단식

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오늘의 이슈

얘 자체는 연기 나쁘지않게하는데 한국은 연좌제가 없지만 연좌제가 있는(?) 나라라서 앞으로도 방송활동 쭉 하기 쉽지는 않을듯. 그 한효주도 아직까지도 한국식 연좌제로 욕먹고있으니

조재현 딸 조혜정, 지난 여름 단식원行 "최대한 열심히 찌워…바지 꽉 낀다"(조혜정) : 네이트 연예

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boPEaEh21

24.11.12 09:59

건강톡톡

...삼가라는 말도 이런 맥락에서 나온 듯? 사실 저녁을 6~7시에 먹고 자고 일어나면 12시간 공복 유지하는 건 딱히 어렵지도 않음 12시간 공복이 주는 가장 큰 장점은 내장지방 감소라고 함 그리고 이런 단식을 라이프 스타일로 가져갈 거라면 단백질 섭취는 늘려주는 게 좋음!!

'12시간 공복' 견디면 건강이… 배고픔을 즐겨라!

아이테잌클래식

23.07.19 11:17

알쓸신잡

평생 해야한다는 다이어트...그만하고 싶다.. 간헐적 단식이라는 방법이 있는데 예전에 나혼산에서 배우 김지훈씨가 말했던 적이 있었어요. 저도 해봤는데 효과가 좋긴 하더라구요

간헐적 단식 16:8 방법 한달 다이어트 식단 감량!

honollulu

22.10.07 10:33

오늘의 이슈

안먹는것도 그렇고.. 역대급 핵노잼

고준, 충격적인 식사량…"15년 넘게 간헐적 단식 중" : 네이트 연예

WrlInTgA26

24.11.02 09:42

작심 다이어터

한창 간헐적단식이 유행하고 몸에도 좋다고 하는데 왠지 1일1식 유행했던것 처럼 잘못해서 몸상할것 같아서 안하고 있었는데 이거보니 다시 생각하게 되는것 같아요 혹 간헐적 단식 하시는 분 계신가요 ??? 하고 계신분 있으면 어떻게 하고 계신지 댓글 부탁드려요

절대 실패없는 간헐적단식 방법 3가지

텤마머니

22.06.14 10:46

작심 다이어터

간헐적 단식 알고 계신가요? 다이어트하면 바로 나오는 게 간헐적 단식인 만큼 핫한데 간헐적 단식 용어에 16:8 5:2 12:12 뜻 알려드릴게요 ㅎㅎ 16:8은 16시간 단식하고 8시간 동안 섭취하는 방법을 말한다고 해요 5:2는 5일은 일반식 2일은 단식하는 방법이에요

간헐적 단식 방법 부작용 효과 효능 시간 16:8 5:2 12:12 뜻

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모태뚱뚱이

22.08.02 15:29

오늘의 이슈

ㅋㅋ저리 먹으니.... 몸에서는 잠을 잘때 제일 칼로리 소모가 심한데 깨어있을때 안먹어놓으니 뇌에서 잠을 자지말라고 하지 ㅋㅋ

고준, 충격적인 식사량…"15년 넘게 간헐적 단식 중" : 네이트 연예

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Qymszza10

24.11.02 13:21

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양육강식 ㅇㅋ

조재현 딸 조혜정, 지난 여름 단식원行 "최대한 열심히 찌워…바지 꽉 낀다"(조혜정) : 네이트 연예

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hwZrrFi81

24.11.11 23:36

오늘의 이슈

저사람이불면증으로 이거저거다해봣는데 많고많은방법중에 먹는거하나배부르게안먹어보고그랫겟나? 1끼먹어서 잠안온다는애들은무슨 나도 10년째 1끼먹음. 내생각엔 요즘엔 영양과다가 더맞는거같고 움직이는게많은 사람이면 상관없는데 나는 점심 먹으면 졸리고 집중력떨어지고 안먹으니 정신또렷하고

고준, 충격적인 식사량…"15년 넘게 간헐적 단식 중" : 네이트 연예

vtBkktk61

24.11.02 20:07

작심 다이어터

...레몬즙 타서 마시기 >> 신맛이 식욕을 억제하는 효과. but 위가 약한 사람들은 꼭 식사 후에 마실 것 3) 간헐적 단식 >> 16:8 간헐적 단식이 가장 일반적인데 식사는 8시간 동안만 하고 공복 때는 물만 마실 것 4) 스트레칭 자주 하기 5) 간단한 근력운동 하기

