계단

(224건)

오늘의 이슈

전 국민이 알지만 산장미팅으로 평생 울궈먹는 그녀

김빈우 "父 계단서 넘어져 뇌출혈 사망, 비수 꽂는 대화가 마지막" 눈물 (아빠하고) : 네이트 연예

에반

24.02.07 22:49

운동남녀

다이어트를 결심한 사람들의 가장 큰 이유로 뽑히는 뱃살 뱃살을 뺄 수 있는 최고의 운동법들을 알려드릴게요 -플랭크 -로잉머신 -크런치,레그레이즈 -버피 -달리기 -스쿼트 -풀업(턱걸이) -계단 오르기 -마운틴 클라이머 -훌라후프

뱃살 빼는 최고의 운동법 14가지

dis.hiparking.kr

떡잎마을방범대

23.07.11 10:39

알쓸신잡

...생기는데 만약 반지하에 물이 찰 경우는 창문으로 나갈 수 있다면 빠르게 나가고 불가하다면 두손으로 한쪽 난간을 잡고 벽에 붙어 계단을 올라야 해요 자동차에 물이 차는 경우는 운전을 포기하고 나와야 하구요 비상용 망치가 있으면 창문을 깨고 나가야하는데 이 순간을 놓쳤다면

집 안에서, 차 안에서 순식간에 물 들어차면? 상황별 대피요령 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

떡잎마을방범대

23.07.14 08:41

오늘의 이슈

내가 계단에서 굴러서 일년째 고생중 사고는 한순간 삼가고인의 명복을 빕니다

[단독] 배우 박수련, 불의의 사고로 요절…향년 29세 : 네이트 연예

m.news.nate.com

yTXizAUi32

23.06.12 16:00

육아

...자연스럽게 익숙해질 수 있어요 3. 식당에 왔어요: 식당에서 지켜야 하는 예절을 알아보고 역할 놀이를 해보세요 4. 오른쪽을 찾아 걸어요: 계단, 복도에서 오른쪽으로 걷게 하다 보면 통행 예절을 익힐 수 있어요 5. 눈 맞추며 얘기해요: 대화 시 지켜야 하는 매너에 대해

만 2세부터 중요한 발달 포인트 "사회성 민감기에는 예절 교육이 필수!"

www.chaisplay.com

넉넉한수플레

23.07.12 09:57

판레전드

아파트나 빌라 사시는 분들 베란다에서 이불털기 하시나요? 꼭 이불 털기 해야한다면 복도나 계단 쪽 창문에다가 털어야 한다고 생각합니다 베란다에서 털면 밑에 집으로 먼지 다가잖아요!! 전에 살던 아파트 윗층에서 이불 털어대서 너무 짜증났었거든요 진짜 비매너행동이라고 생각되는데

아파트 베란다 이불털기 하시나요? ㅠ

m.pann.nate.com

PinkVenom

22.07.28 14:23

건강톡톡

...가만히 있어도 무릎 앞쪽이 아프다 - 무리하게 운동을 하면 무릎에 물이 차는 느낌이다 - 무릎을 꿇을 때 통증이 심하다 - 걷기, 뛰기, 점프 시 무릎이 아프다 - 계단을 오르고 내릴 때 불편하고 통증이 있다 이 중 3가지 이상에 해당되면 슬개골 연골연화증을 의심해보세요

아직 젊은데… 무릎 굽힐 때마다 '시큰'대는 이유

health.chosun.com

rkcYkzun44

23.06.27 10:38

건강톡톡

계단오르기 운동, 이렇게 하면 더 효율적입니다! 돈드는것도 아니니 일상생활에서 습관화해봐야겠네요

계단오르기 운동, 이렇게 하면 더 효율적입니다!

희망s2

23.03.14 17:56

오늘의 이슈

권상우 천국의계단이 일본에서 겨울연가 다음으로 인기가 신드롬급이었고 그때 한일양국에서 쓸어모은 돈으로 2000년대중반 부동산붐일기전에 대출껴서 건물사고 또 그 건물담보로 건물사고 재테크성공. 지금은 부부가 둘다 일하지 않아도 그 건물들이 열일해주니 미국에서 아이들 럭셔리하게

손태영, 아이들 교육 위해 미국으로 이주…딸과 여유로운 데이트 : 네이트 연예

m.news.nate.com

UoFpaZl11

23.06.16 14:15

문화예술행사공유

내달 22일 롯데월드타워에서 스카이런이 열린다고 하는데요 코로나로 중단되었다가 다시 재개된다고 하네요 행사 참가비가 좋은 곳에 기부도 된다고 하는데 돈 내고 천국의 계단 하는 느낌이려나 ㅋㅋㅋ

