다이어트

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생생정보

식사 간격은 생체리듬과 신진 대사에 큰 영향을 미치기 때문에 자연스레 다이어트와도 밀접한 관련이 있는데요! 다이어트를 위한 최적의 식사 간격은 4~5시간이라고 합니다 근데 요즘 하루에 3끼 다 드시는 분들이 잘 없기도 해서 아마 4~5시간 정도의 간격을 지키는 건 어렵지

아침 먹고 최소 ‘O시간’ 지난 후 점심 먹어야, 살 안 찐다

health.chosun.com

pokemon

25.02.07 10:17

오늘의 이슈

내가 볼땐 지난버 육즙세연하고 찍힌사진보고 현타와서 다이어트했을듯

"비인간적이다" 방시혁, 불과 몇 달만에 얼굴 반쪽…이렇게 살빼는게 가능해? : 네이트 연예

m.news.nate.com

맘스닥쳐

25.03.03 12:44

오늘의 이슈

다이어트하시니까 미모가 보이고 있습니다. 힘내세요! 응원합니다

미나 시누이 수지, '57kg 감량' 비결? 확달라진 식습관…"음식 봐도 흥분 NO" : 네이트 연예

nmdzedYh22

25.02.26 14:39

건강

...할 수 있도록 도움을 주는 물 다이어트 방법. 체중 감량에 효과적인 물 다이어트 6가지는? 1. 레몬물 다이어트 2. 고구마물 다이어트 3. 시나몬물 다이어트 4. 오이물 다이어트 5. 우엉물 다이어트 6. 자몽물 다이어트 사실 다이어트할때 물 많이 마시는게 도움 엄청

체중 감량에 효과적인 물 다이어트 6

www.gqkorea.co.kr

raviolllla

25.02.04 11:41

오늘의 이슈

잘못된 다이어트라고 생각함. 다들 탄수화물 끊고 그러는데 젊을때는 잘모르지만 30후반되면 큰병걸림. 안좋은 다이어트 방법임

탄수화물 끊고 다이어트 하더니…혜리, 탄탄한 근육 몸매에 '깜짝' : 네이트 연예

CBhkTcCw4

25.01.14 21:24

건강톡톡

설탕 대신 인공 감미료를 사용한 다이어트 탄산음료를 비롯해 술, 스포츠음료 등이 알츠하이머 발병률을 높일 수 있다고 하네요 ㅠㅠ 뇌와 장은 서로 밀접한 관계인데 제로 음료에 포함된 아스파탐은 장내 박테리아에 악영향을 주기 때문에 뇌 건강을 위해 섭취를 줄이는 것이 좋다고

제로콜라의 배신?…전문가 "치매 위험 높아진다" 경고 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

아코스띠

25.01.24 11:11

오늘의 이슈

이분 찐능력자에 남편분도 멋있고 ㅜㅜ 다이어트까지 성공하셨네 서로 사랑하는 모습이 너무 예쁜 커플이라 그때도 응원했는데 좋은 소식으로 보니까 좋네요~~

'2억9천 결혼전쟁' 우승자 신혜선, -21kg 감량…'카리나 비주얼' 깜짝 : 네이트 연예

JJo

25.02.19 15:39

오늘의 이슈

아니 머리결 무슨일이라 찰랑찰랑 다이어트하면 머리결도 상하던데 진짜 당만 빼고먹는건가ㅋㅋㅋㅋㅋ 살많이빠져도 자리잡힘 괜찮아져요 계속 화이팅

노홍철, 살 너무 빠져 건강 걱정될 정도…"2개월간 -10kg" : 네이트 연예

m.news.nate.com

sweet246

25.03.01 11:59

오늘의 이슈

다이어트는 30대까지만 이뻐 보이고 40대 부터는 적당히 하는게

'당 중독' 노홍철, 완전히 달라졌다…체지방 9.4kg 감량 : 네이트 연예

무명님

25.02.14 01:12

오늘의 이슈

디저트 맛있는척 먹으면서도 얼굴엔 불편함 가득한거 다 느껴지고, 저녁을 먹으면 사람이 아니라는 둥 여기 나오는애들 대체 왜저러냐.. 같이 여행가서 혼자 다이어트한다고 깨작대고 어후 살찌겠다 하는 애들한테 느껴지는 불편감이 영상에서 그대로 느껴짐