[혼족꿀팁] 일상 속에서 건강하게 다이어트 하는 방법 7가지

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Keeouly97

23.05.19 10:11

오늘의 이슈

한끼 먹는건 그러려니해요.. 사람에 따라 그게 가능할수도 있고 그걸 홍보하는 의사도 있어서 그러려니하는데.. 대신 그 한끼를 탄단지 영양성분 골고루 갖춘 음식으로 드셨음 좋겠어요. 다른 사람들에 비해 압도적으로 부족한 수면시간에 활동량도 많아보이시는데 한끼라도 꼭.. 간식

고준, 충격적인 식사량…"15년 넘게 간헐적 단식 중" : 네이트 연예

Nghewps32

24.11.02 09:55

오늘의 이슈

한끼만 먹는것까진 그럴수있는데 영양제를 드시는것도 아닌거같고 뭔 시리얼에 계란세알...그게 건강할리가 없잖아요

고준, 충격적인 식사량…"15년 넘게 간헐적 단식 중" : 네이트 연예

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gemmashue

24.11.02 09:33

오늘의 이슈

왜 다들 자기 본래 얼굴을 숨기고 ai 사진이 자신인것처럼 생각하고 사는걸까... 결국 밖에서 보면 다른데

"장원영이 돼"…'故최진실 딸' 최준희, 40일 단식→국토대장정 가나 : 네이트 연예

센나케리브

24.06.26 09:38

오늘의 이슈

작품 때문에 극한으로 체중조절 해야하는거 아니면야, 일반식을 양만 줄여서 두끼 정도로만 먹어도 좋을 듯. 간헐적이라고 음식 제한하지 말고 일반식으로도 충분히 할수 있어요

고준, 충격적인 식사량…"15년 넘게 간헐적 단식 중" : 네이트 연예

히응히응

24.11.02 13:43

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...하는글이다.. 일베의 역사는 과거 sbs방송국에 숨어서 고인을 조롱하는 숨은 그림을 넣은 직원.. 세월호 사고를 어묵으로 조롱하고 단식을 조롱하기 위해 피자 먹방을 하는걸 용기라고 착각하던 일베충.. 한동훈도 웃기는게.. 그렇게 마약이 걱정되면.. 문재인때 조국수사인원

한동훈, 추미애 '마약정치' 언급에 "거기 정치가 왜 나오나" | 사회 : 네이트 뉴스

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VOycPDz8

23.04.26 01:22

작심 다이어터

...운동이 병행되어야하는데요 어떠한 운동과 건강한 습관이 있는지 알아볼게요 -유산소운동(달리기,수영,자전거 등) -근력운동 -신축성운동(요가,필라테스 등) -균형감각 운동(요가,필라테스, 플랭크 등) -걷기 -건강한 식습관(채소와 과일 섭취) -단식(오랜 기간x) -물 섭취

다양한 종류의 운동과 건강한 생활습관

hahah0.tistory.com

msHYmpy98

23.05.03 11:34

건강

...내용입니다. 절실하면...할 수 있다. 정확한 방법을 찾는 것이 가장 중요 (민간요법은 믿지 마시고) 운동하라 식단을 바꿔라 - 신선한 유기농 채소, 정제 음식 피하기...등등 간헐적 단식 직관을 믿어라 억눌린 감정을 해소하라 적극적인 환자가 되어라 - 자기 건강을 주도하라

운동·식단·직관…암 극복한 환자들의 10가지 특징

KeepCalm

22.07.25 19:35

인생 뭐 있나

의외로 땅콩버터를 꼽네요. 하지만 우린 모두 알죠. 뱃살 빼는 가장 좋은 식습관은 단식이라는 걸ㅋ

뱃살 빼는 데 좋은 식품 - 코메디닷컴

eunzanka

22.12.06 13:18

오늘의 이슈

안먹고안자는데 곧훅갈거같아요 지금이라도 생활습관 바꿔야할거같아요 삼시세끼 평범하게먹고 차라리 운동을 열심히해요

고준, 충격적인 식사량…"15년 넘게 간헐적 단식 중" : 네이트 연예

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OpIPUsuq75

24.11.02 13:09

오늘의 이슈

요즘 왜 이렇게 치명적인척 함?

혜리, 탄수화물 단식 다이어트 실패해도…명품 '슬렌더 몸매' [★SHOT!] : 네이트 연예

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sLwukibK22

24.10.09 13:54

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