위로

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운동남녀

...간편하게 할 수 있는 운동 찾아봤습니다. 저랑 같이 운동하시죠. 1. 슈퍼맨 변형 운동 - 먼저 바닥에 얼굴을 대고 엎드려서 손을 머리 위로 뻗어준다. - 상체와 하체를 바닥에서 최대한 공중으로 들어 올려준다. - 손을 뒤로 쭉 뻗어 바닥과 평행하게 만든다. - 자세를

따라만 해도 무조건 살 빠지는 전신 운동 5가지

범고래

22.09.27 17:18

오늘의 이슈

중국에 십수억씩 임대료 내고 키우는데 또 십수억이 들어가고 돌보다가 탈 나면 수십배로 배상을 한다는 이런 불공정한 계약을 도대체 왜 하는겁니까? 에버랜드에서 수익이 난다는게 이유라면 그건 이유가 안됩니다. 에버랜드에서 수익나는게 우리나라 국민들이 내주는거지 중국한테서 얻는겁니까

[팝업★]"역시 푸바오는 푸바오…오히려 날 위로"…강철원 사육사가 직접 전한 푸바오 근황 : 네이트 연예

사다드

24.04.11 17:27

동네문학전집

...성장 격려 활동 지침서 2. 성공을 쟁취하는 파워 실전 명상 치열한 경쟁 속에 지쳐가고 있는 분들을 위해 명상을 통해 활력을 찾을 수 있는 책 3. 나를 살게 하는 것들 지속이 가능한 삶은 우리에게 위로와 용기를 주고, 진정한 변화와 성장을 이끌어 준다는 내용이 담긴 책

일상에 새로운 활력을 불어넣어 줄 자기계발서 BEST 5!

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크러쉬

22.10.25 14:04

오늘의 플리

이번 주 내내 바빠서 일이 많아서 이 노래들을 듣는건 아닙니다. 노동요가 아니라구요! ㅠㅠㅠ 그저 제 안에 있는 흥을 깨우기 위해 듣는 노래라고 위로하고 싶네요. 일이 바쁠때 들으면 힘 좀 나는 에너지 음료 같은 노래 함께 들어요

[𝐏𝐥𝐚𝐲𝐥𝐢𝐬𝐭🎧] 오늘 안에 할 일 다 못하면 사람 아님. / 걸그룹 모음곡/ 1시간 30분 / 신곡 폭주하는중 / 노동요 #케이팝아카이빙 #케이팝플리 #플레이리스트

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그린티

22.06.22 13:26

건강

... 폐렴을 의심해 볼 수 있다 - 손톱 가운데가 심하게 볼록하면 간장 기능의 장애를 의심해 보자 전반적인 영양상태가 고르지 않은 상태 - 손톱이 위로 자란다면 철분 부족, 심할수록 철 결핍성 빈혈 혹시 내 손톱 상태가 해당되는 내용이 있지는 않은지 한 번 체크해 보세요!

손톱으로 알아보는 건강상태

범고래

22.08.09 09:55

오늘의 이슈

그만큼.했으면 몸과 마음에 더 나은 쉼을 주고 도움이 되는일에 집중하는것도 좋아요. 삶은 생각보다 짧고 가볍답니다. 이만하면 이루고 산 삶이라 생각해요

"너무 힘든거죠? 슬퍼요"…보아 '은퇴' 암시에 충격 받은 팬들 위로+걱정 [SC이슈] : 네이트 연예

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RsQTdqGz21

24.04.06 20:06

편털이들집합소

...눈을감자 (예감, 포카칩, 오감자, 허니버터칩 등 모두 가능) - 모짜렐라, 스트링치즈 [만드는 방법] 그릇에 눈을감자를 넣고 으깬 후 그 위로 치즈들을 올려줍니다 따뜻한 물을 자박하게 붓고 비벼준 뒤 전자레인지 1분 돌리면 완성! 짭짤한 맛과 치즈를 좋아한다면 꼭 한 번

자가리코 치즈범벅 눈을감자 편의점 꿀조합 레시피

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팀Cook

22.08.19 16:14

요린이&요똥 모여라

... 피자치즈, 스트링치즈, 베이컨, 파슬리 파프리카, 아라비아따 또는 토마토소스, 냉장고 속 잠들어있던 각종 채소들 길게 잘라낸 가지 위로 베이컨, 치즈 얹어 돌돌 말아준 뒤, 오븐용 그릇에 소스 깔고 가지 말이를 예쁘게 올려줍니다. 각종 재료를 넣고 피자치즈를 뿌려준 뒤

[요리초보도 할수있다1] 간단하고 보기좋고 맛도 있는 가지롤라티니

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고든램지

22.08.03 10:51

동네문학전집

마음속 위로와 울림이 필요한 순간에 읽으면 좋을 만한 책 3권 소개해 드려요 1. 보노보노처럼 살다니 다행이다. ‘서툰 어른’인 당신에게 전하는 ‘보노보노’ 속 위로의 문장들 어린 시절엔 마냥 엉뚱하고 귀엽게 느껴졌던 보노보노 속 에피소드와 대사들은 다시 보면 어른이 된