롯데월드타워 123층까지 계단으로…수직 마라톤 '스카이런' 개최 | 연합뉴스

근본빌라

23.03.16 08:54

오늘의 이슈

그래 마약했지 근데 그와 별개로 이선균이란 사람 심성은 착하고 뻔뻔한 사람은 아니었단건 알겠다

계단에서 눈물…하정우→허광한 등 故 이선균 애도 발걸음 계속 [종합] : 네이트 연예

m.news.nate.com

버거보단아아

23.12.28 12:21

꿀팁방출

...소유자가 한채를 전부 소유 >> 다가구주택 불법 증축된 건물 또는 근린생활시설이 있는 층은 전세보증보험 가입이 불가!! 2. 입구, 계단 확인 출입구 청소 상태를 잘 확인해서 관리가 잘 되는 곳인지 아닌지를 확인 청소비를 건물 사람들이 직접 걷어서 내는 지, 매달 내는

원룸, 빌라 전세 구할 때 꼭 체크해야 하는 것들

GXahnimH94

23.06.16 10:20

핫플공유

...돼지만 취급 5) 원주 나드리 가장 최근에 생긴 곳, 새우 장어 조개 같은 해산물도 있어요 6) 송도 정글바베큐 산 속의 느낌이 그대로 살아있는 곳, 오르막길, 계단, 나무 등 자연친화적 7) 일산 핸디로밸리 예쁘게 꾸며진 글램핑장, 독채 사용, 반려동물은 동반 금지래요

서울 근교 캠핑 식당 추천 BEST 7

allreview.tistory.com

마이멜로디

23.02.09 10:43

오늘의 이슈

난 돈자랑하는 놈들이 제일 한심하더라. 지가 비싼집살고 슈퍼카타고 그러면 뭐하냐? 지하고는 비교도 안될 정도로 돈많은 이들이 부지기순데. 돈자랑은 진짜 하지말길. 나보다없는이들에게는 반감만 줄뿐이고, 있는 놈들에겐 비웃음의 대상이 될 뿐. 그리고 재력이 비슷한 놈들은 나를

'16기 옥순', 압도적 재력? 슈퍼카→대리석 계단 집→럭셔리 플레이팅까지 : 네이트 연예

iwiZAtl41

23.10.01 22:58

AvsB 선택고민

벽면이 전면 거울인 다이소 계단 ㅋㅋㅋ 여러분은 어떻게 올라가시나요 날 보면서 올라간다 vs 그냥 올라간다 전 정면에 있을 경우엔 보면서 가는데 거울이 측면에 있을 땐 그냥 앞만 보고 올라가요!!

mbti별 다이소 계단 거울 날 보면서 올라간다 vs 그냥 올라간다

라따뚜이

23.01.20 09:15

운동남녀

...500kcal) 3. 줄넘기(칼로리 소모 30분당 약 300kcal) 4. 복싱 (칼로리 소모 시간당 약 600kcal) - 실내 5. 계단오르기 (칼로리 소모 시간당 약 400kcal) 6. 스쿼시 (칼로리 소모 시간당 약 720kcal) 7. 수영 (칼로리 소모 시간당

칼로리 소모 높은 운동 7가지 | rereco

마이멜로디

23.05.25 11:12

오늘의 이슈

너.. 누군데?

김빈우 "父 계단서 넘어져 뇌출혈 사망, 비수 꽂는 대화가 마지막" 눈물 (아빠하고) : 네이트 연예

에반

24.02.07 22:48

오늘의 이슈

계단 오르다가 도가니 나가겠어

[단독]유아인 이태원동 80억 주택, 2년째 매각 불발…왜?[★FOCUS] | 네이트 뉴스

ClHecsrN49

23.05.12 14:14

핫플공유

...맛집 5곳 추천 1) 경동극장을 개조해 만든, ‘스타벅스 경동1960점’ -> 극장 원형을 거의 그대로 살려 층고가 높은 웅장한 규모에 계단형으로 배치된 좌석이 감각적 2) 연탄 불맛이 살아있는 돼지갈비, ‘경동연탄돼지갈비’ -> 연탄불 특유의 불맛이 깊게 배어있는 맛이

요즘 제일 핫한 동네! 서울 제기동 맛집 5곳 - 식신플러스

www.siksinhot.com

GXahnimH94

23.05.19 15:38

건강

축제나 행사가 굉장히 많이 열리는데요 그냥 바닥이나 계단에 앉아서 구경하는 사람들도 많더라구요 하지만 찬 바닥은 피하는 것이 좋대요 차가운 땅에 오래 앉으면 근육이 경직되고 허리의 통증을 유발한다고 하네요 한 자세로 오랜 시간 앉아있는 것도 척추에 무리를 준다고 하니 여러

'찬 바닥' 앉기 금물?…축제의 계절 건강 관리법은? | 홈 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

msHYmpy98

23.05.24 08:40

1 2 3 45