레쉬폼x1080v12 이걸로 살까 하는데 이건…운동할때 신기에는 너무 화려하겠죠?? 은근히 부끄럼잘타서.. ㅎㅎ 괜찮다고 생각하시면 업 눌러주세요

프레쉬폼x 1080 V12 (D)

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내일은코인왕

22.06.15 15:18

작심 다이어터

지난주부터 비가 왔다가 안 왔다가 언제 올지 몰라서 매일 하던 러닝도 잘못하고 있는데.. 이번 주 토요일부터 장마 기간이라고 들어서 헬스장 안 가는 저는 하루에 이걸로 30분 이상은 해보려고요 추천하시는 홀트 있으시면 댓글로 알려주세요

1달에 10kg가 무조건 빠지는 다이어트 끝판왕 걷기운동 (층간소음X)

텤마머니

22.06.20 13:06

운동남녀

러닝에 관심이 많아져서 러닝 크루도 많아지고 있는데 주로 많이 하는 걱정이 무릎에 괜찮을까??인데 크게 문제없다고 해요 대신 러닝 하기 전에 충분히 스트레칭과 초보자, 비만, 근골격계 질환이 있는 분들은 속도를 높이지 말고 가벼운 조깅 정도의 강도로 하는 걸 추천한다고

무릎은 쓰면 닳는다는데...달리기 열풍 괜찮을까

밀크티

22.08.01 15:20

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