보노보노처럼 살다니 다행이야

샘물이

22.08.09 14:21

연애의 참견

저런 상황에 여자분 입장이 저였으면…. 배신감에 못 만날 것 같아요 채팅남 덕분에 위로를 많이 받고 심적으로 의지하는게 얼마나 큰 힘이 되는데...배신감이 정말 너무 클 것 같아요 남자가 자신감이랑 자존감이 낮은 것 같아서 저렇게 행동했다고 해도.. 용서가 안될 것 같아요

[EP.39] 두근두근 설레는 채팅남과의 첫 만남 [연애의 참견2]

The럽

22.07.14 14:55

연예

...남보라는 유튜브 채널에 가족을 잃은 아픔을 고백했는데요. 남보라는 해당 채널의 출연 제의를 받고 고민했지만 ""제 이야기를 꺼내면 회복하는 것도 제 일""이라며 동생의 사망 당시를 떠올리며 이야기했는데요. 정말 가족의 잃은 슬픔은 어떤 걸로 위로받을 수 없는 것 같아요

[종합]남보라, 사망한 친동생 떠올리며 오열…"위치추적했는데 싸했다" | 연예가화제 : 네이트 연예

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제로콜라

22.09.21 11:21

오늘의 이슈

허경환한테 가지 … 왜 굳이….. ㅠㅠ

김지민, '난소 검사' 결과에 눈물…♥김준호 "나랑 딱 맞네" 달달한 위로(조선의사랑꾼) : 네이트 연예

m.news.nate.com

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24.04.16 13:00

운동남녀

...붙여 고정한 뒤 양손으로 밴드를 당기는 운동 3번 엔젤 암스 잘못된 자세와 틀어진 어깨로 인해 위로 솟은 전거근, 광배근을 끌어내리는 동작이며 벽에 등과 엉덩이를 붙여서 팔을 위로 올렸다가 돌아오는 걸 반복 하면 된다. 편하게 집에서나 회사에서도 할 수 있는 운동이여서

하루 10분! 처지고 삐딱해진 어깨 교정하는 법 3

머슬매니아

22.08.04 17:12

썰쪽상담소

...감정적인 에너지를 낭비하지 않았으면 좋겠다, 대신 자신을 행복하게 해주는 특별한 관계인 사람들한테 그 에너지를 쏟는 게 어떨까요? "" 위로의 말에 많은 생각을 했다고 해요 다른 분들도 이 글처럼 누구에게나 좋은 사람처럼 보이려고 제일 소중한 나 자신을 방치하고 계신 건

잘못한게 없는데도 주눅드는 이유

마법사

22.08.04 17:09

썰쪽상담소

...소개해드릴까 해요 첫째 계급주의적 가치관에서 벗어나기 계급주의적 가치관에 근거한 타인과의 비교를 멈출 수 있는 사람이 스스로를 인정하고 위로하고 만족할 수 있는 본연의 가치를 찾을 수 있어요 둘째 부모님의 정신적 영향에서 벗어나기 어릴 때처럼 부모의 기대와 실망을 책임지려

정체성 만들기

할미

22.08.04 16:18

오늘의 이슈

결혼 안하는 이유 이상민한테 물어봐라 젤 중요한 이유 있을거 같던데...ㅎㅎ 돈이 최고지

김지민, '난소 검사' 결과에 눈물…♥김준호 "나랑 딱 맞네" 달달한 위로(조선의사랑꾼) : 네이트 연예

k011776

24.04.16 12:16

오늘의 이슈

푸바오는 똑똑이라 할아버지들 잊지 않을겁니다 다시 만나는날을 기다릴게요

[팝업★]"역시 푸바오는 푸바오…오히려 날 위로"…강철원 사육사가 직접 전한 푸바오 근황 : 네이트 연예

m.news.nate.com

오우어우오우

24.04.11 18:33

#OOTD

패션유튜버 즐겨보는 편인데 괜찮은 쇼핑하울 룩북 콘텐츠 발견! 깔끔하면서도 포인트가 되는 아이템을 하나 사용하는 룩이 굿 굿! 여름에도 장마철이나 실내 에어컨바람 때문에 쌀쌀함을 느끼는데 그럴 때 얇은 상의 위로 걸쳐주기 좋은 구멍 슝슝 여름니트! 나 이거 사야겠음!

Haul 여름 쇼핑 하울 룩북 | 11가지 여름내내 입을 아이템들만❤️ 깁미더영, 헌터부츠, 시눈 크롭티, 다이애그널, 아모멘토, 프리베일, 페어스모자, 랏츠유

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그린티

22.06.23 13:10

직장인 대나무숲

...중요하다. 지금 과정을 즐기는 것이 바로 성공으로 갈 수 있는 지름길이자 현재 행복하지 않은 사람은 미래에도 행복해질 수 없기 때문이다. 마지막으로 번아웃이 온 나에게 열심히 하고 있어서 번아웃이 온 게 당연하다. 최선을 다하고 있다며 자신을 위로하고 돌아보셨으면 좋겠어요

번아웃이 온 당신에게 하고 싶은 말

내일은코인왕

22.08.18 16:50

오늘의 이슈

당연히 난소나이가 떨어지지 나이가있는데

김지민, '난소 검사' 결과에 눈물…♥김준호 "나랑 딱 맞네" 달달한 위로(조선의사랑꾼) : 네이트 연예

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tlqkqk00

24.04.16 12:52