여름철 옷이 점점 얇아지다 보니 신경쓰여서 다이어트 많이 하게 되는데 그때 도움이 되는 운동 같아서 추천 드려요 어디 나가지 않고 집에서 할 수 있고 짧은시간으로 효과를 극대화 할 수 있는 운동 인 거 같아요 집에서 하기 좋은 전신 운동 있으면 추천 부탁드려요

이제 빼도박도 못하는 여름이 성큼 다가왔어요 아유 더워..💦그래서 오늘은!짧은 옷 입을 때 신경 쓰이는 내 지방이들 타파💥해줄 운동 가져왔어요🤘팔뚝살, 뱃살, 등살, 허벅지살

🔥전신 체지방 탈탈 털어버리는 올인원 운동🔥 [층간소음❌ <b>반복</b>❌] ㅣ다노티비

군더더기 없이 운동만 하고 운동에 필요한 말씀만 하셔서 그게 제일 좋구~쌤 인상이 너무 좋으셔서 보는 내내 기분이 좋아요 ㅋㅋㅋ 운동은 생각하지도 않은 때는 어깨에 석회가 있나 싶을 정도로 너무 아팠는데 이거 몇 번 따라하고 어깨 통증도 사라지는 것 같아서 너무 신기해요

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬임산부에게는 심장을 자극해주는 유산소성 능력&#x28; 유산소운동&#x29;이 꼭 필요해요.출산을 할 때 심장 박동수가 올라가기 때문에평소에도 꾸준히 유산소운동을