이전으로
검색어 한번에 지우기
검색
게시글
서브 토픽
걷기
(295건)
정확도순
운동남녀
날도 따듯해지고 점점 유산소 운동을 하는 사람들이 늘어나고 있는데요 유산소운동에는 어떤 종류가 있을까요?? -
걷기
또는 달리기 -자전거 타기 -수영 -줄넘기 -에어로빅 -등산 -스쿼시, 배드민턴, 테니스. 이런 유산소 운동을 하면 심장 건강 향상, 체중 관리, 심폐 기능
유산소운동 종류 효과
storiblog.com
DfsnrxV91
24.04.08 10:52
오늘의 이슈
...매력이 있냐는둥 얼굴비하하는 인격 모독하는 이상한사람들.. 류준열이 뭐 나라를 팔아먹었나 자기할일 열심히 하는구만 다 각자의 매력이 있는거고 , 7년을 만났든 1년을 만났든 서로 각자의길을
걷기
로했고 헤어진지 1년여 됬으면 새로운사람을 만날수도 있지 뭐가그렇게 별거라고
"혜리는 7년 낭비" "여자 뒤에 숨지 마"…류준열 인스타에 쏟아진 악플 세례 : 네이트 연예
news.nate.com
냥냥펀치레기
24.03.16 16:52
여행꿀팁
제주를 여행하기 정말 좋은 계절이 되고 있죠 이런 날씨는 참
걷기
도 좋은 날씨인데 살마들이 잘 모르는 제주 숲길 여행지들이 있다고 해요 -삼다수 숲길 -샤이니 숲길 -장생의 숲길 -머체왓숲길 -숫모르 편백나무 숲길
여긴 잘 몰라… 지금 가기 딱 좋다는 제주 숲길 여행지 5
mememedia.co.kr
msHYmpy98
24.04.01 09:37
오늘의 이슈
사랑하는 연인과 '손 잡고
걷기
좋은' 관광지 추천
사랑하는 연인과 '손 잡고
걷기
좋은' 관광지 추천
www.ardentnews.co.kr
밀도
24.02.02 18:19
건강톡톡
20대 혈관처럼 건강한 혈관을 만들려면 이것만 해주시면 된다고 하네요!! ◇1시간마다 4분 제자리걸음 ◇오메가3 섭취와 금연 ◇아침에 30분
걷기
탱탱한 20대 혈관 되려면… 1시간에 4분만 '이것' 하세요
v.daum.net
xnaexUg333
23.12.13 09:15
운동남녀
최근 런닝머신에서 뒤로 걷는 운동이 인기를 끌고 있다고 하는데요 뒤로 걸어서 얻는 효과는 무엇일까요?? 우선 뒤로
걷기
를 하면 -무릎관절 개선 -협응력 향상 -자세교정 이러한 이점이 있다고 해요 또 집중력과 주의력이 발휘되기 때문에 정신도 예리해지는 이점이 있다고 하네요
"런닝머신에서 10분 뒤로
걷기
?"…왜 뒤로 걸을까? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
잔치국수b
24.01.19 10:27
운동남녀
...① ✔ 5분
걷기
➞ 1분 러닝 X 1분
걷기
(10회) ➞ 5분
걷기
DAY ② ✔ 5분
걷기
➞ 90초 러닝 X 30초
걷기
(10회) ➞ 5분
걷기
DAY ③ ✔ 5분
걷기
➞ 3분 러닝 X 1분
걷기
(6회) ➞ 5분
걷기
DAY ④ ✔ 5분
걷기
➞ 6분 러닝
근손실 방지를 위한 오전 러닝 루틴
www.gqkorea.co.kr
KJC37
24.03.20 09:47
오늘의 이슈
아줌마들~ 질투할 시간에 나가서
걷기
라도 하세요.... 지방 흘러내리잖아ㅠㅠ퓨ㅠ
"멋진 70대 준비" 61세 황신혜, 파격 비키니…반전 볼륨감에 각선미까지 [N샷] : 네이트 연예
m.news.nate.com
qKpbkfh62
24.03.04 06:12
건강톡톡
...있는 게 좋을 건강습관 평소에 부담 없이 꾸준하게 할 수 있도록 설계하는 게 가장 중요!! 1. 30분마다 서있기 2. 아침 식사 전에
걷기
3. 목적지가 2km 미만이면 걸어서 가기 4. 전화통화는 일어서서 하기 5. 물을 많이 마시고, 화장실도 자주 가기 6. 가능하면
노화의 골든타임, 40대가 갖춰야 할 좋은 건강 습관
m.post.naver.com
Keeouly97
23.12.14 11:42
오늘의 이슈
에구..고인의 명복을 빕니다. 다들 맨발
걷기
자주해서 건강 지키세요
가수 방실이 별세, 향년 61세…뇌경색으로 17년 투병 : 네이트 연예
m.news.nate.com
cioaQwc50
24.02.20 14:21
쓸데있는 여행정보
제주 올레길은 총 27개의 코스를 보유하고 있는데요
걷기
에 굉장히 좋은 제주 올레길 그 중에서 베스트 5를 소개해드립니다 -7코스 -조천-김녕 올레 19코스 -15-A코스 -21코스 -2코스
제주도
