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운동
(3,394건)
정확도순
운동남녀
...없을까 오히려 살은 빼고 근육을 늘리는 방법은 없을까.. 이런 고민이 있다면 다음과 같은 수칙들을 지켜보세요 ◆ 유산소
운동
에 더해 근력
운동
하라 ◆ 아침식사 꼭 챙겨라 ◆ 설탕, 흰 빵, 파스타 등은 되도록 피하라 ◆ 패스트푸드를 멀리 하라 ◆ 적정 수분을 유지하라
물렁살 빼고 탄탄 근육으로 채워라…남성 다이어트 수칙 7 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
장안문지기
24.04.09 09:09
운동남녀
운동
하시는 분들은 알겠지만
운동
이 싫어질 때가 있는데요 그 때를 운태기라고 한다고 해요 그럴 때 다시 동기부여하는 방법이 있습니다 -그 원인에 궁금증을 품는다 -처음
운동
을 시작한 목적을 기억한다 -다른 사람과 비교하지 않는다 -“해야 한다”라는 말을 하지 않는다 -함께
운동
이 싫증날 때 다시 동기부여 하는 방법 5
www.gqkorea.co.kr
근본빌라
24.03.04 09:20
오늘의 이슈
남편 부럽다 ㄷㄷㄷ
한그루,
운동
욕구 자극하는 애플힙 몸매 근황…건강미 넘친 쌍둥이 맘 : 네이트 연예
m.news.nate.com
엉덩이
24.07.25 06:58
오늘의 참견
자기 손으로 땀 흘려서 돈 벌어본 적 없는 인간들이 기득권인 게 어디
운동
권 뿐인가ㅋㅋㅋㅋ 반만 맞고 반은 틀린 말 하면서 우쭐대지 말고 그만 좀 나대세요 민생경제 신경 쓰는 척 하지 말고ㅋㅋㅋㅋㅋ
한동훈 "누가 경제 살리겠나"…
운동
권 겨냥 '자객공천' 본격화 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
hvmgvhv7
24.01.30 08:38
작심 다이어터
운동
과 제한적인 식단으로 다이어트를 하지만 만약 적정 수준을 넘는 운동량을 가지고 있다면 먹는 법은 달라야 한다고 하네요 -탄수화물, 달달한 간식도 좀 먹어야 -샐러드, 닭가슴살만 고집할 필요 없어 -꼭 하루 세 끼? 자주 먹어도 괜찮아
"고칼로리 먹어도 된다?"…운동량에 따라 먹는 법도 달라야 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
이구아나뿔
24.04.05 09:05
오늘의 이슈
지금까지 품어준 백지영씨에게 이제 보답해야지.착하게살자
'백지영♥' 정석원 '스위트홈3' 위해 20㎏ 감량 "식단조절+
운동
으로" : 네이트 연예
m.news.nate.com
포비
24.07.29 18:30
오늘의 이슈
학폭한것들은 연예인
운동
선수 할 생각하지마라
[단독] '전종서 학폭 의혹' 폭로자 "'헛소문 냈다' 욕하는 누리꾼 때문에 용기 사라져" 피해 호소 : 네이트 연예
news.nate.com
Weok
24.04.05 23:47
연예가중계
솔직히 동의하는게
운동
꾸준히 하던 사람이 한 번 찍어볼까?하는 건 몰라도 바프를 위해서만
운동
하고 식단하고 하는 거는 진짜 몸 버리는 일임
김종국, 보디프로필에 일침 "왜 사진 1장에 인생 거나"(라스)[결정적장면] : 네이트 연예
m.news.nate.com
honollulu
24.04.04 13:52
오늘의 이슈
아따 잘생기고 몸도좋고 노래도 잘부르고 어째 다 갖추셨소 적당히 허씨요
'40세' 이석훈, 탄탄 팔 근육+문신
운동
인증샷…"굿 데이" : 네이트 연예
m.news.nate.com
VKFgyir75
24.07.29 00:20
건강톡톡
...제철은 3~6월인데요 뭐든 제철에 먹는 게 제일 맛있잖아요~ 근데 건강상 이점도 생각보다 많더라구요 일단 장내 환경을 개산하고 대장
운동