이주빈, 괜히 45kg가 아니네···라면 앞에 두고 "굳이 안 먹어도 돼" (텐트 밖) : 네이트 연예

m.news.nate.com

cWkmhvpU47

24.12.20 14:43

오늘의 이슈

조이는 이너피스를 말하면서 열심히 자기 관리 하는모습 현실감있게 보여줬는데 기사만 보고서는 열폭들을하네. 왜 화사가 하면 털털하다 찬양하고 청순한 조이가 하면 까기 바쁜지 거울을 보면 답 나옴

조이, 트민녀였다 "마른 체질 부러워…20대 땐 가학적으로 다이어트" (나혼산) [종합] : 네이트 연예

m.news.nate.com

Mjotywgh

25.04.12 08:46

오늘의 이슈

괜찮아요 보기좋아요, 다이어트가 제일 힘듭니다. 어떤 친일 위조자 언니 맨날 방송, 기사 나와서 1도안빠졌는데 살빠졌다고 어그로 끌던분이랑 완전 딴판, 무튼 화이팅

미나 시누이, 악플 딛고 55kg 감량…오열 "죽을 힘 다해" [종합] : 네이트 연예

m.news.nate.com

Clean

25.02.11 16:14

오늘의 이슈

그래도 살빼고 유지 오래 잘하고있는듯... 그것도 억지로 먹토하고 거식느낌나는게 아니라 진짜 건강하게 운동하고 적당히 먹으면서 다이어트하면 확실히 살빼도 아파보이지가 않음

'팜유' 박나래 맞나…7kg 감량 후 슬렌더 몸매 자랑 "요요는 없다" : 네이트 연예

m.news.nate.com

vzqjTXN33

25.02.06 18:40

알쓸신잡

...음식을 먹으면 체내 수분 정체가 일어나 얼굴이 커진다. ➋ 탄산수 탄산수도 얼굴 부종의 원인이 된다 ➌ 바나나, 아보카도, 오렌지 다이어트에 좋은 식품으로 알려져 있지만 저녁에 많이 먹는 건 삼가자 ➍ 두부 신장이 약하거나 갑상선 기능이 저하된 사람이 콩 단백질을 많이

먹으면 얼굴이 커지는 의외의 음식 7

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honollulu

25.02.24 10:44

건강톡톡

야식은 다이어트의 적이라는 인식이 강하지만, 어떤 음식을 선택하느냐에 따라 살을 빼는 데 도움을 줄 수도 있다. 야식을 건강하게 바꾸는 방법과 추천 음식들을 살펴보자. 🍚 현미밥과 두부 반찬, 가벼운 단백질 야식 🥛 따뜻한 우유 한 잔과 견과류 🥣 요거트와 블루베리

"야식으로 먹으면" 오히려 살이 쭉쭉 빠지는 음식?

파랑은블루

25.02.24 09:33

오늘의 이슈

영화보고 모태 마름인것 같아서 부러웠는데 다이어트한거였다니 나도 15kg 찌니까 살빼기 진짜 힘들던데 의지가 대단하시네요

박지현, '전라 노출' 어떻게 한 거야…"78kg에서 30kg 빼, 라면 6개 먹었다" : 네이트 연예

m.news.nate.com

xvvnDwe72

25.02.07 21:09

오늘의 이슈

와 성형보다 더 중요한게 다이어트구나 살만 빼도 사람이 달리 뵈네

'2억9천 결혼전쟁' 우승자 신혜선, -21kg 감량…'카리나 비주얼' 깜짝 : 네이트 연예

ZmljiWe33

25.02.19 15:31

오늘의 이슈

근육을 좀 키우지... 저리 다이어트만 하면 보기싫은데.... 남자는 덩치가 있어야

초심 잃은 싸이, 옷도 헐렁해졌네…"이럴 순 없어" 댓글에 사과 : 네이트 연예

matthew

25.02.22 10:24

오늘의 이슈

...싶다고 음식도 안먹고 뜨거운물만 마시고 그랬는데 지금 다시 요요 와 있음 . 쥬비스로 살 빼도 결국은 평생 관리가 뒷받침 되어야함. 걍 죽을때까지 다이어트임. 정형돈이 실제로 본인이 한 말인지는 모르겠지만 기사에 적힌대로 가만히 누워만 있어도 살 빼주는 기적은 절대 없음

'100kg' 정형돈, 다이어트 7주만 10kg 감량 "혈압약 줄여, 보조개도 생겼다" : 네이트 연예

m.news.nate.com

녜

24.10.21 10:50

연예

헉 방시혁 의장 살 빠지고 인상이 엄청 달라졌네.. 다이어트 비법 좀 전수해주면 좋겠다

한국경제인협회 정기총회 참석하는 방시혁 : 네이트 연예

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ChillGuy

25.02.20 13:57

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