단식

(137건)
연예

...이장우의 다이어트법? 보니까 살도 잘 찌고 빠지는 타입이긴 하던데 20시간 간헐적 단식으로 10kg 감량 호.. 20시간 단식하면 몸이 그동안 먹었던 걸 다 쓴다라.. 효과도 봤겠다 일리가 있는 것 같아서 설득당함 체질 따라 다르긴 하겠지만 간헐단식 할때 한번 시도해 볼까?

몸무게 93kg였는데 '이 방법'으로 10kg 감량했다는 배우
v.daum.net
kitten11
22.10.28 10:36
운동남녀

단헐적 간식은 유명하죠 저도 해본 적 있지만 일반인들은 16:8이 젤 좋은 것 같아요 저녁 8시부터 다음날 12시까지 단식하고 8시까지 식사하는 방법 가장 지키기 쉬운 방식이기두 하구 효과도 좋더라구요 단 이건 오래할 방법은 아니라고 해요

먹고 싶은거 다 먹고 몸매 유지하는 방법.jpg
www.fmkorea.com
아라바
22.11.02 11:27
오늘의 이슈

이청아는 보기만해도 졸림

이청아, 화보 꿀팁 있었네 "32시간 단식, 꽤 좋아…물만 마셨다" [마데핫리뷰] : 네이트 연예
m.news.nate.com
numu777
23.11.11 21:00
오늘의 이슈

저렇게 말라도 굶는구나

이청아, 화보 꿀팁 있었네 "32시간 단식, 꽤 좋아…물만 마셨다" [마데핫리뷰] : 네이트 연예
m.news.nate.com
bSXapVT5
23.11.11 19:09
연예

배우 이장우 씨가 '라디오 스타'에서 얼마 전 98kg에서 82kg까지 간헐적 단식으로 다이어트 중이라고 하는데요. 먹는 걸 가장 행복하게 생각해서 다이어트를 왜 하고 있는지 회의감이 들 때가 많아 배우 말고 음식 장사를 하고 싶다고 밝혔는데요. 음식 장사는 너무 힘들어서

98→82㎏ 이장우, 다이어트 회의감 고백 "요식업+김치 사업 생각중"(라스) | 방송 : 네이트 연예
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할미
22.09.22 14:43
작심 다이어터

...다이어트' 방법 키토제닉 다이어트는 탄수화물을 최소로 섭취하는 일종의 저탄수화물·고지방 다이어트에요 몸무게 60kg 기준 16시간 간헐적 단식과 함께 병행하는 식단 알려드릴게요~~ 1일 차 아침: 생수 1L 점심: 달걀 후라이 1개+순두부+나물+밥 반 공기 저녁: 돼지고기

내과 의사가 전하는 부작용 없는 ‘키토제닉 다이어트’ 방법
hub.zum.com
봉보로봉봉
22.08.05 18:07
작심 다이어터

폭식 하는 습관 정리! 간헐적 단식 등 아침을 거르는 습관과 무리한 식단 조절로 탄수화물이 부족해지면 식탐이 생길수 있다고해요 무조건 굶는 것과 열량이 높은 단 음식을 자주 먹는 것도 폭식을 부르는 습관인거 다들 아시죠? 무엇보다 스트레스를 받고 잠을 못자면 음식 생각이

‘고칼로리·폭식’ 부르는 습관들
hub.zum.com
봉보로봉봉
22.08.01 14:26
작심 다이어터

...5가지 알려드려요 잘 보고 따라 해보세요 ^^ 1. 12시간 식사 하루 중 12시간 이내에 음식을 먹는 것으로, 하루 16시간 단식하는 간헐적 단식 보다 따라 하기가 수월하며 체중감량에도 좋다. 2. 식사 시간에 오롯이 집중 식사 시간에 TV나 스마트폰을 보면서 식사하지

다이어트 대신 기억할 5가지
hub.zum.com
다롱이눈나
22.08.05 19:13
오늘의 뉴스

왜 저러는 거야 진짜 애꿎은 경찰들만 다쳤네 처벌은 제대로 합시다 유투버라는데 유투브 각 만들러 간건가

50대女, '이재명 단식 천막' 앞서 흉기 난동…여경 부상 : 네이트 뉴스
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msHYmpy98
23.09.15 08:24
작심 다이어터