을 활발하게 한다는 점! 그리고 단백질 분해 효소가 있어서 소화를 촉진하기도 해요 뷔페 가서 파인애플 담아오는 이유도 그런 거ㅋㅋㅋㅋ
파인애플, 지금이 제일 맛있다… 소화 돕고 염증까지 완화
health.chosun.com
용이주인
24.04.01 11:05
오늘의 이슈
내가아는 표예진이 아닌데 ?사진 몇초는 계속봄ㅋ
배우 표예진,
운동
하는 여자가 아름답다…완벽한 골반라인+레깅스 자태 : 네이트 연예
m.news.nate.com
컬럭콜록
24.07.21 19:46
오늘의 이슈
태어나서 힌번도
운동
안해봤다고 했던 사람 맞아? ㅎㅎ . 역시 각선미는 타고 나야 하는 듯~~~ 뭔든지 선천성이 갑ㅎ
김희선, 이렇게 짧은 초미니를? 각선미 자랑하는 여신 : 네이트 연예
m.news.nate.com
꾹썬맘
24.03.25 11:22
오늘의 이슈
티아라 애들
운동
선수 참 좋아해 ~ ㅋㅋ
황재균 "꼬신 건 ♥지연이 먼저…돌직구 날리더라" [Oh!쎈 포인트] : 네이트 연예
m.news.nate.com
나야나요
23.12.22 02:50
오늘의 이슈
반일이라고 영화 평점 폄하하는데. 언제부터 조상들의 항일,독립
운동
이 반일이라고 퉁쳐지는건지?ㅋㅋㅋㅋ. 일본이 실제로 우리나라 기를 꺾겟다고 쇠말뚝을 엄청나게 박아놨고 그거 제거하는데도 오랜시간이 걸렸다고. 역사적 사실을 영화적 소재로 쓴거인데 이게 무슨 반일이라고 발작이지
김고은, '돈값' 발언 해명 "일침 아냐, 스스로에게 하는 이야기" [엑's 인터뷰] : 네이트 연예
news.nate.com
ctjPpgZs2
24.02.26 15:28
오늘의 이슈
운동
하다 보게됐는데 딱봐도 네명이 잘 안맞는게 보임 ㅠㅠ 서로 배려하는건 맞는데 아직 안친한 네명이 다닐라니까 진짜 모습이 나오기 쉽지않은거같음
'텐트밖4', 시청률 하락에 찬밥신세…'눈물의 여왕' 몰아보기 편성→오늘(17일) '결방' [MD이슈] : 네이트 연예
m.news.nate.com
esfVaCp7
24.03.17 19:02
건강톡톡
혹시 일상생활을 하다가 이런 신호가 온다면 장이 건강하지 않다는 신호라고 해요 ◇복통·복부 팽만 ◇피부 트러블 ◇우울감 ◇체중 증가 ◇변비 이런 증상들이 느껴진다면 건강한 식습관을 유지하고 충분한 수면과
운동
을 병행해주는 게 좋다고 해요
장 건강하지 않다는 신호 5가지 알아두세요
v.daum.net
msHYmpy98
24.04.03 10:18
오늘의 이슈
얘진짜 돌판에서 잘나갈줄알았는데ㅠ
앨리스 소희, ♥15세 연상 남편 공개…
운동
선수급 어깨 '깜짝' : 네이트 연예
m.news.nate.com
에린미미
24.07.25 02:19
건강톡톡
...음료들을 마시는 것이 좋다고 합니다 -생강차는 각종 소화 효소 풍부...진저롤 성분은 면역 증진에도 이로워 -발효식초는 소화 돕고 식후 혈당 감소 효과...물에 식초 희석해 마시면 좋아 -수정과는 탄수화물 대사 이끌고 식혜는 장
운동
촉진...당 함량 살펴보고 과다 섭취
[건강먹방] 식후 소화 시키려면 탄산음료?…대신 '이 음료들' 마셔라 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
장안문지기
24.04.01 09:07
오늘의 이슈
저건 누가찍어주는거예요? 나
운동
하는거올리게 찍어줘 그러는거예요?
서하얀, ♥임창정 웨딩화보 옆에서
운동
열중 " 다이어트 작심삼일" : 네이트 연예
m.news.nate.com
삼양라면
24.02.21 13:44
오늘의 이슈
아무리
운동
을 해도 타고난몸매는 못따라감 설현 신민아 옷태나는건 진짜..타고남
수지, 놀라운 청바지 핏…비율부터 남달라 [화보] : 네이트 연예
m.news.nate.com
dLXoskw29
24.02.29 20:55
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