걷기
여행 올레길 BEST 5
sjaksu.tistory.com
sweetsalt
23.12.13 09:44
운동남녀
슬슬 추웠던 날씨도 풀리고 운동하기 좋아졌더라구요 겨울동안 춥다는 핑계로 방치했던 내 살들... 없애는 최고의 운동법은 무엇이 있을까요 유산소 운동을 추천하는데 특히
걷기
를 추천한다고 해요 달리기와
걷기
를 합친 파워 워킹도 효과가 좋다고 하네요
슬슬 풀리는 날씨…겨울 군살 없애는 최고 운동은? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
이구아나뿔
24.02.13 09:11
오늘의 이슈
에구..고인의 명복을 빕니다. 다들 맨발
걷기
자주해서 건강 지키세요
'서울 탱고' 부른 가수 방실이 별세 : 네이트 연예
m.news.nate.com
cioaQwc50
24.02.20 14:07
쓸데있는 여행정보
강릉에 바다도 있고, 먹거리도 다양하지만 주목할 만한 여행 컨텐츠 중 하나가
걷기
좋은 길이 많다는 거라고 생각함 대관령 옛길, 바다부채길, 바우길, 경포호 산책길 다채롭게 즐길 수 있는 길이 너무 많은데... 이 중에 제일 좋아하는 건 바우길!
클래식은 영원하다.
걷기
좋은 강릉의 길 4
hub.zum.com
rkcYkzun44
23.12.11 15:40
충격실화
...분들이 건강을 위해서 맨발
걷기
를 하고 있는데요 하지만 맨발
걷기
를 하며 생긴 샛길들이 생태계 훼손을 일으킬 수 있다고 하네요 그러한 이유로 맨발
걷기
를 자제해 달라는 곳들도 많다고 해요 자연의 생태계를 해치지 않게 정해진 장소에서만 맨발
걷기
를 행하는 게 좋을 것 같네요
너도나도 '맨발
걷기
'…몸살 앓는 생태계 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
잔치국수b
23.11.14 10:03
오늘의 이슈
근데 165에 39kg은 진짜 뼈만있는거다 .. 내가 167에 47kg~48kg 나가는데도 말랐단소리 듣는데 예전 42kg까지 아파서 빠졌을땐 기운이 없어서
걷기
도 힘들었는데 저렇게 관리 하는것도 정신력이 대단한거다
'뼈말라' 넘어 '거식증'이 트렌드?…연예인 건강, 이대로 괜찮나 : 네이트 연예
m.news.nate.com
바지니
24.02.08 23:05
오늘의 이슈
산에서 맨발
걷기
를 좀 해보시지 너무 안타깝네요. 맨발
걷기
하고 나은 사람도 많은데
故김철민, 구충제 먹으면서 버텼는데…폐암 투병 끝 사망 2주기 [종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
zZhyxeFt68
23.12.16 12:54
운동남녀
걷기
운동을 하는 이유는 다양한 이유가 있을텐데요 만약 체중감량이 목표라면 땀이 날 정도의 강도로 해야한다고 해요
걷기
운동의 강도가 너무 약하다는 증거 4가지가 있다고 합니다 ◆ 운동했는데, 땀이 전혀 안 난다? ◆ 운동하면서 계속 이야기를 나눈다? ◆ 더 이상 체중
운동해도 땀이 안 난다? 지금 '
걷기
운동' 대충 한다는 증거 4 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
KJC37
23.11.20 08:34
건강톡톡
중년층이 되면 무릎이 아파 고강도의 운동을 하기 힘들어지는데요 중년의 무릎을 위한 운동을 추천드립니다 ◆ 준비운동, 실내 자전거와 가벼운
걷기
◆ 유산소운동, 수영과 수중 에어로빅 ◆ 무릎 부담 줄이기, 누워서 다리 들어올리기 ◆ 엎드린 동작, 바닥에 엎드려 다리 들어올리기
'뚝뚝' 무릎 아파 운동도 힘들어…중년 무릎 위한 운동 6 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
잔치국수b
24.01.25 09:15
오늘의 뉴스
이동네도 집값이 회복을 거의 다 해가니까 너무 비싸서 매수 문의가 줄었구나 그럼 집값들을 좀 내려보는 게 어떻겠니..ㅋㅋㅋㅋㅋ 마포~공덕 이 동네 진짜 살기 좋던데 경의선숲길
걷기
도 좋고 동네 자체도 있을 거 다 있으면서도 적당히 차분하고
마포 아파트 4억 뛰었는데…"오를 만큼 올랐나" 매물만 쌓인다 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
가능수제빅맥가능
23.09.19 09:15
1
2
3
4
5