갑자기 체중이 늘어난다고 느껴진다면 대사 증후군에 문제가 생길 수 있다고 해요 ㅠㅠ 그래서 처음에 가장 먼저 해봐야 되는 게 간헌적 단식이 우리 몸을 정상화 만드는 빠른 방법이라고 해요 그래서 처음에 시작하시는 분들인 12시간 공복을 만드는 것부터 시작해서 점차 시간을

지금 살찌고 있는게 느껴진다면 꼭 보세요!
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텤마머니
22.07.27 17:12
K스포츠

안세영은 31일 일본 오사카에서 열린 2022 일본 오픈 배드민턴선수권대회 여자 단식 32강전에서 일본의 오호리 아야를 2-0으로 제압하고 16강에 진출했다고 합니다. 지난주 세계개입선수권에서 아쉬운 동메달에 머물렀지만, 이번 대회에는 좋은 시작인 것 같아요. 동메달도

'세계개인선수권 동메달' 배드민턴 안세영, 일본 오픈 16강 진출 | 일반 : 네이트 스포츠
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아리스토텔레스
22.09.01 14:36
방구석이동진

아바타 2 러닝타임이 엄청 길 것 같다는데 아바타라서 도대체 얼마나 길지 상상이 안갑니다. 진짜 인터미션이라도 주면 좋겠는데 .. 영화 보기 훨씬 전부터 식음전폐를 하던 단식을하던 작정을 하고 보러 가야겠네요

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달려야하니
22.07.07 11:00
작심 다이어터

...ㅠㅠ 이방법으로 하면 괜찮을것 같아서 공유해요 저는 다이어트 기간동안 방울토마토만 먹는게 아니라 일주일에 하루만 방울토마토 먹는 방법이 제일 좋은것 같아요 하루만 이렇게 먹으면 단식하는 효과를 낼수 있다고 하니 정말 하루 단식하는 것 보다 편하게 할수 있을것 같아요 ㅎㅎ

"1주 -20kg, 위험할 정도로 빠진다" 방울토마토 다이어트 완전공략
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봉보로봉봉
22.07.13 11:34
스쿼시&테니스

스쿼시 경기규칙을 미리 공부하면 좋아요 * 스쿼시 경기 * 스쿼시 경기는 단식, 복식으로 구분되며 대부분의 경기는 단식으로 진행된다. 단식경기의 경우는 2명의 선수가 약 20평의 사면이 벽으로 둘러싸인 코트에서 천정을 제외한 벽과 바닥 다섯면을 이용하여 경기를 하게 된다

스쿼시-경기규칙
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햅삐.______.
22.05.10 12:28
오늘의 이슈

진짜 보기 싫다

'40kg 요요' 풍자, '단식원' 들어갔다…"XX이런 방송이 어딨어!" 절규('헬풍미') : 네이트 연예
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즐잼하라
23.07.09 11:24
오늘의 참견

어린이날에 이어 석가탄신일에 배달노조 2차 파업 예고래요 배달비 4천원으로 인상요구라는데 요즘 어플보면 5~6천원하는 곳도 많던데.. 아무튼 계속 포장해야지

석가탄신일 또 파업…배달노조 "대화 없으면 무기한 단식" | 사회 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
아라바
23.05.17 10:21
오늘의 이슈

SHOW

단식 19일 이재명, 건강악화로 병원 긴급 이송 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
운영자
23.09.18 11:45
오늘의 이슈

데뷔 초보단 지금이 훨씬 고급스럽게 보임 근데 확 눈에띄는 주연작이 애매하다

이청아, 화보 꿀팁 있었네 "32시간 단식, 꽤 좋아…물만 마셨다" [마데핫리뷰] : 네이트 연예
m.news.nate.com
알콜중독증
23.11.11 21:35
오늘의 이슈

직장동료가 저 이청아 닮았다는 소리 들었다길레 이청아? 멍청아겠지 했다가 왕따됨

이청아, 화보 꿀팁 있었네 "32시간 단식, 꽤 좋아…물만 마셨다" [마데핫리뷰] : 네이트 연예
m.news.nate.com
WpMBpbHY74
23.11.12 00:30
이것저것

기자님 왜 마지막에 쓰시다 말았어요!

이청아, 화보 꿀팁 있었네 "32시간 단식, 꽤 좋아…물만 마셨다" [마데핫리뷰] : 네이트 연예
m.news.nate.com
..........
23.11.12 00:23
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